★《以下是真實案例，不是網路轉傳訊息，請各位務必小心注意安全,並代為廣發提醒》 請提醒家人朋友注意！這次是身邊的朋友發生的事。 今在健身房一位會員說，前些天她在西門町健身房出來後，有人(戴帽口罩)和她搭訕, 在她肩上拍一下，再向她的臉吹一口氣, 她就有點精神晃忽了, 走到車站看公車數字變體了，接下來對方一直跟她聊天問家庭及存款狀況........ ★住西門町附近的朋友們或有遇上類似情況的朋友們，請小心留意安全。

🌙 睡覺時發生地震，這樣做最安全 今(27)日23:05宜蘭縣政府東方32.3公里(臺灣東部海域)發生芮氏規模7.0地震 🛏 第一時間先保護自己 地震搖晃時，不要急著下床或衝出房間，先留在床上，用棉被、枕頭保護頭部與頸部，避免被掉落物砸傷。 📍 遠離危險物品 如果床邊有窗戶、鏡子、櫃子或重物，盡量翻身避開，降低玻璃破裂或物品倒塌的風險。 👟 鞋子、手電筒放床邊 平時就準備好鞋子、手電筒，停電或需要移動時才能安全行動。 ⏳ 等搖晃停止再行動 確認主要搖晃結束後，再下床檢查環境，注意是否有瓦斯外洩、電線掉落等狀況。 🚪 保持冷靜，避免餘震受傷 開門確認逃生路線是否暢通，必要時依指示疏散，並隨時留意後續餘震。 📌 提醒大家 防災不是臨時抱佛腳，而是平時就要準備好。今晚，不妨趁現在檢查一下： ✔ 家裡有沒有緊急避難包 ✔ 家中家具是否固定 ✔ 家人是否知道地震時該怎麼做 一起做好準備，才能在關鍵時刻保護自己與家人。

影片中的年輕人,就是LWKS患者...(正常人不會帶著小刀,去附近商店買東西...)我知道妳的心情...但是大家在外出入...千萬要小心自身安全...尤其是現今隨機殺人or傷人案件頻傳...自己&家人的安危,都要特別小心留意...前一陣子,在新店等候姊姊下班的無辜騎士...也是被LWKS患者,從背後襲擊致死...各位應該還記憶猶新才是...所以,千萬注意...隨時要留意身旁的人事物...(若能不穿鮮豔色彩的衣物...就儘量少穿...減少危險發生...至於為何不要穿鮮豔色彩衣物?...這個是大有學問的...爾後再與大家分享...)(hands over heart) ps. 影片中那位大哥--他的反擊方式是正確的...若遇到患者襲擊,只能以更兇猛的方法回應...就像之前鄭捷在捷運車廂砍人一樣...有位雨傘阿伯大聲喝斥...患者反而不敢靠近...千萬記住,若無法逃避時,不能害怕退縮...一定要奮力一搏...也才是正確明哲保身之道...(OK)

請留意！！！ 「黴漿菌肺炎」在台灣，中國，美國的稱呼都不同。 台灣 — 肺炎黴漿菌 中國 — 肺炎支原體 美國 — Mycoplasma Pneumonia 首要治療藥物是紅黴素（Erythromycin) 類的抗生素，可是這類藥物的副作用要注意，對12歲以下兒童尤其小心，最嚴重會導致聽力受損。 臨床上現在經常使用「阿奇霉素」（Azithromycin)，是紅黴素的衍生藥物，這個抗生素是組合式包裝，稱為Z-Pak，一套組合含有6顆250 毫克（mg) 的阿奇霉素，按照說明服用5天，第1天2顆，第2-5天每天一顆，服用一套即可，如需再服用，至少要間隔一星期，由醫師視病況決定。 這個疾病侵襲肺部，主要症狀就是咳嗽，癒後經常還會「酷酷嫂」一段時間。 中國的疾管局有發正式公告，警告「肺炎支原體」開始大流行，美國CDC也發了警告，預估在11月中到月底會開始流行。台灣、香港因為區域的關聯性，也難逃一波疫情。 提醒大家，兒童與60歲以上的高齡人士都要嚴加防範，否則咳起來真的不好受。

這兩天，看到很多人開始宅在家裡救疫情，非常的感動！不過還是有一些注意事項要提醒。 1.坐在沙發上超過兩個小時，要記得翻身(變換姿勢)以免長褥瘡(bedsore)，或者換個位子坐，以免沙發凹陷。 2.如果看電視要吃零食，記得買小包裝的，一次只拿一包在手上。買大包裝的，很容易不知不覺就整包嗑完！ 3.沒被匡列是不一定需要早晚量體溫，但是記得一定要早晚量體重！你應該知道兩個禮拜後才量的後果是什麼吧？ 雖然沒有出門，每天早上還是把褲子拿出來套一套，免得真的要出門的時候套不進去。 4.如果每天不知道要煮什麼，可以上網去看看新食譜。記得除了做菜以外還有很多事可以做，不要不小心在下午兩點，就把晚餐做好了！ 5.夫妻長時間待在家裡，很容易因為小事磨擦，記得深呼吸、忍一時海闊天空！(國外的統計，這個時間發生離婚、家暴的比例特別的高) 6.沒事做的話，可以早點睡。我說的，真的就是早點睡，不要有特別的連結，除非你想要領取育嬰補貼。 (補: 有計劃的人，可以趁這個時候努力) 7.把一切可以打小孩的東西收好，先跟小孩談好規範，不要輕易動怒(國外的統計，這個時間也是打小孩的高峰) (補: 小朋友看到這點就值得了！^_^) 8.在家視訊上班上課，記得下半身還是要穿褲子，才不會不小心站起來，出現尷尬的畫面。視訊的時候也要留意，身旁有沒有還沒化妝的人，不小心入鏡。 9.打電動、追劇、滑手機以外，還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。 10.每天準時收看指揮中心記者會和阿金的臉書，才知道什麼時候可以出來活動。

中國霾害來了！明雲、嘉、南紅色警戒 新頭殼 丘秝榕 發布時間 : 2017年10月29日 PM 5點58分 更新時間 : 2017年10月29日 PM 5點57分 LINEfacebookKEEPCOPY324 54 明天不只低溫，還有髒空氣夾擊北台灣，中南部還有可能達到紅色警戒！ 圖：Flickr提供Irene Sumampouw開放權限 新頭殼newtalk 明天不只低溫，還有髒空氣夾擊北台灣，中南部還有可能達到紅色警戒！明(30)天有一股中國境外污染物也就是俗稱的霾害，將影響台灣，上半天以北台灣受影響最嚴重，中午過後中南部可要當心！因為擴散條件不佳，空氣品質指標很有可能達到紅色警戒，敏感族群進行戶外活動要多留意空氣品質。 環保署監資處處長張順欽指出，這波中國的境外污染物影響(也就是俗稱霾害)，主要是因為冷空氣慢慢下來，從北京、上海一路帶著髒空氣來到台灣，預計會在明天凌晨6時左右開始影響台灣上半天空氣，PM2.5濃度約70微克上下，北部地區首當其衝，但影響時間不長大約3小時，中午過後北部影響減緩，中南部空氣汙染物增加，中南部因為大氣擴散不佳，污染物會持續累積，環保署預估值為紅色警戒。 張順欽表示，這波空氣汙染物濃度雖然不高，但風速大揚塵現象會增加，今(29)天在花蓮、台東、濁水溪就已經發現較大的揚塵現象。而這股髒空氣一路從北京到上海，每平方公尺約170微克，但到台灣之後其實經過擴散濃度會下降，相較於2013、2014年200多微克的嚴重空汙相較其實輕微許多。 環保署指出，明日受東北季風增強挾帶境外污染影響，雲嘉南為紅色警示(對所有敏感族群不健康)，其他為橘色提醒(對敏感族群不健康)至普通等級(局部時段可能達紅色警示)，指標污染物為細懸浮微粒；雲嘉南局部地區及花東部分地區有揚塵發生，請敏感體質的人特別留意空氣品質，如果有外出需要可戴上口罩，避免吸入過多空氣汙染物。 環保署指出，明日受東北季風增強挾帶境外污染影響，雲嘉南為紅色警示(對所有敏感族群不健康)，其他為橘色提醒(對敏感族群不健康)至普通等級(局部時段可能達紅色警示)，指標污染物為細懸浮微粒。

愛外帶這個熱咖啡嗎? 很多人這個外帶咖啡都喜歡 直接從這個咖啡杯這個塑膠杯蓋上 不是有個小口嗎?直接拿來喝 但是提醒您注意囉 這是台灣的婦產科醫學會提出的警告 你很可能就因為這樣子喝咖啡 因此喝下了雙分A 雙分A呢其實 的化學結構是跟我們體內的 荷爾蒙是蠻相近的 就像是山寨版本的荷爾蒙 不過這個因為容易干擾 破壞原本我們身體裡面正常的荷爾蒙的運作 可能會引發少女 早發性青春 還有月經不規則 甚至是子宮內膜異味等等的症狀 而這一類環境的荷爾蒙呢 如果長時間進到我們的身體的話 恐怕還會影響生殖能力 維基健康 所以提醒您以後如果要喝熱咖啡的話 盡量不要透過塑膠蓋的小口 直接喝 買熱咖啡還是熱茶直接大口喝下去 很過癮 要小心了通常這溫度都超過80度 從這熱以塑膠杯蓋上的小孔來喝 塑膠杯一旦要是遇到70度以上的溫度 就有可能釋放出雙分A化合物 婦產科醫學會警告 長期飲用累積下來 會直接影響荷爾蒙 蠻可怕的 因為我之前都不知道說就是會有毒 可能會不太想喝吧 不然的話就是套個吸管子 盡量避免去接觸到它 民眾一聽也都好驚慌 根據台灣婦產科醫學報告指出 雙分A大量存在回收標章 3號和6號的塑膠瓶中 看看大家常在喝的熱飲外帶杯 回收標章幾乎就是 6號塑膠材質 就怕民眾喝多了長期接觸之下 男性會影響發育免疫系統 還有致癌甚至壓抑男性荷爾蒙 導致男性性徵不明顯 女性問題更大了不僅影響 內分泌生殖能力甚至會不孕 或導致乳癌發生 這些釋放的物質而且它 在身體裡面它是一個 強韌的東西它不會被分解掉 所以會累積在身體裡面會很久 醫生提醒喝熱飲時 盡量避免直接接觸到塑膠杯蓋 不要從小口飲用以免燙到了自己 不想讓身體有負擔 還是把杯蓋打開再喝 中日新聞台北綜合報導

請勿上當-(必看) 中午吃飯的時候，手機響起 簡訊聲，內容是一組YAHOO奇摩的認證碼！ 當時不以為意，結果才剛剛蓋上手機，就有一通未顯示來電的電話：大哥大哥不好意思，剛剛是不是有一封YAHOO奇摩的認證簡訊傳到您的手機嗎？（女生，還滿年輕的聲音） 「嗯？是有一簡訊沒錯！」 [大哥大哥不好意思，剛剛我在用YAHOO奇摩認證的時候，手機號碼輸入錯誤了，輸入到您的手機號碼了，不好意思，能不能拜託您把哪個認證碼跟我講一下，不好意思不好意思，拜託您幫忙一下，拜託拜託拜託！](非常誠懇跟急促)喔！ ] 那時在吃飯，人又多，也沒想太多，就翻一下簡訊跟他講一下929346上面的認證碼。 [大哥，謝謝您！]隨即電話掛掉。 但是突然越想越不對，會不會是詐騙集團？！於是我立即撥打165！ 結果：打165後，我問接電話的小姐說，最近有沒有有關於認證碼的詐騙案例？ 小姐跟我回覆，「有！」，而且這兩個月還滿多的，這個時候就立刻跟165問清楚這樣是怎樣的情形，這是目前小額付款的漏洞，去線上購買遊戲的點數卡還是通話卡之類的消費，去作購買動作的時候，廠商系統會要求輸入手機號碼，然後在發一組認證碼到手機上，在將收到的認證碼輸入到系統後，就算是完成小額付款的動作了！ 結果就是幫了某位小姐付了1000 小額付款加值!!!!!!! 一般而言，小額支付主要是取代小額的現金交易，這種方式雖然是增加民眾的便利性，卻也被詐騙集團利用，成為新興的詐騙手法，若是粗心大意或不察，便會付費去幫歹徒購買遊戲點數而造成自己的財物損失。 警方呼籲，目前這項小額付款不須使用人提出申請，就可直接開通使用， 等到下個月收到電話費帳單暴增時，才發現被騙。 對於這種新興詐騙手法，民眾不但要提高警覺，也要提醒家人，讓家人知曉歹徒這類的詐騙手法，並在不明來源電話中，切勿聽信對方任何言語，也勿輕易在電話或網路中，告知對方家中成員的個人資料。收到任何簡訊(認証碼)勿輕易回覆或將認証碼告知任何人。

光線，是身體的密碼開關？最新研究揭露：曬太陽能喚醒免疫系統 我們一直以為「曬太陽」只是為了讓人看起來有精神，或者補充維他命D，但最新的科學發現讓我完全改觀。身為一位長期關注基因與免疫的臨床醫師，我越來越確信一件事：光線，不只是自然現象，它像一把鑰匙，會悄悄打開身體裡某些神秘的開關，影響我們的免疫力、修復力,甚至情緒與壽命。 2025年一篇刊登在期刊《Science Immunology》 的研究，讓我們看見這個「光的密碼」如何影響身體裡最重要的免疫細胞：嗜中性球。 太陽曬進來，免疫細胞跟著醒來 研究人員發現，我們身體裡的白血球成員中的嗜中性球，這群每天幫我們對抗細菌、清除病毒的免疫前鋒，竟然會根據光線而改變工作效率。當早晨的陽光照進來時，細胞內一個叫做「Per2」的基因被活化,啟動了一連串的反應，讓嗜中性球產生更多的活性氧，大幅提升殺菌能力。 更奇妙的是,這個變化幾乎只會在光照下發生。研究中提到，即使一天當中什麼都沒變,只要是「白天」感染,嗜中性球就會更有戰鬥力，病原體也更快被清除。 這就像身體有一個 「光線密碼」：當陽光進來,身體就知道要準備作戰；當黑夜降臨，它就自動進入休整模式。 Per2 - 免疫細胞裡的光感應開關 這個Per2基因,過去我們知道它跟生理時鐘有關,但沒想到它對免疫系統也有這麼深的影響。在研究中，當Per2基因缺失時，即使是在光照下,嗜中性球也失去了原本的活性；但只要補上Per2，它的免疫能力就回來了。 換句話說，光線能透過Per2這個「中繼站」，傳遞訊號到我們的免疫系統，決定它今天要不要全力出擊。 這讓人開始思考，陽光對身體的作用，也許不只是表面那麼簡單，而是一個深層、古老、被低估的生理啟動機制。 光，是我們還沒完全理解的醫療資源 當我們身體暴露在自然光下，不只是皮膚在接收溫暖，而是整個細胞層級都在感應這個「生存節奏」的訊號。就像是細胞被提醒：「是時候上工了。」 而當這個訊號缺失，免疫系統就像是遲鈍、反應慢半拍,不容易對抗入侵者，恢復力也變差。 有趣的是，研究還發現，另一個基因Cry1a會跟Per2對著幹，扮演「煞車」的角色。當Cry1a功能減弱，嗜中性球反而更活躍。這說明，光線影響的不只是一個開關，而是一整個調節系統,就像是陽光在指揮一場免疫交響樂。 這整套機制不只讓我們在白天面對感染時更有防禦力，也能幫助免疫系統在夜晚回到修復節奏，維持戰與休的平衡。簡單來說，曬太陽不只是提神，它是讓免疫細胞準時上工、提升抵抗力的自然密碼。 從生活中開始，學會接收陽光的指令 這不是叫大家去烈日下暴曬，而是提醒我們：早上的陽光,是身體最天然,最溫柔的免疫提醒。 起床後的30分鐘內，如果能讓陽光照到臉上、手臂、或只是坐在窗邊喝一杯茶，就已經開始調整生理節奏。像是身體默默在說：「收到了，我準備好了。」 特別是對於日夜顛倒、久坐辦公室、或長期處於人造燈光下的人，更需要刻意創造「陽光時刻」來同步身體節拍。 光，是看得見的能量，也是看不見的修復力量 我們總說身體需要休息、需要營養，卻常常忽略了「光」也是一種營養,一種訊號,一種療癒。 這篇研究不只打開了我們對免疫的認識，也點醒了我們：健康，不一定來自更多的補品，而是來自更懂得與自然同步的智慧。 所以，從今天起，不妨給自己一個早晨的儀式：打開窗，讓光線灑進來，哪怕只有短短十分鐘，也是在對身體說：「早安，我準備好讓自己更健康了。」 A light-regulated circadian timer optimizes neutrophil bactericidal activity to boost daytime immunity. Science Immunology, 2025.

隨著國內疫苗數量增加，越來越多類別人員開放接種，也隨之出現許多害怕施打的聲浪。有些人認為「給我疫苗其餘免談！」、有些人則是被接連的「接種後死亡不良事件」嚇到不敢打。這種心態稱為疫苗猶豫（Vaccine hesitancy），在2019年就被WHO列為影響全球健康的10大威脅之一，要解決這個問題，必須要先理解這個現象。 疫苗猶豫是什麼？ 出現與否三大關鍵 疫苗猶豫分成三個類別，前提是即便已有疫苗可以打，卻出現下列現象：雖然接受要打，但心中仍有不安，稱為被動接受；能拖就拖，或是只接受某種疫苗，稱為延遲接受；另外就是死都不打的類型，則稱完全拒絕。決定是否會出現疫苗猶豫有三大關鍵： 1. 信心：相信疫苗安全、信任打疫苗的體制，對於可能的不良事件處理也有信心。 2. 滿意：倘若目前感染疾病風險仍低，且疫苗並非必要手段時，可能就不會想要打疫苗。甚至想藉由群體免疫，自己就可以不用打疫苗。 3. 方便：是否可以簡單取得，距離近、便宜、不需等待。 全球皆有疫苗猶豫　在乎自己而非群體 疫苗猶豫並不是僅存在台灣，在世界上也並不少見。歐美國家的疫苗猶豫者統計起來有近一半，韓國與日本大概有一半以上都是疫苗猶豫者，疫苗猶豫現象與許多背景因素相關，包括文化、戰爭、民眾對政府信任度等，要解決這一現象，需要長遠的計畫。 要說服疫苗猶豫者，解釋疫苗對個體的幫助，遠比告知群體的好處有用。延伸來說，疫苗猶豫者可能較在乎的是自己，而非群體，因此用全體、國家、為別人想的大帽子扣在那些不想打疫苗的人身上，其實沒什麼用。 疫苗致死原因　 過敏性休克與血栓 以AZ疫苗為例，在國外直接相關的致死原因，主要是注射完半小時內會出現的嚴重過敏性休克，另外則是在注射4-28天後出現的血栓併血小板低下症後（TTS）所以這幾天傳出的死亡個案，普遍認知是「直接與疫苗相關」的機會不大，因為這兩種死因一個來超快、一個要等至少幾天以上。但未來是否會出現與疫苗相關的死亡個案，還是要持續觀察。 打不到疫苗　 躲好躲滿也有效 在打疫苗前，評估好自我狀態很重要，指揮中心也強調近期身體有狀況，或是慢性病情不穩定者，要仔細考慮是否要暫緩施打，最好能與主治醫師諮詢。 若暫時打不到或是不適合打，今年6月初的英國研究也指出，其實做好完整自我防護，口罩確實戴好，並避免外出，保護力與接受完整2劑疫苗相當，但疫苗不是萬能的，打完疫苗並不保證不會染病，繼續落實防疫新生活依舊很重要。 想勸親友打疫苗　 同理心最重要 民眾若想勸說親友接種，同理心很重要，每個人考量的點不同，不要以道德勒索的方式強迫對方，也不要誇大恐懼威脅對方。建議先表達自己的關心，在說服他之前，先完整聆聽他擔心的點，整理後回饋給他聽並做確認，讓對方知道你明白他的焦慮。 再依照個人情況，分析好處、壞處，並分享自己的決定。對於疫苗猶豫者，給予個人化的建議，比告知群體免疫好處來的有意義。最後，提醒不論如何選擇權仍在對方手上，即使勸說失敗，也不要影響彼此的感情，「希望愛依舊在」