西瓜，香蕉，葡萄 。這三種水果，可以維護肝臟 。但是，香蕉的鉀離子偏高，如果是腎功能不好的人，只能限量攝取 。https://youtu.be/2HZzH9Eh1eg

logonav 加Line好友 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ By 养生小能手 - 2018-06-14 信號1：口唇發紫，幹活氣短 因為一部分血液粘度的人，會伴有紅細胞增多的情況，嘴唇就會發紺(呈青紫色)，而且稍微做一些體力勞動，就很容易出現喘不過氣的現象。 這類人一定要留意，是否已經出現心血管以及肺臟的病變。 信號2：早起沒精神，晚上卻精神飽滿 如果，早上醒來，你是迷迷糊糊、不清醒，沒有精神的，在吃過早飯後，大腦才逐漸開始變得清醒，而到了晚上，精神狀態是最好的，精神飽滿的話，這個時候，你要小心是否血液粘稠了！ 因為，大部分血液粘稠的都，都會出現這種早上沒精神，晚上精神好的情況！ 信號3：視力下降，看東西出現一陣陣模糊 這種情況，一般出現在老年人身上的比較多，由於血粘粘稠，血流不順暢，陽氣和營養物質都無法及時供給視神經，隨之就會可能引起視網膜以及視神經短暫性缺氧缺血的症狀，看東西出現一陣陣模糊，醫學上稱“陣發性視力模糊”。 信號4：蹲下呼吸困難、氣短 如果，蹲下幹活的時候，出現呼吸困難、氣短的情況，那麼這個時候，也要小心血液粘稠了！ 因為，蹲下幹活的時候，會導致回到心臟的血液驟減，如果血液過於粘稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，使肺腦等重要臟器缺血，從而導致呼吸困難、憋氣、氣短等機體缺氧呼吸困難的現象。 所以，這個時候，要小心血液粘稠！ 信號5：容易胸悶、心悸 如果，出現氣短、胸悶、心悸的情況，除了要警惕心臟病變以外，還要考慮血液是否已經粘稠！ 因為，血液粘稠，會影響心臟的血液供給，容易導致血管堵塞、動脈粥樣硬化、高血脂等問題，影響心血管的健康，使人容易出現氣短胸悶，心悸，呼吸不暢等情況。 改善血粘稠，預防血栓，謹記：4少吃 1、少吃動物內臟 動物內臟，普遍膽固醇含量高，不適合血稠的人食用。 如果，體內膽固醇長期超標，就會慢慢地沉積在血管內壁上，使血管向內增厚，慢慢失去彈性，增加破裂現象。 血稠的人血液流動更緩，這時候再吃高膽固醇的食物，無疑是給膽固醇增加友軍，對膽固醇的附著更有利。 内容未完结，点击第2页继续浏览 第1页第2页 加入好友，隨時分享有用經驗！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 一定要看！百香果百利但有一害，很多人卻不知道！ 2 6 14,2018 - 养生小能手 血液粘稠的5個信號，4少吃、5多吃，讓你遠離血栓！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 腿上出現這種信號，說明血脂已經很高了，別知道太晚！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 神奇啊！它是老年斑的剋星，不論男女，經常吃一點，老年斑悄悄不見！ 2 6 15,2018 - wuzhengdan 切一片大蒜放在鼻孔裡，堅持10分鐘，身體大變樣，你會感謝我的 2 6 17,2018 - wuzhengdan 經常吃黑芝麻，會給身體帶來5大好處，但這2種人不能吃 2 6 15,2018 - 养生小达人 專家坦白：每天吃這4種水果，肝臟不老，養肝護肝更健康！ 2 6 16,2018 - 养生小达人 10塊錢一把公開抗病秘方:祛濕排毒, 每天2杯, 排泄消脂！ 2 6 17,2018 - wuzhengdan 手臂這樣敲一敲，15天后，皺紋少腸道通，清熱、瀉火還排毒 2 6 19,2018 - 养生小达人 生薑放在小蘇打裡，解決了家家戶戶最大的問題！看完趕緊試試吧

你知道嗎?有兩種水果 哇!他研究出來居然可以幫我們抗老還有保護肺部 這是美國的約翰霍普金斯大學 他們花了10年的時間研究出來的唷! 而且幫助你包括延緩老化 那麼肺部的功能包括老、延長的肺部 功能也能夠回復 這個研究針對了650個人追蹤了10年的時間 包括飲食還有肺功能的測試 發現每天吃這兩種水果的人 他的肺功能改善非常多 趕快點讚收藏起來還有分享給你的親朋好友 到底是哪兩種水果你一定非常好奇吧! 好!他研究出來這兩種水果 就是番茄跟蘋果 重點來了!到底要吃到多少的量對你才有幫助呢? 那麼這個研究發現 裡頭他們的營養物質可以幫助我們肺部受損細胞的修復 每天吃兩顆番茄還有一顆蘋果 長期下來抗老又顧肺哦! 關注健康請關注健康主播鄭太元

從醫療保健影片所整理出來的， 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛 肝不好忌吃榴槤 胃不好忌吃芒果 腎不好忌吃楊桃 心臟不好忌吃柚子 腸道不好忌吃李子 糖尿病患者忌吃甘蔗 高血壓患者忌吃西瓜 痛風患者忌吃楊梅 吃黃連忌喝茶 吃瀉藥忌喝牛奶 吃中藥忌吃柿子 吃布洛芬?忌喝咖啡 吃藥後忌喝酒 世上最好的防癌是~走路 世上最好的長壽是~大笑 世上最好的大補是~泡腳 世上最好的萬應藥是~喝水 世上最好的護胃藥是~揉腹 世上最好的養肺藥是~深呼吸 世上最好的補鈣藥是~曬太陽 洋蔥是血管的稀釋劑 紅蘿蔔是血管的軟化劑 大蒜是血管的清潔工 燕麥是是血管的瘦身劑 粗糧是血管的營養劑 茄子是血管的補丁

以下是我從醫療保健影片所整理出來的， 可存放參考~ 綜理醫生之建議~ 1.心臟有問題>手臂易痠痲 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋 3.腎臟有問題>說話音痧瘂 4.脾胃有問題>易偏頭痛 肝不好忌吃榴槤 胃不好忌吃芒果 腎不好忌吃楊桃 心臟不好忌吃柚子 腸道不好忌吃李子 糖尿病患者忌吃甘蔗 高血壓患者忌吃西瓜 痛風患者忌吃楊梅 吃黃連忌喝茶 吃瀉藥忌喝牛奶 吃中藥忌吃柿子 吃布洛芬?忌喝咖啡 吃藥後忌喝酒 世界上最好的藥是~多吃 世上最好的防癌是~走路 世上最好的長壽是~大笑 世上最好的大補是~泡腳 世上最好的萬應藥是~喝水 世上最好的護胃藥是~揉腹 世上最好的養肺藥是~深呼吸 世上最好的補鈣藥是~曬太陽 洋蔥是血管的稀釋劑 紅蘿蔔是血管的軟化劑 大蒜是血管的清潔工 燕麥是是血管的瘦身劑 粗糧是血管的營養劑 茄子是血管的補丁

醫療保健影片所整理出來的綜合建 1.心臟有問題>手臂易痠痲。 2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 3.腎臟有問題>說話音痧症。 4.脾胃有問題>易偏頭痛。 肝不好忌吃榴槤。 胃不好忌吃芒果。 腎不好忌吃楊桃。 心臟不好忌吃柚子。 腸道不好忌吃李子。 糖尿病患者忌吃甘蔗。 高血壓患者忌吃西瓜。 痛風患者忌吃楊梅。 吃黃連忌喝茶。 吃瀉藥忌喝牛奶。 吃中藥忌吃柿子。 吃布洛芬?忌喝咖啡。 吃藥後忌喝酒。 世上最好的防癌是~走路。 世上最好的長壽是~大笑。 世上最好的大補是~泡脚。 世上最好的萬應藥是~喝水。 世上最好的護胃藥是~揉腹。 世上最好的養肺藥是~深呼吸。 世上最好的補鈣藥是~ 太陽。 洋蔥是血管的稀釋劑。 紅蘿蔔是血管的軟化劑。 大蒜是血管的清潔工。 燕麥是是血管的瘦身劑。 粗糧是血管的營養劑。 茄子是血管的補丁。 軟化血管的食物: 第一是花生 第二是杏仁 第三是核桃 第四是榛子 一氧化氮的軟化血管的發現還使三位 研究人員得到諾貝爾獎。 記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒 花生-使血管保持彈性! 你可能已收過,但睇多次記多次無礙

(*)醫療保健影片所整理出來的綜合建議。 (*)1.心臟有問題>手臂易痠痲。 (*)2.肝臟有問題>小腿晚上易抽筋。 (*)3.腎臟有問題>說話音痧瘂。 (*)4.脾胃有問題>易偏頭痛。 (*)肝不好忌吃榴槤。 (*)胃不好忌吃芒果。 (*)腎不好忌吃楊桃。 (*)心臟不好忌吃柚子。 (*)腸道不好忌吃李子。 (*)糖尿病患者忌吃甘蔗。 (*)高血壓患者忌吃西瓜。 (*)痛風患者忌吃楊梅。 (*)吃黃連忌喝茶。 (*)吃瀉藥忌喝牛奶。 (*)吃中藥忌吃柿子。 (*)吃布洛芬?忌喝咖啡。 (*)吃藥後忌喝酒。 (*)世上最好的防癌是~走路。 (*)世上最好的長壽是~大笑。 (*)世上最好的大補是~泡腳。 (*)世上最好的萬應藥是~喝水。 (*)世上最好的護胃藥是~揉腹。 (*)世上最好的養肺藥是~深呼吸。 (*)世上最好的補鈣藥是~曬太陽。 (*)洋蔥是血管的稀釋劑。 (*)紅蘿蔔是血管的軟化劑。 (*)大蒜是血管的清潔工。 (*)燕麥是是血管的瘦身劑。 (*)粗糧是血管的營養劑。 (*)茄子是血管的補丁。 (*)軟化血管的食物： (*)第一是花生。 (*)第二是杏仁。 (*)第三是核桃。 (*)第四是榛子。 (*)一氧化氮的軟化血管的發現還使三位研究人員得到諾貝爾獎金。 (*)記得常煮花生、燉花生、滷花生和炒花生～使血管保持彈性。

吃哪些藥,不可以吃文旦。 什麼?有這種事? 文旦是中秋節的應節水果, 但是和葡萄柚一樣,可能會引起嚴重的藥物交互作用。 一分鐘健康小知識。 文旦和葡萄柚都是雲香柯柑橘薯的水果, 都含有湖南香豆素, 會抑制藥物代謝酵素CYP4503A4, 導致藥物的血中濃度升高,增加藥物毒性。 而且影響結果長達72小時, 不是和藥物湊開吃就沒事。 如果家中長輩有吃一下藥物, 要提醒他們不要吃文旦和葡萄柚。 1. 蓋底子酸劑類的降血壓藥。 2. 斯達丁類的降血脂藥。 3. 鎮靜安眠藥。 4. 抗心律不整藥。 5. 抗血栓藥。 6. 免疫抑制劑。 7. 抗癲癇藥物。 由於藥物交互作用和劑量有關, 如果真的很想吃這兩種水果, 淺嘗一兩片還可以,多了就最好不要。

11點後睡的人，白開水裡一定要加一點它！讓肝越來越好 2017-12-21 國際要聞 不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪裡呢？真的應該好好看看！ 其實，熬夜對肝臟的傷害是最大的。因為肝臟是我們身體裡最大的解毒器官，而晚上又是肝臟集中精力的「工作時間」。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝臟超負荷。當肝臟真的「喊」起疼來，問題就非常嚴重了。 所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。 眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是，光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果是遠遠不夠的。聰明的你，要學會給白開水裡加點「料」，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。 白開水裡加點「紅棗」 紅棗水護肝早已不是新鮮事，有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續一周可以達到養護肝臟、促進肝臟解毒排毒的效果。中醫學也認為，紅棗水有補氣養血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣維生素更利於肝臟吸收哦。 白開水裡加點「檸檬」 檸檬一直被譽為是養肝排毒、養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸有利於肝臟健康，可緩解肝臟負擔。 白開水裡加點「金銀花」 金銀花味苦，卻是降火清肝的佳品，對口臭和便秘的食療效果尤其好。它本身就具有清熱解毒、通經活絡、抗菌、抗病毒的作用，還有美容、減肥、解酒等功效。都知道喝酒傷肝，建議喝酒的朋友們可以多喝金銀花來養護肝臟。 白開水裡加點「菊花」 菊花屬於花茶類，用它泡水喝，味道微苦，卻是養肝茶類的代表。菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。不僅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修復肝臟必不可少的營養物質。 白開水裡加點「玫瑰花」 玫瑰花茶香氣濃郁，入白開水內，滋味甘美，微微淡苦。對於壓力過重、心緒不寧引起的郁結與肝火的調養，效果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不僅養肝、安神，還可以幫助我們消除疲勞。 睡覺睡晚了的補救方法 早睡早起佔人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。 我們白天是放電，晚上睡覺是充電，晚上只衝了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來的，就是從五臟借。 五臟在古書中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以我們說年輕的時候什麼感覺都沒有，一到四五十歲了，病就全來了，其實這是有很長一段量變到質變的轉化時間的。 很多人想早睡，就是睡不著，其中一個解決方法就是早起，早睡不由你決定，但早起可以自己做主。 當你早起的時候，中午休息半個小時，下午很精神，晚上會早早就困了，如果你晚上不困，早上不起，這一直處於一個惡性循環的怪圈，早起是唯一的解決方法。 晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣。 簡單講，晚上不睡，就像冬天的時候，把家裡的糧食都扔掉了，唯一的補救方法就是到春耕的時候，辛勤的勞作，再播種下種子，以期待秋天有個好的收成，就是早起。 不早起的人是沒勁的，不是起的越晚越精神，反而是越累，不信你一覺睡到中午12點試試，不早起，陽氣沒有生起來，人就乏力，但乏力的同時人還愛發脾氣，因為陽氣憋死為火氣，所以人就脾氣大，體內的邪火太大了。 睡晚了補救方法，就是早起，這個看似矛盾的事情，其實是不矛盾的。 《黃帝內經》講：無春就無夏。沒有春天哪裡有夏天啊，更談不上秋冬了。 一天之中也有四季，所以你5點起床，人體是與自然同步的，在一天內會經歷春、夏、秋、冬四個季節，而恰恰這四個季節是環環相扣，緊密相關的，沒有春生，哪有夏長，更不會有秋收，冬天自然無所藏，到第二年春天沒有耕耘的種子，又沒辦法生，如此反復，惡性循環，如環無端。 所以我們強調一定要在5點，最晚不要超過6點前起床，5點起，少陽得以升發，少陽就是初生的太陽。 人在5點前一天不起，就是一天體內沒有太陽，一年不起，就是一年體內沒有太陽。人體內沒有太陽，就是缺少陽氣，生病或早亡也就不足為奇。 5點為驚蟄，驚蟄意味著冬眠的動物開始活動，同樣在人體，就是陽氣開始湧動。 你早起，陽氣就能升發出來，人就不困了，你5點不起，人躺著不動，肝氣升不起來，所以你困。 早5點起的人，中午最好要午休一會，一是養心，二是下午精力充沛。 在這裡，我們要走出一個誤區：困了就得睡，睡到自然醒，就是睡了一個飽覺，精氣神就足，身體就健康。這是不完全正確的。 睡眠不是時間問題，不是我今天睡夠了8、9個小時，身體就健康了，睡眠是一個時間段的問題。 如果條件可以，最好不要上夜班，上夜班太傷人身體。 這是你在和太陽的引力拔河，太陽的質量是地球的三十多萬倍，體積是地球的一百多萬倍，你的質量和體積佔地球的幾分之幾，如果確實是工作需要沒有辦法，那麼退而求其次，最好不要三班倒，今天上夜班，後天上白班，這相當於你天天往返於中美兩國之間，天天在倒時差。 我們現在經常丟了西瓜撿芝麻，花了大量的錢財和時間在人力、藥力上，殊不知，人力、藥力，不及天力，人在天地之間只是一粒微塵而已，微塵只有和自然融為一體，才會「長生久視」，當微塵脫離自然時，就會瞬生順滅。

水果吃太多也會脂肪肝？ 有些人會疑惑，自己平時不喝含糖飲料，也很少吃甜點等，為什麼還是招惹脂肪肝上身？原來魔鬼藏在細節裡，有著健康印象的「水果」也是甜蜜的陷阱。 「有時候我會開玩笑，跟患者說你是澱粉肝、你則是水果肝。」劉博仁醫師表示，澱粉吃太多或水果吃太多，都是可能導致脂肪肝的原因。 他分享，曾有一位患者不吃甜食、不喝飲料，但每天固定吃兩大盤水果，且種類多達4～5種，沒想到短短一年內體重就胖了5公斤，健檢超音波掃描發現脂肪肝變成中度，同時三酸甘油酯偏高，因此，水果或果汁也都不能攝取太多。 現代人脂肪肝的原因 攝取高熱量食物 食物過於精緻化 澱粉類攝取過多 含糖飲料 水果、果汁攝取過多 脂肪肝沒有明顯症狀，4情形要注意 肝臟沒有神經，因此被稱作沉默的器官，劉博仁醫師就說，所以就算脂肪累積也不太會有感覺，「不會痛也不會悶。」輕微的脂肪肝基本上不會有明顯症狀，但劉博仁醫師提醒，如果出現下列情形，就要警覺可能有脂肪性肝炎： 平時容易打哈欠 有睡飽但精神還是不好 口臭 皮膚暗沉 脂肪肝也可能變肝癌 以往認為肝癌與B型肝炎、C型肝炎比較有關係，但隨著政府全力推動疫苗接種政策之下，B型肝炎造成的影響漸漸降低，而C型肝炎也有藥物能治療，漸漸地，脂肪肝取代B型肝炎成為肝病三部曲的新禍首。 劉博仁醫師說明，當肝臟過多脂肪形成脂肪肝，當脂肪存在於肝臟的每一個角落時，就會干擾肝臟的解毒功能，導致解毒不完全進而「發炎」，久了就會導致肝硬化、纖維化，一不小心細胞突變就可能變成肝癌。 脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝硬化、纖維化→肝癌