早睡、睡太久恐比晚睡更早死?醫揭真相 每天睡滿O小時壽命最長
https://tw.news.yahoo.com/%E6%97%A9%E7%9D%A1-%E7%9D%A1%E5%A4%AA%E4%B9%85%E6%81%90%E6%AF%94%E6%99%9A%E7%9D%A1%E6%9B%B4%E6%97%A9%E6%AD%BB-%E9%86%AB%E6%8F%AD%E7%9C%9F%E7%9B%B8-%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E7%9D%A1%E6%BB%BFo%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%A3%BD%E5%91%BD%E6%9C%80%E9%95%B7-014000436.html我們大家都知道,熬夜危害大,會給身體帶來各種健康問題。所以,大家都提倡早睡,覺得睡得越早,身體越好。但是,最近有一項關於「早睡」的研究:「睡得越早,會死得越早」! 早睡比晚睡的危害可能會更大? 重症醫師黃軒分享,看這一結論,也覺得很離譜。這是一篇研究在2021年4月,發表在權威期刊雜誌《Sleep Medicine(睡眠醫學)》的文章,這是一份對全球21個國家、112198名個案,隨訪時間長達9.