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你這邊可以購置保單完成這個對保的動作嗎?

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  • 因為現在監督部查得很嚴,我們高層的專家也幫你看過,因為你手上的產品是蠻多的,這個需要幫你完成你全面吸收才行,這樣你吸收的成分才能夠吸收到100% 才可以鞏固好你體形包括你皮膚,因為其她專家也幫忙看過你這麼久就必須要完成最後的全面吸收材料,妹妹這個材料是價值要15萬的,我知道你情況 大家聊這麼久了,所以你這次付6萬,我自己會出9萬幫你處理好,我們全面吸收好幫你完成好你效果了,姐姐這邊可以完整結案好了哈,後面的材料是教授專家來幫我們的唷,所以吸收很快的
    1 人回報1 則回應2 年前
  • 15:09 妮妮 我這邊跟您介紹~ 沒有範例喔~~ 14:59 15:02 互作內容:要求線上訂單處理速度,具寫理解能 力。可自行挑選所提供的動單內容,將訂單處理並 完成就可以了,訂單內容後續完成應徵後會由當前 主管提供。互時自由。 接單小幫手有很多種~ ||| 已請 15:01 以下為尚未閱讀的訊息 15:02 已認 瞭解 15:02 若都理解的話 這邊幫我填寫簡單的資料 姓名: 年齡: 目前工作: 居住地區: 一有無通勤工具: 已請 14:59 您已收回訊息 Vo) 5G 接單的意思是? 我第一次做這個行業,不太明白。 15:03 已讓 15:04 不會跟您索取任何金錢 證件卡片存摺! 15:04 妮妮 沒有範例喔~ 15:00 已講 請問有範例嗎? 15:01 15:00 好的! 請問接單是需要報名費的嗎?
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 簽署後會蓋章給您保存的 是具有法律效力的 雙方各執一份 合約協議有什麼不明白的可以問我喔 第三條我可以不提供嗎 因為我跟我老婆都是現金如果給提款卡我就沒辦法領錢了 是這樣的 因為公司沒有和您收取押金和材料費还有运費 第一次是入職需要提款卡實名登記申請材料 公司第一次入職需要您的提款卡寄到公司實名登記才可以購買材料 卡片無需有錢 材料費 運費公司會出 因為公司也會害怕有些用虛假的身份來我們公司登記領取材料和補貼金 這樣就會造成公司的損失 公司會匯款材料費用到您的提款卡找廠商登記購買材料 這樣就會有您的購買單據 如果您跑單公司可以通過您的購買記錄作為憑證去警局備案的 能理解我的意思嘛 而且公司現在有補貼金 一張提款卡可以幫妳申請補貼金15000塊喔 我提供馬上就可以領到15000嗎 下禮拜四司機給你配送就可以收到卡片和材料還有補貼金了 不會影響你正常使用卡片的喔 我是卡片有給他嗎 還是給他拍照 不能有餅給司機嗎 需要你這邊先寄到公司喔 我這邊需要先拍傳給我 我這邊需要上報公司財務 這樣我就可以幫你申請輔助金喔 到時候公司財務會填寫好進行列印蓋章 協議書是跟材料和妳的卡片還有補貼金一起送過去喔 到時候要麻煩妳簽訂一下 而且提款卡也只有第一次需要喔 第二次不需要你寄來公司財務了 因為你第一次已經是實名制購置了第二次直接拿貨即可 也沒有補貼金了喔 我哥是警察他明天下班我請他幫我看ok我就處理 不好意思我沒有其他用意是因為我已經有經歷了萬事該警慎 好的
    1 人回報1 則回應6 個月前
  • 如果肚子脹氣,一定要學會用它。 你要肚子脹氣吹哪? 拿吹風機在這個腰上吹個兩三分鐘,潤滑就好。 還有一個是便秘的時候,如果排便不順暢,拿這個吹一吹。 如果說你要頭疼或頭著涼不舒服,流鼻涕,就站在這塊兩側吹就非常有效。 比如說這個咳嗽或是天頭疼,拿著吹風機在這地方就來回吹,特別能解咳嗽。 還有咽咽,咽喉不舒服,吹風機非常好。 不要習慣剃頭髮,這個對我們中老年人非常好,包括小孩。 你看我們家孩子,一旦不舒服就出汗了,出汗的時候不要穿著濕衣服。 拿吹風機在這個地方,從這裡打進去,給它吹乾,防止後背受涼。 後背受涼對心臟也會不舒服。 這個大家好好用一用,在生活中它是隨時隨地都有效。 包括你膝關節不舒服,或者是肝關節不舒服,哪個地方疼,就可以在膝關節吹一吹,防止膝關節有時候發軟。 是的,像我們老人都是最怕摔跤,一摔跤我們容易發生骨折,因為我們的骨頭變脆了。 入秋以後開始變冷了,我們的膝關節就會有不適感了,吹風機給你吹一吹,解一解膝關節的表寒。 你像老人到了冬天,他有各種關節問題的,就這個吹風機。 頸椎,肩部,手腕,手關節,包括尤其老人的膝關節,老人膝關節到最後是最容易出現問題的。 可以給他感受一下。 可以來試一下。 你是平時哪不舒服?頸椎不舒服? 要用熱風,你看你這個後邊這個大椎,你這個包包都起來了。 平時的照顧老人,然後老是低著頭,你看你這個地方都比正常人要高起來了。 你看你一直吹一吹,你就幫助你這個地方的血液循環。 從你的腰,你看你這後背出汗了,馬上吹一吹就會好。 這個是膝蓋走路發軟,我給你多吹一吹。 你看這個肌肉能力下降,整個都是軟的,他沒有支持力,沒有這個力量。 基本上是熱了。 晚上睡覺的時候給自己腿吹一吹,你堅持吹一吹,你這個關節發軟就能改善了,幫助你這個關節的血液促進循環。 你這個血液循環加快了,你的能量才能過來,你的腿才能有力氣。 舒服嗎?覺得吹的,還挺舒服的。 奶奶哪不舒服?咳嗽,咳嗽,咳嗽。 好咳嗽,經常拿這個吹著你會很舒服,不難受吧? 你稍微出點汗,你的咳嗽就不咳了。 你是晚上咳的厲害嗎?來練一個,但是沒有晚上咳的多是不是? 你看你在睡前,像這樣吹風機就對著這個地方吹,我們跟工作人員講,你就會避免你晚上咳的這麼嚴重了。 你就能睡個整覺,特別有效。 你別動,我看一眼,整個都變形了。 這兩個腿我看是不是一樣? 它這兩個關節的形式不一樣的。 給你吹一下,給你吹一下。 只要受過一次傷,你沒有去重視它,它就沒有修復過來。 所以你一到偏陰偏冷就難受。 這邊也得吹,外側也得吹,兩邊都要吹。 每一天要給自己吹15分鐘,你吹的時間久一點,你的疼痛就可以緩解。 因為老人一摔跤,好多問題就都來了。 要把這樣的東西,生活當中常見的東西,把它用好,避免我們發生這樣的危險。 所以呢,我們也要學會保護好自己。 其實咱們自己健康了,一直這麼健康下去,就是給孩子減輕負擔的。 我們也祝願各位爺爺奶奶身體健康,越來越高手。
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 你好,因為你的檔案資料一直存 在我們檔案部,現在要幫你銷毀 檔案資料以防洩露資料對你造成 麻煩,收到回復我配合進行銷毀 檔案資料謝謝 因為後面我們提前結案的話都是 要用到一套全面吸收的材料,要 對你做好全面吸收才可以哦,之 後你吃完這套全面吸收的材料, 這邊才能幫你提前結束你的檔 案,這套全面吸收的原價是19 萬,老師知道你壓力的,同時檔 案部也是要求我們一起完成結 案,畢竟這個事情是我接手你的 檔案,我們是一起完成的,你就 星期付4萬,材料領取之後檔案部會 把你的檔案銷毀 Lan 本來是要你配合完成之後才能結 案銷毀,現在檔案部提前結案才 能進行銷毀 檔案部這邊是要走一下形式領取 這個材料,可以向院長申請讓你 形式上付這個4萬來提前完成結 案 你付完這個提前結案的材料之 後,4萬會在第二天院長簽字好 就可以讓財務部返回去給你 也可以放棄申請這個返回,是要 你直接付錢來完成提前結案 這個是幫你提前完成結案的 如 果不結案的話你的檔案就無法銷 毀了 下午3:03 如果一直不處理就會嚴重欠費糾 紛 到時候你也會跟她一樣被處 罰15萬罰金還要付清前面所有 的欠費 老師對不起,我剛被傳喚回来 下午3:00 我真的知道燈了,我不該這麼做,可以睛你撤回訴求偶 下午3:02 你這邊沒有配合好姊姊我,導致邊名餐過口碑的受損,影響到我這邊的成功率 當初都是跟妹妹你這邊確定好配合改善的,但是後面你這邊也沒有回復姊姊,導致成功率達不 百分百 對不起姊姊 下午3:06 現在我事先跟你說這件事就是不想把事情推向最極端的方向, 接下来不配合做好之後就是法務 部的人來接手 下午312 15萬以下罰金或管制拘留 最開始我是跟你講過,你這邊配合好我才願意幫你的,也是希望你能夠把焚鹽完美解決好,現 在你已被傳喚,法務部门也通過相關部分找到你的相關資料,將會對你理利麵俱委托方人力及 這次我們結案完成就銷毀檔案 資料之後就不會產生欠費了 本來是要你配合完成之後才能結 案銷毀,現在檔案部提前結案才 能進行銷毀 你的減重瘦身個人資料, 亞洲 你 已讀 麼違法 16:36 那你就 階 我不會傳給你的,那樣我是違規 違法的 但是你的檔案一直不處理好,產 生的欠費會一直越來越多 門 直接關乎影響到你個人信用,出 行坐飛機找工作,孩子讀書升學 一系列信用問題 物力損失,記錄你的失信行為,以及更總你財產及賬戶,強製進行限製高流賽出行,或者將處 16:34 監 前 16:39 段 我不是說第一階段先看看狀況吧 我方 今天 以下為尚未閱讀的訊息 和你講了不會在網絡上亂傳 16:38 現在我只是通知人 現在也是在和你協商 會 現 在和你協商沒辦法處理,上級 已讀 本身 直 你當地 好的 督部會直接接手 自覺所以我說我要看到底有什麼個資 已讀 在你們那邊 16:38 面也只做 接 再 相 試試看有沒有就好了 也會讓亞 謝謝配合 已讀 有什麼資料檔案在你們那邊 16:34 你可以用任何的方 權利,我這邊也 會讓清收部接 手,到時他 們採用任 的手段收 這筆費 用,我 何 取 也管不 16:44 把 16 者 已讀 前說的不同 16:42 關 你可以這樣理解 欠我的費用也要還 我 本人沒有給你們若有就是你們 違法取得 你 既然是我個人的資料就不存在什 說 16:44 了 已讀 在 第 16:43 已讀 既 儲存:另存新欄|分享| Keep 16:43 沒 第 我只是一個通知人 16:38 所 16:39 式 每 個客戶全部都是需要的 有 太離譜了吧 16:38 16:39 謂 已讀 欠什麼廢 16:34 我看看有什麼資料 一 已讀 也就是沒有資料啊 16:38 去維護你的 一 切 有 關 信 息 到時你和 相關部門溝通就可以了 住 已讀 所以是在威脅我? 16:39 一階段,第二 洲監督 部 所 有 個 人 部門。到時進行街道 已讀 16:43 已讀 16:31 已讀 並沒有給予什麼個資 16:40 社 區走訪,直接 找到你家裡找到 你本人的 16:27 16:38 an Lan Cat 16:31 信 16:31 16:44 16:31 和相關部 16:31 我只是購買你們的產品 16:31 息 監 已讀 若說有就很奇怪 16:40 16:33 16:34 督 給到 an Lan Cat 16:34 已讀 費 16:34 部 16:34 結清的費用也與你之 和 已讀 16:44 16:35 16:35 次下單前你們也沒說 你覺得沒什麼證件也沒有你的 資 料,那就相關部門手續做好 會直 接找到你,你 的 家 人,或 者 你 的 16:36 已讀 強迫消費嗎? 16:43 16:38 已讀 且 東西到了才說 16:39 16:40 已讀 不合理吧 16:43 到底所謂個資是什麼 16:43 已讀 我就問 16:44 16:43 證 件也沒有什麼其他資料 16:44 Lan 好什麼好 16:45
    2 人回報1 則回應8 個月前
  • 有一個年輕人啊,他在上班的時候啊,接到了一個他南部的媽媽的電話,他媽媽在電話中告訴他,說他父親啊,開車出去的時候,因為不小心闖紅燈啊,把一個行人撞傷啦,現在對方啊,在醫院治療啊,對方說要十萬塊才能和解啊,所以他請他兒子啊,匯十萬塊到這個人的指定戶頭裡面,因為他媽媽說他們出來的時候啊,沒有帶任何的證件,所以就直接匯到對方的戶頭啊,啊當下他兒子聽到這個, 消息啊,覺得這是詐騙嘛,可是又怕說萬一是真的,於是他就回撥,注意是回撥喔,回撥然後,並且開視訊,視訊你對面確定是他媽媽沒有錯,他媽媽在電話中告訴他說,對方的家人已經來到醫院了,他堅持要告你父親過失傷害啊,只有十萬塊他才願意和解啊,當時警察也在現場啊,叫他兒子趕快匯錢到那個對方的指定戶頭, 他兒子呢,掛完電話之後,也認為說啊,既然是他母親這麼急,然後他就趕快去銀行匯了十萬塊,後來到了晚上的時候,他打電話去給他媽媽,想要問那個後續的情況怎麼樣,他媽媽覺得很莫名其妙,告訴他說,他沒有收到他的十萬塊,而且他也沒有打電話給他啊,他媽媽還嘲笑他說,他是不是遇到詐騙了啊,於是他趕快到醫院去告案,他也很當下他覺得很莫名其妙, 第一個,電話是他媽媽的沒有錯,第二個,視頻中確定是他媽媽也沒有錯,他為什麼會被詐騙,於是那個警察就告訴他說,現在有一種很新的詐騙手法,就是詐騙集團,他用各種方法取得了你家人的聲音跟影像,或者是照片,他就能夠完全利用AI智能科技,完全的複製出對你家人的聲音跟影像, 並且預先設定好你可能問的問題,然後他們怎麼回答,至於電話的部分,他們可以利用這個信號遮蔽器,遮蔽了你家人這個時段,他沒有辦法接收電話,然後透過轉接的方式,轉接到詐騙集團預設的AI智能科技系統裡面,那至於你會覺得說,這個要怎麼去破解,其實他只能複製聲音跟影像, 這個動作卻沒有辦法破解,注意各位粉絲,你一定要記得,未來AI智能科技是勢必的趨勢,這種科技利用在詐騙,其實對他們來講是非常有利,那我們要怎麼去破解,其實很簡單, 他們沒有辦法複製動作,並且沒有辦法預設你會提什麼樣的動作,所以你在跟家人通電話的時候,你懷疑這個會不會是詐騙的時候,你可以請他舉手,又或者是抬腳,做任何一個你想要指定的動作,這個是他們沒有辦法去預設的,還有聊一些過去小時候的一些發生的事情,這個都是能夠破解的,因為現在的科技真的是防不勝防,AI智能科技的 發生,恰恰給這個詐騙集團一個很好的詐騙機會,所以我們一定要不斷的更新這個詐騙的手法,我們怎麼去預防,這個是很重要的,各位。 後來這個年輕人就打電話問他媽媽說,最近是不是有一些陌生人出現,後來他媽媽才想起說,前一陣子一些老人在公園,有一些年輕人藉著訪問知名說他們是一個慈善機構來這邊關懷老人, 然後透過訪問給他們獎品,並且留下個人資料,告訴他們說,過一陣子以後都會陸陸續續通知他們,並且贈送獎品給他們。 所以我們一定要特別小心,也要把這個方法,詐騙手法告訴老人家,請他們務必小心陌生人。
    29 人回報1 則回應1 年前
  • 5、5、6﹐16點大﹐14、6﹐11點大﹐4、5、6﹐15點大﹐ 各位觀眾﹐遠端操控﹐仔細看﹐ 每一個骰子轉動點數﹐這邊馬上顯示﹐ 不管是哪一個顏色﹐不管是哪一個點數﹐ 這樣子﹐你還敢賭博嗎? 來﹐不只是這樣子﹐大部分人都玩什麼﹐ 大老二十三師﹐簡通點﹐四支刀﹐妞妞﹐ 百分之八十人都輸在一個撲克牌﹐ 只要一副撲克牌就足夠讓你親家蕩產﹐ 你只要給我全世界任何一副撲克牌﹐ 我也可以把你的錢都給騙光﹐ 仔細看我怎麼示範﹐ 接下來﹐我只要準備一副普通的撲克牌﹐ 來﹐我們鏡頭拉低一點﹐ 這個只是全家便利商店一般的撲克牌﹐ 售價只要25塊﹐我只要用這25塊的撲克牌﹐ 有可能就可以贏你一台車了﹐這樣聽得懂沒﹐ 現在在你面前直接打開﹐把封膜拆開﹐ 把封膜拆開之後﹐把撲克牌拆開給各位看﹐ 正常的撲克牌﹐仔細看﹐ 所有的撲克牌都是疊好的一般的撲克牌﹐ 接下來你有看我在洗牌的動作﹐ 一般你會以為這是正常的洗牌﹐ 其實不是﹐在老天的手上﹐ 這個動作就已經是在控制他想要的撲克牌的位置﹐ 這個叫做切牌﹐正常的切牌﹐ 這個叫做洗牌﹐其實都是在控制這個位置﹐ 把牌把它切完之後﹐我已經透過幾次的切牌﹐ 我已經知道我所有的牌的方向﹐跟他第幾張了﹐ 接下來假設不管玩什麼﹐我們玩四肢刀﹐ 最簡單也最快速﹐你看我在發牌的動作﹐ 我這已經控制完了之後﹐每人只要發四張﹐ 好﹐發四張完之後﹐其實我已經作弊多好了﹐ 會玩四肢刀的你自己看一下﹐今天你拿到這個撲克牌﹐ 打開來看﹐這個叫什麼﹐鋼筆K打﹐ 拿到這副牌﹐基本上你桌面上有多少﹐ 應該都是說他ALL IN了﹐沒錯吧﹐這大概四肢刀裡面﹐ 已經算是很大的撲克牌了﹐好﹐那我們來看一下對家拿什麼牌﹐ 來我們仔細看﹐今天拿到這副牌﹐這個叫﹐ 你今天看到對方桌面上都ALL IN了﹐你拿到這副牌﹐ 你心裡面想笑﹐但是你不能笑出來﹐沒錯吧﹐ 基本上照單全收﹐甚至你還加嘛﹐好﹐仔細看﹐ 剛好都贏你一點點﹐各位觀眾﹐天天啊﹐ 你有沒有發現﹐有時候你在拿好牌的時候﹐ 別人的牌總是比你好一點﹐但是你抓不到證據在哪裡﹐ 就是因為你被騙了﹐真正厲害的老千是什麼﹐ 不是把自己的牌做好﹐是把別人的牌也做好﹐ 這樣子你才會上鉤﹐你才會輸得更多啊﹐懂了沒﹐ 你如果不會賭博﹐你也是要學習這個姿勢跟這裡面的技巧﹐ 為什麼﹐你不能保證你的親戚﹐你的朋友﹐你的家人﹐ 甚至你的小孩﹐不會接觸到賭博﹐預防勝於治療﹐ 你今天可以把這些姿勢告訴他們﹐預防上當﹐ 如果沒有朋友牽不停的﹐你直接示範給他看﹐ 他會馬上閉嘴﹐因為連你都學得會﹐ 如果你想看更厲害的技巧﹐看老千如何把扑克牌﹐ 控制到他最想要的位置﹐控制到最上面﹐或控制到最下面﹐或控制到中間﹐ 甚至直接拿一副牌在你面前發一條龍﹐發銅髮色﹐ 你趕快點選以下連結﹐保護自己﹐也保護自己的家人﹐ 讓你以後﹐一輩子不會受傷﹐
    3 人回報1 則回應2 年前
  • 學員假如是要參加方案,老師這邊建議 不要有提領的動作,讓資金數據更穩定 等結束方案再提領即可 學員老師現在幫學員進場獲利 確定學員會償還老師本金吧? 恭喜學員 已讀 上午11:12 好老師幫學員進場獲利 好 學員可以先登入查看 學員? 再忙嗎? FF12:53 成功操作 電子錢包的錢全部都可以轉入 妳本人的戶頭 妳可以先登入查看妳的電 子錢包 上午11:30 麻煩在群組分享獲利讓大家知道老師的 專業 讓更多人可以參加,改善自己的生活品 質 麻煩學員盡快謝謝 學員查看確定金額沒問題跟老師說一聲 且剛剛也幫學員完成收益了 煩 F1:05 跟 員進行 行出入較 何時方便償還老師本金呢,畢竟老師這 邊還有其他學員要忙碌 學員轉帳方便? 學 讓 不然也會影響到學員提領的時間 沒收到 稍等 上午11:18 學員現在方便償還老師本金? 大 學 下午:33: 他已經去領錢了等等會在群組分享 明謝謝,償還本 員轉 稍等老師查帳 師退出 家 海豹 有的有看到了 但看到他領了之後 就退出群 組了 所以小緊張 F1:52 員 提領 看不懂學員在浪費老師的本金幹嘛 當然也希望是償還老師本金喔可以領款 已讀 群組了 所以小緊張 好,老 帳 上午11:11 $1260300 昨天 趕 退出跟老 007-50150514547這是老師的戶頭, 麻 下午2:09 群組記得打+1喔 後 F1:39 講說你 師 緊進 師這 FF1:03 已讀 會的唷~~ 也是想像老師 社群,老 等等提領 成功 進入社群分享 說 上午11:19 現 行 上午11:05 一 已n: 08768,中 上午11:12 FF1:02 F1:00 有的有看到了 但看到他領了之後 就退出 稍後老師聯繫中 FF 1:05 梨子 且剛剛也幫學員完成收益了 FF 2:45 下午1:07 大,備註上不要有任何文字說 學員有要轉帳?不然老師可能要先把帳 號密碼改掉 了,畢 竟 收 益都 有了 師 提 下午1:37 已 上午11:27 聲 已 FF1:53 FF1:43 領 在要去 FF 12:59 T12:59 因為老師也沒說要怎麼償還 我也不知道 11:10 截圖明細,因這個月銀 下午 2:39 11:08 11:10 下午12:59 金過後老師立即安排學 國 下午2:30 已讀 下午2:19 已城 | 嗯啊 也想看他分享 海豹 我有需要在做什麼事情嗎~ 已 下午1:00 我已經轉帳 NT$20,000元給您,請您查 詢存款明細!(我的帳號末五碼是 08768,中國信託822。) 信 F2:33 em 目前剛好開車中 不方便 下午2:39 下午1:01 已 那請問老師本金如何償還 梨 已 今晚嗎 學員可以接受嗎? 下午2:44 我已經轉帳 NT$20,000元給您,請您查 詢存款明細!(我的帳號末五碼是 ) 託 FF1:00 已 下午1:52: 邊趕緊聯繫金流出款公 好的我查看一下 子 822 已t 剛好在忙~ 已城 那再麻煩老師協助提領的部分唷,謝謝 下午2:27 已讀 咦好的 我在查一下稍等唷 FF 2:45 梨子 他已經去領錢了等等會在群組分享 提 領了然後幫老 這邊進行 數 據重 動作 整, 的 過後老師這邊會再讓學員 下午2:44 上午11:05 下午1:01 已讀 相信 11:11 FF1:00 |上午11:18 上午11:18 這 看今天是否能出款到帳因為 幾日太多 名了金 公司那邊 太多人在 人 報 流 等 老師 上午11:19 下午1:03 上午11:19 好的了解 上午11:19 對唷 在忙唷 不好意思 FF 2:36 FF1:07 已 FF 2:45 已 下午2:45 下午12:59 在麻煩老師查一下唷,謝謝 已讀 已讀 了解 司, 已N 再麻煩老師了唷 謝謝 晚一點會看 那老師 幫 學 員與金流公司告知說大約晚 帳看是否可入帳 稍等 下午2:45: 完因目 已讀 FF2:36 有再轉一次了唷 已雄 可以唷 看看今晚可不可以入帳,不行的話就是 明日 下午1:08 下午 2:21 下午1:51 已讀 有的唷 已讀 好的 已 下午2:36 已讀 好的唷 已讀 好的 下午2:31 FF 2:37 已請 我有需要在做什麼事情嗎~ 下午2:33 下午2:33 已讀 FF 2:35 談 學員老師這邊與金流公司剛洽 上出款人數眾多, 光老師這邊加 前 手 頭 入就將近20位了可能要等到禮拜六出款 下午2:44 那我先退出 下午 2:39 好的 退出了唷 已讀 已退出 網站上已經有綁定帳戶 好 下午2:44 那老師幫學員與金流公司告知說大約晚帳看 是否 可 入 帳 已讀 好的 。 下午2:44 還是週六晚~ 下午2:45. 已 可以唷沒問題 已 那會是入哪一個帳呢 相信老師可以的 講
    2 人回報1 則回應2 年前
  • 12:24 网 今天 08:54& 羅迪 工作職缺(桃園區) 2024年4月27日加入工作職缺(桃園區) ● 發送訊息 ⑤查看個人檔案 社團貼文 工作職缺(桃園區) 想請問一下有沒有二度想要就業的人呀 追簡單又彈性的被動收入 整理娃娃機內的擺設 需要自備交通工具有三處需要整理擺設 工作時段彈性可晚上有空閒時工作 薪資:2000 需要應徵兩名 爭到到文 意者電洽0976839447沒有接聽的話請私訊加留言看 到會第一時間回復 2 目前沒有其他新內容了 已讀 11:47 你好,你現在目前有從事甚麼工作 嗎? 好的 11:52 這邊幫我填一下簡易履歷 11:53 應徵請填簡易履歷如下 姓名: 性別: 年齡: 目前工作: 居住地區: 有汽車還是機車: 聯繫電話: 11:53 已讀 想了解 11:48 11:48 已讀 目前物流 11:49 應徵請填簡易履歷如下 姓名:王俊智 性別:男 年齡:24 目前工作:物流 居住地區:桃園八德 有汽車還是機車:都有 已讀 11:55 聯繫電話:0975328893 好的你稍等我一下我幫你確認一下職 缺的部分 11:56 已讀 好 11:56 弟,那你怎麼會想再找一份工作?現 在物流不好做嗎? 11:56 是還可以啦 只是我想多賺錢 已讀 努力一點 這樣可以好好照顧家裡人 12:00 弟,你這樣也是不錯的呀,會為了家 裡人著想 12:01 雯 已讀 12:01 12:00 弟,你這樣也是不錯 家人重要 雯 已讀 12:01 對呀,確實家人是重要的 12:07 已讀 沒錯 12:09 弟,那我這邊幫你安排6/10開始工 作你OK嗎?那時候有位孕婦要離職去 待產,到時候妳補上他的位置 12:10 可以沒問題 已讀 12:11 那薪水方面怎麼算 已讀 工作時間呢~ 12:12 薪資是2千,時間彈性 12:12 弟,那這樣對你的生活會不會有影 響,讓你等到6/10這樣子 還是說你有什麼要繳費的呢? 12:13 12:13 薪資是2千,時間彈性 已讀 就是每天做完 領嘛~ 12:14 雯 弟,那這樣對你的生 已讀 沒關係 還可以 12:14 對,可以當天領也可以領 12:14 這個都可以討論商量 12:14 你不需要擔心 12:14 雯 還是說你有什麼要繳費 的呢? 有是有 但還可以 已讀 只是想多賺一點比較好 12:14 有呀 弟那還是說我這邊還有一份兼 職 你要不要聽看看 這份工作也自己 12:16 已讀 我看一下好了 12:16 剛開始是有個工作群我們只要按造上 面的指示做分類就可以了,我去問助 理他是跟我說這叫做國際黃金漲跌的 訂單分類 從中賺取價差 12:18 已讀 沒關係 我還是娃娃機就好了~ 12:18 弟 有網路的地方都能作業 入職成功 會有送1000元工作金 到這邊你清楚 嗎? 為什麼這麼說呢,我覺得這份工作你 會非常適合,可以多一筆收入 了解 12:18 12:19 已讀 12:19 沒關係。我考慮一下~ 先考慮一下 娃娃機一樣幫你安排在6/10 已讀 12:20 12:19 可以的 那工作內容呢? 薪水到時候怎麼拿呢? 你是說我剛剛說的兼職工作嗎?還是? 12:20 已讀 娃娃機的 12:21 已讀 到時候會有人教嗎? 12:21 就是整理娃娃機裡的物品,並且檢查 兌幣機有沒有足夠的硬幣,沒有的話 通知商家過來補充即可 12:21 智 了解 沒關係。我考慮一下.... 為什麼要考慮一下呢? 12:22 12:22 平時物流比較忙嗎? 12:22 雯 就是整理娃娃機裡的 已讀 了解 12:23 雯 已讀 12:23 平時物流比較忙嗎? 嘿啊 確實 我們的兼職工作,一單大概也就5分 鐘的時間,也不用擔心時間不多的問 12:24 題
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  • 日本節目邀請兩位藝人實踐深呼吸減肥法,結果三個月各瘦30幾公斤,令不少人趨之若鶩。但光深呼吸就能瘦,有可能嗎? 還在哀怨自己連呼吸都會胖嗎?現在日本教練美木良介告訴我們,深呼吸就能瘦。 日本節目《中居大師說》邀請兩位體重100公斤左右的藝人實行這套深呼吸減肥法,在三餐正常吃的情況下,兩個人分別瘦了33公斤以上,過程中主持人、攝影師也忍不住加入挑戰,成效驚人。 身心放鬆、維持體態, 深呼吸好處多 除了減重,美木良介甚至提出這套深呼吸減肥法有減重、提胸、瘦腰、翹臀、消蝴蝶袖、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的功效,真有這麼神嗎? 美木良介推薦的兩組深呼吸動作,基本概念都是將腹部、臀部收緊,用力吸氣3秒、吐氣7秒,吐氣時將腹部愈收愈緊,一次各1分鐘,一天做5組。他提到,光基本的深呼吸動作就有減重效果,若有餘裕,則可以進一步在這樣的基礎上增加健走。 這運動的確有不少好處,也適合所有年齡層。 首先,深呼吸能夠讓身心放鬆。 全民健康基金會副執行長暨好心肝門診中心家庭醫學部主任粘曉菁指出,深呼吸能夠抑制過度亢奮的交感神經,暫時遠離高壓、緊張的狀態,讓心靈沉靜、身體平衡,自然而然產生好的荷爾蒙。久了就像每天習慣慢跑的馬拉松選手,一天不運動就渾身不對勁,因為身體已經習慣好的荷爾蒙,例如產生愉悅感的腦內啡(endorphin)。 其次,深呼吸動作有助維持良好體態。 力格運動健護中心教練甘思元笑言,大部份的人都希望胸部變大、腹部縮小,其實深呼吸動作就是將胸腔打開,縮緊長期放鬆的腹腔,光做這個動作就能幫你把胸部挺起來、腹部縮進去,讓體態有所改變。 且深呼吸動作其實就是啟動核心肌群的運動。甘思元提到,當你常常做深呼吸運動,自然就能鍛鍊到核心肌群最重要的三個肌肉:臀部夾緊時會收縮到的骨盆底肌、縮小腹時會用到的腹橫肌、當腹橫肌一啟動就會帶動緊牽脊椎的多裂肌,當這些肌肉變有力,身體自然挺。 第三,提胸、瘦腰、翹臀、緩解肩膀僵硬、改善腰痛、消除便秘的確有可能。 吸氣時將肩胛骨往後收、胸腔打開的動作就是在練習提胸;常常縮緊小腹,鍛鍊靠近腹腔的腹橫肌則是最能有效瘦腰的動作。甘思元直言,有些人為了瘦腰拚命做仰臥起坐,但這練到的其實大多是腹部外層的腹直肌,而非縮緊腹腔的腹橫肌,這也是為什麼有時候在健身房會看到身體很結實但腰圍卻粗粗的人;把屁股、肛門夾緊則會練到骨盆底肌,以及周圍的臀中肌、臀大肌,讓屁股變翹。 至於能夠緩解肩膀僵硬、改善腰痛,則是因為現代人大部份的時間不是坐在電腦前工作,就是窩在沙發上看電視,所以當你開始站起來深呼吸,把繃緊的肩膀放下,鍛鍊更多支持腰背的深層肌肉,自然能夠達到舒緩效果。 有消除便秘的效果則是因為腹腔長期內收。當腸胃空間不斷被壓縮就容易刺激排便,所以練跑時一定會鎖緊核心的甘思元笑說,他們常常一群人跑一跑就開始輪流放屁、跑廁所。 至於消蝴蝶袖,就比較難達到功效。 深呼吸動作看起來好處多多,但初學者要將它做到位其實不容易。文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美提醒,因為初學者未必能像美木良介一樣熟練地掌握肌肉,所以做的時候一定要非常專注地感受一束束肌肉間的拉扯對抗。 想達到效果,彭淑美建議,站的時候除了腹部、臀部要收緊外,還要想像肛門是往上提的;吸氣要吸得夠深,把肋骨張開,將橫膈膜不斷往上提,像灌氣球一樣慢慢將肺部吸飽空氣;吐氣則要吐得夠遠,且每吐一口腹部就要繼續往內收緊;做完要感覺身體發熱,心跳微微加快,才算接近他的動作,也才有可能產生這麼好的功效。 想靠深呼吸瘦身,應該逐步加入有氧運動,以及不同角度的肌力訓練 至於做深呼吸運動是否真能達到像節目一樣驚人的減肥成效? 光靠深呼吸想瘦下來是有困難的。甘思元指出,每天做深呼吸運動10分鐘,消耗的卡路里最多100卡,只要吃超過半個蛋黃酥、20顆花生米大概就抵銷掉了,所以只靠這動作瘦身有難度。 想減重,增加快走是必要的。國家衛生研究院的研究指出,每天維持15分鐘以上中等強度運動能夠達到養生長壽的目的,所以粘曉菁建議,每天在深呼吸的基礎上至少加15分鐘以上的健走。不過想要達到瘦身目的,彭淑美認為,至少要走超過半小時才可能開始燃燒脂肪,即便如此,走半小時其實也只多燃燒了100多卡。 所以除了多動,少吃更是關鍵。雖然節目提到,三餐維持正常即可,但專家認為,真正想要瘦身,如果還是持續過去高油、高鹽、高糖、高熱量的飲食習慣,甚至三餐之餘還外加一堆零食,成效有限。 節目中三個月瘦33公斤的兩個案例必定是在深呼吸、健走外同時也調整飲食,才有可能達到如此驚人的瘦身成果。不過粘曉菁並不鼓勵這樣的減重法,首先,快速減重容易復胖,因為突然嚴格控制飲食讓自己快速瘦下來,生理上容易對某些食物產生慾望,轉而大吃大喝,反而無法在減重過程養成良好的飲食習慣,其次,快速減重容易傷及肝臟,導致發炎。比較健康的瘦身速度大約是兩週減1公斤。 其實,只要動起來都比不動好。尤其深呼吸、縮緊核心這個運動特別適合沒有運動習慣的人,只要開始執行,即便短時間看不見體重計上的變化,至少可以感受到體態的改變,看起來就會比較瘦。 如果一開始做不到建議的次數,彭淑美提醒,其實坐著的時候就能抽空縮緊小腹練習深呼吸。粘曉菁也說,自己有的時候抽不出15分鐘完成健走,她就會用累積的方式,規定自己只要一天至少加起來走到15分鐘。 當你開始逐漸從深呼吸中感受到好處,接下來就可以開始健走,漸漸進步到慢跑,彭淑美建議,也可以在深呼吸運動中增加一些扭轉的動作,例如邊做深呼吸邊深蹲,邊呼吸邊扭臀部……等增加更多不同角度的肌肉訓練。 實際測試番外篇:腰圍變細了! 由於太好奇深呼吸減肥法的成效,編輯部決定親身體驗是否真有這麼神,於是找來六名同事做實驗,第一週每天做5組深呼吸動作,第二週則要在5組深呼吸之餘外加3天健走半小時,飲食就按過去的習慣。 兩週後,完成執行的同事只有三名。一位沒有運動習慣的女同事,一週後瘦了0.1公斤,腰圍小1公分,第二週瘦0.3公斤,腰圍小2公分;另一位沒有運動習慣的男同事體重沒變,但腰圍小了2公分。 一位有運動習慣的女同事則幾乎沒有差別,僅體重些微下降,但腰圍沒變。 這樣的成果與節目相去甚遠,反而跟專家的分析相似:這項運動對有運動習慣的人而言強度太低,但對於沒有運動習慣的人來說則是個很好的入門。實驗中,兩位沒有運動習慣的同事在飲食沒有特別節制的情況下,體重變化不大,但腰圍都有縮小的趨勢。 至於做完深呼吸運動後的感想,有同事反映,每次做完都覺得很舒服,感覺身體有好好地被伸展,也有同事反映,排便情況變順了,尤其每次縮緊小腹要做深呼吸時都會放屁,放完就很想上廁所,所以後來都不太敢在公車上做深呼吸。 文章出處:康健雜誌183期
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