如果當時沒有下這個決定，我現在搞不好憂鬱症了，現在我都偷偷推薦給身邊比較好同事。再次感謝您。】 剛剛收到這位同學從國外發來照片，伴隨他喜悅的心情。 👦🏻俺身為老師，最爽的就是看到 俺教出來的學生，徹底改變命運。 俺說過很多次- 只要你掌握【大神獲利密碼】，懂得好好照著操作，從今往後「賺錢」對你來說是吃飯喝水，你根本不可能賺不到錢。 你很快明白- 「賺回學費」不過是幾天的小事，更重要的是你從今往後的每一個月、甚至每週，你都有實力幫自己「越賺越多、越賺越狂」，趕快趁健康體力好，去實現你的人生願望，那才是大事。 🌟誠如 俺常說的- 【當你賺錢能力不同，命運也將瞬間完全不同！】 就問你一句： 如果你有能力奪回自由，你到底有什麼理由、要繼續當可悲的奴隸？ 只要你是真心想改變- 👦🏻俺一定讓你掌握史上最強【大神獲利定律】，讓你根本不用等到天荒地老，只需用短短時間，年底前保證你將看到改變！ 想好的話- 下面回傳 《我要》 俺就把最本月最後一次【大神獲利定律】完整內容和報名方式傳給你 若你還有任何疑問 直接來問👏

爸爸，終於找到你了，這是第一次來看你，也是最後一次，我老了，走不動囉！ 一個 千里迢迢，萬里之外的掃墓 ～～～ 烈士4 文／palace green的草 曾經，你在旅行途中，遇到過 哪些感動人的 人或事？ ～ ～ 去年，跟同學一齊去了台灣，然後我就無聊，跟同學去了圓山飯店，ok，你們知道的，那附近有個 忠烈祠的 九點的儀兵操演和升旗儀式，身邊擠滿了日本旅遊團和大陸的旅團，各種吵啊、鬧啊！真覺得煩啊！ 然後，大陸人看完升旗，跑掉了，七輛大巴士的人數，我和同學進了 文武 烈士廟，忠烈祠內外到處是日本人，居然各種眉飛色舞，讓人特別不是滋味 我和同學看了一會兒，有一對老夫妻一直沒有走，在看牌位，因為牌位是按軍職，可能會一個牌位 密密麻麻 寫的都是名字，老人看不到，就猶豫著一直在我們身邊晃悠，最後，可能是找不到了才開口，請我們幫忙他找個人名，老爺子說那是自己的父親，出生之後就沒見過面，想知道在不在這裡。 我們就瞬間傻了，第一反應是 這麼多人名了，這怎麼可能找得出來？這怎麼可能被我們遇上，怎麼找出來？ ，然後，就拼命找找找，密密麻麻的牌位裡找那個名字 ，最後，還真找到了，距離 遠征軍、駐印軍 的牌位不遠 老爺爺哭了，拿個袋子，裡面是水果，一樣一樣的往外掏放，喊爸爸，忠烈祠的管理人員被聲音驚動，進來了，兩個老人就特別心慌，說：我是來看爸爸，我們就來給爸爸磕頭 那個工作人員就說不要哭，國民革命軍 有類似電子檔案的東西，去查一下，因為，當時在場就我們幾個大陸人，老爺爺一定要我們陪著去，就去了 ，還真的查到了，還打印了一份出來，那個年輕的軍人犧牲於西元1940年，一次沒什麼名氣的戰鬥中陣亡，老爺爺就一直哭，一直哭哭。 忠烈祠儀仗隊 全體立正 敬禮 這邊忠烈祠已經備好了儀兵，花圈，祭祀品，把牌位請下來，單獨給老爺爺祭祀，老爺爺出辦公室門的時候，有儀兵開路，進祭祀門的時候，全體敬禮 我作為打醬油的小跟班，和同學已經完全驚嚇得都懵了 老爺爺就跪著給父親磕頭，供桌上還放著他從江蘇老家帶的一袋子故鄉泥土，母親墳上的，哭著說了很多，最後說：「爸爸，這是我第一次，也是最後一次來看你了，我老了，走不動了...」 然後，我就沒出息的和同學都哭了..... .這大概我旅行中最難忘的經歷，忠烈祠管理人員說他們盡量做到對犧牲軍人完善檔案，以便將來後人們查訪祭祀。 老爺爺哭的時候說媽媽一直擔心爸爸孤魂野鬼沒人祭拜，管理人員安慰說我們一直有祭祀他們，老爺爺就一直說謝謝，一直謝謝 不然爸爸孤獨幾十年，還要給錢....... 拋開政治，單純的看到這種場景，特別淚目，白髮蒼蒼的兒子，照片上英氣勃發的父親，母親墳上的一抔土，幾十年間的世事，風雨飄搖時的年輕夫妻，哎，特別淚目，特別 ～ 淚崩 ＃＃＃＃＃＃＃＃ 陸客忠烈祠尋父 哭聲令全華人動容 大陸一對來台 忠烈祠 尋父的老夫妻，懇請忠烈祠人員幫忙，真的0從40萬個名字中，尋找到他從未謀面的父親，老爺爺哭喊說 "：爸爸，這是我第一次，也是最後一次來看您，我老了，走不動了"，忠烈祠人員含淚把牌位請下來，讓他祭拜，儀兵開路，全體敬禮，令人動容。 https://youtu.be/e0XAbkiYYRI 發佈日期：2016年6月26日 陸客忠烈祠尋父揪心 網友震撼淚崩

哎喲﹔這家人肯定哭死了﹔ 怎麼了﹔ 有個男的﹔坐在自己的私家車裡﹔ 噴完香水也會去點香煙﹔ 結果直接把自己給燒死了﹔ 哎喲﹔是啊﹔那這家人得多傷心呀﹔ 不過現在呢﹔確實還是有很多人不知道香水啊﹔ 化了水裡面是含有乙醇的﹔ 遇到迷糊﹔它確實是會瞬間點燃的﹔ 我上次跟千千說過這些常識﹔ 我再去問問她﹔看她﹔有沒有忘記﹔ 千千﹔嗯﹔在疊衣服啊﹔嗯﹔ 媽媽問你啊﹔你還記得夏天的保密法則嗎﹔ 記得啊﹔那我考考你啊﹔ 陰拉罐放在冷凍室冷凍之後會怎麼樣﹔ 會爆炸﹔特別是打開冰箱門的那一瞬間﹔ 特別危險﹔那剛噴完花露水不要做什麼﹔ 不要立即進廚房開火﹔ 因為花露水裡還有酒精﹔ 酒精遇到迷糊會迅速點燃﹔ 也要遠離打火機和抽煙的人﹔ 臨時裡的乾燥劑怎麼處理﹔ 就像是丟掉﹔如果把它放到油水的飲料瓶裡﹔ 那它就會立刻發生爆炸﹔ 萬一見到了眼睛裡﹔ 那整個眼球都有可能被溶解﹔ 徹底失明﹔ 那下雨的時候千萬不能離什麼太近﹔ 電線杆﹔如果看到有電線杆上的電線落到了水坑裡﹔ 一定要立刻單腳跳著離開﹔ 好﹔那媽媽再問你最後一個問題﹔ 不要把速動食品放進哪兒﹔ 油鍋裡﹔為什麼﹔ 因為速動食品剛拿出來﹔ 化為一層丁﹔不解凍的話﹔ 直接放到油鍋裡﹔ 會讓冰迅速變成水蒸氣﹔ 給人造成極大的危害﹔ 非常好﹔ 行吧﹔你疊衣服吧﹔媽媽走了啊﹔ 嗯﹔哎媽媽﹔你等一下﹔ 下次做飯不要再把手機帶在身邊了﹔ 啊﹔為什麼﹔ 因為現在的手機一般都是鋰電池﹔ 鋰電池遇到明火或者高溫﹔ 是很容易發生爆炸的哦﹔ 哦﹔好﹔我知道了﹔

哎喲﹔這家人肯定哭死了﹔ 怎麼了﹔ 有個男的﹔坐在自己的私家車裡﹔ 噴完香水也會去點香煙﹔ 結果直接把自己給燒死了﹔ 哎喲﹔是啊﹔那這家人得多傷心呀﹔ 不過現在呢﹔確實還是有很多人不知道香水啊﹔ 化了水裡面是含有乙醇的﹔ 遇到迷糊﹔它確實是會瞬間點燃的﹔ 我上次跟千千說過這些常識﹔ 我再去問問她﹔看她﹔有沒有忘記﹔ 千千﹔嗯﹔在疊衣服啊﹔嗯﹔ 媽媽問你啊﹔你還記得夏天的保密法則嗎﹔ 記得啊﹔那我考考你啊﹔ 陰拉罐放在冷凍室冷凍之後會怎麼樣﹔ 會爆炸﹔特別是打開冰箱門的那一瞬間﹔ 特別危險﹔那剛噴完花露水不要做什麼﹔ 不要立即進廚房開火﹔ 因為花露水裡還有酒精﹔ 酒精遇到迷糊會迅速點燃﹔ 也要遠離打火機和抽煙的人﹔ 臨時裡的乾燥劑怎麼處理﹔ 就像是丟掉﹔如果把它放到油水的飲料瓶裡﹔ 那它就會立刻發生爆炸﹔ 萬一見到了眼睛裡﹔ 那整個眼球都有可能被溶解﹔ 徹底失明﹔ 那下雨的時候千萬不能離什麼太近﹔ 電線杆﹔如果看到有電線杆上的電線落到了水坑裡﹔ 一定要立刻單腳跳著離開﹔ 好﹔那媽媽再問你最後一個問題﹔ 不要把速動食品放進哪兒﹔ 油鍋裡﹔為什麼﹔ 因為速動食品剛拿出來﹔ 化為一層丁﹔不解凍的話﹔ 直接放到油鍋裡﹔ 會讓冰迅速變成水蒸氣﹔ 給人造成極大的危害﹔ 非常好﹔ 行吧﹔你疊衣服吧﹔媽媽走了啊﹔ 嗯﹔哎媽媽﹔你等一下﹔ 下次做飯不要再把手機帶在身邊了﹔ 啊﹔為什麼﹔ 因為現在的手機一般都是鋰電池﹔ 鋰電池遇到明火或者高溫﹔ 是很容易發生爆炸的哦﹔ 哦﹔好﹔我知道了﹔

哎喲﹔這家人肯定哭死了﹔ 怎麼了﹔ 有個男的﹔坐在自己的私家車裡﹔ 噴完香水也會去點香煙﹔ 結果直接把自己給燒死了﹔ 哎喲﹔是啊﹔那這家人得多傷心呀﹔ 不過現在確實還是有很多人不知道香水啊﹔ 化了水裡面是含有乙醇的﹔ 遇到迷糊﹔它確實是會瞬間點燃的﹔ 我上次跟芊芊說過這些常識﹔ 我再去問問她﹔看她有沒有忘記﹔ 千千﹔嗯﹔在疊衣服啊﹔嗯﹔ 媽媽問你啊﹔你還記得夏天的保密法則嗎﹔ 記得啊﹔那我考考你啊﹔ 陰拉罐放在冷凍室冷凍之後會怎麼樣﹔ 會爆炸﹔特別是打開冰箱門的那一瞬間﹔ 特別危險﹔ 那剛噴完花露水不要做什麼﹔ 不要立即進廚房開火﹔ 因為花露水裡還有酒精﹔ 酒精遇到迷糊會迅速點燃﹔ 也要遠離打火機和抽煙的人﹔ 臨時裡的乾燥劑怎麼處理﹔ 要及時丟掉﹔ 如果把它放到了有水的飲料瓶裡﹔ 那它就會立刻發生爆炸﹔ 萬一見到了眼睛裡﹔ 那整個眼球都有可能被溶解﹔ 徹底失明﹔ 那下雨的時候千萬不能離什麼太近﹔ 電線杆﹔ 如果看到有電線杆上的電線落到了水坑裡﹔ 一定要立刻單腳跳著離開﹔ 好﹔那媽媽再問你最後一個問題﹔ 不要把速動食品放進哪兒﹔ 油鍋裡﹔ 為什麼﹔ 因為速動食品剛拿出來﹔ 化為一層丁﹔ 不解凍的話﹔ 直接放到油鍋裡﹔ 會讓冰迅速變成水蒸氣﹔ 給人造成極大的危害﹔ 非常好﹔ 行吧﹔ 你疊衣服吧﹔ 媽媽走了啊﹔ 嗯﹔ 哎﹔媽媽﹔ 你等一下﹔ 下次做飯﹔ 不要再把手機帶在身邊了﹔ 啊﹔為什麼﹔ 因為現在的手機一般都是鋰電池﹔ 鋰電池遇到明火或者高溫﹔ 是很容易發生爆炸的哦﹔ 哦﹔ 好﹔我知道了﹔ 謝謝﹔ 媽媽走了﹔ 嗯﹔

寧靜…… 一名在紐約謀生的計程車司機，某日就接到一通奇怪的乘客叫車。 這經驗讓他印象深刻、感慨許久，於是在網路上匿名分享這個故事： 當我接到電話，要前往一個地址載客。 到達後，我按了按喇叭，但沒有人出來。 我打了電話，電話沒通，我開始有點不耐煩。 這是我下午準備接的最後一單，很快就要到休息時間了。 我幾乎已經放棄、準備直接開走。 但最後想了想，還是留了下來。 我等了會，下車按了門鈴。 然後聽到一個蒼老虛弱的聲音說：『請等一下！』 我在門口等了一陣， 大門才慢慢打開。 一個嬌小的老太太站在門裡，我猜她至少90歲了。 她手上拿著一個小行李箱。 我向內瞄了一眼， 驚訝地發現公寓內的景象。 那裡看起來簡直像沒人居住，所有傢俱都蓋上了布，四面牆光禿禿的，沒有時鐘、沒有裝飾、沒有照片或畫，什麼都沒有。 我只看到角落堆了一個箱子，裡面都是老照片和紀念品。 「年輕人，可以麻煩你幫我把行李箱拿上車嗎？」 老太太說。 我將行李放進後車廂後，然後回來扶著她的手臂，帶她慢慢下樓走向車子。 她感謝我的幫忙。 「應該的」我說 「我對乘客都像對我自己的媽媽一樣」， 老太太笑了， 「噢，你真的很好」她說。 她坐進車內，給了我一張地址， 並要求我不要走市中心的路。 「但那樣就無法走捷徑了，我們會一直繞道」我向她說。 「沒關係，我不趕時間」 她回答 「我要去的是安寧療養院」。 她的話讓我有些吃驚。 「安寧療養院不就是 老人等死的地方嗎？」 我心裡想。 「我沒什麼親人，」 老太太繼續說 「醫生說我剩下的時間不多了。」 那一瞬間，我決定關上里程表。 「所以我應該怎麼走？」我問道。 結果，接下來的兩個小時，我們都在城市近郊穿梭。 在車上，她指給我看她曾做過櫃檯的飯店。 我們經過許多不同的地方，她和丈夫早年住過的房子，還有一個她年輕時曾去的舞廳。 經過某些街道時， 她也會請我開慢點， 好奇地從窗戶內張望，什麼話都沒有說。 我們幾乎繞了整個下午和傍晚，直到老太太終於說： 「我累了，我們前往目的地吧」。 在開往療養院的路上，我們一句話都沒有說。 安寧療養院比我想像的還小。 抵達後，有兩名護士出來迎接我們。 她們拿來一張輪椅， 我則搬著老太太的行李。 「所以這趟車總共多少錢？」 她一邊問，一邊翻找著手提包。 「不用錢！」我回答。 「但你也要養家。」老太太說。 「還會有其他乘客的。」 我笑著對她說。 我幾乎來不及思考， 就給了她一個擁抱。 她緊緊抱住我，她紅著眼眶說道。 「你讓一個人生 幾乎走到最後幾步路的老人，感到十分幸福，謝謝你」 我和她握了手道別。 回程路上，我發現自己在市中心漫無目的地遊蕩。 我不想和任何人說話、也提不起載客的精神。 我一直思考，如果當初我沒等到她？ 如果那時我找不到人，就直接開走了， 她該怎麼辦呢？ 現在當我回想起那一天，我仍然相信 我做了重要且正確的決定。 我們的生活中，總是不停地被忙碌轟炸。 我們得做更「重要」的事，更快、更有效率。 但這位老太太， 讓我真正體認到了 那安靜、有意義的片刻。 同時也讓我感傷， 人生最後旅程的 那種孤獨和悵然。 我們都必須 花時間與自己相處， 享受我們的人生。 我們都應該在急忙按喇叭前，更有耐心地等待。 然後，或許我們才會看到，真正重要的事情。 真正的快樂不是來自於舒適、財富或別人的讚賞，而是【做了有意義的事】 威爾弗雷德．格倫費爾~英國醫務傳教士

不要輕易再確診了。 新冠一號研發團隊郭博士表示, 他在巴黎現在最先躺平的西方那邊已經有很多人出現三四六四的感染。 而根據這些國家先躺經驗, 我們可以看到的是一般年輕人第一二次感染還好, 但老外不小的從第三次開始就已經經歷較長時間的味覺喪失。 吃任何東西都是只有一個味道, 有些持續一兩年都好不了, 最後都得到了憂鬱症。 而從第四次開始, 則已經有人出現更嚴重的味覺喪失、 聽力、視力受損、腦霧、肺部纖維、呼吸困難等長期的症狀了。 所以切記保護好自己, 不要誤以為早確診早好, 再怎麼癢都不用怕, 這是無知者的無畏。 有人喜歡說, 慶冠遲早每個人都會被感染, 這話是不對的。 即便是在最早躺平的歐、美、日、韓, 也依然還有10%左右的人從未感染過。 大約30%的人只感染過一次。 這和每個人的衛生習慣有極大的關係, 如果能做到每天勤洗手, 每次拿了東西能及時手部消毒, 每天吃飯都配一些大蒜, 每天飲用百里香茶飲, 每天出門堅持口罩一日一換, 盡量不去密閉場所聚會, 那麼大概你不會確診, 或者是最後一次確診, 或者比別人少確診很多次。 另外台灣有自然療法的提倡症, 每天多吃水果以及綠色食物, 再次重生, 開放不是結束, 僅僅是現實壓力之下不得不把 一部分防禦力成本和防疫壓力 轉移到個人和家庭, 所以這個時候每個人應該拿起防疫武器, 不是追逐而放任感, 放任滯留, 這是不對, 也很不負責任的。

19歲女孩被槍決，臨終前突然張開嘴，只有行刑士兵明白她的意思！ 死刑這種處決方式現在依舊存在，目的就是為了讓那些犯了嚴重罪行的人有合適的判決方式，另外一點就是為了給那些企圖犯法的人以警告。在中國的歷史上，有一個被稱為最美的女死刑犯，在她行刑之前，連士兵都為她惋惜，畢竟這麼一個年輕貌美的女孩子，在最美的年紀裡面香消玉殞了。 19歲女孩被槍決，臨終前突然張開嘴，只有行刑士兵明白她的意思！ 這個女死刑犯叫做任雪，於河南省新安縣鋁礦技校畢業，但是畢業之後因為沒有找到工作，一直在家中碌碌無為。任雪之所以被判刑，是因為殺害了自己同學，其中的利害關係可能是因為其同學的父親是當地鋁礦廠的廠長。這其中的緣由，有很多種流言傳說，從法院裡面傳出來的說法，是因為任雪嫉妒同學小丁的家庭，而自己卻一直無所事事，一怒之下就聯合同學把小丁給殺害了，但是動手後的第三天就被發現了，於當年夏天行刑處決。 但是這樣的說法並不能充分的解釋一個花季少女的殺心，所以在民間，人們更加願意接受下面這種說法：小丁的父親作為廠長，對年輕貌美的任雪起了壞心思，為了讓任雪對其產生好感，答應任雪利用自己的關係給任雪找一個好工作，但是過了一段時間也不過是讓任雪在餐廳裡面當服務生罷了。在與廠長接觸過程中，任雪發現了其偷稅漏稅的行為，為了掩人耳目保全自己，廠長故技重施。最後任雪發現廠長並非真心想要為自己找工作，而自己也被其當做了玩物，任雪惱羞成怒，為了報復廠長只能從其女兒小丁下手，這樣就造成了一個悲劇。 19歲女孩被槍決，臨終前突然張開嘴，只有行刑士兵明白她的意思！ 任雪 任雪被自己二哥帶去自首，本以為能寬大處理，沒想到當即被判處死刑。在臨刑前，任雪的精神狀況有些不太樂觀，時哭時笑，讓人覺得悲痛不已。臨刑前任雪要求拍最後一張照片，照片中的任雪樸素美麗。行刑士兵開槍前，任雪張開了嘴，行刑士兵明白了她的意思，她不想被子彈毀容。 如果這些事情沒有發生在她的身上，可能任雪也會有一個快樂的人生。任雪的事情，讓我們看了人心的恐怖之處，但是無論何時，還是要樂觀看待，遇到瓶頸時要懂得尋求幫助，不可過於極端。

一次，張曼玉在菜市場巧遇李安，身旁還跟著太太林惠嘉。她脫口而出一句：「你真的是好老公耶，居然陪老婆買菜。」 林惠嘉當場回一句，毫不留情：「你有沒有搞錯？現在是我陪他買菜。」 張曼玉一愣。 眼前的林惠嘉有點發福，穿著拖鞋、寬鬆長褲，眉毛淡淡的，完全不像「名導太太」。她下意識看向李安，李安笑笑補一句：「我很怕她的啦，回家還要煮飯。」 氣氛一轉，張曼玉反而更好奇了：「那我可以去你們家蹭飯嗎？」 李安立刻轉頭問老婆：「帶美女回家，這種事要老婆同意吧？」 林惠嘉白他一眼，直接挽住張曼玉的手：「走啊，一起。」 進門後，張曼玉還在猶豫要不要幫忙，下一秒就看到李安熟門熟路進廚房、繫圍裙、洗菜、蒸螃蟹，中途還順手烤了幾個蛋撻。整桌菜端上來時，張曼玉眼眶紅了。她忽然不懂，為什麼自己用情那麼深，卻始終沒有人這樣對她。 李安遞給她一張面紙，只淡淡說了一句話：「恩愛這件事，本來就是恩和愛分不開。老婆對我有恩，我對她只有感恩。」 這句話，背後其實是一段很少人撐得住的日子。 李安結婚時，還在國外念書。兩人租的房子，除了一張床，什麼都沒有。畢業後，李安失業在家，天天研究電影、寫劇本，負責買菜、煮飯、做家事。林惠嘉一邊念博士，一邊上班，靠一份薪水撐起整個家，後來還生了兩個兒子。這樣的生活，一過就是六年。 林惠嘉的母親看在眼裡，心疼女兒，忍不住勸她離婚：「這種沒用的男人，不要也罷。」 林惠嘉當場回一句：「不是李安不想工作，是他沒有用武之地。」 這句話，直接戳中李安。 他一度打算放棄電影夢，偷偷跑去學當時最熱門的電腦專業。結果被林惠嘉發現，她氣到罵他：「學電腦的人那麼多，少你一個李安又怎樣？」 罵完，她只留下一句：「你該做的，是拍你的電影。」 那一刻，李安又羞愧又感激，抱著太太說了一句很傻、卻很真的話：「我一定會幫你拿一座奧斯卡回來。」 後來的事，大家都知道了。 《推手》讓他被看見，《喜宴》《飲食男女》站穩腳步，《臥虎藏龍》《斷背山》走向世界，2013年，他憑《少年Pi的奇幻漂流》拿下奧斯卡最佳導演。那天，他在臺上說感言，第一個感謝的，永遠是太太。 張曼玉後來才懂，不是她遇到的都不是良人，而是很多感情，撐不到最難的那一段。 很多人說女人要獨立、要強大，但很少人願意麵對另一件事—— 當你愛的人落魄成為家庭「煮夫」，你還願不願意替他撐傘； 當你愛的人站上世界舞臺，你能不能不自卑、不退場。 真正的靈魂伴侶，不是只在風光時並肩，而是在一無所有時，願意替對方守住尊嚴。 這世界有兩種人最該珍惜：陪你過苦日子的女人，和陪你過好日子的男人。 李安和林惠嘉，剛好都是。

脆上有一篇文，281萬人看過了。 （有留言詢問引用確定） 一個人分享哥哥今天早上過世的消息。死在馬桶上，大便用力的途中，直接暈厥走了。 而他自己去年，差一點是同樣的死法。他說他當下頭暈、視線模糊、耳鳴、聽不到聲音，意識開始不清楚，他做了一個決定：放鬆括約肌，全身放鬆，開始深呼吸。 他撐過來了。他哥沒有。 我看完這篇，想到我出過好幾個案件，都是在廁所裡發現的。 馬桶上的人，有的中風，有的心臟問題發作。家人以為他在裡面上廁所，等了很久沒有動靜，敲門沒有回應，破門進去才發現。 這不是罕見的死法。 有一個醫學名詞叫做「瓦沙爾瓦效應」，說的就是這件事。當你用力排便、憋氣用力的時候，腹腔壓力瞬間升高，這個壓力會擠壓胸腔，讓回流心臟的血液量急速減少。心臟收到的血少了，輸出的血也少了，腦部供血瞬間不足。 就在那個用力的幾秒鐘，血壓可能先飆高、然後急速下降，心跳節律可能因此出現紊亂。對心臟本來就有問題的人來說，這個過程可能直接引發心肌梗塞或惡性心律不整。 這就是為什麼很多猝死發生在廁所裡，發生在那個憋著氣用力的瞬間。 它不分年齡，但對有心臟病、高血壓、心律不整病史的人風險特別高。過勞讓心臟長期處於高壓狀態，再加上一次用力排便，有時候就是壓垮它的最後一根稻草。 那篇文的作者說得很對。 當你在用力當下出現這些訊號，頭暈、視線模糊、耳鳴、聽不到聲音，不要撐，不要再用力。立刻放鬆，全身放鬆，開始深呼吸，讓身體從那個高壓狀態慢慢退出來。 如果你家裡有長輩，或是你自己有心臟相關病史，有幾件事值得認真看待。 第一，便秘是風險。長期便秘代表你每次排便都需要更大的力氣，每一次都是一次對心臟的衝擊。多喝水、多吃蔬菜纖維，必要時跟醫師討論使用軟便劑，這不是小事。 第二，廁所時間不要太長。很多人習慣帶手機進廁所，坐很久，這段時間身體持續在用力，心臟持續承壓。能快就快，不要拖。 第三，如果上廁所的時候感覺不對，不要硬撐。放棄那次，出來休息，讓身體緩一下。 那篇文的作者說，也許你也有機會救回自己。 我覺得這句話值得更多人看到。 你身邊有沒有心臟病史或高血壓的家人？把這篇傳給他們。