防疫應多管齊下,日常飲食方面可多食富含維他命C成分,如檸檬、奇異果、葡萄柚等,抗氧化食物如富含茄紅素的番茄、富含花青素的藍莓等,以及含有維生素A的黃綠色蔬菜,補充適當蛋白質、鐵質、葉酸類等。此外,冰冷、生冷、辛辣、上火食物少吃,甜、燥熱等易引起體內發炎的食物也應少食。
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