真的假的

美國愛荷華大學Yang Du及 Wei Bao的研究團隊研究民眾在外用餐的頻率與全因和特定原因死亡率之間的關係，並將其結果發表在營養與營養學雜誌上，這項研究從1999到2014年美國國家健康和營養檢查調查（National Health and Nutritional Examination Survey）的研究，包含35,084位成年人，年齡都在20歲或20歲以上，在居家訪談的問卷調查分析調查飲食習慣，包括外出吃飯的頻率。 在291,475人的追蹤調查中，有2,781人死亡，其中有511人是死於心臟血管疾病，648人是死於癌症，在分析後調整了年齡、性別、種族、社會經濟地位、飲食和生活方式因素以及體重指數之後所得到的結論是每天在外面用兩餐或以上的人比每週少於一餐在外用餐者，死亡率高了49%，因為心臟血管疾病死亡高出了18%，癌症死亡高出67%。 因為在美國速食餐廳非常發達，因為速食都具有高熱量、飽和脂肪酸及高鹽，對於蔬菜水果纖維及抗氧化物的食材攝取不足，加上很少運動，因此增加了慢性疾病如體重過重、肥胖及糖尿病的風險，導致增加死亡率。 在台灣的雖然比美國少速食餐廳，但是便當有的也含有高熱量，與美國在外用餐的很類似，蔬菜水果纖維也較少，根據這份研究在外面用餐雖然會增加心臟血管疾病及癌症風險，但是在家裡用餐時烹調也會有同樣的問題，就是無論在外用餐或在家用餐都要多攝取蔬菜水果、少吃高熱量、高鹽及脂肪的食物，問題不在什麼地方用餐，而是你攝取的食物內容，少吃紅肉、油炸　加工食品，如果這樣能夠達到，在外用餐比較不會影響健康。而且在外用餐盡可能自備餐具，有些餐具可能含有有毒化學物質，例如鄰苯二甲酸鹽這種增塑劑，過量會增加心血管疾病風險。

好友們這是真實的事： 有一對夫妻在家裡， 晚上九點多有人敲門， 男的問：誰呀？外面回答：鄰居， 你家鑰匙忘拔了，在門上掛著呢。 男的剛想開門， 幸好妻子說你的鑰匙不是在桌子上嗎！ 男的便跟外面說我鑰匙在家裡啊。 然後外面沒動靜了， 通過門鏡看見三個男人偷偷溜了。 假如開門了後果真的不堪設想！ 年底了，大家注意安全， 切勿亂開門， 記得看清楚門外環境， 開門前也要扣上防盜鏈才可開門， 如遇上同類事件，記得報警！ 請廣傳這訊息給親人及身邊的朋友！

在外面上課，剛剛接到有貨運行送東西到家裡，說桃園寄來的，要貨到付款收2000元。 回話給送貨員，我沒訂東西。 小心，現在有很多這樣的詐騙手法。要告知其他家人或長輩。

告訴你一件事 就是 如果你回我的時候看見 「 丫葵目前已離開 如果你要跟我說廢話 就留言吧！ 」 那代表我人不在。 像現在這種狀態 我是看得見訊息的

台南市白河區王姓女子今在網路社群PO文，指在自家附近發現有一對男女，看到小孩站在門邊跟隔壁鄰居打招呼，誤以為沒人在家，跑到家裡頭，發現母親在家，對方誆稱辦活動，要找小孩的媽媽等語，懷疑對方想抓小孩，提醒鄰居記得要鎖門。警方獲訊後了解，指未接獲報案，但也會提醒民眾注意，以免受騙。

晚上好 兒子特別打電話來叮囑 戴口罩的時候盡量少說話 否則4小時要換一個口罩！ 還有就是不能淋到水碰到水的話 效果就沒有了！ 所以我也趕緊告訴妳 在外出的時候坐公車捷運 人多的地方 一定要戴口罩 在家裡就可以省了！ 戴久了口罩對臉上的皮膚也會有影響

為避免吃到萊豬，在外面不要點豬排或排骨。

馬來西亞🇲🇾封城，在外面亂跑的打腳底懲罰👍

不要在外面喝飲料了，水裡聯糞便反應都有，超噁心⋯⋯。

意大利夜晚用僵尸遥控机赶市民回家，不要在外面。