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4 人回報4 年前
六個漢字 道盡六種人生

1
“劣”
少出了力

人生的優劣,不是先天決定的,而是後天形的。“劣”的構造就是比別人“少”出了“力”。

你比別人差,不是本質就差、生來就差,而是後天懈怠、懶惰,不肯比別人付出更多努力的結果。

2
“路”
就在各自的足下

“路”字的左邊是一個“足”,右邊是一個“各”——人生之路,就在我們“各”自的足下。所謂“千里之行,始於足下”就是這個道理

所以,每個人都能走出一條人生之路來,但要自己走,不能指望別人。

3
“舒”
捨得給予別人

“舒”字,左邊是捨得的“舍”,右邊是給予的“予”,就是捨得給予的意思。所謂“舒心”,就是“捨得給予別人,自己就能收穫快樂”。

4
“福”
有衣穿有飯吃

“福”,左邊是“衣”,右邊是“一口田”。古人造字時,認爲一個人有衣穿有飯吃,就是“福”。

與古人比較起來,現代人的物質生活不知要豐富多少,他們普遍有衣穿有飯吃,普遍有了溫飽;不少人還達到了小康,甚至大富大貴。但很多人卻還是不快樂

這是因爲現代人的滿足已經不再停留在有衣穿有飯吃,不再是知足常樂。他們有更多的慾望,一時得不到滿足,就會痛苦煩惱 不舒心 。

幸福,不是擁有了,而是滿足了。

5
“道”
首要的,是邁開腳去走

“道”字,由一個“走”字底和一個首要的“首”字組成。這告訴我們,要走出一條人生之“道”來,首要的,是邁開腳去走。

理想很重要,信念很重要,毅力很重要,堅持很重要,機會很重要……但如果你不邁開腳去走,不去行動,這一切都將等於零。

6
“患”
心多,不是好事

“患”字,上面是一個“串”,下面是一個“心”,連起來就是一“串”的“心”,也就是心多的意思。

一個不能“一心”對待得失的人,這也想要、那也想要,這也怕失去、那也怕失去,天天三心二意 怎麼不會心生憂慮呢?

一個不能“一心”對待別人的人,對別人總是多疑、猜忌,不做坦蕩蕩的君子,而做長慼慼的小人,怎麼會是一個健康的人呢?

所以就會 患得患失

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    1 人回報1 則回應8 年前
  • 說一件事,我也很遲緣,我現在有一點痛啦,我們把老人說,這項不可以吃,這項不可以吃,你不可以吃太多,你剛才說的那些,不可以吃太油,不可以吃太鹹,對不對? 老人的吸收能力,跟年輕人的相干嗎?應該不一樣啦,你把老人說,這項不可以吃,這項不可以吃,老人電腦,營養不夠,電腦不夠,VFB不夠,感覺他很爽快地過一天。 因為忌諱很多。 何其你老人,你年輕人這樣拼,這樣吃,你也要三四十年以後,你老人七八十歲也要三四十年,不可能的事情。 所以我現在也比較仁慈,我說我這樣說,有時候你吃一下,算是偷吃一下,我沒有反對。 我是覺得比較仁慈,因為大家都照本身都這樣說,不可能就反正,有的反正,走到連肉都不敢吃,有的改做吃菜。 我說這對身體不一定好,老人的老化,你如果動物性的蛋白不吃,你老人又比較拼。 所以你認為說老人家也不用忌口就對了,營養? 也應該去,我說人生中庸,沒有也不對,想這個也不對,過猶不及。 中庸這樣就好,我說中庸。 有時候要吃,看得好吃到你不吃,忌諱一下,忌諱一下你一陣子快樂起來,不然對你的命不太好。 因為忌諱就是一個方法,一個理由。 但是我的哲學論,抱歉,我先說這個,有人要喊病的。 沒有,這個很有用。 我如果有機會帶老伯來吃,老伯會開心,這樣我會開心。 這就是人生中庸,對健康很好。 這另外一個哲學觀。 這個很有用。 還有一些應該可以說,大家都在看哲學,用哲學,因為哲學是代表科學。 看哲學,在醫生,分析,都完全是科學的洗腦。 只要看哲學,事實上最重要,會死不死。 所以我剛才說的尿酸,把尿酸降下來,怕痛風,怕油脂。 事實上,真的在拼後面,他死不死。 你如果吃那個,吃到後面說,你的死亡率比別人更高,你要不要降尿酸。 當然要降,當然要不要,就是不要太強烈的降尿酸,當然不要。 我說這個,可能那個內分泌代謝專家會挑戰。 沒有人敢挑戰。 因為這還有爭論的地方。 沒有那麼絕對。 就是說,不要想示範,因為病人的病有太多的不確定性。 他本身的問題,還是外界的影響,還是醫生的影響,都有很多的因素在裡面。 所以不是說一層分辨,應該會有個別化。 怎麼提倡個別化、精緻化,大概就是這一些道理。 因為每一個人大概條件不一樣,所以應該有不同的思考。
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  • 好書分享《什麼才是人生最值得的事》-洪蘭 如果我明天走了,有誰會真正想念我? 洪蘭:皺紋只是告訴你,這裡曾經有過笑容 小時候寫作文時常寫到「光陰似箭,日月如梭」,但是心中對光陰其實沒有感 覺,尤其那時連「梭」是什麼都不知道,只知道寫上這句話,作文至少會有「乙」。匆匆過了一甲子,現在知道它的意思了,但是卻感覺這句話還不夠真實,因為箭和梭 是看得見的實體,而光陰從指縫中流失卻是無聲無息,完全沒有痕跡便不見了。 朋友傳給我一個日本銀髮族川柳比賽的訊息(川柳相當於我們的打油詩),老人們以三行日文,寫下自己的老年生活,例如: 成對的碗, 一個給了我, 一個給了貓; 醫藥太進步了, 活得比預計的長, 超出保險年限; 現在能夠溫暖迎接我的,只有坐便器了; 懷舊歌曲不會唱, 太新了; 剛剛太好吃了,但吃什麼已經忘記了; 好不容易站了起來, 卻忘記是要幹什麼, 又坐了回去; 所謂年邁,就是不斷增加藥片和逐漸衰退的記憶; 以前走路必須抬頭挺胸,現在走路必須注意腳下; 現在人生已經不迷惘了,卻一直迷路; 不敢再做身體檢查, 每檢查一次, 就多出一種病; 有糖尿病,卻沒有甜蜜的生活; 曾經打罵過的孩子, 現在溫柔牽著我的手; 照鏡子時, 感覺看到了媽媽; 睡個懶覺起來, 發現家人在 確認我的脈搏; 以前反覆確認還有沒有感情,現在反覆確認還有沒有呼吸; 過去的心悸是 為了愛情, 現在的心悸是犯了病; 飯吃八分飽, 還有二分用來吃藥。 這些詩句讓人哈哈大笑之餘,也不免反省一下,我們該如何來面對自己的老年? 老本、老伴、老友是晚年的必要,前二者往者已矣,已成事實,只有老友是來者猶可追。其實,一個人生活也不一定要孤獨,成對的碗,一個給了我,另一個可以送給好友啊!要有朋友,自己要先成為別人的朋友。 一起長大的朋友很寶貴 人要不斷的問自己:「如果我明天走了,有誰會真正想念我?」只要有一個人懷念你,你就沒有白活。但是友情需要培養,沒有付出就不會有收穫。 我剛去美國留學時,吃不起學校的餐廳,一個三明治 1.5 美元,一個漢堡 1.99 美元,同學說很便宜,但對新台幣 42 元換 1 元美金的我來說,還是很貴,我通常是吃花生醬三明治,花生便宜又有蛋白質,營養夠。後來我發現不行,因為有些消息沒有跟同學在一起就不知道,例如老師的出題偏好、怎樣可以搶到儀器來用等等,所以只好一週二天跟同學一起去吃飯。一學期下來,交到幾個好朋友後,我就約他們來我實驗室吃飯,我做蛋壽司請他們(做不起魚壽司),久了大家就自己帶三明治來我實驗室吃,我就聽到了小道消息,也省下了飯錢。 因此要交朋友,先要付出。早上早一點起床煮飯,拌點醋和糖做成壽司並不辛苦,獲得的友誼卻是長長久久。多年後,我去美國開神經學年會,碰到一個同學(現在是名教授了),他說,他第一次吃到壽司是在我研究室,後來去紐約教書,雖然常去日本店吃壽司,卻覺得沒有在我實驗室吃的好吃,我告訴他,因為少了一味,叫做友情,他聽了哈哈大笑。 年輕的人純真,沒有勢利眼,所以友情持久。但是只要真心待人,老了也是一樣。若是老本允許,一月一次跟朋友上館子聯絡感情,若是荷包不允許,也可以請朋友來家包餃子。以前做留學生時,大家輪流去各家包餃子,飯後一杯清茶,天南地北,聊到不知東方之既白,貧窮之交,友情更長久。 年輕時純真沒有勢利眼,所以友情能持久 人只要健康,不必怕活得超越保險年限。走路倒是必須看腳下,因為老人摔不得,一坐上輪椅,健康就走下坡了。至於照鏡子看到自己變老,要記得馬克吐溫說的:「皺紋只是告訴你,這裡曾經有過笑容。」心態一轉變,人生就轉變了。吃飯本來就是吃八分飽,另外二分不如留下來吃甜點,一點甜的滋味讓自己心情好,心情好最重要,粗茶淡飯吃起來也似山珍海味! 三行詩很有趣,哈哈一笑,青春不老。只要盡力幫助別人,讓別人懷念你,你的人生就值得了。 *內容摘自《什麼才是人生最值得的事 》, 作者為洪蘭
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  • 讀了多年書,不如讀懂這50句話! 1. 蜘蛛: 能坐享其成,靠的就是那張關係網 。 2. 蝦: 大紅之日,便是大悲之時 。 3. 天秤: 誰多给一點,就偏向誰 。 4. 瀑布: 因居高臨下,才口若懸河 。 5. 鋸子: 伶牙俐齒,專做離間行為 。 6. 氣球: 只要被人一吹,便飄飄然了 。 7. 鐘錶: 可以回到起點,却已不是昨天 。 8. 核桃: 没有華麗的外表,却有充實的大腦 。 9. 指南針: 思想穩定,東西再好也不被誘惑 。 10. 花瓶: 外表再漂亮,也掩不住内心空虚 。 11. 你永遠都不會知道:明天和無常,哪個會先來! 12. 人生短短數十載,最要緊是滿足自己,不是討好他人。 13. 鐵飯碗的真實含義: 不是在一個地方吃一輩子飯,而是一輩子到哪兒都有飯吃 。 14. 真壞人並不可怕,可怕的是假好人。 15. 被恨的人,是没有痛苦的;去恨的人,却是傷痕累累 。 16. 人之所以活的累,是因為: 放不下架子, 撕不掉面子, 解不開情結 。 17. 小時候,幸福是很簡單的事;長大了,簡單是很幸福的事! 18. 婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1。 即兩人各削一半自己的個性和缺點, 然後凑合在一起才完整 。 19. 夫妻倆過日子要像一双筷子: A. 誰也離不開誰; B. 什麼酸甜苦辣都能一起嚐 。 20. 面對生活: 要有「最好的準備,最壞的打算」。 21. 所謂門檻: 過去了就是門,没過去就成了檻 。 22. 這世上有三樣東西是别人偷不走的: 一. 吃進胃裡的食物, 二. 藏在心中的夢想, 三. 讀進大腦的書籍 。 23. 人要有三平心態:平和.平穩.平衡 。 對自己要從容,對朋友要寬容,對很多事情都要包容,這樣才能活的較開心 。 24. 人生的第一個青春是上天給你的; 而第二個的青春是靠自己努力的 。 25. 一個人的快樂, 不是因為他擁有的多,而是因為他計較的少 。 26. 昨天是一張廢棄了的支票,明天是一筆尚未到期的存款, 只有今天是你可以支配的現金 。 27. 揮不去的是記憶,留不住的是年華,拎不起的是失落,放不下的是情感,輸不起的是尊嚴 。 28. 父母想念子女如長流水;子女想念父母像樹尾風,風吹一下,葉就動一下,風不吹動,樹葉就不動 。 29. 世上有兩件事不能等:一. 孝順 。二. 行善 。 30. 生氣是拿别人做錯的事來懲罰自己。 31. 凡是小事都要大聲說,凡是大事都要小聲說 。 32. 勢不可使用盡,福不可享受盡,便宜不可 佔盡,聰明不可用盡 。 33. 權力是暫時的,財產是後人的,健康是自己的 。 34. 身安不如心安,屋寬不如心寬 。 35. 人生不能事事盡人意,但求問心無愧我心安 。 36. 想掙錢的人不少,能掙到的人不多。有本事的人掙錢都難,一般的人要掙錢更難 。 37. 錢像水一樣,没有一點會渴死,多了會被淹死 。 38. 治學要耐得住寂寞,做人須經得起風雨 。 39. 用最少的悔恨面對過往,用最少的浪費面對現在,用最多的希望面對未來 。 40. 愛情之酒,兩個人喝是甘露, 三個人喝是酸醋,隨便喝便中毒 。 41. 人活一世,親情,友情,愛情 。 三者缺一,已為遺憾;三者缺二,實在可憐;三者全無,生不如死 。 42. 超過别人一點點,别人就會嫉妒你;超過别人一大截,别人就會羡慕你。 43. 全部可以交易的是市場,不能全部交易的是社會 。 44. 十種健康生活方式: 少食肉,晒太陽, 雨中行,常唱歌, 飯後息,挺起胸, 静坐思,天倫樂, 步當車,行善事 。 45. 是非天天有,不聽自然無 。 46. 兒孫自有兒孫福,莫為兒孫做馬牛。 47. 在成長中成熟,在成熟中衰老 。 順應自然,笑待人生 。不要早熟,不要早衰 。 48. 何謂『福,祿,壽,喜』? 平安是福,清心乃祿,寡慾為壽,知足得喜 。 49. 超越死亡三原則: 不要尋死,不要怕死,不要等死 。 50. 超越生老病苦三原則: 活得快樂,病得健康,老得有希望。 非常有哲理的50句話,讀後令人受益匪淺!
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  • 有些人一輩子都不用去醫院,你知不知道?這是為什麼? 美國曾經有一個醫生,他總結了十條不去醫院的秘訣, 今天我就把它分享給大家。 最重要的是最後兩條,你一定要注意, 記得先點個關注,加個收藏,再把它轉發出去。 不管對你,還是對你的家人,都會有非常大的幫助, 它是你通往健康路上的必經之路。 第一條就是我們平日在日常飲食當中, 大家一定要記住要少吃糖,或者是這些精緻的碳水,都要少吃。 因為糖吃多了,我們的身體就會產生慢性的炎症, 降低我們身體的免疫能力,這一點是非常關鍵的。 第二點就是一定要遠離二手煙。 第三點就是我們要多吃優質的蛋白, 因為蛋白是構成我們身體最重要的一個基礎營養, 我們身體幾乎所有的器官都需要蛋白來合成的, 那麼吃蛋白也會提升我們自身的免疫能力, 這一點是很重要的。 那麼第四點就是吃飯,不要吃得太飽了, 每一餐就是七八分飽就可以了。 建議過了晚上七點鐘以後,咱們就不要再吃任何東西了, 因為這個時候已經快到我們要睡覺的時候了, 那麼接下來的第五點就是睡眠了, 每天我們都要盡量的保持在八個小時左右的睡眠, 體質不好的朋友們咱們十點前就要睡覺了, 就算你的體質非常的好,咱們也要在十一點前睡覺, 可千萬不能熬夜,因為熬夜就是在熬我們的命。 晚上我們身體的這些所有的零配件, 它們都是在修復和休養的一個階段, 所以睡覺是養身體的一大能力, 我們身體的一半的功能都是要在我們睡覺的時候發揮的。 那麼第六點就是要在生活當中, 我們要多吃一些新鮮的水果和蔬菜, 攝入足夠的膳食纖維、維生素和礦物質。 第七點就是我們在日常生活當中, 也要多出門去走一走,多去做做運動什麼的。 出門我們要多去曬曬太陽, 曬太陽也可以促進我們體內維生素D的這個合成, 對補鈣也是有非常大的好處的。 那麼第八點就是我們在日常生活當中, 千萬千萬的要記住少喝酒了, 喝酒過量容易損傷我們的肝臟,影響肝功能。 那麼第九點就是要注意自己的體重了, 人到中年,如果你過了40歲以後, 不管是男人還是女人就會發現, 我們的體重和疾病它是成正比的。 那麼第十點就是在日常的生活當中, 一定要記得少生氣, 沒有必要和一些不相干的人和事去生氣, 不要經常在這個生活當中, 拿別人的錯誤去懲罰你自己, 最好做到不生氣。 以上的這十點,你如果能做到七點以上的話, 你的健康一定是有了一個基礎的保障的。 最後兩點是最為重要的, 因為我們身體的體重直接決定了你的健康狀況, 還有就是在日常生活當中, 如果你生氣的話,那你的身體它是不可能會好的。 其實我們都想要一個健康的身體對吧, 吸引力法則裡面有這樣的一句話, 就是我們生命中所發生的一切, 都是你吸引來的,你想要健康嗎? 如果你想要健康的話呢, 就在我們的評論區打出我要健康四個大字, 今天你就發出這樣的信號, 那麼你早晚都會收穫健康的。 我是你的健康管理師賈慧琳,別忘了點個關注, 每天早上九點直播間帶你走進健康生活。
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