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https://youtu.be/bFdFbU0W7T4?si=REOfns__kwejxRx6

你真的了解沙丁魚嗎？老年人吃罐頭沙丁魚到底是健康還是有害，看看科學揭示真相！ #樂活養生 #健康知識 #老年健康

https://youtu.be/bFdFbU0W7T4?si=REOfns__kwejxRx6

#漲知識 #樂活養生 #健康 #健康知識 #健康科普 #養生 #健康養生 #疾病 #疾病預防 #預防疾病 #疾病訊號 #疾病預防方法 #預防疾病方法 #怎麽預防疾病 #中老年健康 #中老年人 #中老年人健康 #老年健康 #老年人 #老年人健康 #血管堵塞 #腦梗 #中風 #預防中風 #預防勝於治療 #高血壓 #高...

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    理由

    魚罐頭比較容易取得，在保存上也比較方便，但是比起新鮮的魚，魚罐頭含有較多的鈉，有些消費者更偏愛新鮮的味道。
    但宣稱沙丁魚對大腦有幫助，卻是很難到達有效果的劑量，建議以飲食均衡，而不是大量的攝取沙丁魚。影片也表示資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普

    不同意見

    https://health.ettoday.net/news/582957

    魚罐頭比新鮮魚差嗎？美教授：魚罐頭有些優點更好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

    https://health.ettoday.net/news/582957

    相較於新鮮的魚，魚罐頭所用的原料反而比較有可能是野生魚類，某些養殖魚類常被發現有較高含量的汙染物。在加工過程中，如製作魚罐頭的過程中，會加工將沙丁魚骨頭軟化，使得沙丁魚罐頭通常提供更多鈣，也更容易下嚥。

    1 年前
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