吃雞蛋會增加膽固醇，一天不要吃太多！ 真的是這樣嗎？ 雞蛋被誤會太久了，最新研究已證實吃蛋可以增加記憶力、可減肥、護肝、防老人痴呆 一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是“正確的烹調方法更重要！” 美國最新發布2015至2020飲食指南取消了每日膽固醇攝取限量標準，說明食物膽固醇對身體膽固醇的影響很小，才扭轉了這項迷思，也讓愛蛋族可以放心吃。 參考資料🔽 🔅https://www.top1health.com/Article/240/50867 🔅https://www.weekendhk.com/japan/%e9%9b%9e%e8%9b%8b%e8%86%bd%e5%9b%ba%e9%86%87-%e6%b8%9b%e8%82%a5-%e8%aa%a4%e8%a7%a3/3/ 🔅https://news.tvbs.com.tw/life/912956 🔅http://www.storm.mg/lifestyle/424057