明天萬安演習時間延長半小時到2:30分（原本時間是13:30到14:00）現在改為（13：30到14:30），要注意不要記錯時間，就會被罰款3萬到15萬喔！

請注意 今年的防空演習特別長 1個半鐘頭 不是往常的半個小時 留意行程喔！ 行車時遇到演習臨停路邊，人員下車至附近指定避難處所避難，不能留置在車內，不遵守者罰新台幣一萬5千元。 在家遇演習者，尋找附近避難處所地下室避難。 本次演習就是避難疏散、交通管制、燈火管制、災害救護，對飛彈（機）來襲防護措施作為。 切記當天演習時段別亂跑。

注意！今年的防空演習是加長版喔！ 1個半小時，不是以往的半個小時，要留意自己當日行程喔！

今年防空演習特別長1點半到3點，不是以往的半小時，留意行程。實際上，2025年「城鎮韌性（防空）演習」總時間增加至90分鐘，但人車管制仍維持30分鐘，並未延長。 一、今年「2025城鎮韌性演習」是把過去「萬安演習」和「民安演習」合併進行，將在7月15日到18日依照地區陸續展開，包括中部、南部、北部，以及東部和離島地區。 根據規劃，演習前段會進行30分鐘的人車疏散、燈火管制和交通管制；等警報解除後，這些管制措施也會一併結束。接續進行60分鐘的實作演練，包括設置救濟站安置災民、急救站處理傷患，以及模擬戰災搶救等情境。 二、「防空演習時間延長」的傳言其實過去就出現過。2023年網路上就曾流傳「萬安演習延長到1小時」的說法，當時傳言把整體演習時間誤當成是人車疏散與交通管制的時段，實際上，當時人車管制時間為30分鐘。 今年城鎮韌性（防空）演習整體時間延長至90分鐘，但實際的人車管制時間並未改變，仍維持30分鐘。因此，傳言為「部分錯誤」訊息。

🎯今年的「萬安演習」各地區皆延長變成“一個小時”(!) 提醒大家注意演習時段， 避免天氣熱卡在馬路上曬太陽😎…

*🚇新例搭港鐵🚇* 📢由原站出入，時間 *過了20分鐘⏰，扣💵$10.50💢* 📢由原站出入，時間 *過了 1小時⏰，扣💵 $59.50💥💥* 📢不同站出入，時間也 *不可超過2個半小⏰，否則扣💵 $59.50*💥💥 已生效，小心被扣钱🤣。 *請各位交收朋友注意🙏🙏*

今年的防空演習時間增長了，北、中、南部下午1點半到3點；東部、離、外島上午10點到11點半實施，已經不是往常的舉行半個小時囉。 大家要留意行程喔！

大陸近日舉行了實戰火力打擊演習! 西方情報分析評論: 這次演習打破了過去所有世界戰爭演習記錄，飽合火力攻擊下，人畜無處可逃。 並評估中共如以武統攻台，五至十小時內，可將台北盆地化成一片焦土，人草無以生存。

*明天7/24週一下午的「萬安演習」 時間有延長半小時 原來是13:30到14:00半小時 現改為13:30到14:30一小時長哦！ *記錯時間，就會被罰款3萬到15萬不等喔！

三個半分鐘 三個半小時 ​再分享 ​ ​ 一位醫師看到施寄青死亡的新聞後，對大家的提醒 [三個半分鐘 三個半小時] 救人無數 醫生經常強調：「人要注意三個半分鐘，三個半小時。」 『三個半分鐘』不用花一分錢，就可以減少命之徒死亡！ ​ ​ 很多人白天還好好的，晚上就死了，常聽到有人會說，昨天我還見過他，怎麼就死了呢？ 原因是，夜晚起床上廁所，下床太快了，突然間腦缺血。 ​ ​ 何謂三個半分鐘？ 因為我們在遙控心電圖監測時，發現好多人白天心電圖正常，但晚上老是心肌缺血，提前收縮，是什麼原因呢？ 因為，突然想起床，起身起得猛了些，一下子血壓過低，導致腦缺血心臟停跳了。 ​ ​ 醫生就提出了三個半分鐘： 1. 醒過來不要馬上起床，在床上躺半分鐘 2. 坐起來後再坐半分鐘 3. 兩條腿垂在床沿又再等半分鐘。 經過這三個半分鐘，不用花一分錢，腦不會缺血，心臟不會驟停，減少不必要的瘁死（突然死亡），不必要的心肌梗塞，不必要的腦中風。 ​ ​ 有一次我演講結束，有位老人大哭，我問他：『你哭什麼呢？』 他非常傷心地說：『唉！我兩年前一個夜晚上廁所，就因起床快了些，起身猛了一點，突然頭暈，結果第二天半身不遂，整整在床上躺了八個月，背上還長了褥瘡。 我要是早知道三個半分鐘，我就不至於受八個月的苦。』 □ ​ ​ 三個半小時，就是: 1.早上起來運動半個小時，打打太極拳、跑跑步(但不要超過三公里)，或者進行其他運動，但因人而異運動需適量。 2.中午睡半小時(這是人生理時鐘需要)，上班精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠，因為晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 3.晚上6時至7時慢步行走半小時，可減少心肌梗塞，高血壓發病率。 40歲以上的人都該看看！並請廣為推廣！