一碗番茄蛋花湯,竟救了無數人的「肝」!只要在煮湯前加「這個動作」就能有效養肝...分享給爸媽!
http://www.jkhealth.cc/d_TWpNb1BzN0E5R0tyYkhhOTk4U0ZpUT09By 老文 - 2017-05-23 番茄和雞蛋一樣,是一種最常見蔬菜。 據營養學家研究測定,每人每天食用 50~100 克鮮番茄。 即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。 番茄含的「番茄素」,有抑製細菌的作用; 含的蘋果酸、檸檬酸和糖類; 番茄富含糊蘿蔔素、維生素 C、維生素 B以及維生素 B2 。 鈣、磷