真的假的

他，不只是我的爸爸／韓冰 「我的爸爸是世界上最好的人」 我想這個世界上十個有八個女兒會這樣形容她們的父親。我不會告訴你我的爸爸是世界上最好的人，他只是世界上最好的人「之一」，並不因為我是他的女兒，而是因為我的爸爸是韓國瑜。 不管在哪個職務，無論是對長官還是下屬，他總是先顧及別人，才想到自己，永遠把自己放在後面。他在北農一戰成名之後，大家看到我最常說的一句話就是：「你爸口才真好！」但其實我從來都沒有特別注意到他的口才，我只覺得他是世界上最有趣的人，讀過很多書、見過很多世面、喜歡天南地北談天論地、又有一種天生的幽默感，只要他願意，有他的地方一定有很多的歡聲笑語。 雖然他平常很隨和又有點無厘頭的喜感，但他絕對不是沒有個性的人，他對欺負弱小的事情完全零容忍，這是他的底線，他對「人」有一種發自內心的敬意，也因此常常告訴我們要尊重所有身邊的人，尤其是為我們提供服務的人，包括司機、店員、攤販、服務員、廚師、保安、理髮師等等，因為他們不只是做一份工作，更是幫助我們生活變得更容易、更美好的人。 除此之外，在我心裡，他和一般既希望小孩開開心心長大、但是又希望子女成龍成鳳的爸媽完全不一樣，他是真心希望我們快樂，他從來不會強迫我做我不喜歡的事，遇到我們頻率不同的時候，總是客觀的從不同角度分析事理給我聽，也會用開放的心態接受新的觀念，樂觀、理性又不古板的他是我最可靠的靠山，遇到再不如意的事情，總是叫我笑一笑，再一起想解決問題的辦法。 如果要我為他下個註解，我要說，他真的是一個用最開放的心去了解兒女世界的爸爸，他也是一個非常溫暖的人，不管是在家裡還是在外面，他總是先照顧別人而常常忘了照顧自己。他的善良、努力與仗義，我從小看在眼裡，總覺得這些優點可能會讓他在政治圈裡面過的很辛苦，但也正是因為這些優點，我相信他會是一個努力照顧市民、帶給市民幸福的好市長。 這個世界上最好的人之一，他現在不只是我的爸爸，也是你們的高雄市長韓國瑜。

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許瑞云醫師（花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任） 最近常看到Line、FB或大眾媒體傳有關武漢新型病毒的訊息，已經引起不少民眾的恐慌焦慮，所以想要分享如何避免感染和如何加強免疫系統的方法。 病毒本身只是發病的因素之一，更重要的是自己的免疫系統。就像射箭一樣，即使箭射過來（病毒入侵），如果有一把很好的盾牌來抵擋（免疫系統），我們就能相安無事。所以，我們會看到，同一家人一起接觸到同樣的病毒，但是每個人的症狀可能都不大一樣，有的人完全沒事、有的人嚴重到需要住院、甚至死亡。 平時我們的口腔、鼻子、消化道等都是跟許多的細菌、病毒和平相處，我們的免疫系統會好好的維護身體。但是如果壓力大、情緒差、飲食不當、睡眠差、環境不良等導致免疫系統下降時，那麼細菌或病毒就會趁機而起。所以，喉嚨弱的人，一生病就先喉嚨痛；鼻子弱的人，一生病就先流鼻水甚至引起鼻竇炎；腸胃弱的人一生病就容易上吐下瀉。病毒和細菌都一樣，我們身體那裡弱，它就會伺機在那裡繁殖。 如何幫助提升自己的免疫系統呢？ 1. 冬天或天氣寒冷時要做好保暖，身體暖和，能量流動比較順暢，免疫系統也會比較好。身體寒冷，新陳代謝會變慢，而且身體得要耗費更多能量來保持體溫。 2. 調整壓力：情緒儘量維持祥和平靜，過渡激動的情緒會耗掉太多的能量。面對傳染疾病無需恐懼，除了落實該注意的預防概念（多洗手、人多空氣不流通的地方可以帶口罩）。 3. 睡要睡得飽、睡得好：如果最近很疲累或身體不舒服的人尤其要早睡，冬天最好十點以前能夠上床。失眠的原因有很多，肝火太大、心火不調、心腎不交、違反生理時鐘、疾病、藥物及飲食都可能影響睡眠的品質。失眠其實不難治，只要找到原因去調整它，一般都可以不藥而癒。 4. 調整能量：每天一定要做至少一次的五分鐘快速能量提升運動，尤其是敲四處、左右交叉、開天闢地、氣場和保護能量場更是重要。能量平衡穩定，身體的免疫系統自然會好。 5. 有時間多接觸大自然的好山水、公園等，可以赤腳走在草地上或海灘上的沙或石頭上，抱抱樹（松樹、柏樹為佳，避免榕樹和柳樹）。吸收正能量，順便排掉身上的負能量。也可以用精油、花精等方式放鬆自己。 6. 身體細胞所需要的新陳代謝養分來自飲食，所以飲食方面要儘量食用均衡健康的五穀雜糧、各式豆類堅果、蔬食，避免大魚大肉或人工再製品（臘腸、火腿、酸菜、醬瓜、素料等）。寒冷的天要避免吃喝冰涼的食物。還有培養好的有益菌也很重要，可以買原味的優酪乳或自己製作優酪乳（請參考‘哈佛醫師養生法’一書裡的黑豆漿優酪乳的製作法）。吃飯一定要細嚼慢嚥才能幫助脾胃的消化，脾胃的功能對維護免疫系統很重要。 儘量少吃甜食，包括甜的水果。過多的甜食容易壓抑免疫系統，所以最好盡量少吃。 7. 早上起床和睡覺前可以做如是的觀想： 早上剛起床但還睡在床上的時候：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想： 全身的每一個細胞，每一個基因，每一個記憶因子，都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒! 全身每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅! 我全身充滿愛和感恩的能量! 今天會是美好的一天，無論發生什麼事都會帶給我最好的學習與成長，我願意安心喜悅的接受。我願意學習尊重和保護所有的生命（我們投到宇宙的都會收回來，所以如果希望自己的生命能夠安全和祥和，就得要懂得尊重其他生命的安全和祥和）。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都閃閃發光。 晚上躺下來睡覺時：先緩慢的深呼吸三次，然後觀想：今天也是完美的一天，我得到應有的學習與成長，感恩我還好好活著，有吃的，也有遮風避雨的屋子和舒適的床，我現在選擇放鬆自己，祝福自己及所有的人事物。我是安全的，我的世界也是安全的。我全身的每一個細胞都閃閃發光，閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒。 全身每一個細胞都非常放鬆、非常平安、非常幸福、非常和諧。 我全身充滿愛和感恩的能量。可以重複數遍，並觀想全身上下裡外都美好健康。 8. 保持專注在當下，提醒自己，在這一個當下我很安全，很放鬆，讓我們恐懼不安的是腦子裡的小聲音、編造的故事、或跟媒體隨風而起的恐懼，所以要把自己拉回當下，我在這裡，我在現在，在現在、在這裡的我很安全。 對任何的傳染病或疾病，我們都可以選擇用輕鬆愉快的心情來面對該來的一切，畢竟我們抗拒和害怕也沒有用。疾病其實就是身體的變化罷了，不妨放鬆心情的去體驗身體變化的過程就好。緊張、抗拒、害怕或恐慌反而會讓身體的能量緊繃、無法流動，讓修復身體更加困難。而放鬆可以讓身體能量流動比較順暢，身體修復會更加容易。 祝福大家都能夠輕鬆順利的保護好自己、家人、社區、國家！！歡迎大家轉發和分享。 文章出自：許瑞云醫師（花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任）

這篇文章有點長！但很值你花時間認真去讀它～ 【回歸】 有些人，雖然貧窮，但是他們快樂；有些人，雖然富裕，但是充滿憂慮；有些人只付出一點點，卻讓人惦記一生；有些人傾其所有，也難博旁人一笑。在紛繁蕪雜的現代社會，最能感動我們的到底是什麼，讓我們覺得踏實而溫暖的又是什麼。拂去蕪雜的外在差異，在這個寧靜的秋天，讓我們作一個小小的心靈回歸儀式，感受一下，那些讓我們觸動的瞬間。 比外表更美的是心靈 在一個嚴寒的冬日，北京西單的地下通道內，有一位流浪老人。此時，他正埋頭吃著路人佈施的麵包，旁邊蹲著一位二十多歲的姑娘，在試圖跟他交流著什麼。老人顯然是餓了，他努力地咀嚼併吞咽著嘴裡的食物，作著簡單的答覆。姑娘突然站起來，脫下自己穿的羽絨服，往老人身上蓋去。老人被這舉動嚇了一跳，急急用手去阻擋，身體往旁側靠去。姑娘俯下身，輕輕握了握老人揮舞著的乾枯的手，在老人耳邊輕聲說了句什麼，老人安靜了下來，不再推託，看著姑娘給自己蓋上羽絨服。緊接著她解下潔白的圍巾。老人很配合地低下頭，讓她圍上。做完這一切後，姑娘起身離開。身後是流動的人群和一顆被溫暖的心。 這是一位有心人用攝像機錄下的真實一幕，標題叫《中國最美的女人》。視頻中這位元姑娘一直都是模糊的側面，裝束很簡單，一條馬尾辮，一件深藍色羽絨服，一條白色圍巾。但凡看過視頻的人，都由衷地覺得，她很美。因為她的善舉給一個流浪老人帶來了溫暖。 從古自今，美麗的容顏一直為人所渴慕。外表的亮麗被不斷地追捧。我們花很多的時間來裝點門面，讓它更美，更好看。於是有人整容，有人塑形。在把自己打扮得漂漂亮亮之後，我們還有多少時間留給我們的心靈呢？真正有智慧的人，會把時間留給心靈，豐富她，莊嚴她，用純潔的靈魂築起精神的高度，讓歲月轉變成另一種形式的美麗。 慈善的不是錢是心 曾經還發生過這樣一件事情。聯合國秘書長安南在卸任後，於德克薩斯州的一個莊園裡舉行一場慈善晚會。應邀參加的都是些社會名流。當一個叫露西的小女孩捧著她全部的積蓄30美元零25分來到莊園，要求參加慈善晚宴的時候，遇到了保安的阻止，小露西說：“叔叔，慈善的不是錢，是心，對嗎？”她的話讓保安愣住了。這句話打動了正要進去的沃倫•巴菲特先生。他帶小姑娘進了莊園。有意思的是，當天晚宴的主題標語也變成了這樣一句話：“慈善的不是錢，是心。” 在小露西純淨善良的心裡頭，愛心是不分錢多錢少的。雖然30美元零25美分對於巴菲特先生的300萬來說是不值一提的。但那是小露西的全部所有，她捧出了一顆完整的愛心，毫無保留。 錢是有價的，而一顆真誠的心，無價。這正是小露西帶給我們的啟示。 回歸心靈 雖然美麗的容顏，大把的財富是人們希望擁有的。但真正打動人心的，往往不是這些外表的東西，而是美好的心靈帶給人們的內心的觸動。容顏會老去，財富會流失，而美好的心靈會在歲月中恒久地閃耀光彩。 回想多年以前，在我們身邊出現的人，或許他的容貌我們已經記不清了，名字也已經忘記了。但是他們的一些特徵卻還有印象，她愛笑，他很大度，他很開朗。而讓我們留下深刻印象的，往往是曾經在我們孤獨無助的時候，扶過我們一把的人，他可能是親人，也可能是陌生人。可能是一杯口渴時遞上來的清水，可能是生病時一聲輕輕的問候，每每回味起這些，我們的內心充滿了溫馨和美好。 當我們能明白人與人之間真正的紐帶時，縱然社會生活誘惑良多，我們也能捨棄那些外在的，形式的東西，從最近的，內心的完善做起。而當我們越來越尊重內心安靜的聲音時，生活也會變得踏實而有意義。

大家好，在下龔醫師，在台灣與美國接受當代醫學嚴謹訓練薰陶，行醫己然四十餘年！ 最近肺炎病毒🦠造成大家都在關注這件事情！ 在此淺談一下，到底什麼是病毒呢？ 病毒與細菌有什麼差別呢？ 簡單地先說清楚 細菌吧 它是一個獨立生活的生物個體，它大概有多大呢？它和我們身體普通的細胞大小差的有限，只要用一般的光學顯微鏡就可以看到它，因此如果體內有細菌使我們生病了，我們就研發並使用藥物攻擊消滅這個細菌！ 但是病毒🦠不同於細菌，它們非常細小，只有一般細胞細菌的千分之一大，甚至更小更小必須要用電子顯微鏡才找得到他。 病毒非常小，不是一個完整的生物個體，它只是RNA分子，無法自理生活，他的生存必須要，躦進到細胞裡面去寄生，因此藥物無法直接接觸病毒，所以目前還不容易有特效藥治療或殺死病毒🦠除非細胞與病毒，同歸於盡大家一起死！ 第二個方法就是把病毒從細胞裡面趕出來，並且將之排出身體！這樣才可以保住這個細胞！ 接下來的課題是如何把病毒從細胞裡面趕出來呢？到目前為止，就有一個好方法，是靠自己體內的荷爾蒙來執行這個趨趕的任務。 首先我們要營養均衡的心情另外非常重要的就是每天如果可能盡量要曬半個小時以上的太陽為什麼呢？ 因為自然的太陽光波會透過我們的眼睛👀，左右兩條視神經向腦內傳導，會交叉在腦部中央！視神經交叉的正下方，有一個馬鞍凹陷，內藏腦垂體！這是荷爾蒙的司令部，當適當的陽光光波刺激了腦垂體，就會摧它上班工作，找出身體上，有何種狀況，從而下指令，派出適當的荷爾去解決問題！ 例如把病毒從細胞都趕出來或是其他任務！ 被排出來的病毒會經過排洩系統傳到大腸裡面跟著糞便排出身體因此，每天順利的排便也是重要的！ 最後把重點重複一遍在這個特殊的情況其實我們最要依賴的也就是我們自己的身體 請吃各種顏色的蔬菜🥬那是維他命的來源。 多喝溫熱水，病毒怕熱 足夠充足睡眠 每天至少曬半個小時以上的太陽🌞 做體操練氣功， 保持平靜樂觀， 像打座般的心情！ 如果你有宗教信仰，那麼每天為自己家人與眾生禱告求求佛祖，敬畏上帝天主，或是禮拜真神阿拉，誠意正心，這也是蠻好的！ 老天會保祐正直善良的好人。 我們住在同一個地球村裡不分彼此，願所有人都能夠 平安健康快樂！

兩個新名詞，增加了新的知識。 🍑 一個新名詞是“自限性疾病”。 我原來也有同樣一個疑問，“目前爆發的新冠肺炎尚無特效藥，為什麼許多患者能治癒出院？” 現在搞清楚了，新冠肺炎屬自限性疾病。就是當疾病發展到一定階段，人體自身會產生免疫抗體，從而逐步康復。一批患者能走出病房，是因為中西醫綜合，用中醫治病原理去邪扶正固本，提高人體自身的免疫力。所以，提升自身免疫力才是防控疫情的重要措施。我們年邁老年人宅居家中，不能消極關門閉戶，單純在家吃和睡，還要注意營養補充和身體鍛煉，增強自身免疫力。 ️ 另一個新名詞是“共情傷害”。原帖記錄如下： “共情傷害”是一個心理學概念。意思是當你長期大量地關注災難資訊，同情心導致的代入感，會傷害你的心理健康，會讓你抑鬱、焦慮、憤怒甚至精神崩潰。撰寫《南京大屠殺》的美籍華人女作家張純如即是在此境況下自殺的。 關注疫情資訊是應該的，但大量的謠言、戾氣和煽情的資訊，會讓你壓抑得喘不過氣來，心理的壓力會導致身體的壓力上升，直接導致身體的免疫力的極速下降，這是非常危險的，因為免疫力下降就容易被病毒感染！ 因此，建議大家每天 只要通過國家正規媒體報導適當關注就可以了，開始從這種“共情傷害”的感覺中走出來。多讀多看有益於身心健康的詩書，多在家裡做做廣播體操、唱唱歌和瑜伽等室內運動，以更好的身體狀態和精神狀態迎接美好的春天。 關鍵時刻，正確的思想引導，會免入岐途，有益身心️ 健康。希望能讀到更多有見地的帖字。 2020.02.20早安！

以下是line群組轉傳來的訊息: 請轉傳给媒體界的朋友：我幾個海外華裔朋友超不爽。 全部的台灣人民可以跟韓國瑜說一聲：謝謝你，祝福你嗎？也請一些台灣人民放下手中隱形血淋淋的屠刀！ 第一。韓國瑜沒有對不起高雄，是台灣大多數的媒體和所有以個人利益為上，不管國家死活的人對不起韓國瑜。為什麼要韓國瑜以贖罪的心回高雄？ 第二 為什麼媒體沒有幫助韓國瑜澄清。是為了救國民黨，是高雄的五虎將，海外華桥供韓國瑜出來選總統。韓明知道自己會1.犧牲健康 2.家人被誣衊 3.如果輸會被追殺。韓是為了國為了人民為了黨出來選的。 莫名其妙的落跑議題。荒謬！ Ridiculous！那些選立委的市議員現在都需要以贖罪的心情去上班嗎？當你進入一家公司做部門經理，三個月後公司考慮讓你當總經理因為形勢需要，你是落跑部門經理嗎？你還是可以幫助那個部門而且有更多資源方法幫助那個部門。 世界上有任何一個國家，古今中外，一整批的年輕人普遍會以罵“老人去死，去包尿布”而感到超有榮譽感的？只有現在的台灣。海外華裔東南亞的年輕人受到儒家文化的熏陶恐怕比台灣年輕人厚重。 所以說是不是媒體人，教育工作者等要開始對台灣的現況有一顆贖罪的心。 而韩不需要以赎罪的心回高雄。 台灣？已經沒有任何國家擔心台灣會是競爭者了。看著一張張年輕的台灣臉孔來東南亞做當地人不想做的工作。我們海外華僑很難過。而島內的華人還是楊柏講的一樣窩裡鬥。並且欺善怕惡。一個越善良的，真心的人出現大家就盡量利用他的光芒來撈自己的各自利益。能欺負就欺負。而對惡勢力，唯命是從。 都用自己內心渴望名利，權力和貪圖金錢之心投射在韓身上。 韓國瑜乃修菩薩道之人。根本不會以現在的名聲去撈權力和富貴。他也不害怕罷韓，媒体界的朋友你不用給意見。他知道如何做。菩薩行者沒有自己。想到是高雄人的幸福。如果他離開會讓高雄人因此得到更多的幸福，他會很開心地走。如果他在高雄當市長會帶給高雄人更多幸福，自己多苦也會留。 了解你們必須有梗，要蹭韓國瑜來達到收視率，但是我的良知想叫我轉告台灣媒體，你們可以告訴台灣人民對他有多點感恩心嗎？他的女兒明顯心靈受傷了。他太太家族的祖墳受干擾了。他們祖宗十八代都被傷了。為了給台灣多一個選擇，他犧牲了那麼多可以說一聲感激嗎？還有你們媒體黑他賺了很多錢，賺飽飽了。可以告訴他一聲抱歉：對不起，我們打擾你了辛苦了嗎？ 我們海外華裔看到的畫面是：一家人的心已經在流血了。然後網軍，媒體每天繼續在往敞開的傷口，拼命射箭、插刀，撒鹽。對不起。令人感到很沒有人性？人心是肉做的。 現在可以給韓國瑜一個喘氣的空間嗎？讓他休息一下，你們找別的梗來賺錢嗎？現在告訴你這些話的人不是台灣人，是來自島外的關懷，來要求你們停止精神謀殺自己的島內同胞，希望這會激起人性中的應該有的良知和羞愧心。 我是代表東南亞一群看不下去，這幾天心情都很不好的人。我們當中很多人都為了韓國瑜幾天沒有心情工作，失眠和哭泣。 為什麼？因為我們不忍心一位這麼善良，愛國愛民，代表中華文化里頭的明君，受到這樣的對待。我在這裡受海外華裔之託寫這封信就已經代表了韓國瑜對台灣的貢獻。世界因為他開始注意早被遺忘的台灣。對一個如此愛台灣，推銷台灣的人，於心何忍?於心何忍？ 再说一次，你們是島內的國人，於心何忍。知道你們有target 需要賺錢，但是可以給他暫時的空間休息嗎？請你們放下手中隱形血淋淋的屠刀！ 謝謝！喜歡韓國瑜的朋友請帮我轉載。 還有與其做這麼多政論節目，為什麼不以自己人生經驗做一些勵志的節目，教導年輕人正確人生態度？分享自己的人生？

尊嚴的老去： 確是篇好文，而且也是我們有一天終將面對的事實。 讓我們相互鼓勵打氣，一起勇敢、樂觀地完成這趟告老還鄉，落葉歸根的旅程。 這封給孩子的信去年在網上瘋傳，作者是陳陵聲（東海13建築1971畢）的夫人。 親愛的孩子們： 有一天，媽媽和幾位朋友喝下午茶，我們都七十歲了，很自然的就談到了以後的日子要怎麼過。你們的奶奶和我們住了十四年才離開我們，而姥姥則在晚年得了失智症，所以，在那幾年辛苦的日裡有許多感觸，朋友們聽了，都希望我能動筆寫下來，所以我決定給你們寫這封信。 我們這一代承受了上有老，下有小的責任，奶奶的最後幾年身體很差，而他不會開車，不懂英文，完全依賴我們。到了晚年，幾乎每星期要去醫生那裡，所以成了我們的责任。姥姥的老年失智，也給爸媽身心帶來極沈重的負擔。 而我們在美國的這一代，是獨立的。爸媽養育你們不是為了傳宗接代，也不是要養兒防老。我們是為了付出與欣賞。只要你們健康快樂的存在，在這個美麗的世界走一遍，讓我們有機會與你們同行，這就足矣！ 現在要告訴你們的是以後我們老而病了，該怎麼對待我們： 在爸媽最後幾年𥚃，我們一定會找到一個安棲的地方。不要把我們接到你們的小家庭住，即使我們要求。 在我們不能行動自理之後，不要帶我們出去吃飯，我們這一輩子已經過得非常精彩，老了就讓我們待在自己的天地。弟弟在小時候看到老太婆在飯店圍著圍兜被喂食時，說好可憐而難過，當時媽媽就告知他以後爸媽變成這樣，就不要帶我們出來了！記得他還很純真的問：那你一直求我怎麼辦？我說就當沒有聽到。我不是在開玩笑説的，到了那個階段，吃什麼好的都不重要，更不需別人的憐憫，周末不給你們惹麻煩是爸媽的心願！你們有空來看看就很好了！ 當爸媽老的不成人形時，千萬別拉著爸媽照像，那是太残忍了。我常在FB 上看朋友和插著鼻管，儍乎乎的老母一起po 照片，就很生氣，覺得用老人作秀心態不善！爸媽希望給你們留下最美的記憶，而不是告諸親友「我們還活著」! 爸媽生活不能自理時，有護理人員在場，你們最好離開，千萬不要親自來處理我們的穢物，或是給我們沐浴更衣。我一直記得爺爺住院時，我替他處理穢物時他尷尬的面容，雖然媽媽一再強調他把屎把尿的養大我，我現在也為他做同樣的事，但是我完全了解他的心思，所以從那以後就請護理人員處理了！因為爺爺要的是尊嚴，心同此理，我們也是！ 爸媽之間有一個人先離開，如果還住在大房子，一定要儘快把另一個安排搬遷到養老院，請専人照顧。成為一個孤獨的老人是太悲哀了！養老院有其他的老人，心情會好一點！爸媽預備了足夠的養老費用，是可以終老的. 天下無不散的筵席，最後一定一定「不要急救！」，爸媽在有生之年和你們在一起過了很快樂的時光，該走就走了，大家都應該沒有遺憾的告別！ 前面所提的是爸媽在正常逐漸變老而病的情況。 還有一種情況，是爸媽有了老人失智症，開始脾氣越來越差，記憶力不好，一再的重複事情，並開始疑人，擔心等。你們怎麼辦？ 當爸或媽變得不可理喻時，不要生我們的氣，因為我們內心的靈魂和外表的行為不能一致了，我們病了，那不是我們能控制的。你們要想的是爸媽以前是多麼愛你們，多麼知書達禮，有善良而細心的一面。這時 ，就不要和爸媽計較了，我們的失控行為即使再討人厭，你們也一定要了解，那是個病態！ 不要挑戰爸媽的記憶力，因為我們真的不記得了。如果時時挑戰我們，當爸媽偶尓清醒時，會感到害怕，生自己的氣，所以不要和爸媽爭論問題，什麼事就順著點，因為這個時候，我們不由自主，和爸媽再辯下去，道理也是辯不明的，只會使你們更生氣。 當爸媽沒有安全感時，可以學學我當時怎麼対待失智的姥姥。媽媽當時印了一張假的銀行存款單，𥚃頭有數百萬元，就放在床頭，在她還認字時，每天看著，心情很好！不會擔心以後沒有經濟後援。 常常給我們善意的謊言，譬如，要走了，就説去辦點事，馬上回來。這也是姥姥在世時我這樣處理的，免得她因我的離開而害怕緊張。姥姥在北京大姨媽家住時，經過天安門，看見毛澤東的照片，非常害怕，我們就安慰的說已經反攻大陸啦，因為照片太多，來不及取走. 她馬上開心的笑，還誇獎國民黨真好，把長安大街修的那麼漂亮！姥姥當時心情好極了，我們也開心！此時說謊又如何？ 萬一有一天，我們什麼事都不記得了，甚至不知道你們是誰時，也不要傷心，因為那時我們是活在另一個境界𥚃，但你們是永遠活在爸媽心裡的。你們一定得把我們送到該去的地方，不要留在身邊。老的時候，可能糊塗要比清醒好，不要因爸媽的失智而悲哀。因為這是人生都會經過的。 好了，這些話或許說的太悲情，但都是將來會發生的，趁著爸媽頭腦還清醒時，告訴你們這些想法，是必要的。而現在，爸媽還健康的活著，咱們就多聚聚，享受美好的日子吧！ 愛你們的， 爸爸媽媽 後記：寫這篇文章時，掉了不少淚，人生到頭來是很残酷的，但也必須面対。 其實也是寫給自己看的，那就會更珍惜現所擁有的

癌症不是病，它是一種身體的求生機制！”(hearts)“——一位美籍德國人的醫學新觀念 如果有一個人跟你說，癌症不是病，它是一種身體的求生機制，甚至連疾病也只不過是個假相！ 你會怎麼想？ 美籍德國人安德烈曾寫過一本書《癌症不是病——它是一種身體的求生機制》。 他精通西醫、中醫和印度阿育吠陀醫學，30多年的行醫經驗，最終讓他徹底放棄了西醫，他的觀點有： (Bonfire)癌症不是病，它是一種身體的求生機制，把癌症當成疾病來治療是個陷阱！開刀、化學治療、放射性治療等現代西醫醫療行為，產生的傷害非常大，甚至是病人致死的主因。 大部分病人開刀後，更辛苦，後果更難以承受！ (red check mark)安德烈一再提醒人們：相信身體，它天生具有內在智慧和治愈能力，轉變觀念，從“癌症受害者”到“健康創造者”。 下面這些關於癌症問題的回答，能幫助你快速了解癌症，甚至是疾病的真相。 問題1：我們都有癌症嗎？ 答：是的。它也是身體的運作之一。 問題2：癌細胞是自動產生的嗎？ 答：是的，人體細胞每時每刻都在更新和產生，其中有1％到10％，是癌細胞。 因此，有癌細胞，您並不需要恐慌，恐慌是一件很不明智的事情，只會讓您增加心情的壓力，讓毒素更多，身體便要產生更多的癌細胞來處理毒素。 癌細胞的生長和滅亡，就像是您一般的細胞的生長和滅亡一樣，都是身體的自然運作的情形。上空的雲朵飄來又飄走，那麼的自然，您需要恐慌什麼？ 問題3：如果是這樣，癌細胞如何產生？ 答：身體總是難免有某些地方阻塞，氧氣輸送就會有問題，也會產生有害身體的物質。 細胞使基因突變改造，不再需要氧氣，變成癌細胞，要將這些毒素吃掉分解。它改吃毒素，身體就是這樣運作。  問題4：那為什麼它會愈來愈大？ 答：當身體的阻塞一直無法克服，許多地方的毒素會一直累積增加，超過負荷，這樣正常的細胞就會一直轉換來變成癌細胞，來應對這樣的情況。 心情不好，就會造成毒素的累積！請放輕鬆～笑一個吧～ 笑起來的你，真好看！問題5：那癌細胞什麼時候會死亡？ 答：癌細胞和正常細胞一樣會死亡。癌細胞會被T殺手細胞處理掉。它完成任務後，會分解而死亡。 但如果身體的毒素過多，癌細胞的數量便會變多。 所以不要弄錯了，不要期待癌細胞死亡，如果您身體的毒素很多的話，您需要癌細胞來協助您！ 問題6：如果身體是酸性，那會怎樣？ 答：中文常說：「酸臭」，當酸產生的時候，開始腐敗，產生臭味，惡性物質和毒素會不斷地滋長，這個我們平常都可以看得見。 (cherry)即使是一般的水分，不動，就會酸臭。因此毒素會影響到身體，危及身體的健康。 問題7：那身體是很「酸」，又沒有癌細胞來清理，最後會怎樣？ 答：毒素大量流入血液，短短一天內，就可能會死亡。所以請建立一個觀念，癌細胞是您的細胞，不是什麼「壞小孩」，等毒素處理完，它就會自然代謝死亡。 問題8：所以我們應該感謝癌細胞？ 答：只要不錯認，以為癌細胞是壞的細胞就好。這是身體自然的運作，跟您感謝不感謝，沒有什麼關係。 就好像您每天大小便排泄，對於健康很有幫助，但您不會刻意去感謝「大小便排泄」，是一樣的道理。 問題9：癌細胞如果形成腫瘤，那會怎樣？ 答：腫瘤本身不是壞事，這是因為這地方可能是最酸性的地區，惡性物質和毒素不斷蔓延的區域，癌細胞把毒素包圍，形成腫瘤。腫瘤是代表您的身體在處理這區域。  問題10：如果癌症不去治療，會怎樣？ 答：根據屍體的解剖顯示，33％的男性都有攝護腺癌，卻只有1％的人因此而死亡。 而其中甲狀腺癌、胰臟癌的發現，也是醫院已檢查出來的個案的30至40倍。 問題11：難道現代的醫療不好嗎？像是化療？ 答：一個由澳洲北雪梨癌症中心放射腫瘤科所做的調查，在22個主要的成人惡性腫瘤中，化療後五年存活率，在澳洲估計是2.3%，在美國則是2.1%。 所以不要化療，不一定會比較差。您需要為了這樣的中獎機率，去作化學治療嗎？ 問題12：癌症真的不用治療嗎？ 答：現代化西醫的醫療行為，包括開刀、化學治療、放射性治療等，產生的傷害非常之大，甚至是病人致死的主因！ (wand)癌症當然要治療，但不是開刀等治療，是要先改變心情，紓解壓力，潔淨飲食！ 問題13：“開刀”治療，將毒素也一起拿掉，為何不好？ 癌細胞就像是一群水肥工人，他們每天蒐集水肥，最後將水肥車放在某個地方，他們也在那裡休息，雖然他們的身體又髒又臭，但這不是他們的錯！是這個都市變得又髒又亂，所以才需要他們來清理！癌症也是如此。 問題並不在於癌細胞本身，如果沒有都市的髒亂（身體的毒素），就不會有水肥工人，他們來吸取這些毒素，放進水肥車，形成腫瘤裡面的垃圾，最後他們用盡方法慢慢地消化這些毒素。 他們是整個都市能夠繼續運作的大功臣。 所以根本的問題不在於手術開不開刀，而是在於，這個人的生活出了什麼問題？這些問題，病患有沒有察覺？ 如果沒有察覺，但病患變得快樂生活，情緒也穩定，癌細胞還是會繼續運作，處理毒素。 問題14：開刀等等的治療總有治癒的成功率吧？那是多少？ 答：一個統計的數據，以五年存活率來說，是7％。 不去治療，不一定會死亡，生活品質也不會降低。除非腫瘤過大，產生身體的阻礙。 即使治療後，病患也該趕快改變生活起居的種種習慣： (wand)晚上早點休息，潔淨飲食，平常靜坐，放輕鬆，不要對人嗔怒，多點接觸大自然，想些快樂的事情，這樣才是養生之道。  問題15：有不去治療而會好轉的例子嗎？ 答：有個人患有癌症，被宣告回家，剛好他的另一半也有頑固的慢性病，​​兩人決意把若干家產處理以後，便快樂地環遊世界去了。結果過了一年還不死，當事者只好再去檢查。竟發現腫瘤已經消失了。因為他旅遊的心情太好了！ 如果您充滿恐懼，您活著的機率只有7％，而且，接下來的生活品質會非常低劣，整個家庭也會進入愁雲慘霧之中。 對您自己的生死，您希望訴諸一個不確定的機率？還是您想有智慧地去面對？ 化療的效果只有2% 到 4%，你仍願意接受這種藥物毒素的治療嗎？ 問題16：只是作切片檢查，應該還好吧？ 答：當切片的結果是惡性，醫師的看法是要割；如果是良性，有些還是認為要割。這樣的結果，您認為還要去作切片檢查嗎？ 什麼結果都要動刀！這切片檢查真的是虛晃一招。 問題17：如果我還是覺得腫瘤應割除呢？ 答：這醫療行為還是需要您自己的決定，因此這裡只是告訴您一些真相。腫瘤本身所含藏的癌細胞並不是很多，那不是讓人致死的主因。這是一個客觀的事實。過當的醫療行為，反而會變成致死的主因。 像是子宮肌瘤，割除了以後，還是會復發，而且它對於身體沒有立即的危險，只會有些不便。 有的淋巴癌，不可能開刀，因此就要仰仗放射性治療，或是化學性的藥物治療，這些有毒的治療，也破壞了免疫系統，這樣的傷害實在是很驚人。 一些研究發現，有些身體的代謝變好，癌症也會好了。因此，身體的代謝功能，免疫功能，排毒功能，才是應該要加強的，這能夠讓您避免身體的阻塞，毒素的累積。 （按：正氣存內，邪不可干） 然而有些例子，有的人根本不知道自己有癌症，一直活到死，過著幸福快樂的日子。 所以，如果要將水肥工人統統清除，那是非常短視的做法。癌細胞不是錯誤的所在，只有身體累積的大量毒素和酸性的體質，才是問題。 心裡有疙瘩，所以身體里長疙瘩。 壓力、沮喪等影響情緒發生的問題，才是應該要急迫解決的事情。 所以，將癌細胞當作是“壞分子”的想法是非常不明智的。 不論是要用“切、燒、割、放射、下毒”的方式來對待這些份子，都是不明白真實情況的想法！癌細胞是站在您這一邊的！它是來幫助您的！ 真正的問題是： 您發生了什麼事情，使您的身體有了毒素和酸性？ 您的飲食都是肉類、魚、牛奶、蛋類嗎？ 維他命小丸子？ 含有砂糖的食品？ 偏於酸性的食品，讓您無法脫離身體敗壞的困局，過於壓抑的心情，會讓你更容易患病。 您每天都愁眉不展？ 您每天都有許多的壓力嗎？ 您想要放輕鬆嗎？ 以前日本有對長壽的雙胞胎姊妹，她們叫做金花銀花婆婆，即便有疾病，也沒有去做全身檢查，因為她們直接拒絕。 所以孝順的子女就不會因為醫療人員的勸說，讓這兩位婆婆進入開刀房。 中醫的治療方式，是非常立竿見影的，因為中醫講究整體的治療，而癌症的病患，通常身體是偏於寒冷，因此會讓身體阻塞更加地嚴重。中醫便會用熱藥來處理。 而最重要的是病人本身的知見，如果以為癌症的癌細胞是壞的細胞，就會墮入這醫療方式的錯誤，我們應該改正過來！ 健康的飲食，潔淨的心情，每天都愉快、帶著笑臉。 所以，您是不是要改變對這世界的想法？您是不是太苛刻自己和他人？ 不要一直唉聲嘆氣，要歡喜癌細胞幫助您！ 給自己一個改過的機會吧！ 今天不要罵人，但可以快樂地唱歌，稱讚別人。 放輕鬆吧！您開始注意您的身體，也注意您的心情，這已經是調養了，這已經是世間的智慧了！要明白疾病只是一個假象，因為“天下無病”。  西醫不是去解決癌症背後的成因——阻塞，而只解決表象——腫塊，怎麼能夠治愈癌症呢？ 實際上，只要解決了阻塞（臟腑阻塞和經絡阻塞），癌細胞就會自然死亡或恢復為正常細胞。 但解決阻塞只能靠快樂的情緒和自然療法（食品級的東西和物理方法），而不能靠藥物。 因為“是藥三分毒”，會讓身體原本就阻塞的地方更加阻塞的。 如果用自然療法，並遵循“疏通阻塞、清除血毒、修復受損細胞”的思路，治愈癌症是再簡單不過的事了，完全沒有必要採用西醫那種花費巨大、適得其反、毀滅性的治療方式。 一位癌症晚期患者的自述：我終於找到治愈癌症的方法！ 人體有很強的自我修復能力，如果沒有這個能力，所有的醫生都起不到治療的作用。我們需要喚醒身體內在的自愈力，讓康復自動發生。 在廣東·佛山【中華智慧養生營】，免疫學家——陳昭妃博士，為我們揭秘人體自癒的奧秘！ 原創 | 原來癌細胞最怕它！營養免疫學博士陳昭妃揭秘人體自癒的奧秘！ 要知道，疾病只是一種現象，一定不要恐懼這些現象，我們可以透過現象去找背後的本質。 疾病是上天另一種形式的愛，它提醒我們從錯誤中醒來。 (hearts)祝愿所有人都擁有積極的心態和美樂愛覺的生活方式，讓生活與身體越來越好，讓健康變成看得見的財富！

看了巴菲特的退休演講，我才明白什麼是一個人最好的投資 2025/05/20 • 導語：生命是比錢更貴的東西。 巴菲特要退休了。 前幾天，在一年一度的波克夏股東大會上，巴菲特宣佈了他將在年底退休的消息。 也就是說：這屆股東大會是“巴菲特時代”的謝幕演講。 巴菲特一如既往地健談，大會上他連續說了四個小時，逢問必答。 其中最讓我驚訝的，不是複雜的投資邏輯，而是那些普通平易的人生哲學。 在巴菲特看來，人生最好的投資，不是帳戶上的數字，而是志同道合的夥伴，熱愛的工作、良好的心態。 擁有這些，很多時候，就已經是一個普通人最大的幸福與圓滿。 01 選對朋友 巴菲特說：要跟有智慧的人在一起，一起學習。 比起投資項目，投資朋友是一個對普通人來說更重要的選擇。 就像巴菲特自己，在年輕的時候結識了芒格。 倆人是朋友，是同事，也是戰友。 有共同的愛好，共同的理念，共同的事業。 他們彼此支援，相互激發，才有了波克夏如今在投資界的地位。 我們常說：一個人的水平等於身邊五個朋友的平均水平。 和見識高的人在一起，你的認知也會提高。 和視野廣的人交朋友，你的眼界也會拓寬。 相反，和一些頹喪、消極的人在一起，自己也會慢慢沉淪。 和一些狹隘、固執的人在一起，自己也會慢慢變得偏激。 你選擇的朋友是什麼樣，你的未來就是什麼樣。 讀好書，交善友。 走出家門，去結識那些比自己更優秀的人，你也會遇到一個更好的自己。 02 選對工作 巴菲特說：在很年輕的時候就找到喜歡、對胃口的東西你就會很努力，會想去爭取，不要太擔心一開始的薪水是多少。 在巴菲特看來，工作才是年輕人最好的投資。 如果選錯了自己的工作，那人生也就失去了未來。 而選擇工作的標準，不是薪水多少，不是是否體面光鮮，而是你是否喜歡。 如今網際網路上很多人以牛馬自嘲，視同事如冤家，視老闆如仇寇。每天上班如上墳，把生命裡三分之一的時間，過得怨氣衝天。 歸根結底，是因為沒有找到一份自己熱愛的工作。 就拿巴菲特自己來說。 他已經90多歲高齡，但依然不把工作當成負累。 他說：工作讓我快樂，退休會讓我無聊。工作對他來說，是愛好，是事業，也是價值。 所以他每天都花大量的時間在工作上而樂此不疲，工作是他快樂的源泉。 張泉靈曾說：生命是比錢更貴的東西。 你加入一家公司，選擇一份工作，其實就是用自己的生命在投資，這是遠比用錢投資更值得慎重的事情。 而投資的結果，決定了人生的結果。 所以，選擇為熱愛工作，為那些讓你有成長、有價值的事情努力，你才是在“投資”你的人生。 03 選對伴侶 巴菲特說：人生中最重要的決定是跟什麼人結婚，而不是任何一筆投資。 在他看來，選錯伴侶損失的不只是金錢，更是人生的可能性。 有一個好的妻子，很多時候就有了一個穩定的大後方。 他的妻子蘇珊就是如此。他曾說蘇珊是他的力量源泉，在他疲憊的時候支撐著他，那怕後來兩人分居，她也依然守護著家庭。 家庭是最後的港灣。有一個溫暖的伴侶，這個港灣才能是溫暖的。 前幾天看《人生的邏輯》，作者馮侖裡面提到了一個故事，頗有感觸。 他說自己剛“下海”那會兒，如果對象天天嘮叨他“瞎折騰”“賺不到錢”，他沒準就煩了。 後來遇到困難了，他和妻子也能樂觀面對，而不是怨天尤人。 正是因為妻子的支撐，才有了他後來的事業。 巴菲特說：婚姻與家庭，人生最大的投資，沒有之一。 選擇好伴侶，維護好婚姻，經營好家庭，才是人生中最重要的幸福體驗。 04 保持好心態 大會上，有人問巴菲特，怎麼看待人生的低谷。 巴菲特說：壞的事情總會發生，多關注好的。 在過去的大半個世紀裡，巴菲特覺得他沒有遇到過太糟糕的事情。或者說，他更傾向於關注那些美好的事情。 只要心態不崩，那些糟糕的問題，總是能想辦法去解決，美好往往就能如期而至。 巴菲特一生遇到過很多挫折，有投資失誤、有股市暴跌，也曾被人質疑。 但是他卻始終保持樂觀，甚至說：自己都94歲了，還能隨時隨地喝上喜歡的可樂，這就是挺美好的事。 正是這種積極樂觀的心態，讓他闖過了一次又一次的險灘。 得到的CEO脫不花曾經去大學招聘。 期間有一個學生問她：如何面對失敗？ 脫不花的回答很有意思，她說：沒有失敗，只有待解決的問題。 我們永遠不會把對外解決問題的心態，轉化為一種對內自我傷害的情緒，那樣才叫挫折。 真正的低谷在人心裡。 所有挫折都是歷練，所有經歷都是成長。 內心保持光亮，人生自然也就沒有陰霾。 05 保持好奇，多讀書 有人問巴菲特：為什麼94歲的他依然思維敏捷。 他說：好奇心。 唯有保持好奇，才能不斷攝取新知，這樣大腦才不會僵化，認知才不會老化。 學會對大腦投資，不斷給大腦喂飯，才不至於跟不上時代的步伐。 很多人驚嘆於巴菲特對趨勢的判斷，卻不知道他每天要抽四五個小時來讀書。 他曾說：讀書是世界上最賺錢的生意。 每天他都要在繁忙的日程中特意安排時間來閱讀，正是這些閱讀，讓他在職業和生活中做出正確的處理和判斷。 作家周嶺說：人每讀一本書，都是在進行一次名人訪談，是在和頂級的專家交流談話。 書讀得越多，大腦中累積的智慧就越多，解決問題的能力就越強。 馬斯克成為世界首富之後，曾經到清華大學演講。 清華大學經管學院院長問他是如何取得這些成就的。 馬斯克的答案很簡單：“因為我看很多書。” 讀書，是可以改命的。 靜下心來品讀書籍，用智慧把握人生，當你開始翻動書頁時，人生也將翻起新的篇章。 ▽ 巴菲特今年已經94歲了，他做了70年的投資。 在執掌波克夏的60年裡，波克夏的年化收益率達到了驚人的19.9%。 但在最後的謝幕演講上，他沒有告訴人們如何通過投資暴富，而是告訴我們：人生最好的投資，是你自己，以及你選擇與誰同行。 投資自己的頭腦，保持良好的心態，選擇優秀的夥伴。