我打賭安德烈可以告訴我,冬天戴帽子保暖到底有多重要 一旦氣溫低於16度C的時候,我們的身體有三分之一的熱量會從頭部散發出去 如果氣溫低於10度C的時候,頭部會散發出二分之一的熱量 而氣溫低於4度C的時候,頭部會散發出身體四分之三的熱量 所以中醫說,頭為豬羊之薈,清竅神明之所在,是人的生命中樞昂 所以一定要注意,保護好頭部,冬季寒邪當令,最容易趁著頭部受涼,傷害我們體內的陽氣 所以即使我們已經穿了發熱衣,身體暖和了,但頭部如果沒有適當的保暖 那心臟要把血液送到頭部是非常不容易,也會增加心臟負擔的 因此天冷了,記得像安德烈一樣戴好帽子 不僅是禦寒,更重要的是預防腦中風 這樣子攸關性命的問題,一定要開始重視,而且分享出去 今天開始,跟著安德烈和Ruru安然入睡

這張身體檢查表在養生群裏傳風了,不用抽血不用化驗,對著這張表一查就知道自己缺什麽。三甲醫院所有科室無數專家醫生整理出來的,一定要轉發分享出去,讓家人朋友收藏起來備用。 頭髮白,缺葉酸。頭髮黃,缺蛋白質。頭髮稀疏,缺維生素A。掉頭髮,缺乏的是卵磷脂。頭髮開岔,缺乏的是維生素E。頭皮洩多,是缺乏維生素B12。牙齦水腫出血,是缺乏維生素C。睡覺磨牙,缺乏的是鈣和鎂。手指甲凹陷上翹,是缺鐵。手指甲有白點,是缺心。腦中風,要補維生素C。 維生素E。頭暈要補猛。眼球發黃,肝臟不好,補維生素E。預防白內障,補維生素C。維生素B2,胡蘿蔔素。耳尖有豎紋,是心臟供血不足,要補維生素E。耳鳴的人,是腎不好,補維生素C和E。耳朵發紅,是末梢微循環有問題,補B足維生素。口乾舌燥,要預防口角炎,補B足維生素。 嘴唇發紫,是供血不足,微循環不好,要補維生素E。手腳冰涼,微循環不好,補B足維生素,維生素E。冬天皮膚發癢,夏天不癢。說明膽固唇膏,缺鐵,要補淤油和鐵片。 去除老年斑,可以補維生素A,E,C。臉色發紅,有血絲,是心臟不好,要補維生素B。腰酸背痛,補鈣酶片。假裝腺肥大的人,補B足維生素。糖尿病,補纖維素蛋白質,B足維生素。預防癌症,補維生素C,E,A。骨質疏鬆,一骨折,補維生素D,C和鈣酶。抽筋,要補鈣酶。睡覺打呼嚕,補大蒜素。 吸血鹽,補維生素C和E。脂肪肝,補蛋白質粉,B足維生素。下樓腿痛,補蛋白質和鈣酶。不同人群補什麼?工作量大的,白領級。運動較多的人,補維生素B。經常熬夜者和閹民,補維生素C。中老年人,補鈣和鈣。心腦血管患者,補維生素E。 這個表真是太實用,太珍貴了。這是全國最好的各大醫院的各大科專家整理出來。簡直是無價之寶。大家一定要收藏,保存好了。哪裡有病痛,身體都會提前給我們信號。大家一定要注意觀察自己的身體。缺啥補啥,早發現,早治療,早恢復。

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剛剛公開﹔冬天戴帽子竟然與心臟有著重要的關聯﹔ 事關所有人的健康,看完一定要轉發分享出去,提醒更多家人朋友。 俗話說﹔冬天戴帽尤如川澳,冬天戴帽子對於我們老年人來說, 不僅可以起到美觀的搭配﹔對身體健康也有特別多的好處。 北京協和醫院心臟內科專家發出緊急提醒﹔ 研究發現﹔當氣溫低於15度時,人體有1‧3的熱量會從頭部散發出去。 當溫度低於10度時,人體會有一半的熱量從頭部散發出去。 而當氣溫低於0度時,人體會有一大半熱量從頭部跑掉。 所以,如果身體暖和但頭部沒有適當的保暖,心臟要把血液送到頭部也是非常困難的。 因此,天冷了,老年朋友一定要戴個帽子,這是非常重要的。 中醫上有著東保三暖的說法,要保證頭暖、腳暖、手暖。 而頭是人體陽氣匯聚之地,陽氣最容易從頭部跑掉。 如同熱水瓶塞蓋子一樣,頭部暴露時受到寒冷刺激, 心腦血管會收縮,頭部肌肉會緊張,會引起人體諸多問題。 如頭痛、感冒,甚至會造成腸胃不適、中風等等嚴重後果。 特別是對於我們老年朋友來說,出門戴一頂帽子是非常重要的。 同時戴帽子,也有很多需要注意的地方。 一是帽子一定要經常清晰,人的頭皮上有著豐富的皮脂腺, 加上出汗以及沾染灰塵,會產生大量有害細菌。 而將這樣的帽子戴在頭上,極易引發毛囊炎等疾病。 二是不要隨意脫帽,冬季外出進屋時, 很多老年朋友往往一進屋就把帽子脫掉,這種做法是不對的。 一進屋就脫掉帽子,會造成人體大量熱量散失, 很容易傷風感冒,並引發心血管疾病。 三是不要亂戴別人的帽子,很多朋友喜歡借別人的帽子來戴一戴。 其實這種做法是很不衛生的,帽子上有著頭蟹以及病菌, 隨意戴別人的帽子可能會造成傳染,給人的健康帶來隱患。 四是頭髮不乾且不可戴帽, 很多朋友洗完頭不等頭髮晾乾就戴上帽子,這種做法是非常不對的, 這樣會使濕氣無法散發,反而侵蝕人的頭部, 很容易傷人元氣,導致頭昏精神不振等等情況。 朋友們,北京協和醫院心臟內科專家再次提醒, 老年朋友戴一頂帽子非常非常重要, 一頂帽子就可以使我們免受很多疾病的困擾, 現在很多朋友都還不知道冬天戴帽子的重要性, 看完懇請您一定要分享出去,提醒更多家人朋友, 也許您一次小小的提醒,就可以使更多家人朋友免受病痛的折磨, 他們都會感謝您的。 轉發分享,祝所有的老朋友身體健康,萬事順遂。

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每一場大病來臨之前,身體都會給我們信號 大部分人都不知道腦中風會出現這十大信號 只是我們並沒有去讀懂它 如何去讀懂身體的語言呢? 這影片一定要看完,要不然你們需要的時候就找不到囉 一定要知道 自檢等於自救,讀懂身體的語言就等於自救 這影片大家多看兩遍 一定要點紅心收藏起來 並且轉發出去給你的家人和朋友 1.頭暈,大腦突然缺血,感覺到眩暈 2.暫時的說話不清楚 3.麻木,在沒有被壓到的情況下 突然感覺到一側的手麻、腳麻、臉麻、舌頭麻、嘴唇麻 4.頭痛,和平時的頭痛不一樣,特別劇烈的頭痛 5.突然的無力,全身手腳行動不靈活 6.突然摔倒,自己也莫名其妙,為什麼會摔倒 7.瞬間沒有意識,認知有障礙 8.整天昏昏沉沉,沒有精神,一直想睡覺 9.噁心,嘔吐 10.血壓有異常的波動 我們一定要重視這些小的問題 小的問題不注意,就會演變成大的問題 中風輕微的,會慘被嚴重的死亡 點個紅心,關注你若愛你健康 教你更多的健康知識 預防慢性病,不想長期吃藥,請私訊

logonav 加Line好友 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ By 养生小能手 - 2018-06-14 信號1：口唇發紫，幹活氣短 因為一部分血液粘度的人，會伴有紅細胞增多的情況，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。 這類人一定要留意，是否已經出現心血管以及肺臟的病變。 信號2：早起沒精神，晚上卻精神飽滿 如果，早上醒來，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！ 因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！ 信號3：視力下降，看東西出現一陣陣模糊 這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。 信號4：蹲下呼吸困難、氣短 如果，蹲下幹活的時候，出現呼吸困難、氣短的情況，那麼這個時候，也要小心血液粘稠了！ 因為，蹲下幹活的時候，會導致回到心臟的血液驟減，如果血液過於粘稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣、氣短等機體缺氧呼吸困難的現象。 所以，這個時候，要小心血液粘稠！ 信號5：容易胸悶、心悸 如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心臟病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠！ 因為，血液粘稠，會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人容易出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等情況。 改善血粘稠，預防血栓，謹記：4少吃 1、少吃動物內臟 動物內臟，普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。 如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。 血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。 内容未完结，点击第2页继续浏览 第1页第2页 加入好友，隨時分享有用經驗！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 一定要看！百香果百利但有一害，很多人卻不知道！ 2 6 14,2018 - 养生小能手 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 腿上出現這種信號，說明血脂已經很高了，別知道太晚！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 神奇啊！它是老年斑的剋星，不論男女，經常吃一點，老年斑悄悄不見！ 2 6 15,2018 - wuzhengdan 切一片大蒜放在鼻孔裡，堅持10分鐘，身體大變樣，你會感謝我的 2 6 17,2018 - wuzhengdan 經常吃黑芝麻，會給身體帶來5大好處，但這2種人不能吃 2 6 15,2018 - 养生小达人 專家坦白：每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 10塊錢一把公開抗病秘方:祛濕排毒, 每天2杯, 排泄消脂！ 2 6 17,2018 - wuzhengdan 手臂這樣敲一敲，15天后，皺紋少腸道通，清熱、瀉火還排毒 2 6 19,2018 - 养生小达人 生薑放在小蘇打裡，解決了家家戶戶最大的問題！看完趕緊試試吧