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由於NCP新型冠狀病毒，有0～24天的潛伏期，感染病毒後，沒有任何徵兆，但肺細胞已經開始了纖維化進程，直到有一天因發燒及咳嗽去醫院檢查，此時肺部通常已經50%纖維化了，為時太晚！
專家提供一方法讓你盡早知道自己肺部的狀況：
最、最、最大深度地“吸氣”並且“屏氣”超過10秒以上,如果可以順利完成(沒有如咳嗽、壓抑、悶、不適等)並且每日如往常一樣，恭喜你！證明肺部沒有纖維化，基本表示沒有感染。
特別時期，請大家“每天”早上起床，在乾淨空氣中測試！
今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期，
建議如下：
1.減少進入公共場所。
2.用餐儘量將食物外帶。
3.正確方式洗手(特別重要)。
4.避免戴隱形眼鏡，
5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。
6.保持腸胃顺暢。
7.多喝溫水。
8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。
9.暫停戴首飾。
10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。
11.不要使用別人的手機、電話筒，電話筒需消毒。
12.避開人多的巔峰時間坐車。
13.適當的運動。
14.暫停進入健身房。

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  • 今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期，建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.用肥皂正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡，戴眼鏡防病毒。 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜好果。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫開水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先單獨掛在戶內空間處為主，洗乾淨後再放衣櫃。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒(手機)需消毒。 12.避開巔峰時間坐車(公共運輸工具)。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您!!
    1 人回報・2 則回應・5 年前
  • 今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您
    43 人回報・3 則回應・5 年前
  • 今天開始10天， 台灣正式進入武漢肺炎関鍵期。 建議如下: 嚴禁進入公共場所。 用餐儘量將食物外帶 用餐環境儘量在 戶外。 正確方式的洗手(特別重要)。 坐捷運(公車)，選擇在車前頭。 避免戴隱形眼鏡。 吃熱食， 避開生凉食物，多吃蔬菜， 保持腸胃顺暢。 多喝溫水。 暫停去髮廊。 穿過的衣服(外套、長褲)，回家先單獨吊在戶外2小時。 暫停戴首飾。 一有接觸錢幣，一定要洗手，剛拿進來的錢弊，先單独放在 塑膠袋中，一天後，才拿出來。 在公司不要使用別人的電話筒。電話筒的消毒。 避開巔峰時間坐車 。 不去傳統市場及夜市 適當的運動。 暫停進入健身房。
    1 人回報・3 則回應・5 年前
  • 今天開始10天， 台灣正式進入 武漢肺炎関鍵期。 建議如下: 1.嚴禁進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.用餐環境儘量在 戶外。 4.正確方式的洗手(特別重要)。 5.坐捷運(公車)，選擇在車前頭。 6.避免戴隱形眼鏡 7.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜8.,保持腸胃顺暢。 9.多喝溫水。 10.暫停去髮廊。 11.穿過的衣服(外套,長褲),回家先單獨吊在戶外2小時 12.暫停戴首飾。 13.一有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來. 14.在公司不要使用別人的電話筒。電話筒的消毒。 15.避開巔峰時間坐車. 16.不去傳統市場及夜市. 17.適當的運動。 18.暫停進入健身房。
    5 人回報・3 則回應・5 年前
  • 請各科主管將此訊息與所屬同仁分享~ 今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期，(3/18陳時中立法院說明) 建議如下： 01.減少進入公共場所。 02.用餐儘量將食物外帶。 03.正確方式洗手(特別重要)。 04.避免戴隱形眼鏡， 05.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 06.保持腸胃顺暢。 07.多喝溫水。 08.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 09.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。(多使用電子支付) 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您
    10 人回報・2 則回應・5 年前
  • 今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 擔任醫護人員的朋友也提醒，外出請不要穿帶毛領或絨線的衣服外套，容易吸附病毒。可以轉達同事、家人和友人。
    2 人回報・2 則回應・5 年前
  • 今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢弊,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 還有人與人之間聊天講話走路距離遠點 吃飯有一套餐具公筷母匙 自備消毒水外面回來消毒 背部多曬太陽 多喝薑茶讓產生熱能 少吃甜食 醫師全聯會關心 您
    1 人回報・1 則回應・5 年前
  • 剛剛收到醫師全聯會的通報，供參考 今天起10天，台灣正式進入新冠肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢幣,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您
    2 人回報・1 則回應・3 年前
  • (red arrow up)從今天起十天(red arrow up) 🇹🇼台灣正式進入🇹🇼 Omicron関鍵期 建議如下 (rice)1、減少進入公共場所 (rice)2、用餐儘量將食物外帶 (rice)3、正確方式洗手特別重要 (rice)4.避免戴隱形眼鏡 (rice)5、吃熱食 避開生凉食物多吃蔬菜 (rice)6、保持腸胃顺暢 (rice)7、多喝溫水 (rice)8穿過的衣服外套長褲 回家先吊在戶外2小時 (rice)9暫停戴首飾 (rice)10.有接觸錢幣一定要洗手剛拿進來的錢弊 先單獨放在塑膠袋中一天後 才拿出來 (rice)11、不要使用別人的電話筒 電話筒消毒 (rice)12.避開巔峰時間坐車 (rice)13、適當的運動 (rice)14、暫停進入健身房 醫師全聯會關心您
    2 人回報・1 則回應・2 年前
  • 各位主管，這是集團醫師全聯會的通報，請代為提醒同仁： 今天起10天，台灣正式進入新冠肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢幣,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 集團醫師全聯會關心 您。 請提醒所有同仁，時時提高警覺，注意個人及家人的健康管理狀況，以防疫情再次擴散！
    1 人回報・1 則回應・3 年前