悶鍋加熱後不能直接碰到冷水

家裏最危險的地方是哪裏你知道嗎? 沒錯,就是廚房﹔因為每天我們都要用廚房炒菜做飯﹔ 你有沒有想過在廚房一個小小的空間就聚集了﹔ 電﹔火﹔燃氣等幾種危險因素﹔ 所以我們在廚房裏這五件事你千萬不能做﹔ 每一件事都可能讓你後悔一輩子﹔ 記得點贊收藏轉發給你身邊的人﹔ 第一,不能用高壓鍋煮稀飯或者豆類食物﹔ 如果排氣孔被米粒或者豆子堵住﹔ 在我們不知道的情況下,高壓鍋繼續加熱﹔ 就會導致高壓鍋承受不住巨大壓力發生爆炸﹔ 若傷到人﹔後果將不可設想﹔ 第二,冷凍後的食品不要直接放入油鍋中﹔ 國外消防部門就做過一項實驗﹔ 他們將一支冷凍的火雞直接放入裝有熱油的桶中﹔ 油桶瞬間就產生了爆燃﹔ 就連旁邊的房子都燒走了﹔ 如果發生在家裏後果﹔可想而知輕則燒傷燙傷﹔ 重則引發火災﹔甚至危及生活﹔ 第三,帶殼的生雞蛋不能直接用微波爐進行加熱﹔ 這位外國小哥就是因為用微波爐加熱生雞蛋﹔ 在他剛打開微波爐的瞬間﹔ 雞蛋發生了爆炸﹔導致他的右眼失明﹔ 臉部嚴重燒傷毀容﹔ 沒想到小小的雞蛋也太可怕了﹔ 第四,不能在廚房裏倒麵粉﹔ 這是因為我們倒麵粉的時候﹔ 會產生大量粉塵飄散在空氣中﹔ 如果粉塵濃度過高﹔一遇明火﹔ 就會閃爆﹔威力堪比炸彈﹔ 第五,開火做飯的時候﹔ 不能在廚房裏噴沙蟲劑﹔ 被消防員救出來的這位主婦﹔ 就是因為﹔他做飯的時候﹔ 看見煤氣灶旁有蟑螂﹔ 於是他向煤氣灶噴了沙蟲劑﹔ 想殺死蟑螂﹔結果導致爆炸﹔ 造成全身大面積燒傷﹔ 所以說﹔安全就在我們身邊﹔ 希望你能轉發出去﹔ 讓更多的人看見﹔

家裏最危險的地方是哪裏你知道嗎? 沒錯,就是廚房。 因為每天我們都要用廚房炒菜做飯。 你有沒有想過在廚房一個小小的空間就聚集了? 電,火,燃氣等幾種危險因素。 所以我們在廚房裏,這五件事你千萬不能做。 每一件事都可能讓你後悔一輩子。 記得點贊收藏轉發給你身邊的人。 第一,不能用高壓鍋煮稀飯或者豆類食物。 如果排氣孔被米粒或者豆子堵住,在我們不知道的情況下, 高壓鍋繼續加熱就會導致高壓鍋承受不住巨大壓力發生爆炸。 如果傷到人後果,將不可設想。 第二,冷凍後的食品不要直接放入油鍋中。 國外消防部門就做過一項實驗。 他們將一支冷凍的火雞直接放入裝有熱油的桶中。 油桶瞬間就產生了爆燃,就連旁邊的房子都燒走了。 如果發生在家裏後果,可想而知輕則燒傷燙傷。 重則引發火災,甚至危及生活。 第三,帶殼的生雞蛋不能直接用微波爐進行加熱。 這位外國小哥就是因為用微波爐加熱生雞蛋。 在他剛打開微波爐的瞬間,雞蛋發生了爆炸,導致他的右眼失明,臉部嚴重燒傷毀容。 沒想到小小的雞蛋也太可怕了。 第四,不能在廚房裏倒麵粉。 這是因為我們倒麵粉的時候會產生大量粉塵飄散在空氣中。 如果粉塵濃度過高,一遇明火,就會閃爆,威力堪比炸彈。 第五,開火做飯的時候不能在廚房裏噴沙蟲劑,被消防員救出來的這位主婦。 就是因為他做飯的時候看見煤氣灶旁有蟑螂。 於是他向煤氣灶噴了沙蟲劑,想殺死蟑螂,結果導致爆炸,造成全身大面積燒傷。 所以說,安全就在我們身邊。 希望你能轉發出去,讓更多的人看見。

家裏最危險的地方是哪裏你知道嗎? 沒錯,就是廚房。 因為每天我們都要用廚房炒菜做飯。 你有沒有想過在廚房一個小小的空間就聚集了? 電,火,燃氣等幾種危險因素。 所以我們在廚房裏,這五件事你千萬不能做。 每一件事都可能讓你後悔一輩子。 記得點贊收藏轉發給你身邊的人。 第一,不能用高壓鍋煮稀飯或者豆類食物。 如果排氣孔被米粒或者豆子堵住,在我們不知道的情況下, 高壓鍋繼續加熱就會導致高壓鍋承受不住巨大壓力發生爆炸。 若傷到人後果,將不可設想。 第二,冷凍後的食品不要直接放入油鍋中。 國外消防部門就做過一項實驗。 他們將一支冷凍的火雞直接放入裝有熱油的桶中, 油桶瞬間就產生了爆燃,就連旁邊的房子都燒走了。 如果發生在家裏後果,可想而知輕則燒傷燙傷。 重則引發火災,甚至危及生活。 第三,帶殼的生雞蛋不能直接用微波爐進行加熱。 這位外國小哥就是因為用微波爐加熱生雞蛋。 在他剛打開微波爐的瞬間,雞蛋發生了爆炸,導致他的右眼失明,臉部嚴重燒傷毀容。 沒想到小小的雞蛋也太可怕了。 第四,不能在廚房裏倒麵粉。 這是因為我們倒麵粉的時候會產生大量粉塵飄散在空氣中。 如果粉塵濃度過高,一遇明火,就會閃爆,威力堪比炸彈。 第五,開火做飯的時候不能在廚房裏噴沙蟲劑。 被消防員救出來的這位主婦就是因為他做飯的時候看見煤氣灶旁有蟑螂。 於是他向煤氣灶噴了沙蟲劑,想殺死蟑螂,結果導致爆炸,造成全身大面積燒傷。 所以說,安全就在我們身邊,希望你能轉發出去,讓更多的人看見。

家裏最危險的地方是哪裏你知道嗎? 沒錯,就是廚房。 因為每天我們都要用廚房炒菜做飯。 你有沒有想過在廚房一個小小的空間就聚集了? 電,火,燃氣等幾種危險因素。 所以我們在廚房裏,這五件事你千萬不能做。 每一件事都可能讓你後悔一輩子。 記得點贊收藏轉發給你身邊的人。 第一,不能用高壓鍋煮稀飯或者豆類食物。 如果排氣孔被米粒或者豆子堵住,在我們不知道的情況下, 高壓鍋繼續加熱就會導致高壓鍋承受不住巨大壓力發生爆炸。 如果傷到人後果,將不可設想。 第二,冷凍後的食品不要直接放入油鍋中。 國外消防部門就做過一項實驗。 他們將一支冷凍的火雞直接放入裝有熱油的桶中。 油桶瞬間就產生了爆燃,就連旁邊的房子都燒走了。 如果發生在家裏後果,可想而知輕則燒傷燙傷。 重則引發火災,甚至危及生活。 第三,帶殼的生雞蛋不能直接用微波爐進行加熱。 這位外國小哥就是因為用微波爐加熱生雞蛋。 在他剛打開微波爐的瞬間,雞蛋發生了爆炸,導致他的右眼失明,臉部嚴重燒傷毀容。 沒想到小小的雞蛋也太可怕了。 第四,不能在廚房裏倒麵粉。 這是因為我們倒麵粉的時候會產生大量粉塵飄散在空氣中。 如果粉塵濃度過高,一遇明火,就會閃爆,威力堪比炸彈。 第五,開火做飯的時候不能在廚房裏噴沙蟲劑,被消防員救出來的這位主婦。 就是因為他做飯的時候看見煤氣灶旁有蟑螂。 於是他向煤氣灶噴了沙蟲劑,想殺死蟑螂,結果導致爆炸,造成全身大面積燒傷。 所以說,安全就在我們身邊。 希望你能轉發出去,讓更多的人看見。

全世界新冠肺炎警戒已經造成很多國家的醫療能量滿載。因此若不幸確診新冠病毒，很多時候醫院只能請輕症患者在家裡靜養。 今天Dr Lin 林侑融 博士要來與大家分享，新冠輕症患者，居家自救5大招！幫助你快速痊癒、趕快把病毒排出體內！且這些方法不僅僅可以用在新冠肺炎輕症，對於平常感冒、發燒也非常有幫助！趕快學起來！ 感謝大家 ! 這部影片得到很多共鳴，也湧入大量民眾留言，提問個別的健康問題，礙於時間不便一一回覆，已整理前6大最常被問到的問題，希望對大家有幫助 ! 新冠病毒 Q&A 👉https://reurl.cc/qgnv6E 影片重要資訊補充: 1.感冒飲使用的薑，請大家要選嫩薑/生薑，有助於逼汗、發汗，而不是老薑/薑母；因為老薑會對core body 太 heating（中文所說的太燥熱），所以在發燒時，老薑是一點都不建議大家使用的，避免過燥熱！若是在高燒39度以上時，則建議可以減少大蒜，增加檸檬，避免過燥。 2.泡完熱水起來之後，一定要 "立刻" 把身體擦乾，並趕快穿上衣服，最好是穿長袖衣褲把自己 "包起來" ，且浴室窗戶不能開著讓冷風進來，頭髮不要弄濕或碰到冷水（若不小心弄濕，要趕快吹乾），這樣做才能幫助出汗退燒。發燒時，要切記切記！ 千萬不能讓自己著涼，寒氣上身！ 3.影片是在2021年拍攝，初衷是希望在當時全球許多地區在醫療量能不足時，大家能有先自救的方法，照顧好自身的免疫力，同時也呼籲有疾病問題還是要尋求當地醫療協助。 4.關於營養療法，影片中所提大多是營養療法，也就是一般營養醫學上的知識，與有助於提升免疫力的營養素與食物。目的是方便大家在家可就地取材，預防病症的惡化，尤其是缺乏醫療資源的地區。若還未感染新冠，也可以在日常補充一些營養素提早預防。 5.關於退燒藥的使用，影片中並非低估使用西藥退燒的效力，反而是肯定其效果的確很強，因此建議發燒39度以上再使用退燒藥，選擇合適的時機正確用藥，以支持免疫系統，若身體仍不適，請尋求醫療協助。 免責聲明： 由於每個人的體質、疾病史、與當下的病程演變都是不一樣的，本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療與劑量調整。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。

[00:00:00.000 --> 00:00:02.000] 這五件事你千萬不能做 [00:00:02.000 --> 00:00:04.600] 每一件事都可能讓你後悔一輩子 [00:00:04.600 --> 00:00:07.000] 記得點贊收藏轉發給你身邊的人 [00:00:07.000 --> 00:00:08.000] 第一 [00:00:08.000 --> 00:00:10.600] 不能用高壓鍋煮稀飯或者豆類食物 [00:00:10.600 --> 00:00:13.000] 如果排氣孔被米粒或者豆子堵住 [00:00:13.000 --> 00:00:14.600] 在我們不知道的情況下 [00:00:14.600 --> 00:00:16.000] 高壓鍋繼續加熱 [00:00:16.000 --> 00:00:19.000] 就會導致高壓鍋承受不住巨大壓力發生爆炸 [00:00:19.000 --> 00:00:21.600] 如果傷到人後果將不可設想 [00:00:21.600 --> 00:00:22.400] 第二 [00:00:22.400 --> 00:00:25.000] 冷凍後的食品不要直接放入油鍋中 [00:00:25.000 --> 00:00:27.200] 國外消防部門就做過一項實驗 [00:00:27.200 --> 00:00:30.800] 他們將一隻冷凍的火雞直接放入裝有熱油的桶中 [00:00:30.800 --> 00:00:32.800] 油桶瞬間就產生了爆炎 [00:00:32.800 --> 00:00:34.800] 就連旁邊的房子都燒走了 [00:00:34.800 --> 00:00:36.400] 如果發生在家裡後果 [00:00:36.400 --> 00:00:38.600] 可想而知輕則燒傷燙傷 [00:00:38.600 --> 00:00:41.200] 重則引發火災甚至危及生命 [00:00:41.200 --> 00:00:42.200] 第三 [00:00:42.200 --> 00:00:45.800] 帶殼的生雞蛋不能直接用微波爐進行加熱 [00:00:45.800 --> 00:00:49.200] 這位外國小哥就是因為用微波爐加熱生雞蛋 [00:00:49.200 --> 00:00:51.200] 在他剛打開微波爐的瞬間 [00:00:51.200 --> 00:00:52.600] 雞蛋發生了爆炸 [00:00:52.600 --> 00:00:54.200] 導致他的右眼失明 [00:00:54.200 --> 00:00:55.800] 臉部嚴重燒傷毀容 [00:00:55.800 --> 00:00:58.200] 沒想到小小的雞蛋也太可怕了 [00:00:58.200 --> 00:00:59.200] 第四 [00:00:59.200 --> 00:01:00.800] 不能在廚房裡倒麵粉 [00:01:00.800 --> 00:01:02.600] 這是因為我們倒麵粉的時候 [00:01:02.600 --> 00:01:05.000] 會產生大量粉塵飄散在空氣中 [00:01:05.000 --> 00:01:06.800] 如果粉塵濃度過高 [00:01:06.800 --> 00:01:08.600] 一遇冥火就會閃爆 [00:01:08.600 --> 00:01:10.200] 威力堪比炸彈 [00:01:10.200 --> 00:01:11.200] 第五 [00:01:11.200 --> 00:01:12.800] 開火做飯的時候 [00:01:12.800 --> 00:01:14.800] 不能在廚房裡噴沙蟲劑 [00:01:14.800 --> 00:01:16.800] 被消防員救出來的這位主婦 [00:01:16.800 --> 00:01:18.800] 就是因為她做飯的時候 [00:01:18.800 --> 00:01:20.400] 看見煤氣灶旁有蟑螂 [00:01:20.400 --> 00:01:23.800] 於是她向煤氣灶噴了沙蟲劑想殺死蟑螂 [00:01:23.800 --> 00:01:25.200] 結果導致爆炸 [00:01:25.200 --> 00:01:27.200] 造成全身大面積燒傷 [00:01:27.200 --> 00:01:28.200] 所以說 [00:01:28.200 --> 00:01:29.600] 安全就在我們身邊 [00:01:29.600 --> 00:01:31.000] 希望你能轉發出去 [00:01:31.000 --> 00:01:32.800] 讓更多的人看見

轉傳： 投票完後不要急著回家看電視， 睡飽午覺返回投票所監督開票，下午四點以後到晚上八點，讓你親自享受韓國瑜選票輾壓空心菜 切記切記 我呼籲投票完後不要急著回家看電視，這是我實際的經驗，就在上次市長及市議員選舉所發生的。 上次投票後就回家，中午小睡一下，下午四點就到投票所觀看開票的過程，開票時我看一看，包括我和二位小姐，只有三個觀眾在觀看開票作業。 開票前一位小姐問說能不能照相，那時沒有人回答可不可以，選務人員也『店店』沒有回答，後來我就回答『可以沒問題』，這時候所有人的目光都投射到我這裡來，那時我很不好意思的好像我講錯話了似的，但我知道絕對可以沒問題的，因為去投票所前，我特地上網去查開票時能否拍攝錄影。 開票時分成二組人員唱票，一組開市長票，一組開市議員票，起先我就找較後面的位置坐，這樣就可觀看二邊開票的情形。 在開始開票時，二邊都還好沒什麼問題，到一陣子後市議員的開票就有一些問題，被污染的票好幾張，都被判成廢票，後來我就走到前面去觀看、了解市議員的開票作業，有的票很輕微的有點紅色的印色而被判「無效票」，有些蠻嚴重的二個印色卻被放過，選務的主管解釋說是印色沒有乾才印到對面去，可以很明顯的他是要投這位候選人的意願，所以就算是「有效票」。 後來進來一個年輕人，好像在混那裡的似的，有效票和無效票都是任由他在喊，經幾張問題票出現，讓我感覺有點錯亂，我就開口制止，有效票和無效票應該要有一致的標準才對，像剛才有好幾張很輕微的你判無效票，又有好幾張較嚴重的你卻放過的，這樣的標準不一致。 當我發聲制止時，所有人的目光又全部照過來，包括市長唱票的也都暫停了，選務主管趕快出來解釋，並拿出規則手冊，唸出有效票和無效票的定義。 其實有效票它的定義很寬鬆，只要是能明確的看出投票人的意願、不會造成混淆或蓋二個人以上，幾乎都可認定是有效票。 後來達成一個共識，1、我只要求一件事，那就是標準一致就好。2、將有污染或污損的問題票、爭議票，留到最後，開完票後再來處理。 就這樣我從這二十幾張的無效票及問題票中救了十張票回來，甲方的有一張票，乙方的有九張票，完全一面倒的爭議票。 這只是一個投票所的問題，若放大到全國的所有票所，這些票會不會影響到選擇舉結果？大家去想一想。 尤其是今年的大選，開票時不用載明投票的人數，這意味著什麼樣的想法和變化呢？ 所以我呼籲投票完後不要急著回家看電視，開票好看的在後面，7、8點以後才會好看。 1、要顧好票箱，不要被偷龍轉鳳了。 2、看好整個開票的作業情形，開票時要準備錄影，最好將投票人數及得票數、開票地點及投票所號碼記下來，回報給你所屬的政黨或候選人，不要讓意外發生。

🍋🍐🍋 請盡可能多地分享這篇文章。 *空腹吃水果* 這會讓你大開眼界！ 閱讀到最後，然後將其發送給您電子列表中的所有人。 我已經做了 ！ Stephen Mak醫生以“非正統”的方式治療晚期癌症患者，許多患者康復。 在他使用太陽能來清除病人的疾病之前，他相信身體可以自然治癒疾病。 請參閱下面的他的文章。 這是治愈癌症的策略之一。 最近，我治愈癌症的成功率大約是 80%。 癌症患者不應該死。 已經找到治愈癌症的方法 - *我們吃水果的方式。* 不管你信不信。 我為數百名死於常規治療的癌症患者感到遺憾。 *吃水果* 我們都認為吃水果就是買水果，切開然後放進嘴裡。 這並不像你想像的那麼容易。 重要的是要知道如何以及*何時*吃水果。 水果的正確吃法是什麼？ *這意味著飯後不要吃水果！* *水果應該空腹吃* 如果你空腹吃水果，它會對你的系統起到重要的解毒作用，為你減肥和其他生活活動提供大量的能量。 _水果是最重要的食物。_ 假設你吃了兩片麵包，然後吃了一片水果。 水果片已經準備好直接通過胃進入腸道，但由於在水果之前採取了麵包，因此無法這樣做。 與此同時，整頓麵包和水果都會腐爛、發酵並變成酸。 水果與胃和消化液中的食物接觸的那一刻，整塊食物就開始變質。 所以請在*空腹* *或飯前吃你的水果！* 你聽過人們抱怨： 每次吃西瓜就打嗝，吃榴蓮就胃脹，吃香蕉就想跑廁所等等。。 其實_空腹吃水果不會出現這一切。_ 水果與其他食物的腐爛混合併產生氣體，因此你會膨脹！ 白髮、禿頂、緊張不安和黑眼圈，所有這些*不會*發生，如果你空腹吃水果。* 沒有像橙子和檸檬這樣的水果是酸性的，因為所有水果在我們體內都會變成鹼性，根據對此問題進行研究的赫伯特謝爾頓博士說。 如果你掌握了正確的水果吃法，你就有了*美麗、長壽、健康、精力、快樂和正常體重的秘密。* 當您需要喝果汁時 - *只喝新鮮果汁，*不要喝罐裝、包裝或瓶裝果汁。 甚至不要喝加熱過的果汁。 不要吃煮熟的水果，因為你根本得不到營養。 你只會嚐到它的滋味。 烹飪會破壞所有的維生素。 但是吃一個完整的水果比喝果汁好。 如果要喝新鮮果汁，要一口一口地慢慢喝，因為在吞嚥之前必須讓它與唾液混合。 您可以進行為期 3 天的水果禁食來清潔或排毒您的身體。 在這3天內只吃水果和喝新鮮果汁。 當你的朋友告訴你你看起來多麼容光煥發時，你會感到驚訝！ *奇異果：* 渺小卻強大。 這是鉀、鎂、維生素 E 和纖維的良好來源。 它的維生素C含量是橙子的兩倍。 *蘋果：* 一天一蘋果，醫生遠離我？ 雖然蘋果的維生素 C 含量較低，但它含有抗氧化劑和類黃酮，可增強維生素 C 的活性，從而有助於降低患結腸癌、心髒病和中風的風險。_ *草莓：* 保護果。 草莓在主要水果中具有最高的總抗氧化能力，可保護身體免受致癌、血管堵塞和自由基的侵害。 *橙子 ：* 最甜的藥。 每天服用 2-4 個橙子可以_幫助預防感冒、降低膽固醇、預防和溶解腎結石以及降低患結腸癌的風險。_ *西瓜：* 最酷的解渴劑。 由 92% 的水組成，它還含有大量的穀胱甘肽，有助於增強我們的免疫系統。_ 它們也是*番茄紅素（抗癌氧化劑）的主要來源。* 在西瓜中發現的其他營養素是維生素 C 和鉀。 *番石榴和木瓜：* 維生素 C 的最高獎項。它們是高維生素 C 含量的明顯贏家。 番石榴還含有豐富的纖維，有助於防止便秘。_ 木瓜富含胡蘿蔔素； 這_對你的眼睛有好處。_ *飯後喝冷水或飲料=癌症* 你能相信嗎？ 對於喜歡喝冷水或冷飲的人，這篇文章適用於你。 飯後喝一杯涼水或冷飲是很好的。 *然而，冷水或飲料會使剛吃過的油性食物凝固。* *它會減慢消化。* *一旦這種“污泥”與酸發生反應，它就會比固體食物更快地分解並被腸道吸收。* *它會排列在腸道內。* *很快，這將變成脂肪並導致癌症！* _*飯後最好喝熱湯或溫水。*_ 讓我們小心謹慎。 我們知道得越多，我們生存的機會就越大。 心臟病專家說： 如果每個收到這封郵件的人都將它發送給 10 個人，那麼您可以肯定我們至少會挽救一個人的生命。

「穿很多怎會猝死？」 重症醫曝家居3大死亡熱點：6個地雷習慣要你命 衛福部口腔健康司長賴向華今（19日）凌晨在睡夢中失去呼吸心跳，享年56歲，初步研判疑似天冷引發心肌梗塞。重症醫師黃軒表示，「大家一定很奇怪，好好健康的人，為什麼會如此呢？」尤其是無心血管疾病史，也無其他不良習慣，為什麼還會猝死？黃軒醫師解答了猝死的原因，不僅與生活習慣息息相關，也與穿著有關，更重要的是，猝死並非老年人的專利，近年更好發在中青年人身上。 黃軒醫師發文提到，很多猝死的人沒有相關心血管疾病史，也有乖乖按時服藥，沒有抽菸、沒有熬夜、沒有喝酒，「猝死前沒有什麼不舒服啊？明明穿厚衣服保暖了，為什麼還會猝死？」他表示，這些問題很常在臨床被問到，在急重症處理這些病人時會發現，其實危機就藏在個人的生活習慣中，而不是穿了多少厚重衣物。 6個導致猝死的致命習慣 1.馬上起床很要命 秋冬季起床，可以慢慢賴床起床，而不是一腳踢開溫暖被窩。被窩裡的溫暖是救命的，若是馬上拿掉保暖措施，毫無防禦下接觸到冷空氣，皮膚接觸冷的反應，就是趕緊收縮體內血管。因此有人一下床，馬上就猝死的情況，就是輕忽了秋冬天要慢慢起床，確認四肢和身體暖化，在未掀開棉被之前，先加暖身外套。 2.洗臉刷牙時 浴室是最容易猝死的地方之一，要記得先泡溫水，再來慢慢洗臉刷牙，就可以避免整個臉和血管，被冷水急凍收縮而猝死。 3.脫衣服時 很多人在洗澡前後，都以為泡湯或以熱水洗澡在冬天是很舒服的，更以為這樣就是禦寒了，切記，當離開熱水源時，身體是光溜溜的，此時熱水珠在皮膚上接觸到急凍空氣，瞬間全身抖顫不已。黃軒提醒，記得要馬上擦掉水珠、穿上衣服，冬天不宜光著身子太久。 4.忽略保護耳根、脖子 很多猝死病人發作是完全沒有保護耳根和脖子的，好像把手、身體四肢都穿好就算保暖了。事實上，耳朵和脖子，任風寒吹襲。耳根2片薄薄，沒有身體內厚厚脂肪增暖；脖子集中了腦袋和身體的許多細小交感神經和血管，只是一個團巾和耳罩，就可以救命，不過平常人都忽略了保護，就容易有猝死的風險。 5.衣服層次穿錯 遵從「三明治」穿著，最裡面棉衣吸汗，中間毛衣維持身體溫度，最外面套上防風防水外套。穿錯了，就無法保留自己的身體溫度，其實身體是失溫冷凍，容易心血管馬上緊縮猝死。 6.運動猝死 最常見的運動猝死，通常是沒有暖身下突然運動、運動激烈後急停下、高山峻嶺處於缺氧環境或是在做不熟悉的運動時。在劇烈運動時，心臟每分鐘，要輸出無運動時的6-17倍，肌肉血流量，增加超過25倍。如遇到外面環境冰冷，你的血管卻相反抵制的持續收縮，甚至梗塞了心臓血管，這時回到心臟的血流必定不足，就很可能產生猝死危險。 黃軒醫師補充，猝死好發於「深夜和清晨」，不過大部分人猝死並不是在戶外，而是在「臥室裡，客廳裡，浴室裡」。遇到秋冬季寒流籠罩，預防猝死風險要從起居習慣改善，有穿保暖衣物不等於預防，也不能因為年輕就輕忽。台灣猝死的發生率逐年上升，發病年齡卻下降。常常看到猝死發生在健康的中青年人身上，只是因為忽略平常在家的生活起居、保暖措施卻導致憾事。