今年是寒冬非暖冬， 今天開始天氣變寒冷以下幾件事 分享給大家： 1、 晚上睡覺 請腳著襪子保暖，一夜好眠！ 2、 床頭請備 保溫杯內裝溫熱開水！ 半夜若得起床如廁 請身體務必稍微左右擺動，再慢慢坐起，再站立前往！ 如廁畢 請喝口點溫熱水，（ 用以避免口乾舌燥）續躺下好眠！ 3、 晨醒 請搓搓臉，敲敲身體，床上翻翻，再慢慢起床，再喝口溫熱開水！（去乾躁, 避頭暈） 4、 早餐 一定要吃再出門，沒空可採沖泡包，喝了暖身！ （ 有體力，就有活力，且可免記憶力衰退） 5、 必備裝束 A.帽子 保頭部，免受風寒！ B.口罩 護耳鼻喉，有好音聲！ C.圍巾 護頸部，保暖上半身！ D.襪子 護腳底的第二心臟，保暖下半身！ E 手套 非常冷時必備， 五指連心喔！ 冬天手心要暖， 心臟才會好喔！ 以上五寶隨身， 材質可隨季節冷暖調整，別怕麻煩！ 睡前準備好，出門一氣呵成！ 記住 健康比漂亮重要！ 平安比帥帥重要！ 你是自己最好的守護者！ ⭕昏倒在浴室⭕ 一定要坐在 舒適 凳子上洗澡。 我們總是聽到人們在洗澡時摔倒後中風等。 為什麼我們不曾聽說摔在其他地方？ 當我參加一個健康 的生活方式課程時，一位也參與課程的國家體育理事會教授勸告，在洗澡時不要先洗頭，理應先清洗身體其他部位。 這是因為當頭部潮濕和寒冷時，血液將流向頭部取暖。如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。由於通常都發生在浴室裡，請務必提高醒覺，以避免這種情況再發生。 1.淋濕先從腳底開始。 2.小腿。 3.大腿。 4.腹部。 5.肩膀。 6.暫停5-10秒。 👉我們會感覺像是有蒸汽/風從體內溢出來似的，然後像往常一樣照常洗澡。 ✅智慧：就像一個裝滿熱水的玻璃杯，然後用冷水填充。發生了什麼事？ 玻璃會破裂⚡!!! 🚿如果我們的身體......什麼破裂了？ 我們的體溫很熱，水很冷，所以如果我們直接淋浴身體或頭部，由於血管破裂，風應該會被困住或致命。 🚿這就是為什麼我們經常看到人們突然摔倒浴室。由於錯誤的沐浴方法，我們可能會中風，或導致偏頭痛。 🚿這種沐浴方式適合所有年齡段，特別是那些患有糖尿病、高血壓丶心臓病、膽固醇和偏頭痛/頭痛，以及年齡高的老人，最好不要冲冷水澡以策安全！ 🚫不要吝嗇知識，請多分享出去..

我打賭安德烈可以告訴我,冬天戴帽子保暖到底有多重要 一旦氣溫低於16度C的時候,我們的身體有三分之一的熱量會從頭部散發出去 如果氣溫低於10度C的時候,頭部會散發出二分之一的熱量 而氣溫低於4度C的時候,頭部會散發出身體四分之三的熱量 所以中醫說,頭為豬羊之薈,清竅神明之所在,是人的生命中樞昂 所以一定要注意,保護好頭部,冬季寒邪當令,最容易趁著頭部受涼,傷害我們體內的陽氣 所以即使我們已經穿了發熱衣,身體暖和了,但頭部如果沒有適當的保暖 那心臟要把血液送到頭部是非常不容易,也會增加心臟負擔的 因此天冷了,記得像安德烈一樣戴好帽子 不僅是禦寒,更重要的是預防腦中風 這樣子攸關性命的問題,一定要開始重視,而且分享出去 今天開始,跟著安德烈和Ruru安然入睡

剛剛公開﹔冬天戴帽子竟然與心臟有著重要的關聯﹔ 事關所有人的健康,看完一定要轉發分享出去,提醒更多家人朋友。 俗話說﹔冬天戴帽尤如川澳,冬天戴帽子對於我們老年人來說, 不僅可以起到美觀的搭配﹔對身體健康也有特別多的好處。 北京協和醫院心臟內科專家發出緊急提醒﹔ 研究發現﹔當氣溫低於15度時,人體有1‧3的熱量會從頭部散發出去。 當溫度低於10度時,人體會有一半的熱量從頭部散發出去。 而當氣溫低於0度時,人體會有一大半熱量從頭部跑掉。 所以,如果身體暖和但頭部沒有適當的保暖,心臟要把血液送到頭部也是非常困難的。 因此,天冷了,老年朋友一定要戴個帽子,這是非常重要的。 中醫上有著東保三暖的說法,要保證頭暖、腳暖、手暖。 而頭是人體陽氣匯聚之地,陽氣最容易從頭部跑掉。 如同熱水瓶塞蓋子一樣,頭部暴露時受到寒冷刺激, 心腦血管會收縮,頭部肌肉會緊張,會引起人體諸多問題。 如頭痛、感冒,甚至會造成腸胃不適、中風等等嚴重後果。 特別是對於我們老年朋友來說,出門戴一頂帽子是非常重要的。 同時戴帽子,也有很多需要注意的地方。 一是帽子一定要經常清晰,人的頭皮上有著豐富的皮脂腺, 加上出汗以及沾染灰塵,會產生大量有害細菌。 而將這樣的帽子戴在頭上,極易引發毛囊炎等疾病。 二是不要隨意脫帽,冬季外出進屋時, 很多老年朋友往往一進屋就把帽子脫掉,這種做法是不對的。 一進屋就脫掉帽子,會造成人體大量熱量散失, 很容易傷風感冒,並引發心血管疾病。 三是不要亂戴別人的帽子,很多朋友喜歡借別人的帽子來戴一戴。 其實這種做法是很不衛生的,帽子上有著頭蟹以及病菌, 隨意戴別人的帽子可能會造成傳染,給人的健康帶來隱患。 四是頭髮不乾且不可戴帽, 很多朋友洗完頭不等頭髮晾乾就戴上帽子,這種做法是非常不對的, 這樣會使濕氣無法散發,反而侵蝕人的頭部, 很容易傷人元氣,導致頭昏精神不振等等情況。 朋友們,北京協和醫院心臟內科專家再次提醒, 老年朋友戴一頂帽子非常非常重要, 一頂帽子就可以使我們免受很多疾病的困擾, 現在很多朋友都還不知道冬天戴帽子的重要性, 看完懇請您一定要分享出去,提醒更多家人朋友, 也許您一次小小的提醒,就可以使更多家人朋友免受病痛的折磨, 他們都會感謝您的。 轉發分享,祝所有的老朋友身體健康,萬事順遂。

剛剛公開﹔冬天戴帽子竟然與心臟有著重要的關聯﹔ 事關所有人的健康,看完一定要轉發分享出去,提醒更多家人朋友。 俗話說﹔冬天戴帽尤如川澳,冬天戴帽子對於我們老年人來說, 不僅可以起到美觀的搭配﹔對身體健康也有特別多的好處。 北京協和醫院心臟內科專家發出緊急提醒﹔ 研究發現﹔當氣溫低於15度時,人體有1‧3的熱量會從頭部散發出去。 當溫度低於10度時,人體會有一半的熱量從頭部散發出去。 而當氣溫低於0度時,人體會有一大半熱量從頭部跑掉。 所以,如果身體暖和但頭部沒有適當的保暖,心臟要把血液送到頭部也是非常困難的。 因此,天冷了,老年朋友一定要戴個帽子,這是非常重要的。 中醫上有著東保三暖的說法,要保證頭暖、腳暖、手暖。 而頭是人體陽氣匯聚之地,陽氣最容易從頭部跑掉。 如同熱水瓶塞蓋子一樣,頭部暴露時受到寒冷刺激, 心腦血管會收縮,頭部肌肉會緊張,會引起人體諸多問題。 如頭痛、感冒,甚至會造成腸胃不適、中風等等嚴重後果。 特別是對於我們老年朋友來說,出門戴一頂帽子是非常重要的。 同時戴帽子,也有很多需要注意的地方。 一是帽子一定要經常清晰,人的頭皮上有著豐富的皮脂腺, 加上出汗以及沾染灰塵,會產生大量有害細菌。 而將這樣的帽子戴在頭上,極易引發毛囊炎等疾病。 二是不要隨意脫帽,冬季外出進屋時, 很多老年朋友往往一進屋就把帽子脫掉,這種做法是不對的。 一進屋就脫掉帽子,會造成人體大量熱量散失, 很容易傷風感冒,並引發心血管疾病。 三是不要亂戴別人的帽子,很多朋友喜歡借別人的帽子來戴一戴。 其實這種做法是很不衛生的,帽子上有著頭蟹以及病菌, 隨意戴別人的帽子可能會造成傳染,給人的健康帶來隱患。 四是頭髮不乾且不可戴帽, 很多朋友洗完頭不等頭髮晾乾就戴上帽子,這種做法是非常不對的, 這樣會使濕氣無法散發,反而侵蝕人的頭部, 很容易傷人元氣,導致頭昏精神不振等等情況。 朋友們,北京協和醫院心臟內科專家再次提醒, 老年朋友戴一頂帽子非常非常重要, 一頂帽子就可以使我們免受很多疾病的困擾, 現在很多朋友都還不知道冬天戴帽子的重要性, 看完懇請您一定要分享出去,提醒更多家人朋友, 也許您一次小小的提醒,就可以使更多家人朋友免受病痛的折磨, 他們都會感謝您的。 轉發分享,祝所有的老朋友身體健康,萬事順遂。

冷天洗澡時的注意事項 建議: 洗澡前可以先喝一杯 (約一個馬克杯) 的溫熱開水 (不是燙的)使腹腔溫暖，冷天洗澡請注意~看看...... (我們都不年輕了) 這幾天氣溫偏低，要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利，許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風，究竟該怎麼防範？在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。像是在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。 進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。要預防洗澡前後引起的中風，有幾個方法。 第一，善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啟電暖爐，溫暖整個空間。 第二，轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭沖脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。 就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室溫度保持在25度，半夜起來上廁所時加件外套。 ===========天氣冷颼颼，當心洗澡洗到一半腦中風！ 萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機，「天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在浴室中昏迷，也是相同道理。」廖國興說。 一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經電腦斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。 廖國興表示，由於冬天天氣寒冷，民眾在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。 至於該名女性所罹患的腦內動脈瘤，常見於四、五十歲中年人，病患在出血前的兩至三週會出現劇烈頭痛。 廖國興形容，就像有人拿刀在刺、或是整個頭像要炸開來那麼痛，「有出現這種頭痛就該提高警覺了，因為這可能是動脈瘤破裂出血的前兆。」他說。廖國興提醒民眾，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。 ****************************冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 洗澡順序：先洗臉，手腳 然後沖身體，最後才洗頭，這能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。 日雜誌︰洗澡不正確每年1.4萬猝死 天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過洗澡方式不當，可能導致死亡。 根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。 專家提醒，天氣冷時，洗澡時切勿先洗頭。根據日媒報導，日本每年因洗澡不當導死亡多達1.4萬人，其中65歲以上的老年人竟佔9成，特別是12月、1月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。 日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科的教授東丸貴信表示，多數人洗澡時，都是先洗頭，然後才沖身。專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟， 若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。正確順序︰先洗臉、沖身體、最後洗頭 東丸貴信指出，正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，這能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 請告訴40歲以上的家人應該知道如何進行洗澡的順序?天冷不要先洗頭後洗身體，預防腦部出狀況為要!。

♡ 好好健康的人 怎麼 ～ 洗澡 ～ 會猝死？ (愛心) 每一個人都要一看☆再看 ☆ 再看 (愛心) ⭕昏倒在浴室⭕ (愛心) 一定要坐在 舒適 凳子上洗澡 (愛心) 我們總是聽到人們在洗澡時摔倒後中風等。 為什麼我們不曾聽說摔在其他地方？ 當我參加一個健康的生活方式課程時， 一位也參與課程的國家體育理事會教授勸告： 在洗澡時，不要先洗頭， 理應先清洗身體其他部位。 這是因為當頭部潮濕和寒冷時， 血液將流向頭部取暖。 如果血管收窄，很可能會導致血管破裂。 由於通常都發生在浴室裡，請務必提高醒覺，以避免這種情況再發生。 ☆1.淋濕先從腳底開始。 ☆☆2.小腿。 ☆☆☆3.大腿。 ☆☆☆☆4.腹部。 ☆☆☆☆☆5.肩膀。 (愛心)6.身體洗熱後再洗臉洗頭。 🚫不要吝嗇知識，請多分享出去.. 作者：黃軒（台中慈濟醫院胸腔內科暨重症醫學專科醫師） 大家一定很好奇， 好好健康的人， 為什麼會突然就走了呢？ 尤其是無心血疾病史， 乖乖按時服藥， 也沒有抽煙， 沒有熬夜， 沒有喝酒， 猝死前沒有什麼不舒服啊？， 這些問題很常在臨床上被問到， 對呀，明明穿厚厚衣服保暖了， 為什麼還會猝死？ 我在急重症診間處理這些病人， 發現其實危機藏在個人的生活習慣中， 而不是穿了多少件厚重衣物： 1⃣ 馬上起床 冬季起床，應該賴床一會兒再慢慢起床，而不是一腳踢開溫暖被窩。 沒有人和你比賽下床速度啊，你要知道，被窩裏的溫暖是救命的，不要忽然馬上拿掉保暖措施，毫無防禦下接觸到冷空氣，你的皮膚反應，就是趕緊收縮，你體內血管當然也會收縮。 請確認在去除被毯之前，先加穿一件暖身外套，保住四肢和身體的溫暖。 2⃣ 洗臉刷牙的時候 起床後，大家都會入浴室，請先打開熱水和冷水交和為溫水，才進行洗臉刷牙，避免整個臉和血管被冷水急凍收縮。 不要以為洗臉刷牙是局部冰冷一下子而已，浴室濕氣重，又陰冷，最需要小心。 3⃣ 脫衣服的時候 冬天泡湯、洗熱水澡是很舒服的，但不要忘了，離開熱水源時，身體光溜溜，皮膚上的熱水珠突然接觸到急凍空氣，身體會瞬間抖顫不已。 請記得把毛巾放在順手可拿到的地方，馬上拿到毛巾擦掉水珠，馬上穿上衣服，冬天真的不宜脫衣服太久呀！ 4⃣ 忽略耳根、脖子 我看過很多猝死病人，死前完全沒有保護耳根和脖子。請不要以為四肢身體有穿好就算保暖到了。 我們的耳朵和脖子任風寒穿襲，2片薄薄耳，朵缺乏身體內脂肪可供增暖，脖子又集中了腦袋和身體許多細小的交感神經和血管，多圍個圍巾和耳罩可以保護你。 5⃣ 衣服層次穿錯 我有次急救一個心臟猝死病人，護理人員剪開衣服急救時才發現，他穿著2層T恤加外套，T恤外面竟然沒有穿毛衣！其實，「三明治」穿著才正確，最裡面是棉衣吸汗，中間是毛衣維持身體溫度，外面才是防風防水的外套。 如果穿錯了，不能保留自己的身體溫度，容易心血管緊縮猝死。 6⃣ 運動猝死 運動是好事，但是要認識自己的生理，最常見的運動猝死發生在： 沒有暖身突然運動、運動激烈後急停下、高山峻嶺處於缺氧環境，或是正在做不熟悉的運動。 平常我們在無運動的狀態下，血液回流至心房，只靠「靜脈收縮」就足够了。 但是在劇烈運動時，心臟每分鐘要輸出無運動時的6－17倍，你的肌肉血流量，也是要增加超過25倍。 遇到外面環境冰冷，你的血管會抵制，持續收縮，這時打回心臟的血流必定不足，就可能產生猝死之危險。 ☆猝死好發於深夜和清晨， 除了晨運的人， 大部分人猝死在家裡。 ☆☆遇到冬季寒流籠罩時， 我們要改變起居習慣， 不要以為有穿保暖衣物就夠， 也不要仗勢年輕就不在意預防。 ☆☆☆台灣猝死的發生率呈逐年上升趨勢， 而且發病年齡呈下降趨勢， 還常發生在健康的青年、中年人身上， 令家人傷痛無比。 (愛心) 洗澡以後會脫水400 cc ， 記得洗澡前先補充水， 這樣才不會心肌梗塞， 因為洗完澡 會失去400 CC的水。 (愛心) 愛家人，愛自己。 天氣寒冷， 大家要注意保暖， 不要疏忽了！ (愛心)

美麗的太太 你知道心臟病 最可怕的地方是什麼嗎? 我知道 很快就會讓你沒命 沒錯 馬上教你一個穴位 讓你在心臟不舒服 喘不過氣的時候 馬上救了自己 胡乃文開講了 我是你的老朋友胡醫師 六千人心肌梗塞猝死 1穴位快速自救 台灣每年有超過六千人 因為急性的心肌梗塞而猝死 心臟不舒服如何自救 我要和你分享一個好用的急救穴 就是極泉穴 它專門幫助你 緩解心悸 心跳過快 極泉穴在腋窩的中間 你用手指掐著極泉穴 然後另外一隻手按著胸大肌 這樣子用力拉扯一下子 感覺到微微的疼痛 那就行了 按壓極泉穴 可以讓血液快速流回心臟 降低心臟壓力 穩血壓 甚至你在危急時刻 像胸悶 心臟亂跳 甚至身邊有人昏迷的狀況 都可以靠這一招 救自己一命 當然也可以救其他人一命 非常實用 這樣我要趕快學起來 對 好 心肌梗塞愛找4種人 1動作測血管彈性 你知道嗎 台灣十大死因排行榜裡 心肌梗塞就是第二名 這麼恐怖喔 是喔 我們來看什麼人容易得心肌梗塞 這四種人 第一種 50-60歲的人 第二種 有三高或是三高家族史的人 第三種 生活作息差的人 像是抽菸啊 過勞啊 長期失眠啊這些高危險群 第四種 感染或者發炎 天氣溫差大也容易誘發心肌梗塞 那心肌梗塞可以自我檢測嗎 可以檢測你的血管的彈性和循環的狀況 看血管健康或不健康 來 你先把拳頭握緊幾秒鐘 再立即放開 觀察手掌顏色 恢復的速度是怎麼樣 如果在三秒之內能夠恢復原本的膚色 恭喜你 血管彈性還不錯 但是如果恢復時間要蠻長的 嘿 表示血管可能比較硬 彈性比較差 容易有動脈硬化或者是循環不良的風險 回家馬上洗熱水澡NG 3招抗寒護心法 天氣一冷你知道嗎 血管會收縮 血壓就可能瞬間升高 心臟病 急性中風的風險也跟著增加了 我教你三招抗寒的方法 趕快學起來 第一招 回家不要直接進浴室 為什麼 洗熱水澡會讓身體溫度瞬間劇烈的變化 血管擴張 對心血管不好的人是很危險的 那我們先喝一杯溫水讓身體暖起來嗎 很聰明 喝熱水以後 再開啟浴室的暖氣 再放熱水等浴室溫暖了 你再進去洗澡 那冬天泡澡有沒有什麼要注意的 泡澡時間不要超過十分鐘 泡太久容易頭暈 這容易摔倒啊 很危險 第二招 洗完澡後馬上保暖 你洗完澡離開浴室 如果遇到冷空氣 血管收縮可能誘發心肌梗塞或中風 有人洗完澡走出浴室 踩到冰的地板上 結果頭痛 右半身手腳沒力了 口齒不清了 緊急送醫已經腦中風 這麼嚴重喔 那洗完澡一定要趕快把衣服穿好 對 一定要注意 第三招 床邊放好保暖衣物 半夜起床上廁所或早上起床的時候 先活動活動手腳暖身 再慢慢下床 把衣物放在枕頭邊 或者伸手可以馬上拿得到的地方 隨時可用 保暖又安心 接下來進一段廣告 四百天的等待 只為這一口精華 玉泰白醬油 屏東老店七十年傳承 日本全濕式工法 堅持長期發酵四百天 讓豆麥醬香更溫潤甘醇 醬油選原味才對味 白醬油原料單純 黃豆 小麥 食鹽 砂糖 米 無添加防腐劑 香料 色素 天然安心 只取第一道琥珀色原汁 通過多項認證品質有保障 玉泰白醬油最適合提鮮料理 不死鹹才吃得出真正美味 生魚片或水餃沾白醬油 最能襯托清爽鮮美

【吃蝦的禁忌】 吃蝦的禁忌(就算您是素食者，也要提醒別人哦！) 吃蝦的禁忌 請大家注意, 我有個在JKT的朋友, 吃了蝦,蟹再喝橙汁, 即刻走. 我前天晚餐吃了一些蝦 ,回到家還好好的, 豈知吃了一粒 1000m g的維他命C, 馬上頭暈, 第二天上午還頭暈, 在床上休息一天才好. 一定要看!! 吃蝦的禁忌~~蝦+橙汁=死 ? 吃蝦的時候, 喝橙汁等於自殺 蝦>+ 維生素C = 砒霜------- > 女孩一夜暴斃臺灣 一名女孩突然無緣無故的七孔流血暴斃，一夜之間，就奔赴黃泉, 經過初步驗屍. 斷定為因砒霜中毒而死亡。 那砒霜從何而來？ 一名醫學院的教授被邀趕來協助破案, 教授仔細地察看了死者胃中取物，不到半個小時， 暴斃之謎便揭曉。 教授說：死者並非自殺，亦不是被殺，而是死於無知的『它殺』」大家莫名其妙。教授說：「砒霜是在死者腹內產生的。」 死者生前每天也會服食「維他命C」，這完全沒有問題，問題出在 她晚餐吃了大量的蝦，吃蝦本身也是沒有問題的，所以她在家吃了都沒有事，但死者卻同時服用了「維他命! C」，問題就出在這！ 美國芝加哥大學的研究員，通過實驗發現，蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五 鉀砷化合物。 這種物質食入體內，本身對身體並無毒害作用，但是，在服用「維生素C」之後，由於化學作用， 使原來無毒 的－五鉀砷 (</ SPAN>即砷酸 </ b>酐，亦稱五氧化砷)，其化學式為(As2O5)， 轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐)，又稱為三氧化二砷， 其化學式為(As2O3) ，這就是們俗稱的砒霜! 砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細血管，抑制巰基梅的活性，並使肝臟脂變肝小葉中心壞死，心、肝、腎、腸充血， 上皮細胞壞死，毛細血管擴張。 故中其毒而死者，常是七竅出血。 所以；為慎重起見，在服用維生素C期間，應當忌食蝦類。

中老年人冷天洗澡注意事項!. 非常感謝這郵件的「始發者」和「轉發者」，對我們太有益，很可能幫我們「逃過一劫」。 因為我們都不年輕，中老年不能粗心大意啊！ 冷天洗澡時的注意事項 ： 1、洗澡前先喝一杯溫熱開水、 (不是燙的)使腹腔溫暖。 這幾天氣溫偏低，千萬要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利。許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風。 2.在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。 進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。所以，要讓身體溫度與室內溫度平衡。 3.善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啓電暖爐，溫暖整個空間。 4、轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭衝脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室溫度保持在25度。 萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機。 天氣會越來越冷。天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在洗手間中昏迷，也是相同道理。 另外，廖國興說，一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經計算機斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。 由於天氣寒冷，大家在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓人的腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。 廖國興提醒大家，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。 如果我們冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 。 洗澡順序： 先洗臉，手腳 然後衝身體，最後才洗頭。這樣能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。 根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。 特別是12月、1月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。若能按順序洗澡，就能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 40歲以上的人都應該知道洗澡的順序。記住，天冷洗澡時不要先洗頭後洗身體。預防很重要!都記住了嗎。

轉載 【吃蝦的禁忌】 請大家注意, 吃蝦的禁忌 (就算您是素食者, 也要提醒別人哦！) 我有個在 JKT 的朋友, 吃了蝦, 蟹再喝橙汁, 即刻走咗....😭 😭 😭 我前天晚餐吃了一些蝦, 回到家還好好的, 豈知吃了一粒 1000mg 的維他命 C, 馬上頭暈, 第二天上午還頭暈, 在床上休息一天才好. 一定要看!! 吃蝦的禁忌, 吃蝦的時候, 喝橙汁等於自殺 ~~ 蝦 + 橙汁 = 死 ? 蝦 + 維生素 C = 砒霜------- 女孩一夜暴斃臺灣 一名女孩突然無緣無故的七孔流血暴斃, 一夜之間, 就奔赴黃泉, 經過初步驗屍. 斷定為因砒霜中毒而死亡. 那砒霜從何而來？ 一名醫學院的教授被邀趕來協助破案, 教授仔細地察看了死者胃中取物, 不到半個小時, 暴斃之謎便揭曉. 教授說：死者並非自殺, 亦不是被殺, 而是死於無知的『它殺』」大家莫名其妙. 教授說：「砒霜是在死者腹內產生的.」 死者生前每天也會服食「維他命 C」, 這完全沒有問題, 問題出在她晚餐吃了大量的蝦, 吃蝦本身也是沒有問題的, 所以她在家吃了都沒有事, 但死者卻同時服用了「維他命! C」, 問題就出在這！ 美國芝加哥大學的研究員, 通過實驗發現, 蝦等軟殼類食物含有大量濃度較高的－五鉀砷化合物. 這種物質食入體內, 本身對身體並無毒害作用, 但是, 在服用「維生素 C」之後, 由於化學作用，使原來無毒的－五鉀砷 (即砷酸酐, 亦稱五氧化砷)，其化學式為 (As2O5)，轉變為有毒的三鉀砷 (即亞砷酸酐),,又稱為三氧化二砷, 其化學式為(As2O3), 這就是們俗稱的砒霜! 砒霜有原漿毒作用, 能麻痹毛細血管, 抑制巰基梅的活性, 並使肝臟脂變肝小葉中心壞死, 心、肝、腎、腸充血, 上皮細胞壞死, 毛細血管擴張. 故中其毒而死者, 常是七竅出血. 所以；為慎重起見, 在服用維生素 C 期間, 應當忌食蝦類. 看完後；請不要吝嗇, 轉寄給你的同學和親友 -- 現在很多飲料, 都有維他命C