真的假的

酪梨的營養超級豐富，對於退化性關節炎、膝蓋痠痛等具有療效！ 農委會台南區農業改良場表示，酪梨的營養密度高，被金氏世界紀錄認定是最營養的水果，其中更有多種營養素為現代人所缺乏的。 酪梨的好處已有完整的研究報告給予認證，它的營養素超級豐富，生吃最易被吸收，可補充10多種營養素--包含維生素E、葉黃素、單元不飽和脂肪酸、充足的葉酸、食物纖維、維生素B2、B6，維生素C、鎂、鐵及鉀離子等，是營養絕佳的食物。 吃酪梨護心、解痠痛，墨西哥酪梨產量為世界第一，也外銷到世界各地，住在日本的墨西哥人，核磁儀器檢測出：他們的膝蓋軟骨均比實際年齡好得很多，觀察他們一週的餐飲，至少都會吃一個以上的酪梨，足證酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛等具有療效。 酪梨是含油脂類的水果，它有下列功用：1.含油脂，可通便；2.不甜，熱量適中；3.含植物性蛋白質，能刺激荷爾蒙分泌；是好的膽固醇，能降低壞的膽固醇，對血糖血壓高的人很適合食用。 酪梨的籽營養不輸果肉，煮茶喝助減肥、抗老化，幫助排便、燃燒脂肪，它的抗氧化成分，有高達70％存在於籽當中；酪梨籽茶喝起來口感是滑順的，1顆籽配1公升的水去煮，溶出的水溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動、干擾脂肪吸收，適量飲用的確有助減肥。〔109.8.30〕

舒跑可以當水喝嗎

我們教會的姐妹- 剛剛Janet 給我的消息，她的中醫的弟妹在遼寧是研究新冠的，最近好像還被習主席接見，因為她研究有功。 她弟妹說這次的病毒怕熱，平常要喝溫水，每天用三片薑片煮水喝(不能加糖)，可以保養！ 如果不幸得了，用7、8片薑煮水喝，可以快速緩解症狀。

朋友確診（輕症）剛剛才想到每天可以煮洋蔥水喝。 疫情會延續多久不知道，而且無症狀的人太多，明天開始每天喝洋蔥水保護自己。

秋日就要瘋酪梨！「天生好油」燃脂王，在地新鮮品種多，專家親自教你挑有「水果界燃脂王」、「森林奶油」、「窮人的奶油」等等封號的水果：酪梨。 「天生好油」 吃了健康、用了漂亮 。與其他水果相比，酪梨不只含糖量低，而且它的糖是獨特的七碳糖，初步研究顯示可能是控制血糖和體重的物質。其次，酪梨的礦物質和維生素含量也很驚人，它的鉀是等量香蕉的 1.5 倍，鐵是蘋果的 7倍。酪梨也是少數同時富含維生素 C 和 E 的食物，藉由維生素 C 還原氧化的維生素 E，可以達到抗氧化的功能。 最重要的是酪梨的「天生好油」：它富含脂肪，特別是單元不飽和脂肪酸佔 71%，由於油脂進入人體後需要 4 至 6 小時才能消化完畢，因此能夠延長飽足感、減少食物攝取。另外，酪梨富含膳食纖維，每 3 公克的重量中，就有 2 公克的纖維，這種水溶性膳食纖維進入人體後會吸水膨脹，佔據胃部空間，間接產生飽足感，這些都是在意體重者對酪梨趨之若騖的原因。 酪梨是最難行銷的水果，只能諄諄善誘中盤商和農民，不要讓掛果時間不足的酪梨進入市場，追求一時的賣價，只會讓消費者買到表皮縮水或是果肉吃來像橡皮的啞巴果。 另外，坊間有些錯判酪梨的方式，例如很多人以為「所有的酪梨都會轉色，所以要放到變色才能吃。」或是「握在手中搖晃，種子有晃動感就表示已經成熟。」農試所嘉義分所助理研究員蔡惠文澄清，依品種不同，酪梨後熟後的果皮有變色及不變色的差別，而酪梨種子的晃動感取決於該品種的種子是否黏附於果肉，會黏果肉者，怎麼搖都不會有晃動感。 要判斷是否軟熟可食用，「最簡單的方法，就是用拇指輕壓酪梨，變軟即可食用，不要看顏色。」低溫會抑制酪梨的後熟作用，酪梨未軟熟前，千萬不能放進冰箱。 【酪梨選購指南】 1. 選擇外觀無損、形狀完整的。 2. 購買當季生產的品種。 3. 儘量挑選外皮較無光澤或果皮有鏽點的果實，果皮光亮者成熟度較不足。 4. 同品種中，儘量挑選果實較大者。 5. 要馬上食用的，可購買軟熟果，不要看果皮顏色，以大姆指按壓果實，可壓入不會彈起，即可食。 6. 向信譽好的賣家購買，以確保食用品質，若買到不可食用的，也要向店家反映，店家才會注意貨源。

這是美國醫師给的建議 1患者家人全部进出门用盐水淑口，要凉水，不要用热水，凉水可以让口咽部黏膜下血管收缩，减少病毒进入血液的机会。盐水可以固定病毒表面的S-蛋白，使其不易附着到黏膜上。冠状病毒只有先与黏膜上的特定蛋白结合，才能进入到我们人体细胞，再大量复制。要经常漱口 ，用含酒精的漱口液更好。 2. 如果已经确诊，但住不进医院，只能在家自我隔离（单房间），时刻带上口罩。家人也时刻带口罩，只要没有直接的飞沫传播，就很难传染。用75%酒精喷洒家里，尽可能不留死角。家具用酒精搽拭。这个病毒对酒精不耐受，用酒精可以灭活。家里的衣服能用开水烫的就用开水烫，这个病毒能耐受的温度是60度以下，高温可以灭活。不能开水烫的衣服鞋子喷洒酒精消毒。 3. 如果有症状但不重，首先注意多喝水，每次喝水量不要大，几口就行，频繁的喝，保持水份平衡。大蒜生姜洋葱都有抗病毒作用，生吃或煮水喝。尤其生姜可以煮浓姜汤，喝了加快血液循环，如果能出汗更好。可以喝一些白酒，加快血液循环。血液循环对自身免疫功能非常重要。这个病即使住院，也是要靠自身免疫力来控制的。 4. 热鸡汤是美国传统上抗感冒的，医生也提倡，可以多喝。到药房去买维生素C，大剂量服，每天4000毫克，维生素C既可以影响病毒复制，又可以稳定血管璧，减少肺部炎性渗出。红酒里含红酒多酚，有一定的类似激素作用，可以喝。因为中国国家卫健委的治疗指南也是用短期的激素，红酒多酚消炎是很有效的（红葡萄酒，不是白葡萄酒）。 5. 好的蘑菇如花菇含有丰富的多糖类物质，可以刺激免疫系统，日本对花菇的研究很多，要多吃。烹饪之前，在水里多泡泡，去除蘑菇可能吸附的农药残留。如果家里有灵芝等，那就更好，没有就多吃花菇（不是平菇）。人参西洋参都可以煮水喝，对提高免疫机能有好处。可以和鸡汤一起煮。 6. 西药里的阿斯匹林可以服用小剂量（5-20毫克），既有消炎的作用，也有降低血液粘稠度的作用。资料显示病毒感染者有的血浆二聚体增高，意味着血液粘度升高，血流流速减慢，这种情况不利于免疫细胞的运动，而有利于病毒复制。中药里的黄芪党参西洋参含类黄酮，可以保护各器官的细胞，避免出现器官严重损伤。实在没有这些煮黄豆吃也有作用。 7. 能进食是关键，胃口不好可以煮水喝，一切能开胃的方法都可以，只要能吃就问题不大。注意尿量。每天至少要上厕所几次，排正常尿量。

石榴煮水喝，能溶解各種結石

韭菜根煮水喝能治療武漢肺炎病毒？

酪梨的種子泡酒精之後，對改善關節的發炎，指身體中的任何骨頭的關節～膝蓋-手指發炎。請看影片的介紹，是否真有效不妨自己做做看，去體驗一下。

：攝護腺癌： 【花生根】煮水喝 每天喝可治癒，男女皆可飲。