雲林縣從四月六日開始晚上十點至清晨六點停水，有抽水加壓馬達的記得關閉電源。

雲林縣從四月六日開始晚上十點至清晨六點停水，所以晚上早點洗澡，洗衣，儲水備用，早上停水的時間較短，對大家比較不影響。

：(3 hearts)(eyes)這篇太值得看了！一定要讀您千遍也不厭倦；有益您健康！ (hospital)香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :(cinema) (please!)《人，只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 (2 stars)脾，一定要健康。 如果有病 , 就先恢復脾的功能。 每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％， 一定要養成這個習慣。 (halloween)雜糧就是紅豆、 黃豆、綠豆、薏仁， 這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。 (clock)脾在造血，一天有兩個重要的時間就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。 (brokenheart)現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？ (no)(moon)晚睡(sleepy)、(lips)吃油炸的東西(gasstation)、(thunder)壞脾氣(dash)，這三個正是肝的三大剋星。 (rage)油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住， 肝的功能完全喪失了， 所以說，我們不要吃得太油膩。(gasstation) (!)(!)當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失， 用身體的痛苦管教他， 有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 (toilet)(poop)每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？ (ghost)你身體纖維素攝取量完全不足。 (halloween)(skull)萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。 (poop)(dog)如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了(pig)，為什麼？ 因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 (toilet)(poop) 你一天要上幾次廁所才夠？ (!?)(toilet) 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。 (imp)(no)(toilet)食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。 因為毒素沒有排出去， 我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後， 透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！ (ghost)造成肝虧損， 這個問題就很嚴重了。 (skull)(dash)肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統也跟著恢復， 而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。 (drop)(scream)當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！ (rage)(ok)你身體健康靠的是什麼？(scissors) (clock)(skull)睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。 只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病 (skull)(!?) (star)因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、 牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。(2 stars) (brokenheart)恢復四大功能， 永遠離開病苦!(2 hearts)(1 heart) 用心多看幾次！ 好好照顧自己！》(3 hearts) 如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。(happy) (glad)當大部分人都在關注你飛得高不高時， 只有少部分人關心你飛得累不累，這就是真情。 (blowkiss)再忙，也要照顧好自己，雖不常聯繫， 卻一直惦念。(relief)(cony kiss) (doze off)天涼時記著多穿衣 (boo)少喝奶茶、 (no)不吃剛烤好的麵包， 遠離正在充電的電源。(thunder) (drop)白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。(coffee) (no)(gasstation)少吃油多的食物，(ok) 最佳睡眠為晚上十點至早上六點(clock) (boo)晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 (no)不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。 (sleepy)睡眠不足八小時人會變笨，午睡習慣的人不易老。 (cellphone)(no)手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。(thunder)(rage)要用左耳接電話(ear)， 用右耳會直接傷害到大腦 (eyes)(ear)看到了， (cellphone)(loveletter)發給每一個你珍惜的人~

🎯這篇太值得看了，祝大家身體永遠健康！ 香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 : ⛄《人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 脾，一定要健康。 如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，一定要養成這個習慣。 🍚雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。 🕙脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。 😎現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？ 🌜晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。 🐷油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。 🚶當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 🚽每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？ 🍃你身體纖維素攝取量完全不足。 🍄萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。 🍼如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？ 🍌因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 💩你一天要上幾次廁所才夠？ 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。 🚴食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。 💝肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。 😴當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！ 💪你身體健康靠的是什麼？ 💤睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 💨很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？ 🍗因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。 ⛳恢復四大功能，永遠離開病苦! 😍用心多看幾次！好好照顧自己！》 這週是世界好友週，如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。 😉也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。 👬當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是 友情。 👯再忙，也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫，卻一直 惦念。 👕天涼時記著多穿衣！ ❤世界好友快樂！ ☕少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。 ☕白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。 🍔少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點 🍸晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 💊不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。 ⛺睡眠不足八小時人會變笨，。午睡習慣的人不易老。 📲手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。 👂要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。 👍2021新概念 一個中心：一切以健康為中心。 ✌兩個基本點： 遇事瀟灑一點， 看世事糊塗一點。 🙌三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 👉四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要: 擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 ， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。 👊五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗 👌六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能睏了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再後悔。 😎看到了，發給每一個你珍惜的朋友.😎

https://youtu.be/lud9qqxorIg 最難預約私廚之一「鄒記食舖」 若列舉台北最難訂位的餐廳——鄒記食舖，必定榜上有名。這間位於復興北路的低調中餐廳，只接待熟客，店內空間僅有10坪大，恰好塞下兩張大圓桌，訂位卻能在一年之初，就滿到年底。 2019年開業至今，餐廳牆面多的是台灣重量級名人的親筆簽名，從台積電創辦人張忠謀、廣達集團創辦人林百里，鴻海董座郭台銘去年甚至四度造訪，連跨年夜的壓軸晚宴，也選在鄒記舉行。 來自杭州的主理人周小琴，以江浙手路菜見長，融入台灣食材創新，價位堪比米其林餐廳。難以想像，三年前，這兒賣的還是一碗60元的滷肉飯。 20多年前，周小琴移居台灣生活，「當時一無所有，我就從幫傭做起。」她輾轉到富貴人家幫忙打掃、做菜，自嘲年輕的自己「只懂得把食材煮熟，不懂做出一桌美好的料理。」 恰巧，家中長輩嗜食江浙菜，周小琴又出生杭州，老人家便常領著她走訪台北各大江浙菜館。從上海故事、秀蘭小館，到紅豆食府，「一間一間吃。」她打開美食眼界，加上天生味覺敏銳，在廚房裡拆解、揣摩她嚐遍的好滋味，竟試驗幾次即相去不遠。 她開始以廚師為職志，在食品公司擔任江浙家常菜主廚，2011年代表公司參加全台年菜評比，以蔥燒鯽魚獲美食家胡天蘭青睞，拿下冠軍。這是她第一次知道，自己真能做菜。 三年前，她存了些積蓄在復興北路巷內開了鄒記食舖。「若你自認手上有絕活，就應該創業，看這功夫能不能成就你。」從一間小麵館起家，做起百元小吃的生意。不只滷肉飯賣得好，周小琴的手工小菜，如青椒鑲肉、雪裏紅、紅燒獅子頭等，更養出一批忠實顧客。有客人建議，何不試試看做私房菜？ 這點子令周小琴靈光乍現。2020年7月，她開辦私房菜，主打江浙手路菜。沒多久，她生命中的貴人、萬鈞集團董事長詹壽全上門，一試成主顧，「每一週都跟我訂一桌，把他所有的朋友、還有朋友的朋友都帶來。」 沒想到，單靠口耳相傳的好口碑，「三個月後，就爆單了！」街邊小吃一夕脫胎換骨成一位難求的紅店。深夜無人的小巷內，忽然載著名人饕客的黑頭車絡繹不絕。 轉型私廚後，周小琴不分炎夏寒冬，每天清晨六點準時上濱江市場採買，「除非休市，否則我不用隔夜食材。」她也堅持不委託供應商送菜到店，主因是「不能挑。 連江浙菜常用的金華火腿，她固定上南門市場的上海火腿行採買，但火腿易受溫度、天氣影響風味，「每一支，我都要求切開來細聞，聞完，喜歡才買。」只要是好食材，她願花大把銀兩買到手；不好者，再便宜她也看不上。 冬日清晨，周小琴在濱江市場做食材採買，就如同《木蘭詩》一般，東西南北走一遭，從南非鮮鮑、野生白鯧、黑毛豬腿到春季鮮蔬，熟門熟路。 一小時採購近百斤食材，全她一人一把抓，大包小包綁在機車後座扶桿、龍頭吊鉤，趕緊奔回店內滷豬腳。「中午12點客人來，我的元蹄要滷4個半小時，」天天與時間賽跑。 每日勤跑菜市場，有時也會遇到突發事件。例如市場內一間不起眼的素料店，卻有師傅手工自製的布包素雞，口感鮮嫩，豆味四溢。為了這一味，周小琴天天專程上門，沒想到某日攤販無預警歇業，嚇得她在大台北地區跑了七間菜市場才買到。 但食材鮮度，是她不願妥協的。某次，客人委託一道鱈魚白子料理，進口漁獲到店，新鮮度卻不如預期。隔天，她端上300隻鴨舌頭，只為向客人致歉。卻因這份堅持，讓吃過飯的客人，也愛上她的為人。 美食家徐天麟說，鄒記食舖最為迷人的，是周小琴獨樹一格的江浙味兒。一方面，她出生杭州，骨子裡刻著家常味的DNA，另一方面，她具有料理天賦，能善用台灣食材及香料，在傳統菜餚中加入她的個人見地。 相較之下，台灣的江浙菜館，隨著老師傅紛紛退休凋零，幾乎都已變了調。懷念地道外省菜的饕客們，「在周小琴的店裡，他們找到兒時的家鄉味。」 例如徐天麟最推薦的花雕元蹄，周小琴取整支豬腳，與花雕酒、黃豆、醬油，以小火慢燉四個半小時，直到湯汁收至四分之一，再放入塊頭肥美的南非鮑魚增添氣派。上桌後，筷子一夾，皮肉即劃開，黃豆與花雕酒香氣注滿肉質，被形容是「一入口，連細胞都開心」的一道菜。 另一道費工的手路菜，為薺菜春捲。以薺菜切碎擠水後，與馬蹄、冬筍、絞肉，包裹新鮮春捲皮。薄皮春捲酥炸功力不凡，油溫過低或過高，都容易太油或過焦。 國巨集團董事長陳泰銘也是常客。他曾指出，周小琴擅長以食材本味，彰顯料理美味。其中，鄒記名菜「清蒸羊肉」為他的心頭好，周小琴取台灣溫體羊肉，以腹部排骨附近的三層肉清蒸，油脂沒有絲毫腥味，反而流露淡淡奶香，是饕客不能錯過的佳餚。 所謂熟客預約制，其實也非飢餓行銷的手段，而是饕客們每回酒足飯飽後，立刻訂好下回桌位，久而久之熟客間形成的默契。 從買菜、下廚到招呼客人，周小琴每一日開業，就要從清晨5點忙至晚上11點，「一天要站著工作18小時。」當寒流冬雨來襲，清晨五點的鬧鐘響起，「從床上爬起來的那一刻是最艱難的。」她說。 但每回獨自騎車在台北大街，看著遠方的天光亮起，「我就告訴自己：加油！天將降大任於斯人也。」視美食為其「大任」，這是周小琴給自己的使命與責任，也是鄒記收服饕客心與胃的關鍵原因。 地址：台北市松山區復興北路313巷43號