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冬天最易傷腎！腎臟科醫師警告：避開這6件事 | 喝水 | 飲食習慣 | 早安健康 https://www.everydayhealth.com.tw/articl⋯e=LINE&utm_medium=LINE&utm_campaign=LINE (透過CM Browser分享)

早安健康｜冬天最易傷腎！腎臟科醫師警告：避開這6件事

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【早安健康／健談】冬天氣溫低，除了留意心血管疾病問題外，腎臟病患也不宜大意！尤其冬天容易暴飲暴食，大啖美食加上飲水不足，更容易加重腎臟負擔。新光醫院腎臟科張瑞廷醫師提醒，腎臟病變初期症狀不明，極容易為人所忽略，以致症狀加劇時恐已造成不可逆的腎臟損傷，不可不慎！ 冬天易傷腎的不良行為包括： ➤ 水分攝取不足 冬天的活動力普遍偏低，加上天冷不易出汗，就容易減少飲水。

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    腎臟功能損傷在初期沒有症狀，要靠平常自我保健、多喝水、不亂吃藥保護腎臟。而冬天最容易傷害腎臟的行為就是忘了喝水、未做保暖、暴飲暴食吃太多肉等，都會對腎臟造成傷害。

    出處

    http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20081119/31151909/
    冬天3大易傷腎行為 未保暖 忘喝水 大魚大肉

    冬天3大易傷腎行為 未保暖 忘喝水 大魚大肉 | 蘋果日報

    http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20081119/31151909/

    天氣變冷了，有腎臟病或原本就有糖尿病、高血壓等慢性病的人，更要小心引發腎臟病。榮新診所副院長何一成提醒，許多人以為腰痛就代表有腎臟病，事實上腎臟功能損傷在初期沒有症狀，要靠平常自我保健、多喝水、不亂吃藥保護腎臟。而冬天最容易傷害腎臟的行為就是忘了喝水、未做保暖、暴飲暴食吃太多肉等，都會對腎臟造成傷害。報導╱楊琇雯　攝影╱周頌德腎臟是人體排洩功能的重要器官，和肝臟一樣，當體內有毒物質累積過多時，都會

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