紅茶、烏龍茶、綠茶 哪個護心、防腦中風最有效?國際免疫權威給答案了 | 健康2.0 | LINE TODAY
https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/BE8gyBw?utm_source=lineshare綠茶、紅酒及黑咖啡成為抗糖尿病、心血管疾病及腦退化的補品。最近研究結果顯示,適量的茶與降低糖尿病及維護心血管健康有密切關係,但到底該喝多少茶?什麼茶最有效? 綠茶、烏龍茶、紅茶都能降低心血管疾病風險 茶的品種及商品名很多,但茶葉內含的營養成分及植物化學物則沒有很大的差別。茶葉中的主要營養成分有維生素C、D、K及B2,還有礦物質鈣、鎂、鐵、鋅、鈉、鎳,以及氟。比較特別的是茶葉含不少的多酚化學物,主要