羅素藥廠萬經理傳予朋友
1.
黑芝麻油不要買太黑的(高溫榨取)買顏色淡點的
2.
不要吃果糖,對身體很不好(手搖飲料多加果糖)
3.
如何知道蜂蜜真假,冰在冰箱會凝結成晶的是真的
4.
怎麼選油,抹在皮膚上很快被吸收的是好油
5.
黃豆,棉子,玉米跟芥花油大都是基改油,用溶劑萃取,都沒任何養份
6.
馬鈴薯自己買的有天門冬胺酸,炸過會產生很毒的毒素,麥當勞的薯條是用改良品種的,沒有天門冬胺酸
7.
吃烤物容易產生很毒的毒素C5H3, 多吃柳丁、檸檬、芭樂汁幫助排出
8.
橄欖油倒湯匙上,聞到濃濃的橄欖香味,含到舌頭上15秒有空味,吞下去辣嗆咳嗽,這樣就是好的橄欖油
9.
得意的一天的油不要買,多是第四道萃取的油,加油站送的油也不要拿
10.
橄欖油不要買義大利跟西班牙的,假的多真的少,其他國家的真的多假的少
11.
牙周病用鹹水含著殺菌,用含好的油養肉
12.
買亞麻仁油好,多是真的,跟苦茶油
13.
內臟脂肪作的是液體豬油,也就是餿水油,雞肉飯淋的都是這種油,蚵仔煎,滷肉飯,白菜滷多用這種
14.
金莎跟77乳加巧克力不要吃,多是用便宜棕梠油作的,要用不好方式去味,高溫加熱產生治癌物,早餐的巧克力最不好,都是假的巧克力,真的巧克力是苦的
15.
安佳奶油是真的可以買,起司要吃大塊的不要吃薄片的,薄的多是再加工
16.
蛋塔少吃,多是沙拉油氫化後很不好的油,吃起來軟軟的
17.
添加乳化劑的加工品少吃,會讓腸子好菌死掉
18.
腸子裡有丁酸的都很健康,大腸癌患者腸子裏都沒丁酸,目前丁酸都是化學合成,沒有廠商願意研發發酵丁酸,發牙的米,豆芽,種子,有點黏的菜如黑木耳,皇宮菜,秋葵,川七這些有丁酸. 白木耳很多農藥要泡水久點,30%吃黏的菜,70%不黏的菜幫助排出
19.
去脂肪的黃豆很不穩定,素雞素鴨等黃豆製品,早餐店的豆漿都不好
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