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我可以先1珠就好 可以嗎?
我看大家都好幾株再買,大家都好厲害,但我沒有像你們那麼厲害

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  • 來源:郭正亮頻道YT 我跟各位講,我沒有待過外交國防委員會,因為我知道它會涉及非常多的機密。我覺得太複雜了,我反而沒去。可是我對外交國防是非常瞭解的。我常年都在財政委員會,我們財政委員會有一次開了一個機密會議,要去調閱獵雷艦,就那個弊案,兆豐銀行,他在銀行的貸款。我們開了機密會議,我們進去,現場都不能抄啊,手機也不能拍照啊。每天開放八個小時讓你去看,我就因為這樣知道了很多事情啊。因為那個也有國防部的資料,也有各金融單位的資料。我這個才是財政委員會的調閱小組啊,因為我自己當過召委,我知道啊。沈伯洋,你讓這種半間半中的,拿美國國家政府的錢的人來當外交國防委員會的召委。外交國防委員會有多少機密資料你知道嗎?有多少機密的會議你知道嗎?結果你不讓陳冠廷,人家一票一票連署出來的,你不讓他做。內定沈伯洋,這裡面有什麼蹊蹺?人家當然會聯想嘛,是不是美國指定的?我們這個外交部是最沒用的。今天有關亮哥有一個新聞,就是亮哥在電視上講,說美國要求台灣的國防預算要增加。那我們的漸進增加,美國認為太慢了。美國要求明年就直接增加到五個percent,也就是要比現在要增加六千億。這個賴清德現在正在頭痛,他可能會編特別預算。亮哥還講到第二點,我說美國軍方對台灣的義務役一年有意見,他覺得這樣不足以形成戰力,所以希望延長為兩年。我們外交部立刻跳出來了,外交部立刻有記者啊。外交部立刻說,有一些名嘴危言聳聽啊,這關你屁事啊。你外交部回答這個幹嘛?你給有記者了,外交部你要這樣搞我,你試看看。國防部,邱國正說什麼?我們目前並沒有這樣的規劃。邱國正這樣的回答我可以理解,因為還沒有成為決策,沒有錯。是在美國軍方內部在討論。最玄的是什麼?美國國務院也有人打電話去問,有沒有這件事?你知道美國國務院怎麼回答嗎?美國國務院說,我們對於私下溝通討論的事不予置評。現在大家知道了嗎?知道亮哥不會亂講話了。你這外交部啊,你們這些沒有老帶的,沒有來源的,就自以為可以掩蓋天下。你少來責我郭正亮,跟你講,你外交部什麼東西啊?你讀的東西有我多嗎?邱國正中規中矩,我們還沒有這個規劃。美國的國務院說我們不對私下溝通,我們對這個私下溝通不予置評。這表示什麼?今天這個介大使啊,介文汲大使,因為他以前在美國待過八年。他說美國國務院如果是這樣的回答,就表示這是真的。可是還沒有成為決策啊。這個介大使是幫我們講的公道話,我們是有所本的。我只是不講是誰啊,反正我跟各位講啊,這兩件事都是真的。我跟妳講啊,你如果都講真話,我們共同面對台灣的困難,我們不會為難你的。可是你不能做的這麼沒有格調啊。賴清德啊,當個獨派,要有獨派的格調啊。你明明被美國霸凌,逼你把台積電弄到美國去。不趕快弄過去,就要逼台積電兼英特爾。你說我沒有受到美國的壓力,有格調一點好不好?站起來啦!不要跪著啦!墨西哥總統有像你這樣嗎?加拿大總理有像你這樣嗎?我沒有美國的壓力,你丟不丟臉啊?請你站起來好不好?不要跪著。你用沈伯洋這種美國代理人當外交國防的召委,你丟不丟臉啊?你站起來好不好?不要跪著。這種跪著的總統,我最看不起。我管你是獨派、統派,獨派,我見過太多了,陳水扁、蔡英文有像你這麼卑屈嗎?李登輝也是個獨派,有像你這樣嗎?真是有夠丟臉啊,站起來像個男人好不好?沒有美國壓力,用個拿AIT的錢,拿索羅斯基金會的錢,拿美國開發總署的錢,這樣有明確證據的人,你讓他當外交國防委員會的召委,你丟不丟臉啊?亞洲哪一個國家會這樣幹?日本、韓國,這個就是大
    1 人回報1 則回應1 年前
  • 一位基層公務員寫給年改會的mail,表達心聲:【寫的非常有道理】 你好,我是一個現職的基層公務員,其實到現在還是搞不懂,年金到底在搞什麼,我想請教幾個非常基本的問題,麻煩解答一下: 1、政府為什麼須要成立退撫基金,不要成立不行嗎? 我的意思是,政府不要每個月從我的薪水扣錢,我離職後,也不要領什麼政府的退休金,不行嗎?為什麼要強制扣我的錢,然後退休後,又說我領的是不公不義的年金,我可以主張不讓政府扣錢嗎?之前繳的,也都照原數還我就好。 2、年金破產,究竟會對國家造成什麼影響?亡國嗎? 退輔基金不是用來支付公務員退休金的嗎?如果破產了,除了發不出公務員的退休金外,請問,還會對國家有什麼影響嗎?國家沒錢,發不出公務員的退休金,這不是國家和公務員兩造的事,關非公務員的百姓什麼事?把這個制度整個廢掉,不是一勞永逸?我們現職的公務員,現在也不敢期待未來還會有什麼退休金了,能不能現在就不要繳了?免得搞的公務員好像都被看成是死要錢的惡魔似的。 3、改革後,我們現職的公務員還要多繳錢嗎? 如果改革後,基金只是多撐個幾年才破產?那我們現職的公務員,為何要繳錢給一個明知會破產,未來連本金領不回的基金呢?我們看起來很蠢嗎?還是那一句話,該破產,讓它現在就破產好嗎?我們現職的公務員,也有個止損點,也比較能專心工作。不然,想到現在工作賺的錢,都還要撥一部分投入黑洞,工作怎麼會專心,又怎會甘心? 最後,我能不要再繳錢了嗎?然後,我也不在乎退休金這種不切實際的東西,給我該給我的薪水就好,還我當一個公務員的尊嚴就好,可以嗎? 我要的是一份有尊嚴,有合理收入的工作就好,我不要政府一邊給我薪水,一邊跟別人講我貪得無厭,更何況,何不直接跟我說,我值多少薪資?如果覺得我們現在領太多,可以發一筆資遣費,讓我們這些現在大家都認為是領太多的現職公務員都離職,然後政府再用你們認為合理的薪水,重新聘用新公務員,可以嗎?也不需要再用國家考試徵才(又可以省很多錢),因為要用人才,卻不願提供相對的薪水,已失去徵才的意義了。 ********** 以上的內容,講的太中肯了!
    1 人回報3 則回應9 年前
  • 真假不知但害我笑了三分鐘(分享文) 在英國,燈泡的包裝紙上都有警告--「Do not put that object into your mouth. 」 意思是"不要把燈泡放進口中"。 他奶奶的...那有人會把這東西放進口中?英國人是不是有些白痴... 告訴你,世事無絕對! 有天我和一個印度朋友談到這件事,他告訴我他小學教科書也有說到,燈泡放進口後便會卡住,無論如何都拿不出來,他十分肯定..... 但我十分懷疑,我認為燈泡的表面十分光滑,如果可以放得進嘴巴,證明嘴巴夠大,按理也可以拿出來。 但這印度白痴只說書上是那麼說,便一定是正確..……我被他這種不求甚解的態度弄火了,我說他笨,他說我不會英文不看書..我們便吵了起來.. 。 於是,我決定要證實給他看。當然,我也做了安全措施...買了一瓶菜油回家。想到這印度朋友的無知,也本著科學家的精神,我一肚火地回了家,拿起一個普通大小的燈泡在床上左想右想,始終認為我沒有錯,一切就緒,二話不說便把燈泡放進嘴巴,不消1秒便滑入了口,倒也容易。 照這樣看,要拿出來絕無問題。心想你這印度白痴,看看我中國人的智慧和膽識吧!不像你這書呆子...想到中國戰勝印度...打從心裡笑了出...哈哈!。於是我輕鬆的拉了燈泡一下.........好!我多用點力....OK! 我把嘴張大一些....... 不怕,我把嘴張到最大,再多用一點力(要很小心拉才能避免燈泡破掉)......... Xx 的!...真的在嘴巴卡住了 ......好在還有瓶菜油 ........ ( 30分鐘後)我倒了3/4瓶油,其中一半倒了進肚,但那燈泡還是動也不動...這時候,我只好打電話求救......正當我按到一半,我記起我口中塞了個燈泡.. 如何說話? 現在我只好向鄰居求助。我寫了一張便條後便去找鄰家那老婦,她一見我便大呼「救命。我立即給她看我寫的便條--- 「Please call me a taxi and tell the driver to take me to hospital. (請替我叫一輛計程車,並告訴司機載我到醫院。) 她看了大約1.75分鐘後大聲狂笑... (如果我說得出話我便f**k她了。)15分鐘後,計程車來了。司機一見我,先笑了一回 ( 其實他一直沒有停過)。 在計程車上還不停的問我何以這麼做 ..(...***... 我如何回答?)還一直說我的嘴巴太小,如果是他的嘴便沒有問題。我看看他的嘴巴,還真是很大。但我好想告訴他,無論如何不要試,可惜我開不了口! 我看看他的後視鏡,我好像含住了一條金魚... 到了醫院,我被護士罵了十多分鐘,說我浪費她們的時間。還要我排在一條很長的隊伍後...。我在人群中待了2.5小時 ..2.5小時!那些痛楚萬分的傷者,看見我都好像不痛了,人人都偷偷笑出來——我覺得自己還有些作用....……。 醫生把棉花放進我嘴裡的兩旁,然後把燈泡打碎,一片片的拿出來。我的嘴巴腫得很大,他告訴我下回不要再試,也要我告訴別人這次的經驗。我告訴他,我一定不會再試了。 當我離開醫院時,我在想,這地球一定沒有像我這麼白痴的生物了。當我離開時,迎面來了一個人,是剛才那計程車司機.........他口中含了一個燈泡!😂😂😂😂😉 警語:燈泡放到嘴裡去,壓著舌頭,舌頭抬不起來,上下鄂就分不開,所以取不出來。大家千萬不要去嘗試哦! 警語+警語+警語'''....是真的!千萬別試!!
    1 人回報1 則回應7 年前
  • <此文獻給急需口罩的朋友們> 您到超商總是撲空,不斷地換間詢問,不斷地花費時間尋找下一個超商,但仍然買不到政府分配給四大超商的口罩嗎? 如果是,可以花點時間,看一下我提供的方法。 我敢保證,您一定買的到口罩! (可快轉最下方) 在您有需要的時候,想去買口罩時~ 是否總是聽到店員回答: 賣完了 是的~我也一樣買不到! 由於平常身體狀況正常, 在這個全民一起防疫的非常時期, 心想,等哪一天我有需要的時候再買就好, 因為如果連生病的人都沒有口罩, 不但無法保護免疫力低的自己, 更可能增加傳染給其他人的風險。 口罩,就留給真的有需要的人就好。 就在昨天 我有這個需要了! 我的弟弟這幾天寒流,小感冒, 想買口罩的他 昨天他一大早起床去買口罩 花費兩個小時多的時間 騎著車,吹著寒風 跑遍了40幾間四大超商(近.中.遠都跑) 只買到3個口罩。(謝謝小萊) 一早得知弟弟早上的買口罩之旅.... 還真是捨不得他。 弟弟倒是樂觀的說: 沒關係啦!不用擔心,至少我有買到口罩了~ 我心想... 如果沒買到的話.. 弟弟不就白白吹了兩個多小時的寒風了! 到時候小感冒變成大感冒可不值得啊! 中午我一個人去外面買文具用品 到了密閉的公共空間 有位客人一直咳嗽(沒戴口罩) 心裡想... 咳嗽的那麼厲害怎麼不戴個口罩呢? 此時突然想到早上的弟弟,那買口罩之旅.... 唉~我想我就釋懷了! (可能這位先生想買但也很難買到吧!) 下午跟女友出去走走, 知道她們家也有口罩需求,但也都是買不到, 傍晚送她回家前,特地在她居住的區域附近, 跑了10幾家四大超商,依然一罩難求。 買不到........ 送她回家後, 我開始思考, 我有沒有什麼辦法來幫助我身邊需要口罩的人, 買的到口罩呢? 由於政府有公告,2/1起調降一片6元 口罩大概晚上時,會開始抵達各超商。 於是,我在最靠近女友家的四大超商坐下(小七) 大概等到晚上七點 物流中心的貨車抵達了~ 我看到口罩了!!! (開始有幾個人排隊在我後面) 買了每人限購的三片口罩後~(謝謝政府) 我打電話給女友,跟她說有貨了! 叫她立刻下來買! 結果女友傳來訊息說:口罩賣完了。。。。 我心想:不可能!!! 於是要她回家先休息,不要在外面吹風! 我來處理就好。 4盒共200個口罩。剛剛才幾個人,怎麼可能一下子全賣完了? 於是我開始騎車跟著物流貨車,一家接著一家, 跟著物流司機大哥, 看著他們在寒風下運送物資。 不過接下來我碰到的事情 也讓我大吃一驚。。。 有的店很佛心 (謝謝你們) 四盒口罩200個 店員開始使用酒精消毒手部 一個收錢 一個包裝口罩 讓有需要的人及時買到口罩 直到真正的賣完 很多民眾跟我一樣買一次就走 但也有看見 有的民眾重新排隊買兩次甚至三次 有的店 在排隊民眾買好都走後 (店員在沒有民眾監督時) 之後如果再有新的民眾再來詢問口罩時 就說口罩沒了 有的店 跟你說明天早上才會有進貨 但其實等等就會進貨了 (親愛的店員。。。因為我跟著物流車啊。。。) 有的店 明明口罩的貨就在我眼前 卻說,不好意思,這些貨不能賣 這些貨,我們要包裝後,才能賣 請先生你明天早上七點再來 我說 : 前面的店,口罩一到貨,都當下酒精消毒,開始包裝了!為什麼你們這家店要等明天早上7點? 他說: 這是做法不一樣,我們這家店就是要等明天早上7點才能包裝好販賣。 我說:這是防疫物資耶,現在就有貨了!有需要要買,還要等早上?我等等打電話問總公司? 這時他才說:好,先生,我們現在賣給你 也因為如此,前面被他擋掉有需求的7個民眾,也能順利排隊及時買到口罩了! 有的店 在口罩一進貨 店內沒客人看見時 就將口罩放倉庫裡 當我進去詢問口罩時 跟我回答: 沒有貨 我說:剛剛沒補口罩的貨嗎? 他說:貨還沒進來,你等明天再來問看看! 我說:真的沒有貨了? 他說:對 我說:你是不是在囤貨? 他說:沒有 (表情變得很緊張) 我說:我前面跑的每一家店,都有看到四盒口罩的貨,前面的店剛剛捕貨都有賣口罩,你們店卻沒有? 他說:沒看到 我說:那我現在就立刻打電話到你們總公司詢問?問一下政府統一徵用的口罩,配給你們後,口罩跑去哪裡了? 他說:先生你等等,我進去找看看 過沒多久,他心不甘.情不願把口罩拿出來, 賣了我三個。 這一家,是讓我最傻眼的一家。 從晚上7點跟到晚上10點。 跟了12家小七 讓我見識到了人性。 所謂一罩難求 我歸納了以下幾點 1.佛心店家,正派銷售,銷售一空。 2.做一半店家,有正派銷售,有些貨保留。 3.不老實店家,完全不銷售,只想保留。 我不知道是超商員工的個人行為。 還是超商加盟店主的指示。 但防疫物資, 應該還是要好好的讓有需要的人 可以買的到 高層政府的政策有貫徹下來 卻被最下面的通路這樣執行 通路企業主應要好好的監督 不知道小全,小O,跟小萊執行的如何! 希望大家都能一起好好來防疫。 如果我沒跟車 如果我沒監督 (一句沒貨了,我還真沒信心再問) 我就不知道這些事實 一間昨天晚上分配到的是4盒共200片口罩 要超過66位民眾才會賣完。 若真的需要口罩又買不到口罩 可以用下方方法 [買口罩方法] 1.確認住家附近超商進貨時間 2.在進貨時間之前提早到達 若政府有貨可分配四大超商 若有更多公民一起監督 要在政府防疫物資動手腳的人 就會更困難 而我們一般民眾,也更有機會買到口罩。 祝 有需要口罩的朋友們 都能順利買到口罩。 花了三個小時,騎車吹著寒風,按照規定,跑了12家超商,排隊限購所得來的共36個口罩,已全數分送親友完畢。 為了有需要口罩的家人好友 值得~ 陳育聖 文 2020/2/2 13:05 <有需要可以分享此文>
    1 人回報1 則回應6 年前
  • 【健保小故事】 中國國民黨提政見要放寬中國籍配偶來台灣領身分證。柯文哲說中國要他選總統,還說要兩岸一家親。隨著抖音在各年齡層越來越受歡迎,越來越多台灣人對中國有好感、覺得親近。 然而大家不妨思考一下,全台灣長輩們賴以救命的健保,一旦中國籍人士大量來台灣定居之後,會發生甚麼事情?見微知著,底下給大家說幾個在我診間裡真實發生的小故事。 1、 中配大媽A多年前被家醫科轉介來找我看診,主訴全身上下都不舒服。健保卡一讀下去,每個月至少看4個醫生,領近20種藥,包含友院醫師給的抗失智藥。實際上,她的短期記憶力比我還好,因為我重述她的主訴時故意講錯,她就能馬上糾正我。我問,你真的有吃這麼多藥嗎?她說她「要吃」。經過幾年的苦勸與拉鋸後,她的確減少領藥數量,目前仍然每個月領近10種藥;奇怪的是,少開了10種藥,她的身體還很健康。我至今仍納悶,以前她為什麼需要那麼多藥呢? 2、 也是好幾年前,中配大媽B帶著中配大媽C來找我看診,大媽C一把鼻涕一把眼淚,主訴內容幾乎跟DSM-5上憂鬱症診斷準則每一條都符合,我即刻給她治療。過了幾個月,大媽B跟大媽C鬧翻,大媽B跑來跟我說,我開給大媽C的藥,大媽C一走出醫院就直接扔到垃圾桶裡,大媽B還秀給我看大媽C幾天前的自拍影片,大媽C在影片裡載歌載舞,好不開心。大媽B說大媽C來看病是為了要我幫她申請身心障礙證明,因為大媽C聽說有身心障礙證明就可以取得低收入戶身分,就可以每個月跟台灣政府領近萬元生活費。大媽B叫我要提防大媽C,但我不禁懷疑,那大媽B對我說的她自己的病情,又有幾分真實性? 3、 發生COVID-19疫情之前,中配大媽D來找我看診,我查健保雲端藥歷發現,大媽D先前被別的醫師診斷憂鬱症也開了藥。這是大媽D第一次找我,但她直接把申請身心障礙證明用的鑑定表推到我面前,要我填寫。我從雲端藥歷上發現,她半年前被開了三個月慢性處方箋,但她沒領第二次跟第三次處方。我問她近幾個月在做什麼?她說她回大陸去。我問她在大陸過得好不好?她說過得很好。我問她回大陸期間有看精神科嗎?她說沒有。我問,這幾個月你沒領藥也沒吃藥,也沒看精神科,但你過得很好,可見你病情已好轉,現在應該不需要申請身心障礙證明?接著她卻瞬間暴怒,用我聽不懂的家鄉話罵我,拍桌踹門離去。雖然我不是第一次遇到這種情形,但還是有點錯愕。有時候,醫師會遇到病人聽醫師說他們病情好轉,卻反而生氣。 我承認也許我的經驗是特例,不是普遍現象,我也相信正直的人還是比較多。台灣的健保很珍貴,社會福利資源也很珍貴,都是大家辛苦繳費納稅支撐起來的,所以請大家要愛惜,也請大家在自己崗位上盡責。台灣人很溫暖、重感情,但也要了解一些社會真實面。以上就是我想說的。
    8 人回報3 則回應3 年前
  • 苦苓 《告大陸「所謂的」同胞書》 由於習大大發表了「告台灣同胞書」,台灣政府雖然有所回應,但想必你們不太重視、或不以為然,所以也由我來「反告」一下。 其實你們叫我們「同胞」就不對了,所謂同胞的胞就是胞衣的胞,也就是同母所生;換句話說,是兄弟姐妹的關係。但你們或許沒有機會讀台灣史,當時清朝海禁,只准男人來台、不可攜帶家眷,所以多數的漢人如要成家,多半會娶有南島血統的平埔族女子(所謂「有唐山公,無唐山嫲」),所以今天的台灣人,除了1949年之後從大陸來台、而且完全沒有跟本省人通婚的,否則都已經不是純種的「漢人」了。你們硬要說我們是同胞,我們只能說你們未必是同胞。 而且我也發現:你們講同胞的定義非常空泛,藏人跟漢人不同種不同文,你們也硬要把他們定為同胞;新疆人根本就是金髮碧眼的維吾爾人,你們也強迫他們變成同胞。這不是真的同胞,根本是「強迫同胞」。 再來跟你們談談所謂「中國人」的定義:台灣人就是中國人嗎?台灣真的屬於中國嗎?在歷史上,台灣一向被中國視為蠻荒之島、不聞不問,從荷蘭人到鄭成功到滿清到日本到國民黨政府,請問現在的中國,也就是中華人民國共和國政權,有統治過台灣一天嗎?那你們,憑什麼說台灣是中國的? 再退一萬步說,就算台灣人和中國人有血緣關係,那也只能叫做華人;只有在政治上認同了中國的統治,才能叫做中國人。而且並沒有任何規定:一個民族只能組成一個國家,否則新加坡也都是華人,怎麼從來沒有聽你們要和他們統一呢?可見得要成為一個國家的國民,必須是全體國民的意志,不容他人強迫。 再來,你們的習大大強調「中國人不打中國人」,雖然不承諾放棄對台武力,但只針對外國勢力和台獨份子,但請問你們的軍事科技現在有這麼進步,飛彈和子彈打出來的時候,分得出哪一個是台獨、哪一個不是台獨嗎?那就算有許多台灣人自認為中國人,到時候還是難逃一死,是不是要請習大大先發「免死金牌」給他們呢? 習大大答應統一之後會保障台灣人的私有財產、個人權益和信仰,請你們捫心自問:可能嗎?現在的中國,國企正在如火如荼的併吞 民企,你們花一輩子積蓄買的房子連土地權都沒有,受盡了寃屈的「上訪」民眾會被驅逐,為人民爭正義的律師會被囚禁,連欠稅的藝人都會被忽然「消失」…這是什麼個人權益? 至於信仰,且不說西藏人連擁有一張達賴喇嘛像都犯法,新疆的穆斯林成千上萬的被關進思想改造營,強迫他們改信共產黨,基督徒過聖誕節被說成是邪惡的,連十字架也要被公開拆毀,不「愛國」的教會紛紛被關閉…請問這又是什麼信仰保障? 連你們「正統」中國人都沒有的東西,習大大卻答應給我們,誰會相信呢?當初香港「一國兩制」不也是中國保證50年的嗎?到現在不給人民直選特首、看不順眼的不准選議員、一步一步的緊縮自由與人權…實在讓台灣人越看越害怕,而且腦筋清楚的想一下:全世界的歷史上、全世界的版圖上有成功實施過「一國兩制」的國家嗎? 我只想不客氣地說一句:「大哥,連你自己都沒有的東西,別說要給我好嗎?」 習大大說統一才有未來、要共築中國夢。沒錯,中國這幾年的確是有錢了,甚至可以搞「一帶一路」到處去撒錢,但是我想請問習大大:中國共產黨真的讓中國人民幸福了嗎? 一年一度「春運」的時候,有好幾億的人想盡辦法要回家,成為「世上最大人口移動」,為什麼?就是因為還有幾億中國人無法在自己的家鄉安身立命,必須要離鄉背井、拋家別子、長期漂泊,一整年都無法過正常的家庭生活,所以到了新年春節,拼了老命也要想盡辦法回家看看,否則父母可能下次就不在了,否則孩子可能就不認得你了… 「祖國」富強了、厲害了!可以買下人家的港口、機場甚至國土,但如果不能讓自己的人民正常工作、朝九晚五、安居樂業、永享天倫;換句話說,不能讓絕大多數的人感到幸福,那是沒有辦法讓人真正愛這個國家的。 而且我還想問:如果中國那麼好,為什麼有那麼多高幹、富豪子女、大牌藝人都定居國外、買房置產、甚至入籍該國,為什麼他們不留下來,和你們共享「中國夢」? 假如我們真的是同胞、是兄弟,那麼我這個做弟弟的離開這個家(而且每次都是被迫的,不管是被割讓、或是被佔領)、在外打拼,你們非但不肯幫忙,反而叫大家都不許跟我來往,也阻止我參加任何社團,連叫我的名字都不准,讓我在社會上行走更加困難…這又叫我如何跟你們「心靈契合」呢? 你們就讓我在外面好好的努力,如果有了成就也可以同感光榮,只要我一天沒改姓,我們就還是一家人,何必苦苦相逼? 如果有一天我覺得這個家溫暖、安全、可以相信和依靠了,也許我就自動回家省親、上演「大團圓」了,為什麼不給我一個自由選擇的權利,讓我覺得你們「真的是」同胞,讓我很樂意、很自主的「做一個堂堂正正的中國人」?而不要在利誘威逼之下,逼我做一個「不得不」的中國人? 中國有句俗話:「強摘的果子不甜」,請習大大和各位「同胞」都好好想一想,目前先讓我們「兄弟登山,各自努力」吧! 苦苓
    2 人回報3 則回應7 年前
  • 這是朋友的一個旅居英國的好友貼文,真的非常貼切生活而且實用!剛打過一場防疫硬戰的心得,請您一定要仔細閱讀啊! 經由她的同意,我用複製貼上的方式!請您一定、一定、一定仔細閱讀! 原文: 英國漸漸走出封城,台灣現在本土病例增加, 看了很憂傷,大家要保重並確實盡到自己防疫的責任. 台灣的媒體並沒有報導出染病後病人的慘狀, 英國電視最後有播出,染病者娓娓道出自己的心聲,當然很多沒有撐下去,民眾看了後才知道要認真的看待這個事情,先前英國民眾完全不在乎,覺得沒甚麼,不會是我, 直到大爆發,大家工作沒了,死亡病例竄升,才發現事態嚴重. 與你們分享去年封城後我的防疫方式,我盡量用條列的方式寫比較方便閱讀, 畢竟在英國疫情嚴重的狀況之下,我們靠自己認真防疫,活下來了,希望提供自己的經驗可以對家人朋友有幫助,封城的歲月很苦,但是染上病毒更是沒有回頭路. 以下是我可以想到的,未來如果有遺漏的,我會在更新,大家要保重健康快樂. 食物採買 盡量買一兩周的食物,重點的乾糧,米,麵條,雞蛋,青菜等等不會馬上腐壞的食材可以吃得飽的,不是要你囤積食物,而是要你少出門減少接觸病毒的機會,保護自己對大家都好. 食材買回家後外包裝都要擦過一次,有酒精噴過外包裝更好,我這裡酒精太貴,所以我都用餐巾紙沾上洗手液擦過一次,可以去除外包裝的食物或是零嘴消毒外包裝後直接用容器裝的我就會先分裝,避免經常得接觸食品外包裝,增加感染機會. 信件包裹 每收一次信或包裹後,把不要的紙類回收後,馬上洗手才能觸摸其他物品,信件跟包裹傳染病毒的速度超快. 洗手液 外出時隨身帶著,只要觸摸家裡以外的物品,一律消毒自己的雙手,一次都不放過. 把手類 - 家裡,大門,車輛等等 每天消毒一次,汽車內常常觸摸到的每次碰觸前後也要消毒 外出後進入家門 入口設置為消毒區-因為我沒有酒精,把衣物換下(內里往外翻),放在消毒區,馬上換上家居服,外套不能常常洗,掛起來(放在消毒區),病毒可以在衣物上生存3天,如果你有酒精噴灑衣物,還是建議放在消毒區,酒精至少要15秒才有機會幫你殺病毒. 口罩 出門一定要戴,解下口罩或進家門前解下口罩用塑膠袋裝起來,在扔掉. 重點 不要去公共場所,不要去拜訪沒有同住的家人朋友,因為你可能是帶源者,你的家人朋友也可能是帶源者,而不自知, 這點真的很重要,英國因為這樣控制,疫情才慢慢趨緩. 更新 手機 定期用酒精棉片消毒 以上
    2 人回報1 則回應5 年前
  • 說到這件事,我也很厭惡,我現在有一點痛啦,我們老百姓說,這項不能吃,這項不能吃,你不能吃太多,你剛才說的那些,不能吃太油,不能吃太鹹,對不對? 那都是你們說的啊。 老人的吸收能力,跟年輕人的相干嗎?應該不一樣嘛。 你把老人打到這項不能吃,這項不能吃,老人電腦,營養不夠,電腦不夠,VFV不夠,感覺他很爽快地過一天。 因為忌諱很多。 而且你老人,你年輕人這樣拼,這樣吃,你也要三四十年以後,你老人七八十歲也要三四十年,不可能的事情。 所以我現在也比較仁慈,總之我跟你們這樣說,有時候你吃一項,算是偷吃一項,我沒有反對。 我是覺得比較仁慈,因為大家都照本身,都這樣說嘛,不可能就反正,有的反正,走到連肉一塊,肉都不敢吃,有的改做吃菜。 我說這對身體不一定好,老人的老化,你如果動物性的蛋白不吃,你老人又比較拼。 所以你認為說老人家也不用忌口就對了,營養? 也應該去,我說人生中庸,沒有也不對,想這個也不對,過猶不及嘛。 中庸這樣就好,我說中庸。 不可以這麼愛吃,看得好吃到你不吃,滿足一下,滿足一下,你就走快樂起來。 對你的病不一定更好,因為緊張就是一個費用,一個理由嘛。 大概是我的哲學論啦,不好意思,我先說這個好了,有人要喊病了。 沒有,這個很有用。 我如果說有機會帶老伯來吃,老伯會開心,這樣我會開心。 這就是人生中庸,對健康很好。 這另外一個哲學觀。 這個很有用,這個很有用。 還有一些應該可以說,大家都在看哲學,用哲學,因為哲學是代表科學。 看哲學,在賣醫生飯吃,都完全是科學的洗腦。 只要看哲學,事實上最重要,會死不死。 所以我剛才說的尿酸,把尿酸降下來,怕痛風,怕油脂。 事實上真的在拼後面,它死不死。 你如果吃那個,吃完後,你就死亡率比別人更高,你要不要降尿酸。 當然要降,當然要不要,就是不要太強烈的降尿酸,當然不要嘛。 我說這個可能內分泌代謝專家會挑戰。 沒有人敢挑戰。 因為這還有爭論的地方,也有爭論。 沒有那麼絕對。 我只是提出來說,不要小事辦,因為病人的病有太多的不確定性。 他本身的問題,還是外界的影響,還是醫生的影響,都有很多的因素在裡面。 所以不是說一層分別,應該會有個別化。 除了提倡個別化精緻化,大概就是這一些道理。 因為每一個人的條件大概不一樣,所以應該有不同的思考。
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  • 臉書的老闆 馬克.扎克伯格 (妻為中國人) 最近的一次演講 扎克伯格:由我自己來回答為何娶醜妻?   我就是facebook的馬克·扎克伯格,對,我就是你們傳說中的那個又年輕又有錢又不鬧緋聞,還是愛妻狂魔,還長著一張可愛娃娃臉的小扎!我今天想花十幾分鐘時間,跟中國的朋友們閑聊幾句天,用你們的話說叫談談心。   就像今年在你們的清華大學演講時一樣,我盡量用中文,不過因為我的中國話說得不夠好,大家多包涵多包涵,我會努力講清楚的。   我前天喜當爹,全世界的朋友都祝福我和我們一家,我很感動。可是也有很多中國朋友提出了懷疑,主要是兩個問題:   1、我為什麼娶了個醜女?   2、我捐了450億美元,是不是避稅?   我的朋友們建議我不必回答這幾個問題。比爾蓋茨、著名歌手Shakira 以及我朋友圈的所有的人,他們都不主張回答。   我明白他們的想法,他們的意思用中國偉大的莊子的話說,就是夏蟲不可語於冰,井蛙不可語於海。   他們還說,有什麼樣的世界觀,就會看見什麼樣的世界。你不相信世界的美好,你就當然無法擁有美好的世界。很多中國人陰謀論盛行,內心里就像瘋長的雜草,卻就是不願打開心靈的窗戶接納燦爛明媚的陽光。   他們不是瞧不起你們中國人,而是有些擔心。我想他們是怕我說了你們也聽不懂,或者說不願意相信,那我就成了傻瓜了,不僅浪費了時間精力,還浪費了大量的唾沫星子(不知道這個比喻用在這裡合適不合適)。   我想,現在是移動互聯和大數據時代,沒有體驗過冬天的夏蟲,我們可以用新技術方式讓他們體驗到冬天,沒見過大海的井蛙,我們也有辦法讓它體驗到大海。現在是技術男的時代,我們技術男總是會有辦法的。   所以,我還是決定回答一下中國朋友對這兩個問題的關心。順帶著再多回答幾個問題,比如我為什麼不買豪車、為什麼總是穿那一件T恤衫。   今年你們的習大大訪美時我們見過面,當時我跟馬雲和馬化騰私聊時其實也說明過我為什麼娶醜女。當時還沒有捐款,所以就還不存在是不是避稅的問題。請注意我是說明而不是解釋。我用不著向任何人解釋我的私人問題。但我還是向兩位馬先生說明了我的感受和想法。   也不知道他們二位聽明白了沒有,我想可能還沒有完全明白。沒關係,我再對所有關心我的中國朋友細細說一遍。   嗯,我還是忍不住先曬一曬我喜得千金的巨大幸福。不知道你們是否了解,在此之前,我們曾有過三次流產的痛苦經歷。在過去幾年我們一直嘗試著要孩子,但是一共流產了三次。   當你知道自己將要有孩子的時候,你對一切都充滿了希望。你開始想象他們會變成什麼樣子,為他們的未來設想。你開始制定計劃。然後,他們離開了……   中國的朋友們,你們能否想象,作為一名哈佛醫學院畢業的媽媽和一位富可敵國的爸爸,這麼想要一個孩子卻失敗了三次,這是一種什麼樣的經歷和體驗?我們也是普通夫妻,也有和你們一樣的困境,我們現在有多激動,當時就有多難過!   我們倆擁抱在一起,相互撫摸,相互安慰,相互支撐,一起度過了那些痛苦的時時刻刻,日日夜夜。   那是一段孤獨的經歷。大多數人不會和別人討論流產這件事,就好像你有什麼缺陷,或者你做錯了什麼才會招致這一切。所以你只能獨自面對。   一個男人如此投入地想成為一個爸爸,可是之前失敗了三次,而今終於成功圓夢,我真的很激動。   OK,請祝福我們的小Max(馬克斯),祝福我們的小天使健康快樂的成長!   好,現在我來回答朋友們的問題。第一個問題是,我為什麼娶了個醜女?   我先談談什麼是美女,什麼是醜女。   是的我有大把的機會見到各種美女,可是我看見那些所謂的美女,心是玻璃心,病是公主病,還有傲嬌症,還問我為什麼那麼有錢了卻不換一輛豪車。我知道她想換豪車是想出去顯擺,是想自拍發朋友圈吧。   這樣的女人就算外表再美,心靈也是索取的,因而也是醜陋的,靈魂是肮臟的。這樣的美女,我看才真正是醜女,白給我也不要。   而且,外表的美是會隨著年齡貶值的,而內在的美是會隨著歲月增值的。這一點,華爾街所有的經濟學家都懂得,所以我和他們一樣,不會去碰那些會迅速貶值的東西。   那麼我愛普莉希拉·陳什麼呢?   女性的容顔是她心靈的寫照,她的笑容永遠是清麗溫和的。自從懷孕之後,她也完全沒有在意自己的容貌因為懷孕而產生的變化,依然是樸素的穿著,不施粉黛,可是她的幸福我完全感受得到,也可以被所有人看見。   我愛她的上善若水與真實質樸。我愛她的表情:強烈而又和善、勇猛而又充滿愛,有領導力而又能支持他人。我愛她的全部,我和她在一起,感覺很舒適很自在很放鬆。   我也完全不認為她是高攀我。她除了情商高,智商也很高,別忘了她可是哈佛醫學院的,你去考個哈佛醫學院試試看?哈佛法學院、醫學院、商學院都是出了名的全球擠破頭的地方,就算擠得進去你能畢得了業?   要說高攀,那只能是我高攀她!   婚姻是一雙鞋子,是不是合腳只有穿的人知道。陳就是最適合我的,按你們中國話說,我和陳是天造地設的一對。你們都知道了,我b和她是在排隊上廁所時認識的,在她面前,我就是一個書呆子。這就是千里姻緣一線牽吧?   所以,你們看她是醜女,我看她是美女,而且是最適合我的美女!   我又忍不住要曬我和陳的溫馨合照了:   你看我和陳我們倆是不是特幸福、特和諧、特自然?   順便勸一句:有些女生眼里只看見別人的醜,卻沒看見別人的美。這樣的話,幸福真的只會遠離你,只會與你無緣。因為,有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。   再說說是不是避稅的問題。   你說我捐了450億是為了作秀或者避稅?那是你腦袋有問題還是我腦袋有問題?   我們捐出的錢其實不是450億美元,合人民幣大概2800個億,但這只是市值,實際上有可能更多,也有可能變少,這都是由市場決定的。   我們捐出的這筆錢是用於建一個基金,投資學校和醫療。   我們在孩子出生前就去參觀醫院,希望為醫療事業奉獻自己的力量。隨著技術的加速發展,我們真的有希望在未來100年預防,治療或者遏制幾乎所有的疾病。今天,人們大多死於心臟病、癌症、中風、和傳染 病等。我們在這類疾病治療方面,可以走的更快。   一旦我們意識到我的孩子以及所有的孩子可能不必遭受疾病之苦,那麼我們大家都有責任將我們的投資用於實現這一目標。我再說一遍,我和我的妻子將貢獻我們之所能。   在矽穀,“改變世界”這句話不僅是一個口號,它更是一種真正的信仰和力量。我們的夢想就是希望用我們的努力去改善教育、改善醫療、連接世界,回饋社會,去改變世界,建設一個對所有人都更美好的世界。   我想問問中國朋友們,我們正在用自己的行動來 Change The World,你們做了什麼呢?我聽說你們很多人有很多抱怨,我想說,抱怨是沒有意義的,行動才有意義。   再說了,我們把99%的股份都捐出了,幾乎全部都捐出了,你覺得這還是避稅嗎?避稅還有意義嗎?還有,很多中國朋友也很有錢,你們為什麼不也捐出99%去避稅呢?   還有我穿什麼衣服、開什麼車的問題。   是的,我常年就穿這面這樣的灰色圓領短袖T恤衫,開的車也是非常普通。   聲明一下,我可不是多少天都不換衣服的人,我以前說過,我買了很多件一模一樣的灰色短袖T,我想讓我的生活盡可能變得簡單,不用為做太多決定而費神。因為選擇穿什麼或者早餐吃什麼這些小事都會耗費精力,我不想把精力浪費在這些事上,這樣我才能把精力集中在更好地為社會服務這些重要的事情上。   我有三輛車。我日常出行,以前開著一輛1.6萬美金的本田飛度,大概10萬人民幣吧。還有一輛大眾高爾夫,美國售價18000美元左右,人民幣11.5萬元左右。曾經最貴的是謳歌TSX,美金3萬多,人民幣20萬也不到。   後來Facebook 上市後,我換了一輛大眾GTI,美國定價30415美元,折合人民幣依然是20萬不到。   我覺得,車就是一個代步工具,沒必要花那麼多錢。   我渾身上下也沒有名牌,我覺得舒適就好,為什麼需要用奢侈品來點綴自己呢?要說奢侈品,自己的頭腦才應該是,自己的情感才應該是。   你們古代的中國人說過,人要役物而不是役於物。這是普莉希拉教給我的,這句話的意思就是,物質是人用的,是為人服務的,而人不是被物用的,人不應該是服務於物質的。人是物質的主人。要是物質成了人的主人,那就弄反了。我覺得這句話特牛掰!   我特讚賞的曼德拉也說過類似的話:我是我靈魂的統帥,我是我命運的主宰。所以我不追名牌,那沒有意義,而且很荒謬。   有什麼樣的內心就有什麼樣的世界。請相信世界是美好的,如果你不相信,那麼你就無法擁有美好的世界,無法擁有美好的生活和人生。對這一點,我和普莉希拉堅信不疑。   說了這麼多,有說的不對的,大家多指教!你可以給我留言。謝謝你能花時間聽我講這麼多,謝謝!   你們的朋友,小扎
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  • play 影片檔案 play 影片檔案 play 影片檔案 https://m.youtube.com/watch?v=pt4nHrA-lwU&feature=youtu.be play 影片檔案 照片已加入相簿。請至手機版LINE中查看。 https://youtu.be/f98F7UJ-ghY play 影片檔案 茶泡在開水超過8小時就開始產生弗的毒素,超過10小時就達到高點,傷肝傷骨頭冷泡茶不要喝,是有毒的,有空看一下,茶要這樣喝,癌症不找碴!!https://youtu.be/BX5iuKtHOOo play 影片檔案 降57%糖尿病、49%肝功能異常發病率,就吃這水果 https://www.edh.tw/article/14590 好啦!雍容華貴 play 影片檔案 氣質非凡 玩成語接龍?那我也來一個 什麼玩意 義大利麵》面面相覷》 https://k.sina.cn/article_3217179555_mbfc243a30330137c4.html?from=baby&fromsinago=1 play 影片檔案 play 影片檔案 請問這很醜,再貼一次要幹嘛,如果今天是林志玲你可以轉寄給你朋友,這婦人家,你寄了又寄,要我檢討什麼?你寄你自己的就好,謝謝 明明就臭臉,我沒有要拍,就不要強求 這 很自信的 漂亮喔 play 影片檔案 play 影片檔案 很堅強勇敢的台灣小女生! https://youtu.be/dp01Qzfi9LY play 影片檔案 很堅強勇敢的典範~ https://www.youtube.com/watch?v=IrSRCbQh3WU https://youtu.be/Ssgd6D5u6Jc #澤倫斯基三場令人動人的演講 https://www.facebook.com/633453397278031/posts/1030639097559457/ 今天一樣講俄烏,但我們不講戰況。 我想跟大家分享烏克蘭總統澤倫斯基這幾天在各國的演講內容。 我大概看了每一場的精華片段,美國那場我甚至看了全文。 我非常訝異,澤倫斯基的演講稿寫得如此之好, 讓每個國會議員都動容,甚至有口譯員翻譯到哽咽。 戰爭打到現在,澤倫斯基一再打破人們對政治素人的印象。 我不知道你們怎麼想, 但至少在我心裡,他已經是位令我奉上所有敬意的偉大的總統。 . #觸動每一國人的演講文 澤倫斯基分別在3月1日、3月8日、3月16日,以及昨天, 在歐洲議會、英國國會、美國國會和德國國會發表演講。 時間拉得這麼近,理當會用同一份稿對吧? 不,這就是我最想與大家分享的地方。 澤倫斯基在每個國家的演講內容都截然不同。 不同就算了,還都很對症下藥。 他面對英國時,引用二戰時英國首相邱吉爾的演講文和莎士比亞; 面對加拿大時,他對加拿大總理杜魯道動之以情; 面對美國時,他以珍珠港為例,請美國人試想每天被空襲的恐懼; 面對德國時,他提醒德國人不要忘記柏林圍牆分裂歐洲的歷史教訓。 這是多麼厲害的演講安排啊! 每一段都講到聽者心坎裡,與現在在戰火中的烏克蘭人有了共鳴。 這真的太不容易了, 他的文膽不僅要對各國歷史瞭若指掌, 更要在歷史事件中找出和現況的相似之處。 搭配時而委婉請求,時而憤怒的情緒轉折, 讓在場的國會議員們感受到, 若再不做些什麼, 那些曾發生在他們身上的悲劇, 將會一一在烏克蘭上演。 . 我這邊擷取部份內容,讓你們感受一下那份震懾。 . #對英國的演講 「烏克蘭正在打一場『沒有開始,我們也不想要』的戰爭,但我的國家現在不得不戰鬥。 我們不想失去我們所擁有的,就像曾經你不想失去你的國家(英國)一樣,當時納粹向你的國家開戰,你不得不為英國而戰。 在馬里烏波爾市遭到俄羅斯軍隊襲擊的第 13 天,一名兒童被打死。沒有任何食物和水,人們開始恐慌。我想每個人都聽過那裡的人沒有水。在這種情況下,超過 50 名兒童被殺。這些是本來可以離開的孩子。但是這些人已經把他們從我們身邊帶走了。 我們現在的問題是to be or not to be,這是莎士比亞式的問題。現在我可以給你一個明確的答案:肯定會。我想再次說明這段你們已經聽過且很重要的話——我們不會放棄,我們不會輸。 我們將在海上戰鬥到底、在空中,我們將不惜一切代價繼續為我們的土地而戰,我們將在森林、田野、海岸、街道上戰鬥。 我們正在尋求你們的幫助,尋求文明國家的幫助。祝烏克蘭和英國好運。」 . #對美國的演講 「女士們,先生們,朋友們,美國人,在你們偉大的歷史中,有一些畫面可以讓你們了解烏克蘭人,在你們需要的時候,能讓你們立即了解我們。你們記得珍珠港事件嗎?1941 年12月7日那個可怕的早晨,你們的天空因為飛機的襲擊而一片漆黑。你們記得2001 年9月11日那可怕的一天,恐怖分子試圖把美國城市變成戰場,無辜的人遭到空中襲擊。 是的,空中襲擊。 就像其他人沒有預料到的那樣,我們也無法阻止它。此時此刻,我國每天都在經歷同樣的事情。每天晚上都是這樣,已經持續三個星期了。俄羅斯已經把烏克蘭的天空變成了成千上萬人的死亡之源。 我們要求全世界對這一恐怖行為作出回應。在烏克蘭上空建立一個禁飛區,以拯救人民,這個要求是否太過分?在烏克蘭設立人道主義禁飛區,俄羅斯將無法恐嚇我們的自由城市。 『我有一個夢想』這句話你們每個人都知道。我可以說:『我有一個需要』——我需要保護我們的領空,我需要你們的決定、你們的幫助。這句話的感覺,和你們聽到『我有一個夢想』這句話時的感覺一樣。 強,並不等於『大』。 強大是指勇敢並準備好為本國公民和世界公民的生命而戰;是為了自由,為了人權,為了過上好日子的權利,是在大限到來時從容赴死的權利,而不是受制於他人,在你的鄰國想要你死去的時候死去。 如今,我已經快45歲了。今天,我的生命隨著100多個孩子停止跳動的心臟也一同停止了,如果不能阻止死亡,那我的生命就毫無意義。」 . 你看,他用了莎士比亞,他也引用了金恩博士的「我有一個夢」。 每一段文字都如此感人。 而且他不是在外面飛來飛去, 他是本人就在基輔,在距離轟炸區域不到5公里的地方講著這些話。 昨天他在德國的演講更是加重語氣。 面對態度扭捏的德國,澤倫斯基直言不諱。 . #對德國的演講 「我們一直跟你們說,北溪二號是一種武器,是俄羅斯為大戰做的準備。結果我們得到的答案是『它是商業』!它才不是商業,它是新的柏林圍牆。俄羅斯每丟一顆炸彈,就是在分裂歐洲,讓這堵『分割自由與不自由』的新牆越來越高。而且德國你現在正在拖延烏克蘭加入歐盟的步伐,也成為那道新牆上的其中一塊磚。 我們還問你們:『烏克蘭應該怎麼做才能成為北約成員國並獲得安全保障?』我們得到的答案卻是:『檯面上沒有這個選項。』 在這場戰爭之後,在 80 年來的第二次毀滅之後,在切爾尼戈夫市被炸成碎片並被摧毀之後,你必須盡你所能,才不會為自己感到羞恥(這裡講的是二戰時期德國入侵烏克蘭、屠殺猶太人)。當初二戰結束時,你們說這樣的事情永遠不會重複。但我們現在看到了,再一次,歐洲面臨分裂。 親愛的蕭茲先生(德國新任總理),推倒這堵牆吧!讓德國成為你在德國應得的領導角色。(Give Germany the leadership role that you in Germany deserve.)」 . #他成了最初承諾的人民公僕 短短三段,讓人感受到澤倫斯基的憤怒、急迫和悲傷。 這位總統當上政治人物不過3年多的時間, 他大可逃到國外,大可跟俄羅斯談和。 但他選擇繼續待在基輔戰鬥。 讓我想起澤倫斯基2019年當選總統時對職員們說的話: 「我真心不想要我的照片出現在你們的辦公室裡,因為我不是神也不是偶像,而是國家公僕。你們應掛上自己孩子的相片,每當要做決策時就看看他們。」 我將所有演講片段和參考資料放在網頁版 想看全文的歡迎閱讀 大家週末愉快 play 影片檔案 play 影片檔案 https://helloyishi.com.tw/healthy-eating/nutrition/foods-to-prevent-cramp/ @彭若能 米、旁邊有一罐桂格高鈣低脂奶粉,你努力喝,看可否改善抽筋!香蕉一斤53了😓 香蕉53太貴 我以前的概念28元/斤 才会去買 現在知 地瓜奶粉南瓜…也很多鉀鈣…我會多吃 謝謝妳的 資訊分享 很讚~~ 本來就是要均衡飲食,不要只吃同樣的東西 改變飯粒, 就能健康! 米煮成飯, 應將米飯拌鬆放涼, 形成一種抗性更Q的飯粒, 再吃, 這種飯可抗腸癌、抗肥胖、抗高血糖。 米飯裏, 有“抗腸癌”物質哦! 你吃米飯嗎? 趁熱吃好 ? 還是放凉一點好 ? 以前做好了米飯, 總是怕涼了, 招呼家人趁熱快吃。 錯了!米飯中有一種可以對抗腸癌的物質, 叫抗性澱粉, 煮熟的米飯, 只有放涼之後, 才會產生更多抗性澱粉;所以, 米飯煮熟後, 要打開鍋蓋, 用勺子把米飯攪鬆, 讓米飯散熱, 待米飯到溫和溫度後再吃, 就會產生抗性澱粉了。這樣的米飯, 因為抗性澱粉較多, 抗性澱粉不容易轉化成醣類, 有益減肥及較易控制血糖, 對預防腸癌也非常好。 *趕快改變吃飯的老觀念吧! 今天起, 我們開始改變趁熱吃的老習慣吧!這使我聯想到吃壽司也很好, 難怪日本人長壽, 不光是他們吃海魚多, 而且吃米飯也科學;又是飯糰、又是壽司、又是涼糕。 PS:看完後, 請不要吝嗇, 盡快轉寄給你的朋友 地震!緊急救難包、居家醫藥箱該放什麼?譚敦慈:關鍵時刻這些能救命! https://www.edh.tw/article/27718 play 影片檔案 play 影片檔案 它是冬天的抗癌霸王菜,吃了三天就能殺死百分96癌細胞,普通人吃也可防癌。特別適合50歲以上的人吃,就是((A菜心))多吃有助防癌。,,https://youtu.be/69y5uf9qPGo
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