與其過度擔心，不如做好以下新型冠狀病毒防疫工作:
· 從可靠可信的資訊來源，得到正確的冠狀病毒疫情和訊息。那些是可靠的資訊來源?
o 美國疾病防治局(CDC) 是全美的感染疾病的控制中心，網站上美國疫情的報告，和有關新型冠狀病毒的資訊: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html
o 當地公共衛生部門，如Santa Clara County Public Health Department: https://www.sccgov.org/sites/phd/Disease⋯mation/novel-coronavirus/Pages/home.aspx
o 世界衛生組織(WHO) 對於冠狀病毒的疫情和防疫提供很多有用的資訊，而且大多數都有中文。https://www.who.int/zh/emergencies/disea⋯novel-coronavirus-2019/advice-for-public
· 正確的洗手，比帶口罩，更能夠有效地保護自己不被新型冠狀病毒，流感，以及任何病毒的感染。您知道正確洗手的步驟嗎?
可以參閱下表，或是視頻: https://youtu.be/QIQaHG4vqPI
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· 尤其進出公共場所，要多洗手。並避免用手碰觸自己的眼，鼻，口，因為手接觸很多可能被病毒污染的表面。如果用被污染的手觸摸眼，鼻，口，就可能會被留在物體表面的病毒感染。
· 什麼時候需要戴口罩？
o 如果您身體健康，僅在照顧2019-nCoV疑似感染者時才需要戴口罩。
o 如果您咳嗽或打噴嚏，應戴口罩。
為有效防護，除了戴口罩外，還需要經常用含酒精成分的免洗洗手液或肥皂和清水洗手。
如果佩戴口罩，必須了解如何使用和適當處置口罩。
如何改善，使用，取下和處置口罩
o 戴口罩前用含酒精成分的免洗洗手液清潔手，或用肥皂和清水洗手。
o 用口罩遮蓋口鼻並繫牢，確保面部與口罩之間無空隙。
o 在觸摸過程中避免觸摸口罩；如果觸摸了口罩，要用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
o 如果口罩變得傾斜，應立即換上新口罩。不要重複使用一次性口罩。
o 取下口罩：手不要觸摸口罩面，通過兩條線繩取下口罩，立即將其丟進封閉的垃圾桶，並用含酒精成分的免洗洗手液清潔手或用肥皂和清水洗手。
· 提醒大家避免過度憂慮，最重要的是維持正常的作息，有充足的睡眠，健康飲食，多做戶外運動，提升自己的免疫力。
新型冠狀病毒雖然傳染力很強，但百分之八十都是輕症。不是所有接觸病毒的人都會感染發病，發病的輕重，也和個體的免疫能力有關。
提醒您即使在家裡也要多動一動，避免長時間坐著不動，以下是我們健康園遊會上氣功示範課的視頻，您可以跟著做一些簡單的氣功運動，一天只要二十分鐘，是自己健康最好的投資。 https://www.youtube.com/watch?v=mInYXeBY⋯SCw888kKO4dfWcKpV3MP7n_q_j&index=12&t=0s
祝大家平安健處！
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Coronavirus Disease 2019 (COVID-19)
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.htmlLinks with this icon indicate that you are leaving the CDC website. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) cannot attest to the accuracy of a non-federal website. Linking to a n
Novel Coronavirus (COVID-19) - Public Health Department
https://www.sccgov.org/sites/phd/DiseaseInformation/novel-coronavirus/Pages/home.aspxWhile the immediate risk to the public remains low, the County of Santa Clara Public Health Department is preparing for the possibility of widespread transmission of the novel coronavirus in the Unite
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洗手是最好的自保！7步驟正確洗手︱ 郭孝齡醫師【早安健康】
https://youtu.be/QIQaHG4vqPI洗手少這步驟比沒洗手還糟！研究證實細菌多84％ https://www.edh.tw/article/23682 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 正確的洗手步驟口訣「內、外、夾、弓、大、立、腕」，最後把手擦乾的動作，你每次都有做到嗎？，如果方法不對，手上的細菌可能更
大雁氣功體驗入門課 | El Camino Health
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