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把一根棍子踩在地上滾10分鐘,改善肩膀疼痛,對脾氣暴躁、肝不好、熬夜的人很好!
http://www.readthis.one/post02055581056865?utm_source=lineshare&utm_medium=top【大臉說】中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。人身上筋很多,研究發現,腳部的筋越軟,人就越長壽!把腳部的筋揉軟,不僅能夠變得強壯,延年益壽,而且還能夠改善人不好的脾氣。如何把腳部的筋變軟呢?一是 雙腳互打,二是 揉腳筋,揉腳筋要重點揉腳底上的地筋。腳——人體健康總根人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。這說明鼻、耳