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花生這樣吃不僅營養翻倍,還能降血糖!好吃又低熱量! |健康一點靈
http://healthdaily.tw/942/?from=linehot無論是過年過節, 還是日常飲食,飯桌上都經常會出現花生。花生屬於堅果的一種,具有“長壽果”的美譽,它的營養豐富,對人類身體健康非常有好處,常吃可以延年益壽,深受人們喜愛。 但是,發芽的花生你敢吃嗎?很多人有疑問,發芽的土豆是有毒的,那麼發芽的花生是不是也會有毒啊?其實不然,經證實,發芽的花生不僅沒毒,而且營養翻倍,功效驚人。 花生中含有一種物質叫做白藜蘆醇,白藜蘆醇主要來自花生、紅葡萄酒和