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為啥西方突然不研究種族話題了,因為中國崛起了。
加拿大西安大略大學心理系教授菲利普.拉什頓(Philippe.J.Rushton),他通過十多年對人種之間差別的研究,寫了一本書,名字叫做《種族、進化與行為:生活史觀》,竟然在西方引起了軒然大波,遭到了白人保守派和白人自由派的一致討伐,那他究竟寫了一些東西,什麼讓大家這麼生氣呢?
因為他通過研究發現,世界上最優秀的人種,並不是白人,而是東亞人,也就是中國人和日本人,這相當於直接捅了馬蜂窩了。
如果是一般人寫的,可能也沒什麼人注意,但問題是,菲利浦.拉什頓可不是一般人,他早在80年代就已經是終身教授,而且因為學術上的突出成就,被選為美國和加拿大心理學會的高級會員,這樣的人得出來的結論,那大家就不得不認真對待了。
那麼他是怎麼得出這個結論的呢?
拉什頓教授對發表在西方主要期刊上的750篇論文做了統計以後,他發現了幾個有趣的規律:
1,東亞人的腦容量是最大的,神經元也是最多的,這本書里提供了一個數據如下:
黑人的腦容量平均是1267毫升,平均有13,185(百萬個)神經元。
白人的腦容量平均是1347毫升,平均有13,665(百萬個)神經元。
東亞人的腦容量平均是1364毫升,平均有13,767(百萬個)神經元。
這個數據說明,東亞人的硬件條件是最好的,也就是他們很可能是最聰明的。
接下來拉什頓教授又通過研究,發現確實是這麼一回事,如果把白人的平均智力定為100的話,那麼黑人的平均智力是85,東亞人的平均智力是106。
2,東亞人是進化最完善的,為什麼呢?
因為他們的生殖器最小,荷爾蒙水平最低,下面是這本書里給出的數據:
荷爾蒙:黑人(高)、白人(中等)、東亞(低)
性器官:黑人(大)、白人(中)、東亞(小)
性交頻率:黑人(高)、白人(中等)、東亞(低)
性放任度:黑人(高)、白人(中等)、東亞(低)
性病:黑人(高)、白人(中等)、東亞(低)
那麼為什麼荷爾蒙水平低,生殖器小的人種就是更先進的呢?
我們先來說前者,荷爾蒙水平較低的人種,通常會表現出以下幾種特性,那就是侵略性低,謹慎性高,不容易衝動,也不太以自我為中心,不喜歡拋頭露面,這會帶來什麼好處呢?
最重要的一點是,這種人多的社會,通常協作水平更高,而這恰恰是一個種族,文明水平高低的一個關鍵因素。
所以東亞人更守法,更合群,更吃苦耐勞,對生活更有計劃,也就更容易實現財富的積累。
因此東亞人雖然去美國和加拿大最晚,但他們卻是最富裕的少數民族。
而反觀早在幾百年前就來到美洲的黑人,因為荷爾蒙水平太高,自控力太差,侵略性強,現在依然很難融入社會。
按照這本書提供的數據,黑人只佔美國總數的12%,但卻在美國監獄人口中佔50%,國際年鑒警察出版物中顯示,在全世界暴力犯罪中,每十萬人里,會有149個黑人罪犯,42個白人罪犯,35個東亞人罪犯。
所以荷爾蒙水平越高的人種,自然也就越原始。
那麼「丁丁」小又怎麼變成了一種優勢呢?
按照世界衛生組織的統計,東亞人生殖器的周長通常是4.9釐米,白人是5.2釐米,黑人是5.3釐米,所以在中國賣的避孕套尺寸,恰好也是按照周長4.9釐米設計的。
因此東亞男人,為什麼很少有白人或者黑人的女性配偶?因為尺寸實在是不匹配,雙方都耍不高興。
東亞人的睪丸平均重量是9克,白人的睪丸平均重量是21克,這本書沒有得到黑人的睪丸的平均重量,但喜歡看動作片的同志都知道,他們肯定是最重的。
所以東亞人只能是點射,白人是泉湧,黑人就直接瀑布了,那麼這會帶來什麼結果呢?
黑人的生育能力最強,白人的其次,東亞人的最弱。
按照拉什頓教授的統計,每一千個孕婦,黑人能生16對雙胞胎,白人能生8對,東亞人只能生4對。
不僅僅生育能力雙方相差較大,而且黑人的小孩發育更快,平均11個月就會走路,白人則是12個月,東亞人卻需要13個月。
那這能說明什麼呢?
按照拉什頓教授的研究,生得越快,生得越多,生了以後越容易帶的人種,對後代就越不負責任。
所以為什麼黑人有那麼多單親媽媽?白人就要少很多,而東亞人幾乎都是雙親撫養的?
就是因為生殖能力的不同,哺育後代的成本不同,這導致了幾個意想不到的結果:
1,東亞人由於生孩子養孩子的成本最高,所以東亞女人對配偶的選擇異常謹慎,這給東亞男人的壓力很大,讓他們必須非常的努力,才有可能獲得的機會,所以他們的家庭相對穩定。
2,東亞人的小孩由於發育相對較慢,所以父母花在孩子身上的時間就會更長,因此就會投入更大的精力,用在孩子的教育之上,這反過來也促進了他們的智力發展水平。
所以尺寸不突出這個缺點,竟然變成了人種上的一個重大優勢,這讓東亞人變成了最聰明,社會適應能力最強,最吃苦耐勞,同時也是最長壽的種族。
按照這本書提供的數據,東亞人的平均壽命比歐洲人長兩歲,比黑人長四歲,今天發達國家和地區中,最長壽的分別是香港和日本,而處於發展中國家水平的中國,人均壽命卻和醫療水平最發達的美國不相上下,本質上就是由於人種的優勢。
所以拉什頓教授的理論很好地解釋了,為什麼在人類的歷史上,以中國為代表的東亞文明圈,長期領先於世界,而即便是工業革命之後,一度落後的東亞社會,也能夠在短短的100多年之後,再次實現復興,和人種的優勢有很大的關係。
今天除了西方的少數發達國家以外,能夠躋身文明發展最前端的其他國家和地區,全都來自於東亞,比如日本,韓國還有中國的台灣和香港,還有以中國人後代為主的新加坡。
而作為東亞人代表的中國,在僅僅用了四十年的發展之後,就已經變成了世界工廠,經濟總量佔世界第二,很快就會成為世界第一。
因此世界的發展中心,在短暫的西移了幾百年之後,又再次回歸東亞,這本質上也是由於人種的優勢所帶來的,是一種歷史的必然。
所以你可以想象,當菲利浦.拉什頓教授把他的研究成果發表以後,直接就把西方主流社會的肺都給氣炸了,立刻對他進行了圍剿。
美國的《對社會心理學問題的研究》雜誌,在九十年代的時候,專門出了一期專刊,對他進行批判,但爭論的結果,卻讓人不得不越來越相信,菲利浦.拉什頓教授的研究是正確的。
因為他的研究成果,是根據美國最頂尖的學術雜誌,《美國人類學家》,《行為基因學》,《新英格蘭醫學雜誌》,《人類生理》,《遺傳雜誌》等等頂級的學術期刊上,750篇論文的匯總結果,要否定他,就必須要否定整個人類學的研究成果,這是誰也辦不到的。
既然學術上搞不定他,於是大家就開始出陰招,西方的保守派組織和自由派組織,紛紛給安大略省的警察局寫信,揭發他的各種「犯罪」問題,想從其他方面把他搞臭。
可是拉什頓教授就是一個書呆子,一天到晚的生活就是兩點一線,規規矩矩地教學和搞研究,實在是抓不到他什麼把柄,於是政界的人士開始向西安大略大學校董施加壓力,要求將他開除。
西安大略大學為此召開了多次的聽證會,但無論是在學術上還是在生活上,實在也揪不出,他有什麼問題,最後只能不了了之。
(資料來源:《國外社會科學》2004年第3期,孫可一先生的文章,東方人心理和生理特徵及種族比較:評《種族、進化與行為:生活史觀》一書。)
如果人類學的研究證明,東亞人種是人類最優秀的人種的話,那這對西方的價值觀和政治制度,都是一個非常大的衝擊,而如果越科學地去研究,就越能證明這是一個真理的話,那這一類的研究實在是太危險了。
所以從此以後,這類研究在西方就變成了一個禁忌的話題,成了政治不正確的代表,很難得到撥款,這才是今天西方學界,不支持這類研究的真正原因。
好了,文章就寫到這裡,既然科學研究已經證明瞭,東亞人是人類最優秀的種族,那麼作為東亞人代表的我們中國人,就沒有理由不相信,我們中華民族一定能夠實現偉大的復興,重新成為全人類的領導者。
如果你是第一次知道這本書,或者是第一次聽到這個結論,那麼不妨將它分享出去,讓更多的人知道,科學已經證明,我們中國人就是人類最優秀的種族,所以我們還有什麼理由,不好好的去努力呢?!

Philippe.J.Rushton的工作因其研究質量可疑而受到科學界的嚴厲批評, 許多學者認為這是在種族主義議程下進行的。 Graves, J. L. (2002). "What a tangled web he weaves: Race, reproductive strategies and Rushton's life history theory". Anthropological Theory. 2 (2): 131–154. doi:10.1177/1469962002002002627. ISSN 1463-4996. S2CID 144377864. Brace, C. Loring (March 1996). "Review: Racialism and Racist Agendas". American Anthropologist. New Series. 98 (1): 176–7. doi:10.1525/aa.1996.98.1.02a00250. JSTOR 682972. Francisco Gil-White, Resurrecting Racism, Chapter 10 Archived 2012-06-18 at the Wayback Machine Anderson, Judith L. (1991). "Rushton's racial comparisons: An ecological critique of theory and method". Canadian Psychology. 32 (1): 51–62. doi:10.1037/h0078956. ISSN 1878-7304. S2CID 54854642. Douglas Wahlsten (2001) Book Review of Race, Evolution and Behavior Leslie, Charles (2002). New Horizons in Medical Anthropology. New York: Routledge. p. 17. ISBN 978-0-415-27793-8. Kuznar, Lawrence (1997). Reclaiming a Scientific Anthropology. Walnut Creek: AltaMira Press. p. 104. ISBN 978-0-7619-9114-4.

樓上3位可用英文搜尋結果就會慎言些了 https://en.wikipedia.org/wiki/J._Philippe_Rushton https://en.wikipedia.org/wiki/Race,_Evolution,_and_Behavior

風傳媒有不同意見https://www.storm.mg/article/4212293?mode=whole,研究本身可能沒什麼問題,不過訊息嘗試偷渡粉紅思想

內容不像真的,傳訊息的人特定傾向明顯

不合邏輯

看起來是中國傳播的假消息

怪怪的

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感覺怪怪的,像是某種宣傳文章。

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  • 「賀錦麗對黑人福利所做的承諾」 這是賀錦麗還在七月競選時對黑人福利所做的承諾。這筆錢(一千億美元)是用來幫助大概4百萬黑人家庭購買房子所用。每個黑人家庭可以在買房時向政府申請聯邦補助(Federal Grant)高達$25,000,這筆錢可以用在頭款或成交費用(Closing Cost)。因為是Grant (free money),所以不需要償還。 之前,她也贊成BLM提出的全國「黑奴賠償案」(Reparations for Slavery)的要求,每名黑人可以領取一百萬元!可憐的我們,有生之年都要替黑人打工了! 拜登已經頭腦不清楚,賀錦麗可能真正在主導政府,實在令人擔憂。 加州已開始「黑奴賠償案」了。 「加州毀了!高票通過向黑人賠款法!」 最近,美國最富饒、最吸引世界各地人才的加州衆議院,正式通過了一項法案。 這個法案,別說美國歷史了,你就放在世界歷史上,都實屬罕見,真可謂前無古人! 它就是——向美國非裔賠償法案《African American Reparation Bill》。 這裡先介紹一下這個法案的背景,簡單來說就是,有很多黑人呼籲,因為黑人在100多年前曾經被白人奴役過,所以現在白人富裕了,必須要賠償黑人,以彌補過去對他們的傷害。 至於要賠償多少呢,先定個小目標,14萬億美元吧。很多人對14萬億美元是多少錢沒概念,這裡用一個例子,大家就能理解黑人要求賠償這筆錢到底有多荒謬了: 根據世界銀行的統計,中國2018年,全年的國內生產總值,是13.61萬億美元,所以14萬億美元,相當於美國黑人要求美國政府,賠償整整一個中國的生產總值給他們。 如果按現在美國居住的黑人大約4000萬人來分,也就是說每位美國黑人將獲得35萬美元! 注意,這裡是賠償給每位黑人!無論男女老少,人人有份! 看到這你一定覺得,美國人肯定要大腦裡灌進整個太平洋才會同意吧。 沒錯,如果這事放在幾十年前的美國,那肯定是沒戲的,畢竟那時美國黑人太少了。 可是短短幾十年,美國的人口結構卻發生了驚天大逆轉,給大家看幾個數據。 1970年,美國白人人口為全美的83.5%。 2010年,美國白人人口比例已經降到了63.7%。 這一數據的背後,是有色人種,主要是黑人人口的迅速增長。黑人人口大幅增長後,他們也沒閒著,幹第一件事就是,努力從政。 從政真是個功在當代,利在千秋的事情。像美國這種靠人頭說話的政體裡,如果一個種族獲得了相當的人數,並且發出很大的聲音就會引人注意,那會是多麼壓倒性的力量啊。 現在黑人反對“白人至上”,難道黑人就沒有“黑人至上”的想法?一旦黑人佔據了優勢,會怎樣?肯定會推出更有利於黑人的政策,然後黑人慢慢擠占白人的資源。 這次提出這個驚天地泣鬼神法案的聖地牙哥的民主黨女議員韋伯(Shirley Weber),就是一個土生土長的美國黑人。 而這個法案通過加州衆議院時的投票比例呢?說出來你都不肯相信,是33:3。整個議院,只有3個人敢反對。 看看人家的後援團,放眼望去,大部分都是非裔,人多力量大啊,再難搞的法案,也能搞人海戰術硬是給通過。在投票前,他們大打“賣慘”訴求,講述了非裔群體在加州,乃至整個美國受到的不公對待。 在疫情之下,非裔無家可歸、失業、刑事司法、被濫殺、比別的族裔更容易患病、孩子更得不到學習保障.... 不過,14萬億的賠償畢竟不是小數字,這位女議員也主動退了幾步,表示目前先不用賠償那麼多錢,但其他的賠償必須要有! 據悉,一旦法律開始實施,加州政府要以發放現金、住房援助、降低學費、免掉學生貸款、工作培訓或社區投資等多種形式幫助弱勢群體——非裔。 「人在家中坐,錢從天上來」,納稅人的錢就這樣隨意花,這樣的法案都能得到通過,就問你魔幻不魔幻? 雖然14萬億的大目標最終可能不會達到,但未來,當美國白人人口繼續減少,非裔人口持續增長,控制了政壇半壁江山的時候,賠償這個數字,還會是天方夜譚嗎? 2001年,美國政治家Jack Snyder,在其著作《From Voting to Violence》裡,寫下一個著名的論斷:「一個國家族群不斷分化割裂,必然導致各族群之間對立加深,衝突加劇,最終解體。」 曾經的加州是無數人追求美國夢的地方,可是如今每年都有數十萬人逃離加州。這背後的原因就是當民主黨控制議會和州長,就會通過這類法案,都有千絲萬縷的聯繫。 但逃避永遠只是暫時的,等到哪一天逃無可逃的時候,也許我們真的會見證Jack Snyder的論斷也說不定呢。
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  • 以下這篇是網路上轉發的文章,或許可參考一下不同人的見解: 「筆者今天偶然一個機會裡和我的歐美同事聊到俄烏戰爭, 我是在場唯一黃種東亞人, 他們講的一些分析讓我憂心重重, 我其實現在挺擔憂兩岸的發展, 我寫這篇大概是最後一篇, 因為該分析的都分析到了, 眼看著局勢還真的朝我們猜測的方向走, 之前唯一我避而不談的是兩岸, 但今天被同事逼到了, 覺得他們講的有道理, 其實之前也有同事猜到俄烏戰爭是英美精準策畫誘導出來的, 而且普丁上鉤了! 下一個就是中台戰爭! 邱吉爾說如果你不知道誰是背後的陰謀主使, 那你就看戰爭的結果對誰最有利! 簡單說利用俄烏戰爭搞垮俄羅斯政權, 因為俄羅斯的弱點就是經濟, 利用中台戰爭重設供應鏈, 讓東亞半導體工業重傷, 並遲滯大陸經濟發展, 最後讓世界尖端科技與製造重回歐美. 這些白人民族主義菁英觀察美國去年對大陸的入超破紀錄, 知道關稅戰是沒有用的, 美國商人依然不肯將工廠遷回美國, 那如果在東亞誘發出一場戰爭呢? 特別是歐美現在最憂心的半導體, 因為半導體晶片將是所有未來製造科技的基礎, 我過去不懂為什麼大陸進口的晶片比進口的石油還多, 同事解釋給我聽才知道所有未來的工具機械產品, 全部都會有晶片, 大陸是世界工廠, 組裝都在那裏, 所以這個半導體不在歐美生產已經是歐美白人菁英寢食難安的戰略與國安問題, 過去讓東亞擁有半導體製造業只是圖便宜的生產價格, 也不信東亞人能搞出尖端製程, 但沒想到東亞人既聰明又勤勞, 把半導體搞到尖端製成甩歐美幾條街, 所以這個是上帝不能接受的, 必須要將東亞已有的高技術高競爭力毀掉, 如此, 既可以讓製造業回流, 又讓美國重回科技中心, 美國所以能取代英國德國成為世界霸主, 就是因為在歐洲搞戰爭, 我這幾個同事都是歐洲人, 他們告訴我, 只要東亞有戰爭局勢不穩, 製造商就會被迫回流美國, 所以不是只要防堵大陸, 還要把台灣南韓已經有的半導體科技半拐半搶弄到美國. 東亞和俄羅斯的民族主義者就是最好的上鉤對象, 利用普丁極強的俄羅斯民族主義, 挑動他對烏克蘭分離主義的憎恨, 讓俄烏發生戰爭, 則北約歐盟重新歸隊凝聚在美國身邊, 美國又賣能源又賣軍火, 同時世界輿論就忘了美國之前在其他地區的戰爭責任, 反而視美國為自由世界領袖, 在東亞用台灣點火中國大陸, 用北韓挑逗南韓日本, 總之只要這個世界一直動盪不停, 美元就一直維持世界貨幣地位, 我反問要如何證明這種陰謀?? 他們說美國絕對不會出兵台海戰爭的, 美國要得就是兩岸互殺互恨, 就像烏克蘭民族主義恨俄羅斯民族主義, 他們說就算俄羅斯丟核彈到烏克蘭美國也不會出手的, 美國會一直用輿論戰宣傳戰把最能威脅到他的老二老三都幹掉, 鬥垮鬥臭! 所以老共要是轟炸台灣他們會更高興, 烏克蘭和台灣的位置太好了, 各自看住一個巨人, 最高明的陰謀就是讓你感覺你猜到了, 但其實你的方向都是錯的, 美國表面一直威嚇中共不能侵台, 但一直暗地鼓動台灣要誕生自己的民族主義份子去對抗中共, 如果俄烏和好變一家人, 歐洲還要美國嗎? 兩岸統合那美國睡都睡不著, 但就算你識破這些陰謀, 知道東亞發生戰爭的下場, 又怎樣? 就像華爾街金融資本家在背後統治美國一樣, 給你選舉, 給你自由, 但媒體我引導, 戰爭我釀造, 什麼民族主義份子, 自由派學者, 都是照他們給你設立好的軌道在運行, 寫好的劇本在演, 就算知道真相又怎樣?
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  • 成為「幸齡者」的秘訣 2022-10-11   經濟觀察報 近藤大介/文 9月19日是日本的「敬老日」。作為世界首屈一指的超級老齡化國家,日本遵照儒學精神,將每年的這一天確立為尊老敬老的日子。 作為敬老日的慣例,日本總務省統計局會在這一天公布「目前日本的高齡者人數」等數據。所謂「高齡者」是指65周歲以上的老年人。今年的數據顯示,日本高齡者人數多達3627萬人,占日本總人口的29.1%! 放眼全球,日本一直在高齡者人數占比方面遙遙領先,目前比排在第二位的義大利高出5個百分點以上。如果保持這個發展速度,再過3年,這個比例就能突破30%的大關。另外,在這3627萬高齡者中,百歲以上老人多達90526人。日本儼然成了人類迎接超級老齡化社會的「實驗國」。 對於這種現狀,我的朋友,同時也是我大學前輩、精神科醫生和田秀樹今年3月出版了一本名為《80歲的牆》的書。該書一經發售,銷量就突破了50萬冊,一舉成為了時下最暢銷書籍。如果按照這個速度發展下去,這本書的銷量將超過100萬冊,從而成為日本今年最暢銷的書籍。 現年61歲的和田醫生是一位專攻老年人精神類疾病的醫生,在過去的35年里,他累計治療了約6000名患者。同時,作為老年醫學專家,他寫過很多書,也參加過很多電視節目的錄製。 用一句話來概括《80歲的牆》這本書,那就是「80歲老人的讚歌」。具體來說,這本書在「人生百年」的時代背景下,向80歲高齡的老人講述如何才能健康地活到100歲。 現在,日本人的「平均健康壽命」(身心獨立、保持健康的年齡)男性為72.68歲,女性為75.38歲。而在「平均壽命」方面,日本男性為81.64歲,女性為87.74歲。從「平均壽命」中減去「平均健康壽命」,男性約有9年,女性約有12年的「需要他人護理的時間」。怎樣才能儘量減少這段時間,這就是和田醫生這本集大成之作的核心內容。 和田醫生提倡把80歲以上的老人稱為「幸齡者」,而不是「高齡者」。因為在日語中,「高」和「幸」的讀音相同,都是「Kou」。 日本的老年人每年可以享受一次免費體檢。日本人長壽也被認為是得益於這項政策。但和田醫生說,年齡超過80歲的老年人,不需要定期體檢,這是因為「健康的標準」因人而異。他還說:「醫生說的話,有的不要相信。」這是因為醫生接觸的都是「病人」,所以他們並不了解健康究竟是什麼。同時,他也反對老年人長期服用多種藥物,提倡「必要時只吃必要的藥即可」。換句話說就是,「為了預防什麼而服藥」幾乎沒有意義。 按照這個觀點,老年人也不需要經常吃安眠藥。上了年紀睡眠時間減少是自然現象,沒有人會因為失眠而死亡。一天24小時,想睡就睡,想起就起,這是老年人的特權。 另外,老年人普遍擔心的膽固醇值,即使高到一定程度也不用擔心。因為膽固醇是人體生成免疫細胞的原料。免疫細胞多,老年人患癌症的風險就會降低。另外,男性荷爾蒙的一部分也是由膽固醇構成的。如果膽固醇值過低,男性的身心健康將無以為繼。 同樣,血壓高一點也沒有關係。50多年前,人類普遍營養不良。所以,血壓達到150左右時,血管就會破裂。但現在很少有人營養不良,所以即使血壓超過200也不會導致血管破裂。 和田醫生將80歲高齡的老人成為「幸齡者」的秘訣總結為「44句話」,具體如下: 1.堅持步行 2.感到煩躁的時候就深呼吸 3.運動以身體不會感到僵硬為宜 4.夏天吹空調的時候多喝水 5.「尿布」對增加行動能力大有裨益 6.咀嚼的次數越多,身體和大腦就越有活力 7.記憶力衰退不是因為年齡的增長,而是因為長期不使用大腦 8.沒必要吃很多藥 9.不必刻意的降低血壓值和血糖值 10.獨處不代表寂寞,而是享受輕鬆的時間 11.偷懶並不是可恥的事情 12.無需上繳汽車駕照 (考慮到老年人駕駛機動車比較危險,日本悄然興起了「請老年人上繳駕照」的運動) 13.只做喜歡做的事,不做討厭做的事 14.老了也可以有性慾 15.無論如何,不要一直足不出戶 16.想吃什麼就吃什麼,微胖的身材剛剛好 17.不管什麼事都細緻地做 18.不要和自己討厭的人打交道 19.不要一個勁地看電視 20.與其和疾病鬥爭到底,不如和它共生共存 21.「車到山前必有路」是讓老人幸福的魔法咒語 22.吃肉,尤其是便宜的紅肉最好 23.泡澡時間保持在10分鐘以內 24.睡不著也不用勉強 25.做開心的事最有利於提升大腦的活性 26.想說什麼就說什麼,不必有太多顧慮 27.儘早找一個「家庭醫生」 28.不要過度的忍耐或者勉強自己,當一個「不良老人」也沒什麼不好 29.有時說過的話朝令夕改也沒問題 30.人生最後階段的痴呆是神的恩賜 31.停止學習就會變老 32.不要貪慕虛榮,擁有現在所擁有的一切就已經很好了 33.天真是老人的特權 34.越麻煩的事,其實越有趣 35.曬太陽會讓人開心 36.做對別人有益的事 37.悠閒地活在今天 38.慾望是長壽的源泉 39.以樂天派的狀態活著 40.輕鬆的呼吸 41.生活規則掌握在自己手裡 42.坦然接受一切 43.性格開朗的人會很受歡迎 44.笑門開福自來 對於以上這些秘訣,日本人和中國人的看法可能不盡相同。但我們不得不承認,其中不乏很多值得參考的建議。最要的是,「幸齡者」這個新詞真的太棒了。
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  • 轉載 慣性反華將西方推入這場大災難中! 先講兩件事情。 第一件:三位華人戴口罩購物,反被工作人員趕出。 2020年3月17日,為了防止感染新冠病毒,三位加拿大華裔戴口罩去超市購物,沒想到卻被工作人員趕了出來。為什麼趕他們出來? 超市工作人員質問他們: 「你是不是因為有病毒才戴上它? 你既然生病了為什麼還往外面跑?」 工作人員為什麼要這樣質問他們? 因為加拿大人從小受到的教育是: 「我生病了,為了避免傳染給別人,我需要戴口罩,否則就是不負責任的表現。」 所以一看到戴口罩的人, 他們就會條件反射地認為: 「你一定是生病了!」 第二件:馬雲捐口罩給美國,反遭美國人痛罵。 馬雲給美國捐了100萬只口罩,外加50萬只新冠病毒測試盒。本來是雪中送炭的大好事,沒想到卻遭到很多美國人的責罵: 「我們真的要相信來自中國的東西嗎?」 「不要,自己留著這些垃圾吧。」 「不要相信他們的口罩。」 「我不想要任何來自中國的東西。」 為什麼這麼多美國人懷疑馬雲的捐贈? 因為西方媒體和政客總是抹黑中國,美國人聽多了看多了,就總覺得「中國官員和企業不懷好意」。 我為什麼要講兩件事情呢? 其實我想講的是「信息繭房」。什麼是「信息繭房」?「信息繭房」是哈佛大學教授凱斯提出的一個著名概念: 「如果你只關注自己選擇的領域,如果你只關注某一種信息源,如果你只關注自己愉悅的東西,久而久之,便會像蠶一樣,將自己桎梏於自我編織的繭房之中,從而喪失全面看待事物的能力。」 王小波寫過一篇文章, 此文叫《花剌子模信使問題》。 文章講述了這麼一件事情: 中亞古國花剌子模有一個風俗,凡是給國王帶來好消息的信使,就會得到國王的提升。凡是給國王帶來壞消息的信使,就會被國王送去餵老虎。於是元帥出征在外,凡是麾下將士有大功,就派他們給國王去送好消息,以使他們得到提升;凡是麾下將士有大過,就派他們給國王去送壞消息,順便給國王的老虎送去食物。後來,有大過的人都死光了,為了保住麾下的將士,元帥只好編造各種好消息,國王就只能聽到好消息了,於是他總以為形勢一片大好,疏於防範,終致亡國。這就是「信息繭房」。 這幾十年來, 由於西方政客和媒體總是慣性反華,西方人聽多後看多後,腦中就形成了信息繭房,所以對中國制度和中國人充滿了偏見。就像上面這位西方人說的: 「如果一個公司開發了一種傳感器,這種傳感器比競爭對手的都要更好。如果這種技術是其他任何國家發明的,那絕對是好消息。但如果這是中國公司開發的,噢,這件事馬上就成了負面新聞, 這會被拿來監視中國人……」 去年發生的集裝箱慘案也是一個典型。 2019年10月23日,英國一輛集裝箱貨車內出現39具屍體。在警方尚未確認的情況下,CNN等一眾西方媒體就直接臆測:「39名死者是來自中國的偷渡客。」並紛紛借用此事攻擊中國制度,CNN記者更是大言不慚地提問:「新中國成立70週年來取得了很多成就,但中國公民為什麼要通過這種極端危險的方式離開中國?」意思就是中國踐踏人權,所以中國公民才會冒險離開中國。 結果最後英國警方調查顯示:「39名遇難者無一人是中國人。」 「信息繭房」為什麼可怕? 它的可怕之處就在於,很容易讓人形成偏見。 這次新冠病毒, 為什麼會在歐美造成這麼大的災難? 一個重要原因就是「慣性反華造成的」。 武漢封城的時候,西方政客和西方媒體紛紛攻擊中國: 「將城市變成了集中營。」 「限制自由,沒有人權。」 中國很多省市啓動一級響應,老百姓自願在家隔離的時候,西方政客和西方媒體又攻擊中國: 「中國是最沒人權的地方。」 「中國公民完全失去了人身自由。」 在中國全力抗疫的時候,西方政客和媒體不僅不吸取中國抗疫經驗,反而趁人之危處處抹黑中國,以至於絕大多數西方人,根本沒意識到新冠病毒有多可怕,也完全不當一回事,結果造成了病毒的大範圍傳播。 這次新冠病毒, 為什麼會在歐美造成這麼大的災難? 另一個重要原因就是「對中國醫療系統充滿偏見造成的」。 在中國發出提醒的時候,在世衛發出警告的時候, 西方國家完全不當一回事,因為長期以來,在西方政客的言談中,在西方媒體的報道里,中國都是一個醫療系統落後的國家,所以很多西方人想當然地認為: 「疫情在中國境內如此嚴重,無非是因為中國的醫療水平落後罷了,用不著大驚小怪。」 「醫療系統如此落後的中國,新冠病毒的死亡率才1%,輪到我們也就是個大號流感唄!」 正因為對中國醫療充滿偏見,西方國家才沒有認真防範。 久阪萩講過一件事情: 1937年日本侵華開戰後,中國始終處於下風。 於是西方人產生了一個想法:中國軍隊不行!日本軍隊搞不定不行的中國,所以日本軍隊也不行。 珍珠港事件以後,英美艦隊遭受重創, 歐美人這次恍然大悟: 「原來日本軍隊竟然這樣厲害啊, 中國軍隊扛了日本這麼久, 中國軍隊真是不容易啊!」 這一次也是一樣,歐美人也是這種思維: 因為中國醫療不行,所以病毒也是不行的。 所以在中國全民隔離全民抗疫的時候,他們馬照跑、舞照跳、球照踢。直到意大利人死亡慘重後, 歐美人這才恍然大悟: 「原來這病毒真的很猛……」 對中國醫療的傲慢與偏見,將西方捲入了這場大災難。 這次新冠病毒, 為什麼會在歐美造成這麼大的災難? 一個重要原因就是「崇尚極端的個人主義」。 大家還記得澳籍華人梁某吧,梁某從澳大利亞飛到北京後,不遵守居家觀察14天的規定,非要不戴口罩出去跑步,面對防疫人員的勸說,她不但不聽勸告,還大喊: 「救命救命,有人騷擾。」 梁某就是澳大利亞定居數年後,染上了「極端個人主義」的毛病,「只在乎自己是不是方便是不是舒服。」 一直以來,西方都崇尚個人主義和自由主義,所以他們看不慣集體主義。集體主義和個人主義到底哪個好? 說實話,各有優劣。 極端的集體主義不好,極端的個人主義也不好。 我們不能因為自己好個人主義,就徹底否定集體主義,我們也不能因為自己好集體主義,就徹底否定個人主義。 新冠病毒為何會在歐美造成這麼大的災難? 就在於他們徹底否定集體主義。 武漢市封城的時候中國人戴口罩的時候, 丹麥首相這樣說: 「我們不會封城,我們不需要戴口罩,因為這違反人權,違背自由精神。」 西方人很難理解中國人為什麼自願禁足? 也很難理解中國人為什麼提倡眾志成城? 這次新冠病毒, 為什麼中日韓防控比較成功? 因為東亞都是比較崇尚集體主義的國家。 為什麼歐美防控如此糟糕? 因為他們極端崇尚個人主義和自由主義, 「極端的個人主義,極端的自由主義,不戴口罩,不做自我防護,自己舒服了,但別人慘了。」 我不是說集體主義好個人主義壞,我是想說這兩種主義都各有利弊,你不能因為崇尚一種主義, 就徹底否定另一種主義,否則,有時你會吃大虧。 2020年2月27日, 澳大利亞廣播公司(ABC), 發表了一篇文章——《許多人認為新冠病毒是中國的「切爾諾貝利時刻」,但現實可能會證明他們是錯的》。 新冠病毒在中國蔓延的時候, 很多西方人幸災樂禍: 「認為新冠病毒是中國的切爾諾貝利時刻。」 「認為這只是中國的事情。」 但ABC在這篇文章里提出一個問題: 「如果中國給我們所有人上了一課呢?那可咋辦?」 遺憾的是,這篇提問並沒引起西方人的注意,但沒想到一語成讖。 200多年前,大清皇帝乾隆寫信對英國國王說: 「天朝物產豐盈,無所不有,原不藉外夷貨物以通有無。」言語里盡是傲慢和偏見,現在的一些西方國家,像極了200年前的大清。 希望這次大疫之後,西方人能夠好好睜眼看看中國。克服傲慢與偏見,是西方認識中國的必修課。
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  • <轉貼> 睡眠,才是延長生命的革命性秘密!! 最近,我被一本書完全迷住了。夜以繼日,終於看完了。這本書的名字是《Why We Sleep》,今天就給各位介紹一下書里的精彩觀點。 《Why We Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠學專家,曾是哈佛醫學院教授,現在是伯克萊大學心理學和神經科學的教授。 書的一開頭有這樣一段: 科學家們已經發現了一個可以讓你延長生命的革命性的秘方。 它能提高你的記憶力,增加你的魅力; 讓你保持苗條,降低食慾, 保護你不得癌症和老年痴呆;不讓你感冒和傷風; 降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。 你會感覺更快樂,不抑鬱,不緊張。你有興趣嗎? Walker教授說:這個可以包治百病的良方,不是愛馬仕,而是「睡眠」。 說起睡眠,我和我身邊很多人都為其煩惱,看了這本書,才明白晚上睡不好帶來的問題,絕對不僅僅是白天的疲倦,而是非常可怕的智力低下、生理疾病、心理障礙、性格缺陷,甚至有生命危險。 並且這些結論都不是憑空臆造,而是經過二十多年無數例的科學試驗得出的。以下分享一些觀點,與大家共勉: 01 睡眠裡面最重要的是NREM(不眨眼的深睡,主要功能是提高體質和免疫力)和REM(快速動眼的做夢睡眠,主要功能是提高大腦功能),這兩樣決定了睡眠質量。 也可以說,睡覺愛做夢的孩子聰明! 02 只要一個晚上睡眠低於5小時,體內專門對付癌細胞的免疫Natural Killer細胞就會減少70%! 所以睡眠不足的人容易患腸癌、前列腺癌或乳癌(也許現代人得癌症的比例增加,並不僅僅是因為我們活得更久了)。 03 睡眠不足會加速癌細胞的增長。同樣患腫瘤的小鼠,相對睡眠足的,腫瘤增大速度快很多倍。 難怪,世界衛生組織已經將睡眠不足視為致癌因素。 04 睡眠比飲食和運動更重要。 如果剝奪一個人睡眠、或食物、或運動24小時,睡眠傷害最大。 05 每晚睡少於6小時的45歲以上的人,比睡7-8小時的人得心梗和腦梗的概率高200%。 06 睡眠不足會變傻(因為REM不足影響腦細胞健康),容易得老年痴呆症。 柴切爾夫人和雷根總統都是號稱自己每天只睡4-5小時的,最後都得了老年痴呆症。 Walker預言:下一個痴呆症患者也許就是川普總統。 07 如果連續19小時不睡覺,人的腦力和體力狀態和醉酒是一樣的。 所以很多國家警察採用的無痕跡逼供的方法就是:不給犯人睡覺。 超過40小時不睡覺的犯人,基本上讓簽什麼字就簽什麼字,不求自由,只求睡覺。 08 喝咖啡是相當於在服用讓自己睡眠不足的藥物。 如果已經上癮,必須喝咖啡,那麼只能在下午1點前喝。 09 酒精不但不幫助睡眠,而且影響睡眠。 酒精(哪怕只有一點點)會扼殺REM睡眠,讓我們不會做夢。 不做夢(沒有REM的睡眠)嚴重影響智商; 10 我們晚上睡不好一部分原因是中央供暖和中央空調的恆溫環境,違背睡眠需要的自然規律。 11 鬧鐘影響心臟健康。 特別是那種每隔五分鐘就會叫一次的Snooze功能鬧鐘,讓心臟在短時間內受到3-4次壓力,長期持續對心血管的影響很大。 12 夏日制(時間調早一小時)是個非常愚蠢的制度。 因為人們為此少睡一小時,所以夏日制開始那一天,心肌梗塞、車禍等都大幅度增加。 13 睡眠不足影響性功能。 每晚睡眠低於5小時的男人,比睡眠超過8小時的男人,睪丸明顯小很多,血液中睪固酮濃度降到十年後水平。 女性缺乏睡眠則容易不孕或流產。 14 睡眠不足容易長胖。因為睡眠不足降低跟飽腹有關的荷爾蒙Leptin,提高跟飢餓有關的荷爾蒙ghrelin。 15 如果工作日睡眠不足,即使週末再怎麼多睡,也是補救不了的。 16 每一個致死的重大疾病,幾乎都和缺乏睡眠有關。 而如果能讓病人好好睡一覺,很多健康問題都可以改善或解決。
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  • 网上一篇留言,我可是半信半疑,至于网友们信否就看大家了。 根本就係生化戰 轉載 我看到有人將中國人吃野味等同於招惹疫病,完全是邏輯思維的謬論。 中國人吃野味應該是歷史悠久了,世界上其他地方的東南亞、非洲和中南美洲都是在吃蛇蟲鼠和蝙蝠,所以請不要將不認同的吃文化説成是疾病的根源,我反而覺得有人將發生在我們的沙士和新型冠狀病毒以吃野味來使之合理化了。 任何傳染性疾病都是會有媒介,不過,這不是等同在動物的病毒可以跨物種傳給人類而又找不到該等動物發病,除非是有人將動物的冠狀病毒改變了其RNA使之可以進入人體。 這些年來除了提及的沙士和新型冠狀病毒之外,反常地有豬流感和禽流感都在中國發生,而且是可以傳人,在中東有“中東呼吸綜合症”。 我只知道在過去是同一物種可以互相感染但不會傳給不同的物種,貓得了感冒是不會傳給狗的。 造物主也有其天律,同一物種的精子和卵子可以結合繁衍後代,違背了天理就會夭折了。 關於廣州非典和武漢疫情的幾點思考: 1、如果這兩次疫情的病毒是來自於野生動物,那麼,為什麼常吃野生動物的農村地區沒有爆發過疫情?為什麼疫情總是爆發在廣州和武漢這樣的樞紐型城市而不是無關緊要的中小城市和縣城?那些把蝙蝠、蛇類等野生動物當作日常佳餚的落後國家和地區為什麼從來沒有爆發此類疫情? 2、如果說這種來自於野生動物的病毒源於自然界而不是人為製造,那麼,為什麼中國歷史上沒有出現過類似的致命的肺炎疫情? 3、為什麼總在呼吸領域這一最易於病毒傳播的領域不斷重復出現流行疫情?為什麼其它領域沒有出現類似的疫情?選擇人的呼吸系統製造病毒和疫情是否最有利於傳播並製造最大的殺傷力? 4、為什麼廣州和武漢的疫情只有黃種人受傳染並死亡,而其他人種卻安然無恙?廣州和武漢不缺外國人,香港和新加坡則外國人更多,這兩次來源不明的致命病毒只針對中國人種。各国都出现感染者。 就算其它國家都有些感染者但基本都是中國人或者華裔及亞裔。你見過白人或者黑人患者嗎?包括SARS那次,這種病毒是否過度聰明,彷彿掌握了中國人的基因並帶有某些人類的智商?中國的血液製品領域,美元資本不僅可以投資,而是可以控股。這在美國、俄羅斯和歐洲國家是難以想象的。美國政府是否同意中資企業在美國本土設立血液製品公司呢?有關政府部門是否在決定中國人種族存亡的生物製品領域和農業領域放的太開了而急需反思、重建長城呢? 5、為什麼至今為止仍然沒有科學家找到非典病毒和武漢肺炎病毒的確鑿無疑的自然界來源?如果這類病毒不是來自於自然界的上帝之手,那麼,它們來自於誰的黑手? 6、為什麼2003年非典事件和2020年武漢疫情都是在中國即將匯率改革和金融大開放前夕、美元資本需要打壓中國資產價格然後大舉建倉的前夜,突然在中國核心樞紐型城市而不是邊緣城鎮爆發一場足夠引發資本市場恐慌的公共安全危機?我們能不能這樣假設:如果2003年不啓動人民幣單邊升值的匯率改革,或者2019年不準備大幅開放資本市場並放開外資設立金融機構,美元資本無需通過製造公共安全事件打壓中國資產價格,那麼,2003年和2020年是不是就有可能不會爆發廣州的非典和武漢的疫情? 也許,生物學家永遠找不到廣州非典與武漢病毒的源頭,但華爾街的金融大佬和不學無術卻狡詐善變的特朗普總統卻可以找到。滿嘴跑火車的推特總統曾說過:中國武漢疫情盡在掌握中。這倒是一句大實話。 如果中國有關主導對外開放的部門不進行深刻反思,也許今後更大的疫情還將在中國最困難、美國最需要的時刻再次精准爆發。
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  • 今天連續三篇醫療雜誌不約而同地都報導Vit D與COVID-19的關係: 一.WebMD. 更多維生素D,降低嚴重COVID-19的風險? 這個故事於2020年10月27日更新,其中包含有關維生素D和COVID-19的新研究。 2020年5月18日-如果您感染了COVID-19 ,那麼健康的血液中維生素D的含量是否可以幫助您避免重症監護病房和死亡? 更多研究表明,“陽光維生素”可能在您的病情嚴重程度中起作用。 芝加哥西北大學生物醫學工程和醫學教授瓦迪姆•貝克曼(Vadim Backman)博士說,儘管這些研究並不能證明因果關係,但“這些研究支持維生素D可能預防COVID並發症的觀點。”維生素D缺乏與不同國家死亡率差異之間的聯繫。 最新研究中: .在住院的200例COVID-19患者中,有80%以上患有維生素D缺乏症。維生素D水平較低的患者血液中的炎症標誌物水平也較高。但是研究人員發現低D水平與疾病嚴重程度之間沒有聯繫。 .西班牙研究人員 測試了維生素D處方藥如何影響COVID住院患者。在接受該治療的50名患者中,只有一名需要重症監護病房(ICU),並且沒有人死亡。在26位未服用維生素的患者中,有13位需要加護病房,其中2例死亡。 .美國研究人員評估了235例因COVID入院的患者的血液樣本,然後對其進行跟踪以了解其進展情況。維生素D水平適當的患者不太可能失去知覺或死於COVID。(該研究發表後,期刊編輯發表了“擔憂的表情”,質疑樣本量是否足夠大以及如何對數據進行分析。該研究的作者,波士頓大學維生素D研究人員Michael Holick,醫學博士以促進維生素而聞名,並確認需要進行更大的研究。) 將會有更多的研究。倫敦瑪麗皇后大學的研究人員正在啟動Coronavit(為期6個月的研究),該研究將招募5,000人,看看高劑量維生素D是否可以減少冬季呼吸道感染,包括COVID-19。 臨床試驗Trial.gov上列出了其他31項研究。並不是所有人都在招募。 專家說,當免疫系統反應過度並開始攻擊人體自身的細胞和組織時,健康的血液中維生素D的水平可以通過幫助COVID-19的人避免細胞因子風暴來提供生存優勢。 同時,有人說服用維生素作為預防措施沒有害處。 波士頓附近的馬薩諸塞州紐伯里波特市38歲的傑基•威爾科克斯(Jackie Wilcox)說:“我覺得如果現在有什麼事情可以支持我們的身體,我將全力以赴。” 她的家人,包括她的丈夫和兩個孩子,每天都在補充營養。 研究人員如何開始研究維生素D? 當陽光照射到您的皮膚時產生的維生素D具有許多其他好處,例如骨骼健康。在某些食品和補品中也可以找到它。 當COVID-19大流行開始升級時,西北研究人員Backman說他想提供幫助,但不確定如何做。他說:“還有幾個謎團尚未解決。” 一個是國家之間死亡率的差異。 因此,他的團隊在研究了COVID死亡率差異的可能解釋後,對中國,法國,德國,意大利,伊朗,韓國,西班牙,瑞士,英國和美國的醫院和診所的數據進行了統計分析。 -19,例如衛生保健質量,人口年齡,測試率和不同病毒株的變化,沒有任何變化。 維生素D在調節免疫系統中的作用,包括其抑制危險的細胞因子產生的潛在能力,是眾所周知的。在1918-1919年的流感大流行中,陽光和維生素D與降低死亡率有關。 因此,當有關細胞因子風暴在COVID-19中的作用的研究出現時,Backman的研究小組將更多精力集中在維生素D水平的作用上。 他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP(嚴重COVID-19的替代標誌物)之間的潛在聯繫,估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯。他說,這些蛋白質是肝臟響應炎症而產生的,以減輕感染的損害。 他們估計,維生素D缺乏的患者中約有17%會感染嚴重的COVID-19,但維生素D水平健康的患者中只有約14%。Backman說,差異具有統計意義。他說:“實際上多少會降低死亡率,我們不知道。”因為這些數字是基於統計模型得出的。 尋找維生素D鏈接的其他研究 在最近的研究中,發現維生素D水平與COVID-19的嚴重程度之間存在聯繫: .英國的研究人員評估了20個歐洲國家的平均維生素D水平和COVID-19病例數以及死亡率。英國國王伊麗莎白女王醫院基金會信託基金研究和創新負責人彼得•克里斯蒂安•伊利醫學博士說,人口中平均維生素D血液平均水平較低的國家的COVID-19病例和死亡人數更高。 .在西北大學,研究人員使用建模方法估算出,維生素D缺乏者中有17%會發展為嚴重的COVID-19感染,而維生素D水平卻只有14%。他們根據維生素D缺乏症與C反應蛋白或CRP(嚴重COVID-19的替代標誌物)之間的潛在聯繫,估算了維生素D與嚴重COVID-19之間的關聯 .在一項小型研究中,路易斯安那州和得克薩斯州的研究人員評估了20例因COVID-19住院的患者,發現入住ICU的患者中有11名維生素D缺乏,但是只有4名不需要ICU的患者。 .印尼研究人員評估了780例記錄在案的COVID-19病例,發現大多數死亡的患者維生素D水平低於正常水平。 .愛爾蘭研究人員分析了歐洲人口研究和維生素D含量,發現維生素D缺乏症高發國家的COVID-19死亡率也更高。這些研究人員要求政府提高維生素D的建議。 COVID-19之前研究 維生素D的益處 儘管關於維生素D和COVID-19的早期研究才剛剛開始,但其他研究發現維生素D補充劑可以幫助降低呼吸道感染的風險。研究人員回顧了1918-1919年的流感 大流行後,發現具有健康維生素D血液水平的患者死亡的可能性較小。 加利福尼亞杜阿特癌症中心希望之城糖尿病免疫學系主任巴特•羅普博士說,將維生素D水平與COVID-19細胞因子風暴聯繫起來的研究尚處於初期階段,但這並不令人驚訝。他說,維生素D是“談判者”,因為“它不抑制免疫系統,而是調節免疫系統。維生素D使免疫細胞的炎症減少。” 雖然研究發現低維生素D可能會影響COVID-19的嚴重程度,但尚不知道將維生素D恢復至正常水平是否會有助於治療。沒有人可以肯定地說擁有健康的維生素D水平可以幫助您避免這種病毒。 菲律賓東南大學的一位研究人員評估了212名被診斷為COVID-19的人的維生素D血液水平,發現處於危急狀況的人維生素D最低,而感染較輕的人維生素D最高。他的論文的結論(未經同行評審)是,補充劑“可能會改善感染COVID-19的患者的臨床結局”。 英國研究員Ilie說:“我們已經知道,骨骼健康需要它。” “正在等待有關維生素D和COVID-19的證據-我怎麼說-證據來不及提供幫助可能太遲了。” 但是並非所有人都同意維生素D可能對馴服COVID-19有用。循證醫學中心的研究人員於5月1日對證據進行了“快速審查”,得出結論:“沒有證據表明維生素D缺乏會誘發COVID-19,也沒有補充預防或預防維生素的研究。治療COVID-19。” 研究人員還說,儘管某些人群中維生素D含量低的風險與高風險人群中獲得COVID-19的風險存在“重疊”,包括老年人,有色人種和慢性病患者,但這些關聯沒有證明。 在最近的一項同行評審研究中,研究人員對超過348,000人(包括449名確診COVID-19的人)進行了評估,他們發現維生素D水平與感染風險之間沒有聯繫,也沒有解釋種族感染差異的聯繫。 有關維生素D的更多信息 簡單的驗血可以檢測您的維生素D水平是否健康或不足。甲水平需要的每毫升20納克或以上,以保持骨健康; 低於12毫微克/毫升稱為缺陷。 維生素D還有助於調節細胞生長和減輕炎症。一些研究表明它可以幫助預防和治療糖尿病,高血壓和血糖問題,但美國國立衛生研究院認為這項研究並不明確。 為了維持健康的血液中維生素D水平,醫學研究所建議1歲以下的兒童每天攝入400國際單位(IU)的維生素D,1至70歲的人們則攝入600 IU。70歲以上的人每天應獲得800 IU。 很少有食物中天然存在維生素D ,但可以將其添加到其他食物中,也可以作為補充食品。三盎司煮熟的鮭魚有570 IUs,而三盎司虹鱒魚有645 IU。一杯2%維生素D強化的牛奶有120 IU。 但是,在大流行期間,採取更多措施可能是明智的選擇,馬里蘭大學醫學院教授,布萊根婦女醫院預防醫學科主任喬安•曼森(JoAnn Manson)博士說。她在今年早些時候告訴Medscape: “建議的維生素D的飲食津貼為每天600-800 IU,但在此期間,每天含有1,000-2,000 IU的維生素或多種維生素的補充是合理的。” 現在,曼森(Manson)正在啟動一項臨床試驗,以觀察每天補充4周維生素D是否會減少新診斷出COVID的患者住院和/或死亡的風險。她還在研究服用這種藥物是否會減少他們最親密的家庭接觸者的感染風險。參與者在2天之內每天需要9600 IU,然後在第3到28天要花費3200 IU。 專家說,每天服用50,000至60,000 IU可能會發生維生素D毒性。過多會導致血液中鈣的積聚,並伴有嘔吐,虛弱,排尿頻繁和心律不齊。 隨著COVID-19案件的增多,現年45歲的洛杉磯的Tracy A. Pearson是一名博士生和大學僱員,同時擁有法學學位,她開始研究除社交疏散和親身幫助外,還有哪些方法可以降低她的風險-洗滌。 她患有哮喘,正在接受藥物治療。她的肺部可能很脆弱。她說:“當我感冒時,我經常會得肺炎。” 她很快找到了維生素D-COVID-19研究,並與醫生討論了一下。 她過去的維生素D水平較低,並且每週服用50,000 IU即可恢復到健康水平,因此她的醫生在對她進行評估後,同意再次這樣做。因此,她每天開始服用比平常多的4,000 IU。她還採取其他預防措施,例如在丈夫處理外事時留在家裡。而且他每天還需要4,000 IU。 他們在整個大流行中都繼續這樣做。 皮爾森說:“我天生就是一個解決問題的人。” “我試圖弄清楚如何減輕[風險]。這並不是我進入研究時就想到了'維生素D'。” 二.Healthline. 新研究發現80%的COVID-19患者維生素D缺乏 .一項針對216名COVID-19患者的新研究發現,其中80%的血液中維生素D水平不足。 .該研究還發現,同時具有COVID-19和較低維生素D水平的人也具有較高的炎症標記物,如鐵蛋白和D-二聚體,這與較差的COVID-19結果有關。 .另一項研究發現,維生素D水平充足的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5%,並且並發症的風險顯著降低。 .醫學專家的理論認為,儘管需要更多的測試,但對於某些人來說,維持足夠的維生素D水平可能有助於降低風險或從嚴重的COVID-19中恢復。 最近的研究可信來源發現維生素D缺乏與較高的COVID-19風險之間存在相關性。現在,另一項新研究發現了相同的現象-指出超過80%的COVID-19患者血液中沒有足夠的“陽光維生素”水平。 作為《臨床內分泌與代謝雜誌》上這項新研究的一部分,研究人員對西班牙一家醫院的216名COVID-19患者進行了研究。科學家將患者與另一個數據集的對照進行匹配。 所有的患者中,82.2%的人維生素d缺乏。 在這項研究中,男性的維生素D水平低於女性。 COVID-19和維生素D含量較低的人也具有較高的炎症標記,例如鐵蛋白和D-二聚體。那些已經已連結可信來源 COVID-19結果差。 維生素D缺乏者的高血壓和心血管疾病患病率更高。研究表明,他們還因COVID-19而住院時間更長。 霍恩海姆大學教授Hans Konrad Biesalski博士說,高血壓,糖尿病和肥胖症等合併症與低維生素D狀態有關,他評估了維生素D和COVID-19。 他告訴Healthline:“看來維生素D狀況不佳的患者可能患有更嚴重的COVID-19”。但是新的研究沒有發現這種關係。 維生素D和COVID-19的恢復 但是,除了維生素D水平與COVID-19風險之間的相關性外,許多人還在研究它如何保護人們或幫助他們從疾病中康復。 該研究的共同作者說:“一種方法是識別和治療維生素D缺乏症,尤其是在老年人,合併症患者和療養院居民等高危人群中,這些人群是COVID-19的主要目標人群。”西班牙桑坦德坎塔布里亞大學的何塞•埃爾南德斯(JoséL.Hernández)博士。 他說,患有COVID-19的高風險人群-老年人,患有潛在疾病的人群以及療養院的人們-可以使用維生素D治療。 ‘’在血液中循環的維生素D水平低的COVID-19患者中,建議維生素D治療,因為這種方法可能對肌肉骨骼和免疫系統都有有益的作用,”埃爾南德斯在一份聲明中說。 保護自己 許多美國人維生素d缺乏,根據以前的研究。這是全球性的健康問題,其他研究可信來源 筆記。 您是否應該檢查維生素D水平?服用補充劑是否足以保護自己,或者至少降低您獲得COVID-19的機會? 研究維生素D並領導波士頓大學骨骼保健診所的Michael F. Holick博士說,《內分泌學會實踐指南》不建議對所有人進行篩查。 Holick告訴Healthline,合理地控制那些患有脂肪吸收不良綜合徵,肥胖症患者或其他醫療問題的人的維生素D水平。 內分泌學會建議,嬰兒每天應攝入400-1,000 IU,兒童每天應攝入600-1,000 IU,成人每天應攝入600-2,000 IU。所需的數量取決於您當前的水平或您是否嘗試提高它們。 Holick指出,肥胖的成年人可能需要增加2至3倍。 Biesalski同意,如果維生素D含量低,補充可能會有所幫助。 Holick解釋說,有幾篇出版物建議維生素D缺乏與上呼吸道感染(包括流感和冠狀病毒)的風險增加有關。 他的團隊的研究可信來源 在191,000名COVID-19陽性患者中,維生素D缺乏症使罹患該疾病的風險增加了54.5%。 Holick說:“在所有50個州和所有種族中都觀察到了這種情況。” 在 另一個小書房可信來源 Holick指出,維生素D水平足夠的COVID-19患者死於疾病的風險降低了51.5%,並發症的風險也大大降低了。 對於患有COVID-19的人,霍里克說,除非一個人患有罕見的疾病,例如結節病和其他肉芽腫性疾病,否則增加維生素D的攝入就沒有任何弊端。 根據文獻和他自己的經驗,按照內分泌學會的建議,兒童和成人合理攝取足夠量的維生素D有助於降低感染病毒的風險,並降低兒童或成人的發病率和死亡率。他說,它開發了COVID-19。 得克薩斯大學奧斯汀分校的兒科學教授史蒂文•艾布拉姆斯(Steven Abrams)博士指出,我們不知道維生素D對身體有預防作用。 他告訴健康熱線說:“非常低的維生素D狀態會帶來很多負面後果,COVID-19可能就是這種情況,但這與說常規補充維生素D可以預防嚴重感染並不相同。” 展望未來 需要更多的研究來更好地了解維生素D和COVID-19之間的聯繫。 已經有證據表明攝取足夠的維生素D可以調節免疫系統,從而實現最佳健康。霍利克說,知道與疫苗一起服用維生素D是否會提高疫苗的有效性將是很有趣的。 他說,比薩爾斯基想知道維生素A和D的平衡將如何影響疫苗的成功,正如針對流感和麻疹所顯示的那樣。 三.Medscape. 維生素D可以預防COVID嗎?我們之前被燒死了 2020年10月28日 在Medscape的冠狀病毒資源中心中找到最新的COVID-19新聞和指南 。 為了清楚起見,此成績單已經過編輯。 歡迎使用影響因子,這是您對新醫學研究的每週評論。我是耶魯大學醫學院的F. Perry Wilson博士。 我和維生素D有點愛恨交織的關係。 簡短搜索我的博客將顯示我如何質疑維生素D與多發性硬化症,腎臟疾病,精神分裂症,跌倒和童年受教育程度之間的關係。 因此,在COVID時代,維生素D再次出現也就不足為奇了。安東尼•福西博士(Anthony Fauci博士)在這次大流行期間曾有過清醒而負責任的聲音,報告了他個人使用維生素D的情況,這讓我很感興趣。維生素D也是特朗普在沃爾特•里德(Walter Reed)逗留期間收到的總統雞尾酒的一部分。 我決定在這裡研究數據。但是在我們這樣做之前,我想告訴你為什麼我天生對維生素D研究持懷疑態度。有兩個主要問題: 1.維生素D含量低與許多因素有關。維生素C缺乏會引起壞血病-很好。但是,低維生素D與從阿爾茨海默氏症到百日咳的一切因素都有關係。它既是世界上最重要的維生素,又是其他重要事物的替代品。 2.當我們通過隨機試驗測試了所有這些引人入勝的聯繫時,給了一些人維生素D和一些安慰劑,它們幾乎總是沒有效果。 我有點喜歡查理•布朗(Charlie Brown)在這裡踢足球。維生素D曾經燒過我們。幾個例子: 多項觀察性研究發現,維生素D含量較低的人更容易患上癌症和心血管疾病。這些都是不錯的研究,適合於適當的混雜因素-整個交易。 然後,我們進行了26,000名患者的隨機臨床試驗。兩種結果均無影響。 觀察性研究表明,低維生素D水平與糖尿病的發展有關。然後,我們進行了2400例糖尿病前期患者的試驗。補充維生素D無效。 觀察性研究發現,維生素D含量低與摔倒有關。在隨機試驗發現沒有這樣的效果。(不過,運動確實可以防止摔倒。) 維生素D是否能拯救生命?並不是的。該婦女健康倡議試驗隨機36000絕經後婦女維生素D與安慰劑並沒有看到生存利益。 我並不是說維生素D沒有用途,或者它的益處有限。隨機試驗很少像觀察數據那樣具有戲劇性。但是我想不出另一種在觀察數據和隨機數據之間有如此大的脫節的情況。 這是為什麼? 因為您的維生素D水平是您生活類型的標誌,因此很難,真的很難適應。當然,您可以詢問人們獲得了多少陽光和運動,飲食有多變化,賺了多少錢,但是這些都是很鈍的工具。 好的。牢記所有這些,我們對COVID中的維生素D了解多少? 就在本週,在《臨床內分泌與代謝雜誌》上,我們從西班牙進行了這項研究,發現在216名住院的COVID-19患者中,有80%缺乏維生素D。僅有40%的對照品缺乏。當然,這些控件沒有住院。實際上,還是生病了。 但是,好的,更好地學習。早在9月份,即截至10年前的記錄時,我們就從芝加哥進行了這項研究,結果表明,在489位接受過維生素D測試的患者中,維生素D缺乏症的患者患COVID-19的風險高1.77倍。 在PLOS One中進行的這項研究發現,在235名住院患者中,維生素D含量低於30 ng / mL的患者死亡率為20%,而維生素D含量較高的患者為9.7%。我應該指出,對於某些數據怪異,本文標記為“關注表達”。 好吧,所以我們進行了多次觀察性研究-安東尼•富奇(Anthony Fauci)大聲喊叫-說我們應該考慮維生素D。 為什麼不呢?很便宜 它具有相當不錯的副作用(儘管我的腎髒病專家擔心腎結石)。 但是當涉及到COVID時,與低維生素D水平相關的多種因素也與COVID-19感染和嚴重程度有關:年齡較大,BMI,黑人,貧困,合併症。從統計上適當地考慮所有這些東西真的很困難。 所以我對維生素D不太滿意。我希望進行一次隨機試驗。現在,我們有一個。二,如果你斜視。 來自西班牙的一項隨機試驗是該試驗。 一項小型研究(76例住院了COVID-19的患者)被隨機分配為2:1的維生素D +阿奇黴素+羥氯喹(不讓我開始服用)與阿奇黴素+羥氯喹的比例。維生素D組的50人中只有1人去了ICU。將其與非維生素D組的26種藥物中的13種進行比較。 維生素D組的死亡人數為零,非維生素D組的死亡人數為2。我應該注意,非維生素D組在基線時風險較高,患有糖尿病和高血壓的人群更多。但老實說,正是這種效果的大小令我感到驚訝。我的意思是將入ICU的風險從50%降低到2%?這只是一個驚人的數字。因此,我們處於以下情況:這是一種奇蹟藥物,還是我們不知道的研究存在問題?如今,奇蹟供不應求。 只是為了給該研究加些冷水,我們有一個仍在預印本中的研究,該研究使用孟德爾隨機法研究了維生素D是否可能與400,000多人的COVID嚴重性有因果關係。 在本研究設計中,您將遺傳上傾向於維生素D水平較低的人與非維生素D較低的人進行比較。這將生活方式的東西排除在外。有趣的是,遺傳上註定維生素D水平低的人不太可能因COVID-19住院或發生嚴重疾病。尚未經過同行評審,鹽粒等。 底線?我們知道維生素D水平低的人在COVID-19中有不良結果的高風險。我們仍然不知道補充維生素D是否會改變這種風險。這裡有一些希望,但是生活方式維生素早已燒傷了我們,因此請繼續謹慎使用400個國際單位。 F. Perry Wilson,醫學博士,MSCE,醫學副教授,耶魯大學應用翻譯研究計劃主任。他的科學傳播工作可以在《赫芬頓郵報》,NPR和Medscape上找到。他發了@methodsmanmd的推文,並在www.methodsman.com上託管了他的交流工作的資料庫。 參考文獻與資料: 1.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7456194/ 2.https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0240965 3.https://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-10/qmuo-ctt101320.php 4.https://clinicaltrials.gov/ 5.https://www.webmd.com/vitamins/index 6.https://www.researchsquare.com/article/rs-21211/v1 7.https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.04.08.20058578v4 8.https://www.webmd.com/diet/guide/vitamin-d-deficiency 9.https://imj.ie/vitamin-d-and-inflammation-potential-implications-for-severity-of-covid-19/ 10.https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583 11.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20592793/ 12.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1871402120301156?via%3Dihub 13.https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT04536298 14.https://www.webmd.com/lung/news/20200518/more-vitamin-d-lower-risk-of-severe-covid-19?ecd=wnl_cvd_102820&ctr=wnl-cvd-102820_nsl-LeadModule_cta&mb=hxEvbwELBF19ah1Iz%2fe9viGBU564IW3UVodLxPg2KGo%3d 15.https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2770157 16.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 17.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3068797/ 18.https://www.healthline.com/health-new 19.https://academic.oup.com/jcem/advance-article/doi/10.1210/clinem/dgaa733/5934827 20.https://www.medscape.com/viewarticle/939759
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  • 諾貝爾獎打死台獨血源論 2022年諾貝爾醫學獎 頒發給基因遺傳學家帕伯 正好打死台獨血源論 帕伯發明古人類DNA的萃取技術 讓人類演化和疾病起源的研究 打開一道亮麗的大門 也讓很多自行編造的自以爲是的說法 突然之間變成不值得ㄧ提的謊言 台獨血源論者編造的謊言是 台灣人的DNA和中國人完全不同 唱這個論調最有名的人就是 馬偕醫院的林媽利和 台大醫院的陳耀昌醫師 但在帕伯的技術出現後 鐵錚錚的證明 台灣島上的原住民的祖先 都是源自4,000年前的福建人 本省人則是源自1,500年前的福建人 搞了老半天 除了外省人以外 通通是福建佬 帕伯的DNA技術讓學者 輕而易舉的追蹤祖先的DNA 證明台灣人跟中國人ㄧ模ㄧ樣 打了台獨血源論ㄧ個大巴掌 打得又大又響 林媽利那種水平只能自欺欺人 要搞台獨靠的是實力 不是靠血源 台獨份子要勇敢拿起武器說 「我們是島上的中國人 現在有本事拿起武器 把台灣從中國領土分裂出去 不服氣就來打一仗論輸贏 贏了就獨立 輸了就統一」 而不是污衊自己的祖先和血源 睜眼說瞎話編造台獨血源論 搞什麼蔡英文式的「尋根之旅」 根就在福建 不在大洋洲 尋錯根就是拜錯墳 會很丟人的
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