真的假的

喝紅茶的好處有很多﹔以下是其中一些﹔提供能量﹔紅茶中還有咖啡因和茶胺酸等成分﹔能夠提供短期的能量和警覺性﹔改善心情﹔紅茶中的茶多酚和茶胺酸等成分有助於舒緩情緒﹔放鬆心情﹔減輕壓力和焦慮﹔保護心臟﹔紅茶中的茶多酚有抗氧化和抗發炎的作用﹔能夠保護心臟健康﹔降低心臟疾病的風險﹔促進消化﹔
紅茶中的茶多酚和丹寧酸等成分能夠促進腸胃消化﹔減輕腸胃不適和消化不良﹔增強免疫力﹔紅茶中的茶多酚和茶胺酸等成分有助於增強免疫力﹔預防感染和疾病﹔保護牙齒﹔紅茶中的茶多酚和浮化物等成分有助於預防蛀牙和牙齒問題﹔改善記憶力﹔研究表明﹔紅茶中的成分有助於改善認知功能和記憶力﹔總的來說,紅茶是一種健康的飲品﹔
有很多好處﹔但是,鍋量飲用紅茶可能對健康造成負面影響﹔建議每天飲用,不要超過二到三杯﹔

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【影】一杯紅茶=6顆蘋果！日本研究發現它的驚人功效！由編輯林孝芸於2019-01-21 健康新知,－即時總覽 https://youtu.be/yUHm8uIsSz4 ▲愛喝茶的人有福了！國外研究有驚人發現，一杯紅茶竟含有六顆蘋果的抗氧化成分，能夠有效抑制容易引發癌症或腦中風等各種疾病的活性氧；而且紅茶的單寧酸特別多，有降膽固醇和血糖的功效。 ▲一杯紅茶=6顆蘋果！瑞典研究發現驚人功效。另外－根據瑞典卡羅琳醫學院研究發現，每天喝4杯紅茶的人，發生腦血栓及腦血管阻塞的機率降低了21%左右。由於茶葉中的多酚具有抗氧化作用，能夠抑制容易引發癌症或腦中風等各種疾病的活性氧。 ▲ 研究指出，喝一杯紅茶等於吃六顆蘋果，兩杯紅茶含有與20杯蘋果汁等量的抗氧化成分。而且與綠茶或烏龍茶相比，紅茶含有的單寧酸特別多，單寧酸是一種會產生苦味的多酚類，可分解三酸甘油酯，並降低膽固醇和血糖值。 ▲另外，研究指出，紅茶中還有天門冬醯胺、海藻酸、麩醯胺酸等胺基酸，具有擊退霍亂、腸炎等病原菌，並抑制感冒病毒的效用；此外，紅茶中含有的氟還能預防蛀牙；提醒別在茶中加入過多糖或奶精，否則可能增加糖份及熱量攝取，適得其反。 (摘自...中時電子報)

2 人回報・2 則回應・7 年前

【一杯紅茶=6顆蘋果】瑞典研究發現驚人功效由編輯林孝芸報導於2019-01-21 「健康新知」即時總覽。 https://youtu.be/yUHm8uIsSz4 ▲愛喝茶的人有福了！國外研究有驚人發現，一杯紅茶竟含有六顆蘋果的抗氧化成分，能夠有效抑制容易引發癌症或腦中風等各種疾病的活性氧；而且紅茶的單寧酸特別多，有降膽固醇和血糖的功效。 ▲一杯紅茶=6顆蘋果！瑞典研究發現驚人功效。根據瑞典卡羅琳醫學院研究發現，每天喝4杯紅茶的人，發生腦血栓及腦血管阻塞的機率降低了21%左右。由於茶葉中的多酚具有抗氧化作用，能夠抑制容易引發癌症或腦中風等各種疾病的活性氧。 ▲ 研究指出，喝一杯紅茶等於吃六顆蘋果，兩杯紅茶含有與20杯蘋果汁等量的抗氧化成分。而且與綠茶或烏龍茶相比，紅茶含有的單寧酸特別多，單寧酸是一種會產生苦味的多酚類，可分解三酸甘油酯，並降低膽固醇和血糖值。 ▲另外，研究指出紅茶中還有天門冬醯胺、海藻酸、麩醯胺酸等胺基酸，具有擊退霍亂、腸炎等病原菌，並抑制感冒病毒的效用；此外，紅茶中含有的氟還能預防蛀牙。在此特別提醒您：別在茶中加入過多的糖或奶精，否則可能增加糖份及熱量攝取，效果適得其反，有礙健康。 (文章內容摘自...中時電子報)

1 人回報・2 則回應・6 年前

來看到多喝茶居然能夠滅新冠嗎? 日本耐量研究發現,把新冠病毒跟茶水混合,一分鐘之後,90%的病毒都會被消滅。 10分鐘之後,滅菌效果幾乎達到百分之百。京都研究也發現,茶中的茶兒素可以降低新冠病毒的活性。喝茶時含在嘴裡10秒鐘,更可以降低飛沫傳播的風險。新冠病毒讓人避之唯恐不及,但日本耐量研究發現,若把新冠病毒和茶水混合, 一分鐘後,90%的新冠病毒都會被殺滅,再放久一點,效果更好。京都大學也有研究,若把帶有新冠病毒的唾液加入綠茶,只要10秒鐘,病毒傳染力就會被殺光,剩不到1%。喝茶有助於抗毒,但到底該怎麼喝? 專家說不要急著吞下去,先含一下,讓茶水浸泡兩頰口腔內側以及舌頭下方,至少含住10秒鐘再吞下去,抗毒效果最好。研究團隊指出,這是因為茶中的兒茶素能有效降低新冠病毒的傳染力,所以喝什麼茶也有學問。綠茶由於未發酵兒茶素最多,烏龍茶等兒茶素只有綠茶的三分之一。再來是紅茶,最後是普爾茶,越發酵最多,兒茶素都被氧化掉,所以就抗毒效果來看,綠茶最有效。記者綜合報導。

25 人回報・1 則回應・3 年前

新冠病毒和茶混合,一分鐘後90%的病毒都會被消滅,10分鐘後滅菌效果達到百分百。新冠病毒讓人避之唯恐不及,但劇本《耐良研究》發現,若把新冠病毒和茶水混合,一分鐘後90%的新冠病毒都會被殺滅,再放久一點效果更好。其實99.9%、10分鐘後被茶水殺滅。可以拿茶水洗洗手,多喝點茶水,可能就有保護作用。京都大學也有研究,若把帶有新冠病毒的唾液加入綠茶,只要10秒鐘,病毒傳染力就會被殺光,剩不到1%。感染者喝茶時,大氣中的病毒會變弱,可能會降低肥膜感染的可能性。喝茶有助於抗毒,但到底該怎麼喝?專家說不要急著吞下去,先含一下,讓茶水浸泡兩家口腔內側以及舌頭下方。至少含住10秒鐘再吞下去,抗毒效果最好。研究團隊指出,這是因為茶中的兒茶素能有效降低新冠病毒的傳染力,所以喝什麼茶也有學問。綠茶由於未發酵,兒茶素最多。烏龍茶的兒茶素只有綠茶的三分之一。再來是紅茶,最後是普爾茶。越發酵最多,兒茶素都被氧化掉,所以就抗毒效果來看,綠茶最有效。

4 人回報・1 則回應・3 年前

新冠病毒和茶混合,一分鐘後90%的病毒都會被消滅,10分鐘後滅菌效果達到百分百。新冠病毒讓人避之唯恐不及,但劇本《耐良研究》發現,若把新冠病毒和茶水混合,一分鐘後90%的新冠病毒都會被殺滅,再放久一點效果更好。其實99.9%、10分鐘後被茶水殺滅。可以拿茶水洗洗手,多喝點茶水,可能就有保護作用。京都大學也有研究,若把帶有新冠病毒的唾液加入綠茶,只要10秒鐘,病毒傳染力就會被殺光,剩不到百分之一。感染者喝茶時,大氣中的病毒會變弱,可能會降低肥膜感染的危險。喝茶有助於抗毒,但到底該怎麼喝?專家說不要急著吞下去,先含一下,讓茶水浸泡兩家口腔內側以及舌頭下方。至少含住10秒鐘再吞下去,抗毒效果最好。研究團隊指出,這是因為茶中的兒茶素能有效降低新冠病毒的傳染力,所以喝什麼茶也有學問。綠茶由於未發酵,兒茶素最多。烏龍茶的兒茶素只有綠茶的三分之一。再來是紅茶,最後是普爾茶。越發酵最多,兒茶素都被氧化掉,所以就抗毒效果來看,綠茶最有效。

1 人回報・1 則回應・4 年前

黑色巧克力每天吃適量的黑巧克力(約28克)已被證實可以改善許多常見的慢性健康問題，黑巧克力含有益健康的天然抗氧化劑成分(如黃酮類、多酚類和黃烷醇類)，還被證實可降低心臟病(Heart disease)風險和促進大腦的健康。黑巧克力 (Dark Chocolate)、牛奶巧克力 (Milk Chocolate)、白巧克力 (White Chocolate) 巧克力是由烘焙過的可可豆製作出來的產品，如果是由未經烘焙的可可豆做的，就稱為生巧克力(Raw Chocolate)。黑巧克力指的是，可可成分至少含70%以上且低糖的巧克力。牛奶巧克力則是除了可可外，還加入高溫殺菌過後的牛奶和大量的糖。白巧克力則跟可可一點關係也沒有了，它是由牛奶和糖混合製成的。 1. 抗氧化力強含多酚實驗證實，未經加工的可可豆具有明顯消除自由基的功效，黑巧克力裡的可可含有最高含量的多酚和類黃酮，甚至比葡萄酒和茶還多。另有研究表明，黑巧克力的抗氧化性、多酚和黃烷醇，跟蔓越莓、藍莓、巴西莓、石榴等超級水果可相提並論。 2. 營養滿滿含鐵鎂銅錳質量高的黑巧克力，含有適量的可溶性纖維和礦物質，每100克含70~85％可可的黑巧克力有11克的纖維，另可提供每日建議營養素攝取量中67%的鐵質、58％的鎂、89%銅和98%的錳等。但也別因此而吃過量，因為它的熱量和糖分不可小覷。 3. 保護皮膚減少日曬傷害黑巧克力中的黃酮醇，可保護肌膚減少陽光的傷害。最低致紅劑量(Minimal Erythemal Dose)是曝曬24小時內，造成皮膚發紅所需的最小UVB輻射量。在一項針對30人的研究中，服用高濃度黃烷醇的黑巧克力12週後，最小致紅劑量增加了1倍以上，表示防止皮膚曬紅的能力上升了1倍。所以下次去海灘度假前，不妨在前幾周或幾個月內就開始吃些黑巧克力。 4. 降低心臟病風險黑巧克力裡的黃烷醇，可降低血栓和中風(Stroke)的風險。某項針對470名年長男性的研究中，發現可可在15年內，降低受試者們平均50%心臟病死亡風險。另有研究表示，每週吃2次或更多次黑巧克力，可降低冠狀動脈鈣化32%的風險，吃超過5次，可降低57％罹患心臟病的風險。 5. 改善大腦功能減少中風研究指出，可可能增進大腦的血流量，減少發生癡呆和中風的機率。此外，還可明顯改善年長的精神障礙患者的認知功能，改善言語流暢度。 6. 降血壓改善血液流動許多對照研究表明，可可和黑巧克力都可幫助改善血液流動和降低血壓。黑巧克力中的黃烷醇，可刺激血管內產生一氧化氮，幫助向動脈發送信號使血管放鬆，降低血液流動的阻力，進而降低血壓。相反的，沒有黃酮類化合物的白巧克力，則無益健康。 7. 提升好的膽固醇可可豆中的可可脂是天然脂肪，雖然含很高的飽和脂肪酸，但不會影響血液中的膽固醇水準，研究發現還能提升高密度脂蛋白膽固醇(HDL，好的膽固醇)，並降低體內低密度脂蛋白膽固醇(LDL，壞的膽固醇)的氧化作用。研究發現，吃7天黑巧克力可降低6%的壞膽固醇，提升9%的好膽固醇。從今天起，不妨在晚餐後享用1~2小塊黑巧克力。強烈建議選擇有機、低糖、可可含量70%以上的黑巧克力! .....摘自網路

2 人回報・1 則回應・6 年前

Dr.T 是日本生化博士，這篇論文是出自於美國FDA旗下的一個接近醫學期刊論文級別的網站，是比較可信的研究報告。红茶和普洱茶大家都很熟悉，但是关于红茶和普洱茶对于预防感冒和病毒的妙用，相信很多人都还不知道，下面就来看一下一项来自日本的最新调查研究吧，深度了解红茶、普洱茶与病毒之间的关系。實驗證明！只要15秒，99.96%的流感病毒被無力化！流行性感冒病毒表面上有一个被称为尖峰突起状蛋白质形成的刺，该刺附着在喉咙和鼻子等呼吸器官黏膜上，从而侵袭人体组织，最终导致感染。而红茶中富含的“茶多酚”可以占据刺突的凸起端，从而让感冒病毒难以轻易附着在黏膜上。原来，茶多酚是一种化学物质，其中有一种名为“茶黄素”起着关键性作用。红茶和普洱茶中的“茶黄素”含量着实不低，这也是红茶和普洱茶呈深色的主要成分。根据茶叶种类的不同，在含量上多少有些差别，但无论喝哪种茶叶，都能使流行性感冒病毒的扣球无力化，失去对细胞的感染力。三井先生通过一个实验确认了红茶可消除流行性感冒病毒。 ▼ 在试管中加入流行性感冒病毒，在其中混合试验液使之反应30秒，之后，使用动物细胞确认了残留感染力的病毒数量。如果是什么都没有添加到病毒中的状态，就会出现如左侧照片所示的白浊点，从而出现具有感染力的病毒。但是，在150ml开水中加入市面上销售的茶包茶叶2g，将提取1分钟的红茶放回常温的试验液混合到病毒中，此时99.96%的病毒减少了！不放入红茶的状态放入红茶后的状态具有抗病毒效果的不仅是红茶，普洱茶，绿茶的儿茶素也很有名，但其中最有效的還是富含茶多酚的红茶和普洱茶，而日本市場上一直廣爲宣傳的對預防流感有效的乳酸菌，则意外的对病毒没有直接效果。 ▲三井农林先生的实验数据上图是三井农林先生的实验数据、流感病毒失效的时间比较数据。根据上图的实验结果，红茶，普洱茶使流感病毒失效所需的时间，竟然只要15秒左右。虽然绿茶也能短时间起到效果，但是不如红茶和普洱茶。如何正确喝茶专家提醒，无需牛饮。一日里频繁、少量喝茶效果好。外出在人群中行走后，回家后可以马上喝一杯红茶，普洱茶，即使病毒侵入了喉咙，也能起到马上使之无力化的效果。 ●温热的直茶效果最好！热红茶，热普洱茶效果好。奶茶，茶多酚会被牛奶蛋白质吸收，不能发挥使病毒无力化的作用。 ● 柠檬，生姜+红茶，最佳搭档！柠檬增加维C。生姜具有温暖身体的效果，能使血管扩张，血流畅通，也可以间接缓解血栓和高血压等症状。饮用时可以将生姜榨汁放入茶中。想要甜味的时候，最好加入蜂蜜，黑糖。 ● 第2杯，第3杯淡茶也有效果！日常生活中，为求便捷，一般情况下，我们会用简单的茶包煮茶，但是千万不要一泡好就直接扔掉茶包。专家表示，只要还有颜色，即使是第2杯、第3杯红茶，用其漱口。对预防病毒也有一定的效果。此图是用红茶漱口和不漱口人群的比较图，可以看出红茶对流感的预防力。紅茶，普洱（TF3），让99.96%的流感病毒无力化王海艷 Japan漢服會 2月14日新型冠状病毒大势施虐，面对严峻的抗疫形势，以及极度的资源缺乏，每一个人每天都在压抑和彷徨的心情中，盼望早日出现转机，盼望早日开发出针对性的良药。同时这个时期的流感以及花粉也相继困扰著日常的生活。现阶段，除了尽量减少聚会，带好口罩和做好个人消毒等各种防范以外，今天和大家分享一则有效又简单防范信息。我们的祖先给我们留下的茶再次被证明了它的健身功效。健康生活，从一杯茶开始！祈愿静好岁月早日回到我们的生活中。每天多次數少量喝熱紅茶，抗新冠病毒

1 人回報・1 則回應・6 年前

你知道嗎?香菇的好處你可能想像不到,請先下載保存並點贊收藏,以免被刪。香菇清香鮮美,做成菜肴可以增進食慾。那麼,它的功效你了解嗎? 一,香菇可以增強我們的記憶力,加強免疫系統,預防感冒。它裡面含有很多的蛋白質、微生素,嘗試香菇可以得到人體所需營養,還能增強我們的抗病能力。二,香菇中含有的香菇多糖具有抗病毒、抗腫瘤,增強免疫功能的作用。同時還含有能夠直接進入癌細胞,抑制其增值的雙鏈核糖核酸。在癌症初期或癌症手術後持續使用香菇,可以防止癌細胞轉移。三,香菇中含有核酸物質香菇素票令,能夠減少血液中膽固醇含量, 可以起到降血脂、降血壓、降低膽固醇的作用,從而改善核預防動脈硬化等病症。四,香菇中富含多種微量元素、微生素和糖類物質,能夠促進血液循環和皮膚。細胞精神代謝,抑制黑色素生成,保持肌膚年輕紅潤,不生皺紋。五,香菇能意味著神經筋骨,可以治療食欲不佳、體味功能虛弱等症狀。香菇中的膳食纖維有助於增加腸道地主動,幫助清除體內廢氣殘留物,改善核預防電蜜症狀。同時它還能抑制脂肪吸收,對減肥很有幫助。

2 人回報・1 則回應・4 年前

夏天養生的原則就是跟著太陽作息，可以晚一點睡覺、早一點起床，而且夏季養心，應該保持心情愉快。天氣又濕又熱，容易耗損陽氣，使得濕氣不易代謝，導致脾胃功能失調，因此這個季節腸胃不適的症狀特別多，可以多吃養脾胃的食物。健脾胃的食物也有助於排濕氣，身體水分去除後，身體的熱氣也會跟著排出，達到消暑效果。最近不妨多吃這4種食物吧！蓮藕從中醫觀點來看，生藕、熟藕的功效不同。生藕是指汆燙後的蓮藕，有清熱生津、涼血止血、散瘀的效果，適用於口乾舌燥和火氣大的人。而蓮藕煮熟之後，由寒轉溫，有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，很適合胃腸虛弱、消化不良、或是年長較長的人吃。香蕉除了含鉀量高之外，香蕉也含有一種生物鹼，可以振奮精神和提高信心，同時香蕉也是色胺酸和維生素B6的超級來源，可以幫助大腦製造血清素。在中醫上，香蕉有清熱解毒、潤腸通便、強心降壓的作用，對於夏季容易心浮氣躁的狀況很有幫助，而從營養成分上來說，色胺酸也有助於寧心安神，甚至還有安眠的效果。南瓜從皮到籽都很營養，果肉含有聚多醣，南瓜籽有維生素E、鋅、鎂、多酚抗氧化物、木質酚等等，能夠保護細胞、抗氧化。中醫上，南瓜潤肺益氣，也是入脾胃的食物，夏天吃南瓜對於排濕、排水和抗暑的效果都相當好。綠豆清熱解暑，也有養脾胃的效果，不過因為綠豆容易造成脹氣，因此中醫師建議，可以搭配陳皮一起吃，也有健脾胃和化痰的效果。綠豆的外皮有清熱功效，因此煮綠豆湯的時候，煮到豆皮稍微破開即可熄火，可加點冰糖，也可以搭配薏仁一起吃，去濕效果會更強。

2 人回報・1 則回應・6 年前

出汗的10大驚人好處！看完我默默把空調關了… 2017-07-07 夏天，很多人恨不得天天躲在“空調房”裡，這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲…… 夏天多出汗才是最健康的。出汗的10大驚人好處 1排毒防癌出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。 2潤膚護膚夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高，人體為了保持恆溫，就不斷地排汗散熱。而由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此，夏天多流汗也有助於保護體表皮膚的干淨，滋潤皮膚。 3減肥防慢病另外，出汗還能消耗身體多餘能量，促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉。 4提高免疫力夏天多出汗還有另一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力，經常會吃一些保健品。一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統。最好的方式就是科學出汗。長期堅持，免疫力就會增強。 5促進消化夏天往往會沒食慾，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。 6增強記憶力出汗也會讓人體細胞處於旺盛的狀態，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。 7穩定血壓運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的循環，有助於消化系統和神經系統調節。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是最佳的療養方式。 8保護骨骼我們都知道，很多人一上了年紀就容易得骨質疏鬆症，是因為體內鈣質流失。那麼，怎樣才能有效防止鈣質的流失呢？一種簡單有效的方式就是運動出汗。出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，能預防骨質疏鬆。 9防止結石結石的形成主要是體內的磷酸鎂等無機鹽類在體內結晶沉積形成，而出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限製鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結石的來源。並非巧合，出汗較多的人會喝更多的水，從而也防止了結石的形成。 10預防感冒出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌(月太)能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌，這種天然物質比抗生素更為有效。皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠被自然激活。所以，夏天出汗，是上天賦予我們天然的保健方式，該出汗的時候不出汗，醫藥費要花千千萬。夏天，適當走出空調房，讓自己出出汗吧！

5 人回報・1 則回應・9 年前