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  理由

  魚罐頭比較容易取得，在保存上也比較方便，但是比起新鮮的魚，魚罐頭含有較多的鈉，有些消費者更偏愛新鮮的味道。
  但宣稱沙丁魚對大腦有幫助，卻是很難到達有效果的劑量，建議以飲食均衡，而不是大量的攝取沙丁魚。影片也表示資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普閱讀更多

  不同意見

  https://health.ettoday.net/news/582957

  魚罐頭比新鮮魚差嗎？美教授：魚罐頭有些優點更好 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

  https://health.ettoday.net/news/582957

  相較於新鮮的魚，魚罐頭所用的原料反而比較有可能是野生魚類，某些養殖魚類常被發現有較高含量的汙染物。在加工過程中，如製作魚罐頭的過程中，會加工將沙丁魚骨頭軟化，使得沙丁魚罐頭通常提供更多鈣，也更容易下嚥。

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