嚇！ㄧ顆超標 吃毒澱粉⋯(question)⋯像服毒⋯ http://www.youtube.com/watch?v=bHjozjHbQIo⋯⋯

別再吃肉丸了！業者要判死刑啦！害全世界洗腎王國的台灣人，就是這個東西「毒澱粉」 嚇！ㄧ顆超標 吃毒澱粉⋯(question)⋯像服毒⋯ http://www.youtube.com/watch?v=bHjozjHbQIo⋯⋯

真是可惡至極！要判死刑啦！ 嚇！ㄧ顆超標 吃毒澱粉⋯(question)⋯像服毒⋯ http://www.youtube.com/watch?v=bHjozjHbQIo⋯⋯

《別再吃肉丸了》這麼惡毒的業者判它10個死刑都不為過！害慘了全世界【洗腎王國】的台灣人，就是『喪盡天良』的業者添加了這種【毒澱粉】 嚇！嚇 !嚇 ! ㄧ顆超標1200倍的【毒澱粉】(question) 就像吞服了劇毒一般⋯ http://www.youtube.com/watch?v=bHjozjHbQIo⋯⋯

你收到 LINE 傳「別再吃肉丸了！業者要判死刑啦」、「嚇！ㄧ顆超標 吃毒澱粉像服毒」這樣的訊息嗎？其實這樣的說法來自 2013 的新聞標題，但經過後續的加油添醋，讓這則訊息已經變得有點扭曲了。 LINE訊息破解： https://www.mygopen.com/2018/03/line_7.html 接觸這類的加工食品當然要多注意，這也需要相關單位來把關，但訊息硬是將肉圓、毒澱粉跟洗腎劃上等號，專家表示這缺乏科學佐證，控制三高才是預防慢性腎臟病和洗腎的重點囉！

運動醫學觀念分享： 腎臟： 人一輩子大約有200萬顆腎絲球，然而它「死掉一顆就少一顆」不會再生。 國人飲食習慣常造成腎功能受損，因此；建議避開某些食物，老了才能減少洗腎風險。 早餐穀物：主要成分為裹上糖的碳水化合物。 奶酥（克林姆）麵包：內餡主要由奶油、奶粉、糖混合製作而成。 燒餅油條： 1、高溫油炸更產生丙烯醯胺與多環芳香烴的傷腎致癌風險。 2、為了增加油條酥脆口感，會使用含有重金屬「鋁」的膨脹劑，一旦攝取過多，恐腎衰竭。 鍋貼：高熱量（750大卡）包餡食物傷腎第1名就是鍋貼。 肉鬆、肉乾與香腸： 加工過程中胺基酸、維生素營養幾乎耗盡，只剩下高油鹽糖調味 鐵板麵： 1、所有早餐中最傷腎的食物，高油鹽糖全包了，一份油麵361大卡鈉含量高達712毫克。 2、鐵板上高溫烹煮，容易卡上陳年焦炭，異環胺、丙烯醯胺與多環芳香烴，增加罹癌風險。 三寶飯： 1、一份三寶飯960大卡，加上配菜後熱量約在1330大卡。 2、脆皮是因為醃料中含糖，烘烤後更是油包糖。 炸雞排： 1、裹著澱粉、經過油炸的雞排，一片平均630大卡。然而可怕的不單是熱量，雞排的獨家調味又甜又鹹的高鹽糖。 2、回鍋油更含有致癌物與重金屬，提升致癌率。 日式拉麵： 1、一碗鈉含量就高達2000～4000毫克，血液中的鈉離子飆高。 2、高血鈉除了造成腎臟負荷、傷血管，更易引起水腫、高血壓與痛風的發作，是傷腎大魔王。 第一名珍珠奶茶： 1、台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。一杯熱量783.2大卡。 2、珍奶中的果糖分子代謝會產生過多的磷酸三碳糖，促進肝臟內生性脂質合成，也會增加三酸甘油酯堆積、胰島素阻抗，提高糖尿病、高血壓、脂肪肝、痛風等慢性疾病的風險。這些慢性病症是傷腎的最大元兇。