👇我們如果一個人在家跌倒了，不能立刻自己站起來…… 你知道為什麼嗎？ 影片中的阿嬤跌倒了 有一點點血腥，但很重要！很重要 ！請一定要看！ http://www.youtube.com/watch?v=bweNGw5aic8&app=desktop

(上)大家要小心囉、 這是詐騙的新招， 直接發到信箱裡面了， 這個小七商標的英文寫錯了！千萬不要掃碼啊！ 家中有長輩的記得提醒喔

這個視頻一定要看到最後。 一,人流密集,摔倒後千萬不要五頭躺下,馬上抓住某人的褲子,就是爬起來,避免踩踏。 二,發生地震,還沒活夠就別躲在桌子正下方。 躲到最穩定的三角區,你才有活命的機會。 三,火災薰死高個兒的,趴著逃生,可以減少煙霧吸入。 四,洪水來臨沒有合適的逃生工具,可以利用塑料瓶做一個簡易的救生圈。 在衣服前後分別擰上四個空瓶子,用腰帶或者繩子捆綁固定,使瓶子保持在胸前位置。 下面看一下下水效果,無論是孩子或是大人,都能很好地漂浮在水面上,不會沉沒。 記得無論風浪有多大,一定要保持冷靜,耐心地等待救援。 五,國際通用的求救信號,手機電筒就能發送。 三短,三長,三短,收藏起來,關鍵時刻能救命。

2017.01.12 星期四 13:46 江育樟 影片 2017.01.13 星期五 09:57 江江 貼圖 09:58 江江 感謝大家的大力支持，若有要參加的人，請一定要帶一樣東西來喔！ 那就是： 回顧這一年當中最感恩的一件事來跟大家分享喔！ 或者是最開心的一件事、還是令你最印象深刻的一件事。 因為這次的聚會主題是連結，有長輩與晚輩的連結，還有平輩與平輩之間的連結，所以要分享彼此這一年的生活喔！ 12:30 江育樟 新型偷車工具，不用鑰匙的車，當心！ 12:30 江育樟 影片 12:33 *陳小噗* 我也可以參加～初三活動 13:26 江江 貼圖 14:28 江育樟 人生最高境界的一個字http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAwNjM1NzcyMw==&mid=2651219461&idx=5&sn=2c2cac29d80095f75516384b43f459ad&scene=0#wechat_redirect 18:57 江秀錦 貼圖 18:57 江秀錦 貼圖 2017.01.14 星期六 12:18 江育樟 影片 2017.01.15 星期日 07:42 江沐眉 圖片 07:42 江沐眉 大家注意不要被騙了 10:23 江育樟 貼圖 10:32 鈴逸 貼圖 15:18 Jiang 2大1小參加中午、晚上暫無、謝謝。(新年)(新年) 15:27 江江 貼圖 15:31 邱羿翔 年初三中午歡迎大家一起來參加聚餐，請複製此訊息再加入人數，目前參加的人有： 四姨 一大 國禎哥哥 兩大一小 16:01 江育樟 圖片 16:01 江育樟 圖片 16:03 江育樟 家後園，綠竹開花，難得一見 16:26 Kelly Chiang 孟珊 2大2小參加中午、晚上暫無、謝謝。(新年)(新年) 16:36 Jiang 年初三中午歡迎大家一起來參加聚餐，請複製此訊息再加入人數，目前參加的人有： 四姨1大 國禎2大1小參加中午 孟珊2大2小參加中午 18:31 申新 申新2大1小參加中午、晚上暫無、謝謝。 19:42 江江 年初三中午歡迎大家一起來參加聚餐，請複製此訊息再加入人數，目前參加的人有： 四姨1大 國禎2大1小參加中午 孟珊2大2小參加中午 申新2大1小參加中午 雨潔3大 21:50 江沐眉 貼圖 2017.01.16 星期一 08:49 江秀錦 影片 08:58 江秀錦 影片 19:53 江秀錦 圖片 22:35 邱羿翔 年初三中午歡迎大家一起來參加聚餐，請複製此訊息再加入人數，目前參加的人有： 四姨4大 國禎2大1小參加中午 孟珊2大2小參加中午 申新2大1小參加中午 雨潔3大 2017.01.17 星期二 14:08 江育樟 中華電信現在在做網路地址電話定位，然後他會念你的地址給你聽，是的就按1不是就按2 大家千萬別按，那是詐騙電話，剛剛同事有打電話到中華電信客服，這不是他們中華電信的，是詐騙(gasp!)趕快轉貼告知大家吧！ 千萬不要點進去，點進去，花3000元

9O歲的朱鎔基對退休人員的忠告： 第一要切記，歲數大了不是本錢。心裡不要那麼多「應該」「不應該」。喊你一聲「老頭兒」沒有什麼錯，叫你一聲「老先生」是對方好的教養。有人給你讓個座，一定要說聲「謝謝」，那是有幸碰到了一個大好人。 第二要切記，「想當年」不是人人愛聽的話。如今不是憶苦思甜的年代，沒有人願意分享你的光榮歷史和苦難經歷。時代畢竟不同了。你吃過的野菜，現在變成了高檔佳餚，你墾荒造田，現在變成了破壞生態。因此，「想當年」的話題要適可而止。 第三要切記，少管閒事，特別是家中的事。孫輩的教育是子女的事，不是你的責任。與子女相處，千萬不要囉哩囉嗦。要有政協的位子，既要到位又不能越位或錯位。大事表個態，聽不聽別計較。 第四要切記，年輕人一定比你忙碌。你想孩子，可以打個電話；孩子想你了，可能連打個電話的時間也沒有。千萬要記住，為這種事情較真抱怨多了會「兩敗俱傷」。孩子來看你，千萬不要找理由強留著，能抽出幾分鐘來看你就是好事了。如果不給孩子一個寬鬆環境，今後看你的時間會越來越少。 第五要切記，自願付出的別想著要回報。不要總把為別人做的那些事掛在嘴上。「尊老愛幼」，永遠要把「愛幼」放在第一位，因為朝陽總比夕陽更美好。記住「付出」時送給別人的東西，千萬不要想著要補回來，那會讓別人不愉快。 第六要切記，不要總想著要改變別人。大冷天鄰居家女孩子穿短裙絲襪那是人家喜歡。老伴做事丟三落四，那是年老形成的頑疾。其實你自己也很難改變。與其這樣，不如來個和平共處，這樣總比指手畫腳更讓人喜歡。 第七要切記，處事要大度一點。錢多錢少都要爽快大度，子女買東西孝敬您也一定要說聲謝謝。把養老金花費好也是一種智慧。該花的不吝嗇，人死了錢沒花完，還不如生前開朗大度一點。當然不能把積蓄全部花光，畢竟人沒死錢先沒有了，再張口給孩子要也不是個辦法。 第八要切記，邋邋遢遢也不是小事。人老了懶一點可以，但千萬不要懶在穿衣戴帽，洗涮衛生上，要整潔乾淨。別因為自己邋邋遢遢影響家庭的整體形象。要知道你的穿戴整潔不是個人的事情，那是家庭的招牌和子女的臉面。你自己不在乎，但很多人是在乎的。 第九要切記， 千萬不要把家裡的東西樣樣都存起來，像個舊貨店，雜貨鋪。沒用的東西要及時處理掉，有些東西要及時更新。說不定今後花錢處理掉也不容易。 第十要切記，不要老想靠子女消除寂寞，根本還是靠自己。放飛是小家庭的夢想，即使自己獨守長夜也要勇敢面對。廣交朋友，儲蓄友誼，才是老年人應當儘早做的事。這樣，當你不能走動時，依然可以給新朋友打個電話，去交流美好的話題。 朱總理的退休忠告，說得太好了！值得每個中老年人看看，發到你的圈子裡，朋友看到了會感激你！

轉傳 (:) 大聲喚醒～～～ 《老年人的長照福利》不要睡著了 長照福利是各縣市政府社會局的《紅利》 記得10年前在台灣談到《長照》我總認為《它》是－件空中樓閣的奢侈品，不僅沒有概念更是沒有關心！因為當時我只有55歲，離使用長照還有－段距離！ 只是《時間》到底是從我眼前飄過，還是從我身邊走過，還是從我背後飛過！－𨍭眼10年過去了，我也來到65歲了，可以申請長照了！ 第一次聽到《長照》成功的享受者，是《江西瑞金同鄉鍾志文的母親楊太夫人》 鍾鄉長堪稱《24孝》 媽媽雙腿失能近20年，就是靠他－個人及台北市社會局的長照特級，每個月有37000元的額度《把》媽媽照顧得無微不致，更有醫護人員《到家》看診、開藥、抽血、驗尿、真的真的很多《好康》到終老。 第二次的接觸是女兒的奶奶，也是在晚年92歲了，完全無法自理，女兒幫忙申請成功為第一級可以享受24000元的額度居家服務到終老。 而我因為滿了65歲已符合社會局可以《視》需要有資格申請《長照》的服務族群！ 所以，為了享受自己過往因工作所繳的稅金能夠《老有所用》《在》以上二位長輩的經驗中學習了《紅利回饋》 所以，數日前當腳傷住院時，就請醫院的社工人員幫忙連絡申請居家長照，當然我的問題不大，最後只申請到最低的第三級每個月只有15600元的額度使用，每週可以自己選擇那幾天居家服務及回診看病的叫車服務！ 當社工人員幫我申請成功後⋯⋯⋯ 千呼萬喚使出來，終於到了🉑️以使用的日子《2024/2/5》立春的第二天（自上古時代開始，我們華人的屬肖應是從每年的立春開始劃分，但是漸漸的不知什麼時後改爲大年初一區分） －大早10:00委任的《居家長照機構》派員前來家中溝通並簽立同意書（內容是那些是照顧服務的範圍及金額） 30分鐘解說完，即留下居家服務人員開始工作。 洗衣服、協助洗澡洗頭髮、托地、煮3道菜，清理廚房，2個小時過去了，－結帳我《付擔16%》總共才150元，實在太乏算了，台灣的長照真是老人的天堂！太棒了！不用再事事依賴晚輩！連累親人！能讓老人活🉐️有尊嚴的好政策！ 還是那句老話，長照是老年人的福利，千萬千萬不要放棄。 現在社會的現象，我們老年人不要再有《我養你小，你養我老》的依賴兒女的老邁關念！那才是奢侈的想法！也必然會活在失望的日子中渡日如年！ 因為我們台灣已經脫離了《宗法》的社會，來到資本主義了！ 孩子有他們對社會及下－代的責任與生活要競爭！ 我們很幸運活在民主社會的空間！ 我們只要好好睜大眼睛選擇－個為人民福祉的優良政府，讓政府做我們的《福利銀行》 當我們年輕時《賺錢守法》的繳稅！ 當我們年老時《需要》就可以拿《紅利》來享受！ 也不要為了《孝順》把自己累死！ 長照中也🈶️－項《替手喘息方案》讓長期陪伴的親人也可以偶爾出去踏踏青呼吸新鮮空氣！或者跟朋友喝咖啡聊是非的喘口氣！ 最後！ 當你們偶爾需要有人照顧時！或者想要《替手》自由奔放時！ 《請到》 各縣市政府的社會局都可以申請！ 當然： 需要確實的相關訊息《請查》 長照2.0官網 年長的《長輩們》 千萬不要浪費！ 不要讓你們的長照福利睡著了！

作者：王文華 我帶媽媽出去吃飯，起身離開時， 20幾歲的男服務生，注意到我媽行動不便， 主動來幫忙攙扶，甚至一路走出餐廳。 我說：「麻煩你幫我扶一下，我去叫車。」 我走到人行道，回頭看他扶著我媽，不走只有三階、但陡的樓梯，而繞遠路走輪椅通道，緩慢、細心，彷彿是自己的媽媽。 我招了一輛車，車停下。 我打開車門說：「對不起，麻煩等一下後面那位老太太。」 司機搖搖手，揚長而去。 不同人，不同年紀，對衰老，有不同的態度。 這些年，我爸媽年紀大了，相繼生病，所以我一直關心老人照顧。 同齡朋友都到了這階段，因為交換照顧父母的經驗，而變得更親近。 幾年前，我辦了一個活動，義賣自己的收藏品， 把所得捐給天主教失智老人基金會。一位匿名的朋友透過第三者，用9萬2千1百元(921是國際失智症日)，買下我收藏的《征服情海》海報。 一年後，他又透過第三者，把海報還給我，並寫了一張紙條： 「送回你最喜愛的海報，你為了做好事送它出門，它為你又回來了。希望你像 JerryMaguire 一樣，一個人(加上一隻魚) 影響另一個人，再影響一小群人，再影響一大群人。」 他匿名，但我知道他是誰。事後我和他見面，彼此心照不宣。 今年，我第一次見到他90幾歲的媽媽，用我那破台語，跟她聊了一下午。 他媽媽說話緩慢、聲音微弱，但想起過去的美好時光， 會在台語中突然夾雜一句“wonderful”！當她說“wonderful”時，我看到的是19歲。 大多時候，90歲的長輩在我們面前，我們看到的就是90歲： 身體上遲鈍、心理上固執。 當你看得更深，會看到90歲的外表下，有19歲的影子。 他們在身體、心理、情緒上都不再有任何顧忌， 對社會、朋友、家人的眼光也完全放下。 人生第一次，他們完全做自己。 當然，這個自己，做起來並不輕鬆。照顧他們的人，也同樣辛苦。 因為對老人照顧有興趣，我到日本參觀了一個安養院。 大家去日本都會買藥妝或家電吧？他們設計產品時的細膩，總令人歎為觀止。同樣的細膩，表現在老人照顧。 他們仔細觀察長輩在食衣住行上的不便，設計出各種輔具。 比如說湯匙有各種弧度，手腕無力時也好用。 握的地方用特殊材質增加摩擦力，拿得比較穩。 兩根筷子中間有夾子連在一起，不容易掉。 起床時可以抓著床邊一個支架，輕鬆撐起自己。支架上還有夜燈。 坐輪椅洗澡時可以圍個「帳篷」，防水濺出。 臥房地上放個除臭墊，專門擺尿壺。 自動門設定成手動、關關在高處，預防坐輪椅的失智者擅自離開。 病房的門橫著沿牆壁滑開，而非拉開或推開，以節省空間。 還有些工具不需設計，只需細心。復健者練習走路要看鏡子。 照顧者在長方形立鏡中間懸掛一根垂直的繩子， 作為中線，讓復健者走路時比對姿勢是否端正。 當然，這些工具只是照顧最膚淺的層次。 重要的還是使用這些工具的照顧者。 在台灣，照顧長輩的工作，常是外勞在做。 在復健中心，外勞站在長輩的輪椅後面，自顧自地滑手機，或跟別的外勞用母語聊天。長輩坐在他們前面，像一面牆壁。 我參觀的日本那家機構，照顧者都是20幾歲、有型有款的年輕人。 他們穿著像健身房教練，身上戴著專業的護具， 把照顧長輩，當作一份嚴肅的工作。態度嚴肅，但表情可以輕鬆。 除了協助食衣住行，他們還跟老人家說笑談心。為了預防失智，他們帶長輩用吸管、色紙，做出照片中的貓頭鷹和史奴比。 為銀髮生活注入創意和生命力，才是好的照顧。 看到他們，我想起餐廳那位攙扶我媽的服務生。 他們雖然年輕，但對歲月有成熟的態度。 那種態度，來自於對生命的尊重、對缺陷的包容， 和覺悟到自己也會老而產生的謙卑。 尊重到什麼程度？ 安養院接待我的日本醫師說： 「病床兩邊如果要加上欄杆，需要本人或家屬簽同意書。」 我說：「為什麼？這不是在保障病人安全嗎？」 因為欄杆是一種限制，任何限制都侵犯人權。 佈告欄上，長輩的名字後面的稱謂是「神樣」，尊敬他們就像尊敬神。 能走到這一步，都吃了很多苦，當然有神性。 我想起台灣的醫師也提醒我尊重的重要： 「爸媽如果聽不到你的話，未必是重聽，不要自動就大聲。 沒有人喜歡被大聲。跟爸媽講話時，正眼看著他們， 讓他們看到你的嘴型，講慢一點，也許他們就聽懂了。」 心理師告訴我：「對於有失智徵兆的爸媽，要顧及他們的尊嚴。 不要說『你怎麼又忘了』。而是可以假裝我們自己也忘了， 而說『吃過藥了嗎？我也不確定。讓我們一起來查一查！』」 我點點頭。我知道現在反應變慢的媽媽，年輕時也曾耳聰目明、健步如飛。打我從不手軟，打牌從不放砲。 我所有的聰明才智，都來自於她。 現在她老了。 老了，不是她的錯。 慢了，就跟著慢一點。 忘了，就再講一遍。 煩了，就休息一天。 一切都有方法應對。 我離開日本那家照顧機構時，頻頻回頭… 因為我看到「 年輕時意興風發的爸媽，和未來步履蹣跚的自己 」。 我看到餐廳那位攙扶我媽的服務生，也看到那位搖手揚長而去的司機。 然後我注意到安養院的門楣有個燕子窩，跟現代建築格格不入。 我問醫師：「沒想要清理掉？」 他說：「既然有緣相聚，就讓他們好好活著。」 是啊，有緣相聚，好好活著。 這句話獻給燕子、「神樣」，和 有一天都會老去的我們。

這個物質的毒性超越所有食品的差距,並且已經被世界衛生組織歸類為有毒的化學物質。 非常容易出現在家中有老人和小孩的家庭,尤其是正在減脂肌的學員,我更是建議他千萬不要碰這些東西。 如果你也很重視健康的話,你一定要把這支影片看完。 也分享給那些正在吃這些東西的朋友,能分享一個就一個。 這個很可怕,但又隨處可得的東西叫做反式脂肪。 一般的脂肪代謝週期大約是7天。 但這種反式脂肪代謝週期大約需要兩個月,代表你可能上一餐還沒排掉,下一餐又吃進去,大量囤積會對身體造成什麼樣的影響呢? 當你常常在吃反式脂肪的時候,會增加我們心血管疾病的機率,還會增加血栓的風險。 如果塞在心臟就是心肌梗塞,塞在脖子後面的血管就是腦洞洞,同時還會增加失智的風險。 肥胖更是不用說了,這絕對是生活中主要的原因之一。 再來,如果小孩常常吃這類的東西的話,非常容易造成肥胖。 而且呢,堆積過多的脂肪很容易影響兒童的腦部發育。 但是很有趣,你絕對不會看到食品上的包裝,名字上面寫上反式脂肪四個字。 但是呢,他們會用其他好聽的名稱包裝起來,比如說什麼呢? 比如說氫化植物油、鈣可可脂、純植物油,以及我們最常去手搖飲店點的奶茶。 如果是加奶心的話呢,這類都是被歸類為反式脂肪。 我列了一張表格給大家,記得截圖存起來。 只要是這類的食品,通常都是反式脂肪的高危險區。 所以呢,只要產品名稱上有寫著氫化、精煉、植物、人造等等的字樣,基本上它就會是反式脂肪。 我剛剛在家中隨便逛了一圈,馬上就搜集到不少的反式脂肪。 這個東西呢,它就有這個,氫化中旅遊,還有這塊小朋友愛吃的巧克力醬。 上面也出現氫化中旅遊,甚至這種看起來很可口的餅乾。 其實上面隨便看一下也都會有氫化椰子油這類的東西。 所以,這樣的東西真的非常隨處可去的,一定要提醒家中的長輩和小孩,包含自己能少吃就盡量少吃。 你可能也會問啊,我都看了營養標示,上面標示的反式脂肪為0耶。 但你知道在政府法規底下,只要不超過0.3%就可以標示為0嘛。 所以即便它上面寫的是0,也不代表沒有。 那以健康的角度出發,以及瘦身的方向呢,絕對這類的東西不要碰就不要碰,能少吃就少吃。 所以一定要戒掉在沙發上就想吃洋芋片,動不動就想來塊蛋糕麵包,甚至出門就要喝杯珍奶加奶精的那一種。 改掉這些小習慣呢,會對你的健康非常的加分。 畢竟健康是我們人生最重要的資產,賺再多的錢都不見得換得到健康。 如果你也喜歡這樣子的健康知識,記得關注我的頻道。 如果你想要客製化一份屬於自己的瘦身方式的話呢,記得老規矩到主頁連結找我哦。

這個物質的毒性超越所有食品的消毒,並且已經在世界衛生組織歸類為有毒的化學物質,非常容易出現在家中有老人和小孩的家庭,尤其是正在減脂期的學員,我更是建議他千萬不要碰這些東西,如果你也很重視健康的話,你一定要把這支影片看完,也分享給那些正在吃這些東西的朋友,能分享一個就一個,這個很可怕,但又隨處可得的東西叫做反式脂肪,一般的脂肪代謝週期大約17天,但這種反式脂肪代謝週期大約 需要兩個月,代表你可能上一餐的還沒排掉,下一餐又吃進去,大量囤積會對身體造成什麼樣子的影響呢?當你常常在吃反式脂肪的時候,會增加我們新血管疾病的機率,還會增加血栓的風險,如果塞在心臟就是心肌梗塞,塞在脖子後面的血管就是腦洞洞,同時還會增加失智的風險,肥胖更是不用說了,這絕對是生活中主要的原因之一,再來如果小孩常常吃這類的東西的話,非常容易造成肥胖,而且呢,堆積過多的脂肪很容易影響兒童的腦部發育,但是很有趣,你絕對不會看到 食品上的包裝,名字上面寫上反式脂肪四個字,但是呢 他們會用其他好聽的名稱包裝起來,比如說什麼呢? 比如說,氫化植物油,代可可脂,純植物油,以及我們最常去手搖飲店點的奶茶,如果是加奶心的話呢,這類都是被歸類為反式脂肪,我列了一張表格給大家,記得截圖存起來,只要是這類的食品,通常都是反式脂肪的高危險群,所以呢,只要產品名稱上有寫著,氫化,精煉,植物,人造等等的字樣,基本上它就會是反式脂肪,我剛剛在家中隨便逛了一圈,馬上就搜集到不少的反式脂肪,這個東西呢,它就有這個, 氫化中鋁油,還有這款小朋友愛吃的巧克力醬,上面也出現氫化中鋁油,甚至呢,這種看起來很可口的餅乾,其實上面隨便看一下,也都會有氫化椰子油,這類的東西,所以,這樣的東西真的非常隨處可去的,一定要提醒家中的長輩和小孩,包含自己,能少吃就盡量少吃,你可能也會問啊,我都看了營養標示,上面標示的反式脂肪為0耶,但你知道在政府法規底下,只要不超過0.3%, 就可以標示為0嘛,所以其實它上面寫的是0,也不代表沒了,那以健康的角度出發,以及瘦身的方向呢,絕對這類的東西,不要碰就不要碰,能少吃就少吃, 所以一定要戒掉在沙發上就想吃洋芋片,動不動就想來塊蛋糕麵包,甚至出門就要喝杯珍奶,加奶精的那一種, 改掉這些小習慣呢,會對你的健康非常的加分,畢竟健康是我們人生最重要的資產,賺再多的錢都不見得換得到健康, 如果你也喜歡這樣子的健康知識,記得關注我的頻道,如果你想要客製化一份屬於自己的瘦身方式的話呢,記得老規矩到主頁連結找我哦!

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