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早安健康|嚴寒對策!掌握3個保暖重點部位,冬天不再手腳冷吱吱
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6099冬天時常常可看見穿著大衣,底下是短裙絲襪的裝扮吧!雖然看起來時尚亮麗,此種穿法卻是「頭熱足寒」,不管上半身穿得再怎麼厚重,寒氣仍竄得全身發抖。 日本東洋寒性體質研究會表示,體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的,因此保暖的重點應放在下半身,讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖,也就是所謂的「頭寒足熱」,便可控制神經運作、順暢血液,常保身體健康。 以下為東洋寒性體質研究會指出冬季3個保暖重點部