口罩令即起放寬！騎機車、腳踏車免戴 | 中央流行疫情指揮中心 | LINE TODAY https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/PGZpE3o?utm_source=lineshare

口罩令再鬆綁！自即日（07/19）起「騎乘機車、單車及戶外工作者」得免配戴口罩，但「唱歌」仍維持戴口罩要求。

指揮中心今天宣布，今天開始口罩規定有條件鬆綁，戶外騎機車、腳踏車，或是在空曠處運動、工作，都可以不用戴口罩，甚至散步、逛街，也算在運動的範圍，不過指揮中心強調，不用戴口罩的前提，還是要看當下，能否跟周遭的人維持社交安全距離。

指揮中心拍板!12/1起戶外 空間取消戴口罩規定 中央流行疫情指揮中心 發布於16分鐘前 12月1日起 放寬戴口罩等防疫措施 調整現行防疫措施如下 ■ 室外空間、室外場所,取消應全程佩戴口罩之規定。 ●歲末/跨年大型室外活動之口罩規定,將視近期疫情變化,另行研擬。 ■ 外出於室內空間、室內場所(包括車廂、船舶、航空器等運具之內部空間),維持應全程戴 口罩,但符合例外情形者,得免戴口罩。 ■ 符合以下例外情形者,於室內得免戴口罩: ●從事運動、唱歌、拍攝個人/團體照時 ●自行開車,車內均爲同住家人,或無同車者時 直播、錄影、主持、報導、致詞、演講、講課等談話性質 工作或活動之正式拍攝或進行時 追蹤 ●於溫/冷泉、烤箱、水療設施、三溫暖、蒸氣室、水域活 動等易使口罩潮濕之場合 外出有飲食需求,得免戴口罩 於指揮中心或主管機關指定之室內場所或活動,如符合指 揮中心或主管機關之相關防疫措施,得暫時脫下口罩 ■ 餐飲場所:取消宴席不得逐桌敬酒敬茶之規定 上述場合得免戴口罩,如 本身有相關症狀或與不特 定對象無法保持社交距離 時,仍應戴口罩。 指揮中心提醒,體質敏感、有慢性病或發燒、呼吸道症狀的民眾,於人潮較密集區,仍建議戴口罩 2022/11/28 中央流行疫情指揮中心

國外出全程佩戴口罩圖停止室內5人、室外10人以上家庭聚會(同住者不計﹚和社交聚會國嚴查不得營業之休閒娛樂場所國各級學校、幼兒園、兒童課照中心及補習班維持現行機制國賢場及超市加強人流管制國結婚不宴客、喪禮不公祭國普停宗教集會活動(如進香團、遶境、普渡﹚圖會展、大型會議、團體餐會晴不開放營業埸所及冶公機關曠)落賞人流管制戴口罩、保持祉交距l職埸及工作處所逞守企業持橫螢逼指引圖強化落實市場及各行業防痙管理應變措施主管部會‥內政部、安通部、農妻會、文化部、有條件鬆綁對象(各級政府得視防疫需要適時調整﹚戶外﹒國家公園、國家風景區、遊樂園區、仲閒農場、森摹木遊瑄匠植物園、文化園區、帆訓室內‥美術館、博物囍電影院表演場館(無觀眾﹚、社化中心(游涼池除外﹚、餐飲場所(餐廳、夜市、美食衝美食匠等)符合指揮中心指引得內用國內小型旅行團(9人以下﹚、劇組拍擂上述鬆綁須遵照通案性原則及主管機關指引實聯制、出入口管制、人流管控降載維持託交距離，除飲食外，全程戴口罩員工人員健康管理、確診事件卹時應變育部、衛福部食藥翡

今天起10天，台灣正式進入武漢肺炎關鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。保持安全社交距離，全程戴口罩。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡。 5.吃熱食，避開生冷食物，多吃蔬菜。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套、長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.盡量使用行動支付，否則接觸過錢幣，一定要洗手。剛拿進來的錢弊,，先單獨放在塑膠袋中，24小時後才拿出來。 11.不要使用公眾用過的東西，否則要消毒。如：餐廳、銀行的筆、門把、扶手、桌椅、公用電話…… 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您

我以一個實際參與SARS工作和多年感染症醫生的實際臨床經驗的建議，如果願意，可以轉發家人朋友 疫情什麼時候結束，沒人知道。 1. 配戴口罩並保持室內至少1.5M室外1M的安全社交距離 2. 口罩與嘴唇間加置衛生紙巾並予定時更換保淨可延長口罩使用時間 3. 減少與人接觸和非必要的物品的碰觸，勤用肥皂充分搓洗雙手 4. 避免碰觸自己的眼耳口鼻，隨時保持乾淨的左手備用並使用右手操持必要動作 5. 打噴嚏或咳嗽務必用手帕衣神掩口鼻並保持距離 6. 口含錠.酸梅，檸檬片或糖果促進唾液分泌保持口腔喉嚨濕潤，如果有痰，不要吐掉，吞下去 7. 鼻孔塗抹油品/液態凡士林與空氣形成隔離保護層 8. 多食優格等益生菌確保腸胃道健康 9. 使用隨時用訖即扔之衛生紙巾隔離避免直接碰觸門把及開關等接觸面 10. 利用按壓式用筆來開/關使用電梯或按鈕，推出筆尖，壓後即可收回，筆尖不要碰到身體，尤其是手指頭 11. 補充水分、多食蔬果、睡眠充足，不要吃冰冷的食物 12 工作環境以自然通風為佳 13 最好能吃素，古今疫病都和動物有關，少動物蛋白，少一點感染的機會 補充一下，，， 14.上洗手間後，洗手，如果是感應式的OK, 如果要扭水龍頭，在沖水後，不要馬上碰龍頭，先抽擦手紙，擦手以後，再用這張紙關水。 15.如果可能，盡量用蹲式的，如果不方便，用衛生紙墊著，也可以，門把和沖水閥用衛生紙隔開。 另外，以下的建議，很值得參考 剛剛收到醫師全聯會的通報，供參考 今天起10天，台灣正式進入新冠肺炎関鍵期， 建議如下： 1.減少進入公共場所。 2.用餐儘量將食物外帶。 3.正確方式洗手(特別重要)。 4.避免戴隱形眼鏡， 5.吃熱食,避開生凉食物,多吃蔬菜，最好吃素。 6.保持腸胃顺暢。 7.多喝溫水。 8.穿過的衣服(外套,長褲),回家先吊在戶外2小時。 9.暫停戴首飾。 10.有接觸錢幣,一定要洗手,剛拿進來的錢幣,先單獨放在塑膠袋中,一天後,才拿出來。 11.不要使用別人的電話筒，電話筒消毒。 12.避開巔峰時間坐車。 13.適當的運動。 14.暫停進入健身房。 醫師全聯會關心 您

第三級警戒區域因應措施： 一、時間：5/15~5/28 二、範圍：台北市、新北市 三、規範： 1、外出時全程佩戴口罩。 2、避免不必要移動、活動或集會。 3、停止室內5人以上、室外10人以上之家庭聚會（同住者不計）和社交聚會 4、自我健康監測（有症狀應就醫）。 5、營業場所及洽公機關（構）：落實人流管制，戴口罩、保持社交距離。 6、職場及工作處所：遵守企業持續營運指引之防疫規定，落實個人及工作場所衛生管理，啟動企業持續營運因應措施（如異地或遠距辦公、彈性時間上班）。 7、餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施，無法落實則採外帶。 8、婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消。 9、公共場域、大眾運輸加強清消。 四、第三級警戒範圍應額外關閉場所： 1、觀展觀賽場所：展覽場、電影片映演場所（戲院、電影院）、集會堂、體育館、活動中心、展演場所（音樂廳、表演廳、博物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館）、室內溜冰場、室內游泳池、遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所 2、教育學習場域：社區大學、樂齡學習中心、訓練班、K書中心、社會教育機構（社會教育館、科學教育館、圖書館）及其他類似場所 3、醫療體系應變 暫緩非緊急手術、處置、檢查 擴大開設專責病房 分艙分流 設置戶外篩檢站以採檢 廣泛運用遠距醫療於門診病患 五、第二、三級警戒範圍人員應減少區域間的非必要移動。

高雄市因應措施(05/15-05/28) 時間：5/15~5/28 規範： 1、外出時全程佩戴口罩。 2、避免不必要移動、活動或集會。 3、自我健康監測（有症狀應就醫）。 4、營業場所及洽公機關（構）：落實人流管制，戴口罩、保持社交距離。 5、職場及工作處所：遵守企業持續營運指引之防疫規定，落實個人及工作場所衛生管理，鼓勵企業持續營運因應措施（如異地或遠距辦公、彈性時間上班）。 6、餐飲場所應遵守實聯制、社交距離、隔板等防疫措施，無法落實則採外帶。 7、婚、喪禮應落實實聯制與社交距離並加強清消。 8、公共場域、大眾運輸加強清消。 -- 一、高雄市休閒娛樂場所應關閉(5/15~5/28) 歌廳、舞廳、舞場、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店（廊）、夜店(PUB)、養生館、護膚店、理容按摩視聽複合店、特種咖啡業（含陪侍小吃部等備有陪侍服務，供應飲料之營利事業）、錄影節目帶播映場所（MTV）、視聽歌唱場所 （含KTV或設施內提供伴唱視聽設備之營業場所）、理容院（觀光理髮、視聽理容）、指壓按摩場所、健身休閒中心（含提供指壓、三溫暖等設施之美容瘦身場所）、保齡球館、撞球場、健身中心（含國民運動中心，桌球羽球館）、室內螢幕式高爾夫練習場、網咖、遊藝場所、電子遊戲場、資訊休閒場所與飯店內附屬上述場所及無法保持社交距離之其他類似場所 。 二、宗教祭祀場所活動部分 ‧ 全面停止進香團與遶境相關活動。 ‧ 寺院、宮廟、教堂(教會)及其他類似場所之活動應落實實聯制與社交距離並加強清消。 三、高中職以下校園停止對外開放。 四、取消畢業旅行，畢業典禮改為線上舉行。 五、停止社團及跨縣市交流活動。 -- *. 高雄市關閉場所 1、觀展觀賽場所：展覽場、集會堂、體育館、活動中心、室內溜冰場、室內游泳池、室內遊樂園、專營兒童遊戲場及其他類似場所。 2、教育學習場域：樂齡學習中心、長青學苑。 3、老人共餐及社區照顧關懷據點停止。 *. 各場所因應防疫措施 ‧ 電影片映演場所（戲院、電影院）採梅花座。 ‧ 展演場所（音樂廳、表演廳、博物館、美術館、陳列館、史蹟資料館、紀念館）、戶外遊樂園等採人流管制。 ‧ 社區大學訓練班、K書中心、社會教育機構（社會教育館、科學教育館、圖書館）等其他類似場所採梅花座。 ‧ 老人供餐持續。 ‧ 補習班高規格防疫，保持社交距離，戴口罩，若無法維持則關閉。 -- *. 高雄市醫療體系應變 1. 擴大開設專責病房。 2. 分艙分流。 3. 設置戶外篩檢站以採檢。 4. 廣泛運用遠距醫療於門診病患。 5. 啟動專責應變醫院。 6. 具呼吸道症狀民眾應於戶外就診。 7. 於社區藥局購置退燒藥者加強詢問T.O.C.C. 。 8. 清查醫護人員的雙北旅遊史。

<此文獻給急需口罩的朋友們> 您到超商總是撲空，不斷地換間詢問，不斷地花費時間尋找下一個超商，但仍然買不到政府分配給四大超商的口罩嗎？ 如果是，可以花點時間，看一下我提供的方法。 我敢保證，您一定買的到口罩! (可快轉最下方) 在您有需要的時候，想去買口罩時~ 是否總是聽到店員回答: 賣完了 是的~我也一樣買不到! 由於平常身體狀況正常， 在這個全民一起防疫的非常時期， 心想，等哪一天我有需要的時候再買就好， 因為如果連生病的人都沒有口罩， 不但無法保護免疫力低的自己， 更可能增加傳染給其他人的風險。 口罩，就留給真的有需要的人就好。 就在昨天 我有這個需要了！ 我的弟弟這幾天寒流,小感冒, 想買口罩的他 昨天他一大早起床去買口罩 花費兩個小時多的時間 騎著車,吹著寒風 跑遍了40幾間四大超商(近.中.遠都跑) 只買到3個口罩。(謝謝小萊) 一早得知弟弟早上的買口罩之旅.... 還真是捨不得他。 弟弟倒是樂觀的說: 沒關係啦！不用擔心，至少我有買到口罩了~ 我心想... 如果沒買到的話.. 弟弟不就白白吹了兩個多小時的寒風了! 到時候小感冒變成大感冒可不值得啊！ 中午我一個人去外面買文具用品 到了密閉的公共空間 有位客人一直咳嗽(沒戴口罩) 心裡想... 咳嗽的那麼厲害怎麼不戴個口罩呢? 此時突然想到早上的弟弟，那買口罩之旅.... 唉~我想我就釋懷了！ (可能這位先生想買但也很難買到吧！) 下午跟女友出去走走， 知道她們家也有口罩需求，但也都是買不到， 傍晚送她回家前，特地在她居住的區域附近， 跑了10幾家四大超商，依然一罩難求。 買不到........ 送她回家後， 我開始思考， 我有沒有什麼辦法來幫助我身邊需要口罩的人， 買的到口罩呢？ 由於政府有公告，2/1起調降一片6元 口罩大概晚上時，會開始抵達各超商。 於是，我在最靠近女友家的四大超商坐下(小七) 大概等到晚上七點 物流中心的貨車抵達了~ 我看到口罩了!!! (開始有幾個人排隊在我後面) 買了每人限購的三片口罩後~(謝謝政府) 我打電話給女友，跟她說有貨了！ 叫她立刻下來買! 結果女友傳來訊息說:口罩賣完了。。。。 我心想:不可能!!! 於是要她回家先休息，不要在外面吹風! 我來處理就好。 4盒共200個口罩。剛剛才幾個人，怎麼可能一下子全賣完了? 於是我開始騎車跟著物流貨車，一家接著一家， 跟著物流司機大哥， 看著他們在寒風下運送物資。 不過接下來我碰到的事情 也讓我大吃一驚。。。 有的店很佛心 (謝謝你們) 四盒口罩200個 店員開始使用酒精消毒手部 一個收錢 一個包裝口罩 讓有需要的人及時買到口罩 直到真正的賣完 很多民眾跟我一樣買一次就走 但也有看見 有的民眾重新排隊買兩次甚至三次 有的店 在排隊民眾買好都走後 (店員在沒有民眾監督時) 之後如果再有新的民眾再來詢問口罩時 就說口罩沒了 有的店 跟你說明天早上才會有進貨 但其實等等就會進貨了 (親愛的店員。。。因為我跟著物流車啊。。。) 有的店 明明口罩的貨就在我眼前 卻說，不好意思，這些貨不能賣 這些貨，我們要包裝後，才能賣 請先生你明天早上七點再來 我說 : 前面的店，口罩一到貨，都當下酒精消毒，開始包裝了！為什麼你們這家店要等明天早上7點? 他說: 這是做法不一樣，我們這家店就是要等明天早上7點才能包裝好販賣。 我說:這是防疫物資耶，現在就有貨了！有需要要買，還要等早上?我等等打電話問總公司? 這時他才說:好，先生，我們現在賣給你 也因為如此，前面被他擋掉有需求的7個民眾，也能順利排隊及時買到口罩了! 有的店 在口罩一進貨 店內沒客人看見時 就將口罩放倉庫裡 當我進去詢問口罩時 跟我回答: 沒有貨 我說:剛剛沒補口罩的貨嗎？ 他說:貨還沒進來，你等明天再來問看看! 我說:真的沒有貨了? 他說:對 我說:你是不是在囤貨? 他說:沒有 (表情變得很緊張) 我說:我前面跑的每一家店，都有看到四盒口罩的貨，前面的店剛剛捕貨都有賣口罩，你們店卻沒有? 他說:沒看到 我說:那我現在就立刻打電話到你們總公司詢問?問一下政府統一徵用的口罩，配給你們後，口罩跑去哪裡了? 他說:先生你等等，我進去找看看 過沒多久，他心不甘.情不願把口罩拿出來， 賣了我三個。 這一家，是讓我最傻眼的一家。 從晚上7點跟到晚上10點。 跟了12家小七 讓我見識到了人性。 所謂一罩難求 我歸納了以下幾點 1.佛心店家，正派銷售，銷售一空。 2.做一半店家，有正派銷售，有些貨保留。 3.不老實店家，完全不銷售，只想保留。 我不知道是超商員工的個人行為。 還是超商加盟店主的指示。 但防疫物資， 應該還是要好好的讓有需要的人 可以買的到 高層政府的政策有貫徹下來 卻被最下面的通路這樣執行 通路企業主應要好好的監督 不知道小全，小O,跟小萊執行的如何! 希望大家都能一起好好來防疫。 如果我沒跟車 如果我沒監督 (一句沒貨了，我還真沒信心再問) 我就不知道這些事實 一間昨天晚上分配到的是4盒共200片口罩 要超過66位民眾才會賣完。 若真的需要口罩又買不到口罩 可以用下方方法 [買口罩方法] 1.確認住家附近超商進貨時間 2.在進貨時間之前提早到達 若政府有貨可分配四大超商 若有更多公民一起監督 要在政府防疫物資動手腳的人 就會更困難 而我們一般民眾，也更有機會買到口罩。 祝 有需要口罩的朋友們 都能順利買到口罩。 花了三個小時，騎車吹著寒風，按照規定，跑了12家超商，排隊限購所得來的共36個口罩，已全數分送親友完畢。 為了有需要口罩的家人好友 值得~ 陳育聖 文 2020/2/2 13:05 <有需要可以分享此文>