諾貝爾獎得主與中央研究院院士李遠哲在接受訪問時，公開指責蔡英文的「無核家園」只是畫大餅，卻不可能在2025做到。沒想到蔡英文的回答竟然是，她將在2024年以後離開政府，台灣是否繼續推動無核家園就和她無關，充分顯示她是一個沒有責任感的總統 蔡政府口口聲聲堅若磐石的台美關係，最近也出包連連，讓台灣人民的反美情緒快速升溫。原來美國總統拜登連說四次要「出兵保台」並非真正出兵保衛台灣人民，只是派遣飛機撤走台積電的資深工程師，甚至在必要時炸毁台積電的工廠，以免落入中共手中。 更糟的是，從美國跨黨派代表團與國會訪問團前來台灣，都是為了要求台灣恢復徵兵制、強化後備動員制度，甚至建議我國男女老少發展全民皆兵。 https://udn.com/news/story/6656/6691913?from=udn_ch2cate6638sub6656_pulldownmenu_v2

2017年諾貝獎出爐：你變醜和變笨的原因他們終於研究出來了 —熬夜 來源：澳洲Mirror 就在10月2日2017年諾貝爾生理學和醫學獎頒布了！獲獎者是杰弗理·霍爾（Jeffrey C. Hall）邁克爾·羅斯巴殊（Michael Rosbash）和邁克爾·楊（Michael W. Young） 他們獲獎的研究是：為什麼越來越多的人發現自己開始變醜變胖變笨了？而原因也很簡單：熬夜！ 這三位科學家深入鑽研了我們的生物鐘並且闡釋了它內在的原理闡釋了植物、動物以及人類如何調節自己的生物節律使其與地球的旋轉保持同步同時還列出了當生物節律與地球的旋轉不同步時，所能造成的影響。翻譯成人話就是：“他們解釋了一下為什麼半夜總有人不睡覺而是修仙以及修仙所造成的危害。” 可能有人會覺得，熬夜多大點事，自己身體好著呢，只要熬夜之後多休息，再補回來就行了，怎麼可能還變醜變笨呢？如果你這樣想，那你可太天真了…因為隨著研究的深入，三位科學家發現，晝夜節律的紊亂，與內分泌代謝疾病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、嚴重的腦部疾病，例如阿爾海默病，乃至腫瘤的發生發展都有關聯。簡而言之，2017年受全世界關注的諾貝爾醫學獎，其實就在告訴所有人一件很簡單的事：在正確的時間做正確的事，按時吃飯，到點睡覺，別熬夜了！ 到底這個神奇的生物節律是怎麼研究出來的呢？ / 01 / 人體內有神奇的時鐘基因 說起這三位獲獎者對生物鐘基因的研究，那可要從2003年開始說起了。 當時杰弗理·霍爾教授在美國加州大學舊金山分校神經科學部門進行博士後研究工作，他研究的就是一個奇怪的經常早睡早起的家族。 這個家族成員總在凌晨3、4點起床，晚上6、7點就睡覺。這和大部分人的生活習慣大不相同。可是奇怪的是，他們這種獨特的生活習慣源於家族成員身上的一種名為“PER2”的基因發生了突變，這是一種管睡覺的基因，正是這突變導致他們的早起早睡。 研究人員為了更具體的研究這種睡覺基因，就把這種基因轉到了小白鼠的身上。奇怪的事情發生了，擁有這種基因的小白鼠不僅開始早睡早起，而且吃嘛嘛香。研究人員發現，小白鼠擁有這種睡覺基因之後，連帶著管吃飯的PER1基因也突變了，而因為吃得更多，還導致了這群小鼠發胖，肥胖問題緊隨而來。 此類基因又稱時鐘基因。在正常情況下，它們會在相同的時間打開和關閉，以保持睡眠和飲食週期的均衡。但如果其中有基因發生突變，就將打破這一環節，從而使得機體的各種生物鐘不能步調一致。諾貝爾獎委員會表示：“（獲獎的）杰弗裡·霍爾等三人的研究是先驅性的，他們克隆出時鐘基因，讓大家進一步認識到這種神奇的規律現象。” / 02 / 熬夜會打破人體內精妙的時鐘 疾病匍匐而來 有關睡眠的奇妙故事還沒完。獲獎者之一的邁克爾·羅斯巴殊教授，說起了一組罕見病例。近二十年來，各國醫生發現了一些“睡不著覺的家族”，這些家族的人得了怪病，就是至少三四十年都沒好好睡過。他逐漸發現，這些罕見病人的大腦下丘腦、杏仁核等區域存在著控制節律的基因突變或紊亂。“我們已發現一些經典的節律基因，它們很精細地工作著，相互箝制，此消彼長。它們還通過大腦神經調控著全身的器官，讓大家有節律地工作著，由此也形成精妙的外周節律環，這樣全身其實存在著大量的節律相關基因。一旦打破，會出現問題，疾病可能匍匐而來。” 邁克爾·羅斯巴殊教授說，2013年，他在一項肥胖研究就發現，通過調節小鼠體內LGR4基因開關，可以影響肥胖的發生。簡單說，如果在小鼠體內去除這個LGR4基因，小鼠的體重會減輕，各項代謝指標，包括血糖、血脂、血壓等，均明顯好轉。他們研究進一步發現，LGR4基因其實具有某種節律基因的特徵和功能，它會控制小鼠體內某些代謝功能的延遲或提前。敲掉一個基因就會出現這個現象，而長期的晝夜顛倒、節律紊亂，就更可能引發一些不可思議的變化。 2017 年的諾貝爾生理學和醫學獎得主Michael Rosbash另一位獲獎者，邁克爾·楊在2015年的一項研究中發現，由於熬夜缺乏睡眠，神經突觸部分被星形膠質細胞大量吞噬。這些星形膠質細胞像是微型的吸塵器，當大腦連接變得衰弱和分裂的時候，就會開始清除神經突觸細胞，從而減少了神經遞質，導致大腦神經傳導變慢、反射時間變長。所以熬夜將造成大腦開始吞噬自己。 同時，慢性睡眠限制（連續五天保持熬夜）將導致小膠質細胞激活的跡象增加。由於小膠質細胞的低水平持續激活可導致嚴重的腦部疾病，例如阿爾海默病（老年癡呆症），和其他形式的神經變性都觀察到持續的小膠質細胞激活。他還發現，調節節律的關鍵基因失效後，會促使腫瘤發生。此外，不按時吃飯、不按時睡覺，不僅引發肥胖，還會引發糖尿病、高血壓、高血脂等代謝疾病。 因為這三位得主極有創意的發現，晝夜節律學已經發展成為一個涉及面廣且動態發展的學科領域，並且一定會對人類做出巨大貢獻。 / 03 / 生物鐘研究的現代提示： 在正確的時間做正確的事 到點就該睡覺，到點就要吃飯，這個“到點”，說的就是一種節律。許多醫生在得知2017年諾貝爾獎的歸屬是人體節律時，他們表示，正是因為生物體這種奇妙節律現象吸引著科研人員前仆後繼地投入這項研究。始於好奇，終於使命。杰弗裡·霍爾等三人，隨著研究的深入逐漸認識到，這是一把認識生命、認識疾病的重要鑰匙。節律生活，乃至天人合一，道理是古老的，但其具體作用機制乃至影響，正被科學家逐漸認清。 倒時差、熬夜、借咖啡提神……在醫生看來，現代人的很多行為與進化而成的某些節律背道而馳，對健康造成的不利影響正被逐步發現。杰弗裡·霍爾教授說，很多職業需要值班或跨時區旅行，這是對人體本身的晝夜節律，或者說生物鐘的一種挑戰。“如果人體生物鐘不能很好地與晝夜節律匹配，可能進一步影響機體其他功能，比如免疫和內分泌功能，影響生活質量。對於生物節律及其基因機制的研究有助於人類更好地了解自身，有望克服晝夜節律對職業能力的限制。” 2017 年的諾貝爾生理學和醫學獎得主杰弗裡·霍爾（Jeffrey C. Hall）：那麼，生物鐘已經亂了，是不是就沒救了？ 並不是，人體有奇妙的自我調節功能。“長途旅行會出現時差，對時差的調整就是人體的一種自我調節，比如在飛機上，會通過調整飲食供應時間來幫助你調節時差——本該是平時睡覺的時間，卻給你來一份正點的正餐。”杰弗裡·霍爾告訴人們，這些例子提示，良好的睡眠習慣或有規律地吃飯，會對人體的生物鐘起一個重新設定的作用。 / 04 / 直到2017年人類才知道 一個行為可以由基因來控制 生命體適應地球環境的一個重要表現就是，感知並適應地球各種週期的變化，比如晝夜節律（夜伏晝出）、季節變化（冬眠）等。這種行為幾乎普遍存在於從低等到高等的各種生命體內，細菌、藻類，直到哺乳動物，乃至人類。“在這一發現之前，人們從未想到過，一個行為可以由基因來控制。”這三位獲獎者在領獎時說，自從孟德爾發現遺傳規律，大家知道基因可以控制生命體的一些基本特徵，比如種子的大小、眼睛的顏色等，但一種相當複雜的行為也可以由基因來控制，這還是第一次。 這也是諾貝爾獎第一次頒給晝夜節律的研究領域，儘管生命科學界的同行已經期待了好多年，感到這個領域應該獲獎，因為它涉及到瞭如此基礎的生命活動，已經成為一項經典研究。“其實，最應該得這個獎的是美國分子生物學家西摩·本澤，他已在2007年去世。”這三位獲獎者在領獎時說，“我們基本都是本澤的晚輩。 ”上世紀七十年代，本澤曾在果蠅身上發現通過基因變異，可以將果蠅的生物鐘調快、調慢，甚至關閉。雖然這未解釋生物鐘如何運作，但卻踏出了關鍵一步。在這個基礎上，1984年，三位獲獎者發現並克隆出了這個基因，將其命名為PER，週期基因（period gene）的縮寫。隨後，他們又發現了一系列相關的生物鐘基因。邁克爾·羅斯巴什解釋，控制生物鐘的基因彷彿構成一個鐘擺，PER是其中的重要一環，而其他生物鐘基因和它一起“搖擺”，來調控生命體的生物節律。 / 05 /模式生物“果蠅”摘得的第五個諾貝爾獎 這是果蠅作為模式生物，第五次幫助科學家摘得諾貝爾獎。 由於果蠅的基因組相對簡單，繁殖速度又快，所以在研究很多生命現象時，它都是科學家的有力助手。此前的1933年、1947年、1995年和2011年，科學家四次因研究果蠅而摘得諾獎，今年，生物鐘的研究讓果蠅再次引人矚目。 邁克爾·羅斯巴什介紹，這次的獲獎者幾乎都是果蠅的研究專家。他們發現攜帶PER基因的果蠅突變體中，晝夜活動節律被打亂了，在本應安靜的晚上，卻表現得和白天一樣。 經過多年持續探索，生物節律如今已成為生命科學研究中動物行為方面分子機制最為清楚的領域之一。比如，哺乳動物的PER基因有三個拷貝，這些基因上的那些氨基酸的突變會引起生命體怎樣的行為，都有詳細的研究， “可以說，生物鐘的研究已經深入到了原子水平。” 生物鐘控制著人類的行為和代謝。控制生命節律的一個核心基因CRY最早在植物中被發現，作為藍光受體發揮功能，後來才發現它也是生物鐘中央振盪器的關鍵基因，參與眾多生理反應調控。後來還發現它參與感應磁場，在鳥類遷徙中發揮重要功能。 邁克爾·楊教授說，我們對於人體節律的這些發現。正在解決很多實際問題，也在為個性化醫療提供可能。比如，人體大腦內松果體分泌的褪黑素，可能影響人的晝夜節律，被廣泛用於調節睡眠。現在，不少手機應用可以記錄人的睡眠、運動情況，並由此推斷每個人的生物鐘，這為某些藥物的給藥時間提供了參考。同時，在一天中，有些時段癌症細胞生長比較快，那麼抑制癌細胞的藥物在此時使用，效果可能最為明顯。在植物領域，生命節律的調控還可幫助植物獲得更高的產量。 順便一提在這項研究的過程中他們也會熬夜所以一句話概括他們的研究就是：“諾貝獎獲獎者熬夜研究了熬夜的危害”…最後，你知道諾貝爾獎金多少錢嗎？ 900萬瑞典克朗，相當於740萬元人民幣！所以，以下是一組價值740萬元的建議：該睡覺的時候就去睡覺，別磨磨唧唧 充分利用早上的時間學習和工作，因為此時效率最高 下午和傍晚時健身效果更好 最最重要的是： 不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！ 編輯：Ellen&小黑胖 原文網址：https://kknews.cc/science/653ybr3.html

再談蔡英文的人格障礙；作者：觀世 〈台灣e新聞〉10/29刊登。請大家幫忙傳閱 https://www.taiwanenews.com/doc/20191029101_TIW_personality_disorder2.php 2016年大選她開出了轉型正義，司法改革，和年金改革，三大支票，果結全部跳票；還有，一方面高喊著「抗中保台」，「顧主權」等競選口號，另一方面卻處處縱容五星旗，然後再到處去兜售「今日香港，明日台灣」，「拒絕一國兩制」等芒果乾給選民。諷剌的是，最近童溫層揭露了多年前蔡的升等著作裡寫到：「唯若以中央政府名義申請，中共因恐我國有行台灣獨立之實，大力反對。若以台灣省政府名義行之，則實際上的壓力較小」 。原來她就是「退讓主權以便加入GATT」的始作俑者。 而且在今年10月10日不但公然宣示拒絕「一國兩制」來刻意地，鬼鬼祟祟地把獨立自主的台灣和共產中國綁在一起；還刻意謊稱「中華民國台灣」是最大共識！還有，這兩天呂秀蓮就因陳同佳事件嗆道：「蔡英文常講『台灣沒有她就沒有民主』，但民主與法治是一體兩面，當在台灣犯下殺人案的港人願意來台接受法律制裁了，蔡英文為什麼變得懦弱了？為何自己放棄司法主權？….因為一國兩制，香港必須聽命於北京，林鄭月娥有她的無奈，但至少她從來沒有說『我很民主、我非常愛香港人民』。但是我們在台灣的領導人蔡英文，口口聲聲說『捍衛民主和主權』，可是如果你真正了解她的為人處事的話，有人說她有點像林鄭月娥 」，暗示著蔡英文多處出讓主權，自我矮化的言行有如由北京派任的台灣特首。還有，明明是幾乎天天說謊的蔡當局 (總統說謊就是散播假新聞)，竟然恬不知恥一直宣誓要消滅假消息。不知她36年來還暗中做了多少敗壞台灣的黑心事！

一位伊朗醫生在死刑監獄裡,發現了人類最被忽視的生命真相。那是1979年深秋,48歲的費雷頓巴特曼格利吉,被押進了德黑蘭臭名昭著的埃文監獄。等著他的是一紙死刑判決書。您可能想不到,這位醫生原本的人生有多輝煌。他出身伊朗名門望族,年輕時去英國留學,在倫敦大學聖瑪麗醫學院讀書,老師是諾貝爾獎得主青黴素的發現者弗萊明爵士。學成回國後,他親手參與建設了好幾家醫院和醫療中心,還創辦了中東第一座冰上運動綜合體,叫德黑蘭冰宮。可革命的風暴不講道理啊,就因為他的家族背景,他被扣上了反革命的帽子,關進了這座吞噬了無數生命的人間地獄。監獄裡條件差得沒法說,人擠人,餓肚子,成天提心吊膽。幾千名政治犯在絕望裡哭嚎。巴特曼格利吉是裡頭唯一的醫生,每天要面對數不清的病人,可連最基本的藥都沒有。轉機出現在一個深夜,有個囚犯胃疼得在地上打滾,腦袋撞牆,汗珠子嘩嘩往下流,整個牢房都聽得見他的哀嚎。巴特曼格利吉把口袋翻了個遍,一粒藥也沒有。實在沒辦法,他讓人端來兩杯清水,讓那人喝下去。您猜怎麼著?八分鐘後,剛才還疼得死去活來的囚犯,竟然慢慢平靜下來,難受勁兒大大緩解了。巴特曼格利吉愣住了,他行醫二十多年,從沒見過這種事。他讓那人每隔三小時喝兩杯水。從那以後,整整四個月,這個囚犯再也沒犯過病。這絕不可能只是巧合。接下來的日子裡,巴特曼格利吉開始留心觀察獄中那些渾身不舒服的囚犯。那個年代,那座監獄就是個巨大的壓力試驗場,害怕、焦慮、又冷又餓,每個人都被逼到了極限。兩年零七個月,他觀察記錄了超過三千個病例。沒有任何藥物,只有普普通通的水,卻讓他看到了一個被醫學界長期忽略的現象。更讓人想不到的是,後來他得到機會可以提前出獄,可他竟然主動要求再待四個月,就為了把水和人體關係的研究記錄做完。1982年,巴特曼格利吉終於走出監獄。他一天也沒耽擱,冒著生命危險逃出伊朗,幾經輾轉到了美國。身上帶的除了一本偷偷運出來的研究手稿,啥也沒有。1983年,他的觀察報告登在了臨床胃腸病學雜誌上。紐約時報科學版也跟著報導了這位從伊朗監獄走出來的醫生。可他想說的話遠不止這些。十年後,也就是1992年,61歲的巴特曼格利吉寫出了那本讓很多人議論紛紛的書《水是最好的藥》。書裡的觀點簡單得讓人不敢相信。現代人最容易忽略的健康問題,可能就是喝水太少。他說,口渴並不是身體缺水的唯一信號。身體要是長期處於輕度缺水狀態,會用各種各樣的方式提醒你。可我們呢,總是習慣性地把這些信號不當回事,從來不問問自己一個最簡單的問題,今天喝夠水了嗎?他還指出,現代人最容易犯的錯誤就是把茶、咖啡、飲料當成了水的替代品,卻不知它們給身體補水遠不如一杯白開水。這個觀點當時聽著太簡單,醫學界很多人不認可,可普通讀者的信像潮水一樣湧來。讀了您的書我才知道自己平時喝水太少了。原來口渴不是唯一的信號,這下我總算明白該怎麼注意身體了。我開始每天記著喝水,整個人都覺得清爽多了。這本書被翻譯成十五種語言,在全球引起了好多的討論。七十多歲的他還到處去演講,上電視、做廣播,就為了把這個最容易忽略的生活常識告訴更多人。有人問他,您講的道理這麼簡單,為啥很多人不重視呢?他平靜地回答,因為水太普通了,普通到人們都快忘了它的存在。2004年11月15號,巴特曼格利吉在美國弗吉尼亞因為肺炎併發症走了,享年73歲。他用生命中最後二十年只做了一件事,提醒人們重新認識那杯被忽略的白開水。如果您現在每天忙得忘了喝水,用咖啡、奶茶代替白開水,非要等到口乾舌燥才想起端杯子,那請您記住,這位從死刑監獄裡走出來的醫生,他用一輩子告訴我們的道理,在您抱怨身體不舒服之前,先問問自己,今天喝夠水了嗎?那個在埃文監獄深夜裡端起兩杯清水的醫生,用最樸實的發現提醒咱們,最簡單的事往往最容易忘。而生命的答案有時候就藏在您隨手放下的那杯白開水裡。小紅書號:26479601924,書途暖燈,你的生活指南。

早上喝白開水的人,一定要花二分鐘看看,長期喝白開水的人會這樣。 F.巴特曼是潘尼西林的發現者、諾貝爾獎得主亞歷山大、佛蘭寧的學生。 他畢生致力於研究水的治療作用。 他根據自己多年的臨床經驗,發現了一個震驚世界醫學界的秘密。 許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。 他不用藥,僅用水就治癒了三千多名患者。 巴特曼博士發現水可以治療,一、心臟病和中風, 因為水能稀釋血液,有效地預防心腦血管阻塞。 二、骨質疏鬆症,因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。 三、白血病和淋巴瘤,因為水能夠將氧疏鬆進細胞, 而癌細胞具有豔養的特徵。 四、高血壓,因為水是最好的天然力尿劑。 五、糖尿病,因為水能夠增加身體內塞氨酸的含量。 六、失眠,因為水能夠產生天然的睡眠調節物質退黑激素。 七、抑鬱症,因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。 身體缺水,和醉酒一樣傷身。 當人發生輕度脫水時,思維就開始混亂。 更危險的是,一旦脫水,自我感覺的精確評估能力開始下降,其後果相當於醉酒。 喝水的方法,喝水不是喝茶,一天喝二至三升的水, 分多次喝,不是等到口渴時喝水。 盡量喝白開水,而不是碳酸飲料和咖啡。 茶、咖啡、葡萄酒和飲料,不能代替身體所需的天然水。 因為這些飲料雖然含有水分,但也含有脫水因子,特別是咖啡因和酒類。 這些物質不僅會清除溶解它們的水分,還會清除身體額外的水分。 現代人包括大多數醫生,不明白水在人體中的作用有多麼重要。 藥物可以緩解病情,卻治不好人體的衰老性疾病。 許多疾病的病因僅僅是身體缺水。 身體缺水造成了水帶卸功能紊亂,生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生。 巴特曼博士從醫多年,經常碰到這種情況。 明明是身體缺水發出的信號,急需補充水分,但人們卻用化學藥品對付這些缺水信號。 更不幸的是,這個錯誤還會持續。 身體的病狀逐漸發展得越來越複雜,用藥越來越多,直到有一天病人死了。 這時,誰都說不清他究竟是病死的還是可死的。 這是新的認知模式和新的科學理念。 當然,要挑戰現代醫學得到廣泛認同不容易。 多喝水不如會喝水。 會喝水可以分三次。 準備一個能裝500-1000毫升水的保溫杯放在床頭。 第一次,臨睡前喝200-300毫升水。 第二次,夜間小便後喝兩三口水,大約100毫升左右。 第三次,晨起再喝300-500毫升。 如果擔心企業影響睡眠,白天就少量多次喝水。 每次100毫升,以保持體內水分,晚上喝水節制。 水能解決多種健康問題。 在現代醫學發展史上,治療人體功能退化性疾病的第一個重大發現就是水的使用。 這是一種簡單而天然的治療方法。 簡而言之,防止脫水就是預防疾病。 一般情況下,進入成年後,渴的感覺會逐漸衰退。 我們身體內的水分會越來越少。 隨著年齡的增長,體內細胞的含水量也會逐漸減少。 細胞內的含水量與細胞外含水量之比從1比1,減少至大約0.8冒號1。 也就是說進入老齡後,每十年身體內喪失三升以上的水。 這是一個巨大的變化。 我們飲水是為了滿足細胞的功能需求。

[美國醫藥界自行揭發] [人造大流行病的罪行] 前言： [美國國立衛生研究院](National Institutes of Health, NIH)所屬的[美國國家醫學圖書館](National Library of Medicine)，在<國際外科神經元期刊>(Surgical Neurology International)登載，公佈了醫藥界在大流行及防疫針的大量謊言，描述有關罪行十分詳細，摘述如下： 文章位址： https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9062939/ 標題：COVID更新：真相是什麼？ 2022.4.22 內容概述： 一、官方與醫療系統的控制宣傳： 1.C19大流行是一宗透過官方、醫學委員會、醫療單位、媒體和國際機構的謊言下操弄的傳染病。 2.美國歷史上第一次從官方高層，一路下來到醫院診療用藥規定，透過非科學方法，採用強制手段來護理及推動防疫針。 3.國家醫療委員會指定電視、報紙、社交媒體為唯一訊息來源，打壓其他首席科學家、諾貝爾獎得主、頂級病毒學家等，阻止真相的發掘。 4.這些醫療組織和聯邦走狗以壓制、逮捕、吊銷醫療執照等方式來管制言論。高品質的研究論文被撤稿、不支持製藥公司的報告被刪除。 5.觀眾每天看的新聞都已經被政府及製藥巨頭精密地控制了，官方消息目的是欺騙大眾。製藥巨頭在2020年的宣傳上花費了 65.6 億美元。 6.事實核查人員、網站、機構，是假訊息製造中心。他們駁斥的每一條疫情訊息，後來都成真了。例如：打針不防疫、打針破壞免疫力、血栓及嚴重後遺症、政府與藥廠的秘密協議、疫情高峰而醫院空曠無人、毒針批次有分毒性高低。 二、醫療的控制導致大量死亡 1.醫院管理高層控制屬下只能使用某些治療方案，規定用藥的指引都是強制性，不論是否有益，或甚至有害。大多數醫生都順從了，毫無抵抗。 2.聯邦醫療法案給予醫院經費，每一個呼吸器患者給醫院39000美元、每一個進加護病房者給醫院12000美元，所以醫院不會阻止輕症患者病情惡化，這是重要的經費來源。 3.大流行病開始時，美國疾病預防控制中心 (CDC)對醫院的治療命令，導致數十萬輕症患者死亡。這些人如果給予早期治療，例如允許醫生使用伊維菌素、羥氯奎寧，他們八成以上都會康復。 4.為了阻止公眾採用特效藥，製藥業和比爾蓋茨/安東尼福奇資助了虛假研究，詆毀伊維菌素、羥氯奎寧的療效，例如故意用超高劑量使病人死亡等。 5.這些因素綜合起來，美國醫療官僚機構聲稱的 800,000 人死亡，其中超過 600,000 人的死亡是故意忽視早期治療，阻止使用安全特效藥。 6.這類行為構成大規模謀殺：死於衛生官僚與醫院共謀之手，遠大於真正死於病毒者。 7.這場大流行遠未達到真正大流行病的標準，它有99.98% 的存活率。 三、防疫毒針的危害 1.防疫針是致命的。它僅僅測試了兩個月，藥廠嚴重欺騙大眾。 2.LNP酯質奈米顆粒搭載的mRNA物質會在48小時內擴散到整個身體，高濃度聚集於男性和女性的生殖器官、心臟、肝臟、骨髓和脾臟（主要免疫器官）及大腦中。 3.病理學家Ryan Cole報告，打過針的人癌症急遽上升，特別是子宮內膜癌，而原先已經消退的癌症也常再度爆發。其他的傷害：毒素積存於卵巢使女性不孕、毒素積存於骨髓造成白血病。完全缺乏長期危害的研究。 4.防疫針將刺突蛋白插入細胞核內，會抑制DNA修復酶BRCA1和53BP1，減損對細胞DNA的修復。損傷的DNA是致癌的主因。 5.這批防疫針在使用不到一年的時間內，導致的死亡人數超過了過去 30 年來所有其他防疫針的總和。 6.懷孕期打這款防疫針導致流產的機率，比其他防疫針加起來高出 50 倍。產出畸形胎兒方面則高出 144 倍。 7.製造商的防疫針批號被分成 20,000 多個批次，有1/200的批次是致命的劑量，致死率高出50倍以上。5%的針數佔了 90%以上的嚴重不良報告。舉例：MODERNA牌子毒性高的批號尾數為20A。 8.官方不希望對通報打針死亡者進行屍檢。而屍檢顯示出呼吸器與瑞德西韋的傷害、暴露血栓、器官損傷(心臟、肺臟、肝臟)，這些發現表明，防疫針正在導致身體攻擊自身並造成致命後果。 9.OneAmerica 保險公司的負責人表示，他們的數據表明，18 至 64 歲人群的死亡率在大流行前期間增加了 40%。 這是史無前例的死亡率增長。印第安納州的住院人數比過去五年的任何時候都高，醫院裡充斥著防疫針併發症，人們處於危急狀態。 文章末尾： 這些致命的謊言還在繼續。現在是停止這種瘋狂，並將這些人繩之以法的時候了。

轉載： 朱敬一將波頓的回憶錄感想，寫得很好，要簡單了解川普，這個摘要不錯。要了解過去三年台美中關係，、11月大選後川普、拜登當選的可能方向，這是一個好的參考資料 朱敬一的書評 汩羅江畔寫心得 — 評論 Bolton 新書 “The Room Where It Happened: A White House Memoir" ************************ 美國前國家安全顧問 John Bolton 的新書 "The Room Where It Happened" 幾天前上市，實體與網路銷售皆大賣，據報導他的版稅收入大概至少有幾千萬元。該書還沒有中譯版，所以不知道中文書譯名為何。此書撰寫是「敍事序時體」，每一章按國安事件的主題切分，例如土耳其、委內瑞拉、中國等，然後就各個主題，再依事件時序記述其發展。這樣做實為不得不然；因為美國面對的平行事件太多，若同時處理，讀起來會昏倒。 寫書痛批川普，報復性居多 Bolton 在 2018-2019 年在白宮的職稱是 National Security Advisor (NSA)，相當於我們政府體制中的「國家安全會議秘書長」。他 2018 年 4 月上任，2019 年 9 月辭職，在職僅一年五個月。NSA 是白宮一級閣員，份量大概與美國國務卿不相上下。NSA 與國務卿都是負責涉外、國安事務，但是由於美國是世界強權，涉外及國安事務的份量幾乎是國內事務的一倍，故 NSA 的重要性幾乎是「左丞相」。 一年五個月任期看起來不長，但是以川普閣員更動速度觀之，Bolton 已經算是任期長的了 (讀者可以與柯文哲小內閣 PK 一下)。Bolton 應該是有做日記或是筆記的習慣，所以他的記載超級詳細。每一次重要會議的開始時間，可以細到「四點十五分」這種刻度，會議的重要出席人員也絕不遺漏。每一次對話誰說了什麼，也幾乎是「可以加引號」那麼精準。所以，我對於書中「記述」的真實性與正確性，幾乎不予置疑。至於偶爾有作者自己的評價，則讀者當然可以自行斟酌。 如果你問，Bolton 寫這本書的目的是什麼呢？我想一方面是賺錢 (幾千幾萬收入吔！)，但是也許更重要的，則是吐一口怨氣，紮實地狠搥川普一拳。你看完這本書就能了解，這一年五個月時間「君臣」之間累積了多少怨氣。最重要的是：老闆川普完全沒有令他尊敬之處，也不尊重閣員。孟子兩千年前的描述是「君視臣如土芥，則臣視君如寇讎」。此書讀起來，波頓已經是「必欲揭川普瘡疤而後快」，幾乎是指著鼻子駡。 閣員眾生相，一覽無遺 Bolton 在書裡記載了不少閣員同事，有褒有貶。被他貶抑的包括前國防部長瘋狗 Mattis、現任財政部長 Mnuchin、前駐聯合國大使 Nikki Haley，當然 B 氏駡最多的是川普本人。Bolton 在對話中認同的閣員則包括前白宮幕僚長 John Kelly、現任國務卿 Pompeo。其中，有許多次與川普開會之前之後的「會前交心」或「會後善後」或「如何應付老闆」的對話，都是 Bolton 與 Pompeo 的對談，所以這本書出版之後，我感覺 Pompeo 恐怕會被川普嫌，處境頗為艱難。 多說無益，且讓我將書裡精彩幾句話一一標出，讓沒有時間讀全文的朋友，了解 Bolton 的怨氣。 Bolton 在 50 頁明言，Mattis is our biggest problem。Bolton 說，Mattis 與幕僚在前置討論時從不表示意見，這樣才能在最後階段提出一個「別人沒有辦法仔細評估」的不同意見。如果真是如此，Mattis 這咖其實段數很差，而且玩不久。但是另外一種解讀是：如果國防部長 Mattis 的意見都是在Bolton 主持的會議中講了，Mattis 在川普面前就沒有表現了，而國防部則像是國家安全會議的下轄部會，我想 Mattis 不願意如此。所以，這裡的矛盾，是權力面的，未必是 Bolton 所述人格面的。 在 337 頁，Mnuchin 被 Bolton 形容為擁中 (熊貓) 派。川普說，此人 seemed more protective of US firms that were sleeping with our enemy than of accomplishing the mission we have." Mnuchin 的立場若此，Bolton 不說外界恐怕也不清楚。但是 Bolton 有一點批評我完全同意：美/中之間的衝突，是制度面的，包括中國政府的大量 (黨國不分) 補貼、強迫智慧財產移轉、偷竊營業秘密等。這些因素加起來，形諸於外，才是「貿易順差」等問題。所以，制度是關鍵，貿易只是表相。Mnuchin 老想達成「貿易談判」，拼命阻擋制度問題的討論，擔心那些討論妨礙了貿易談判，這根本是捨本逐末，混淆問題本質。 人權，值幾文錢？ 幕僚建議川普對天安門 30週年講話，川普拒絕 (286 頁）。他說：that was 15 years ago (他年代都搞錯，一表相差 15 年，不過不足為奇)，who cares about that? 所以天安門死多少人，沒有重要性？Bolton 在288 頁又記載，川普在電話上對習近平說，他可以在新疆建集中營。香港的動亂，川普也主動說，那是中國內政。這些，大概是全書最恐怖的內容。我們從媒體報導以為美國支持香港、譴責新疆隔離，但是 Bolton 說，那不是川普本意。台灣媒體報導了與台灣有關的內容，Bolton 在 286 頁說，川普已經放棄了敍利亞的庫德族，台灣會是下一個嗎？ 我想，事情的關鍵，不在於台灣是不是只有「筆尖」大小，不是庫德/敍利亞/台灣/香港/維吾爾之間權衡輕重的問題，而是川普本人的「價值觀」。B 氏批評 (120 頁)，川普沒有整體國際戰略，看問題只看零零散散的點 (archipelago of dots)。就川普而言，國際事務像是「一筆筆的不動產交易」。有些人用「生意人」描述川普，我覺得有點羞辱千千萬萬做生意的人。生意人其實也是有血有肉、有感情有關懷。我認為比較正確的描述是：川普錯誤地把國際政治與世界運作，視為一筆筆「買賣」。所謂「美國優先」，其實就只是看「美國年度損益表」。這，才是真正的麻煩。 正因為一切都只看「損益表」，所以 NATO 川普就只盯著 NATO 預算吵，一直要逼德國多出錢。德國是應該多承擔責任，但是不能把事情搞成「你們敢不出錢，我美國就退出 NATO。」難道 NATO 是個買賣？Bolton 在134-135 頁記載，川普要求歐洲諸國增加 NATO 經費，但是不順利，於是打算在 G7 會議時宣布美國退出 NATO。這麼天大的事，事前完全沒有與國安顧問及任何閣員討論，好像只是一件房地產交易的 counter offer，Bolton 失望也害怕，已經打算辭職了；那時他才上任三個月。幸好，G7 會議發言前幾分鐘，川普問 Bolton：Are we going to do it? Bolton 回答：Go up to the line, but don't cross it。川普後來沒有越線，但 Bolton 此事應該已經嚇出一身冷汗。 美國與盟邦關係極差 川普不喜歡多邊組織如 WTO、NATO、WHO，這大家都知道。但是，不喜歡多邊組織，並不表示凡事都要「單邊硬幹」。然而川普就是喜歡單邊硬幹，像是「蝙幅俠」，而不是「豪勇七狡龍」。過去三年，美國得罪了許多盟邦，部分原因是川普的單邊硬幹，部分是因為他的嘴巴。 川普批評歐盟：EU is worse than China, only smaller (98頁）。他這句台詞在不同地方講過多次，我也聽說過，我相信歐洲國家一定聽過，外交上傷害很大。132 頁，川普說 EU 輪值主席 Junker "as a vicious man who hated the U.S. desperately" (132頁)。這話應該也漏到歐盟耳中。EU 對美國這樣駡盟友，極為反感。 不只對盟邦，他對閣員也是極為粗暴。在全書中，不斷有閣員離職，川普從來不讓閣員自己宣布請辭，而永遠是他搶先在 Twitter 上宣布別人「被請辭」。有些閣員情緒激動，川普完全不在乎。 幕僚長 John Kelly 被川普羞辱，氣壞了 (216頁)。他會後對 Bolton 說：I've commanded men in combats, and I've never had to put up with this shit like that." Kelly 是陸戰隊上將，兒子作戰陣亡。會後，K 赴兒子墓地平復心情，然後辭職。什麼叫「視如土芥」？斯之謂也。 川普在週末急著趕走 Mattis (186 頁)。幕僚提醒：快到聖誕節了吔！川普說：下週一才聖誕節，執意在這個週末攆走人。這不是刻意給自己找敵人嗎？也因為如此，Bolton 精心設計離職，比川普 Twitter 早幾個小時宣布辭職，也是用 Tweet。內閣大臣賭氣若斯，恐怕史上少見。 對川普人格，極為不滿 Bolton 全書一再敍述川普的人格瑕疵。第 6 頁，Bolton 說川普 always bizarre。扣除書首標題之類，第 6 頁其實只是正文第 1 頁，就開火了。在 12 頁，Bolton 引述 Charles Krauthammer 曾經對川普的批評，說他的行為 behavior as that of an eleven-year-old boy。但是後來Krauthammer 又修正，說 "I was off by 10 years"。所以，只有 1 歳的水準？我們都知道，1 歲小孩最需要的協助，就是「擦屁股」。這大概是 Bolton 的意思吧。 在 38 頁，川普提到，對外，白宮經常要演 good cop/bad cop 的戲碼。Bolton 說，當然是總統扮 good cop 囉。川普回：the trouble is: we've got two bad cops。所以，川普完全攔不住自己的嘴巴，這樣就根本就沒辦法演戲了。川普說他是個說話的人，「我喜歡說話」。Bolton 描述 (86頁) 例行情報簡報，川普根本沒有用心聽，後來變成他自己講的時間更多。再後來，川普把 security briefing 改為 2 週一次 (209 頁)。但是每次還是他在講，而且內容與 security 無關。 這頗像李登輝會客。某年諾貝爾經濟獎得主 Gerald Debreu 來訪，拜會李總統，計 61 分鐘，D 氏只講了 2 分鐘，李講了 59 分鐘，對諾貝爾獎得主大談經濟發展論。D 氏後來說，If I knew this, I really had other better things to do. 總統，經常打臉閣員 美國商務部宣布對 ZTE 的制裁 (170)，川普很怒，然後就宣布暫緩，並且打電話給習近平示好，因為他想與習大大維持好關係。Bolton 認為，這是閣員依法辦事，總統怎麼可以對依法行政的官員開駡。這一點，台灣原先恐怕不知原委，以為是習近平打電話給川普。如果如 Bolton 所描述，是川普主動打電話去，這值得我們警惕。Bolton 批評川普：he has "difficulty in separating personal from official relations". 川普要關閉美墨邊界 (213頁)，幕僚指出此事株連廣大，有種種困難。川普大怒，說 It's like a movie theater when it is filled。邊界每天早上晚上都有通勤進出、物流貨流等問題，怎麼會與電影院太擠相提並論？國土安全部長事後就走人了。 川普也想對華為放水 (282)，國安人員都非常火。最後美國沒有放水，不是因為大家說服了川普，而是因為川普發現中國想拖延談判，期待 2020 變天。所以，川普對華為的強硬，是因為老共希望混過 2020。他修理華為，似乎是冲冠一怒為自己。這一點，台灣事前也不知道，也要警惕。 如果打臉閣員是基於判斷，也就罷了。經常，川普顯示出他的常識匱乏。川普說 (210頁)：it would be cool to invade Venezuela。閣員一大堆人都是身經百戰的將軍，都知道兵凶戰危，入侵委內瑞拉這叫做 cool？川普問 (121頁)，"Is Finland a part of Russia?" 這呼應前述 11 歲還是 1 歲？Bolton 說，川普每天中午才上班 (208頁)。咦？與台灣的誰很像？ 官場鬥爭，哪裡都一樣 Bolton 赴日本安排川普訪問的前置 (120頁)，川普問：你為什麼要先去？B 氏對這個問題頗感困擾，後來問 Kelly，為什麼老闆這樣問？K 說，他擔心 you upstage him。總統出國訪問，怎麼可能沒有前置作業？擔心幕僚影武，明白說就好啦？但是老闆問這個問題，Bolton 應該知道川普不好伺候了。我在 2003 年卸任中央研究院副院長之後，就立志「此生絕對不再做副手」。伺候難伺候的老闆，真的比什麼都難。川普年紀與 Bolton 差不多，川普外面聲望也不好，其難伺候尚且如此。如果川普比 Bolton 大上 20 歲，又是諾貝爾獎得主，那 Bolton 才會真的痛苦。 川普阻礙華為、ZTE 制裁，影響烏克蘭調查方向，對付 Biden 之子，要邀請神學士代表到大衛營，應該都是 Bolton 辭職的導火線 (381-427頁)。Bolton 的說詞很委婉，但是他對川普所為不以為然，已經呼之欲出。 但是真正把 Bolton 與 川普之間關係弄緊張的，還是有人咬耳朵。這，就是權力鬥爭。紐約時報等媒體經常刋出一些內幕，有人向川普說：「好像是 Bolton 漏的喔。」Bolton 出差依慣例坐空軍的專機，也有人去唸：「波頓不跟閣員一起行動，因為他有自己的飛機喔」。這一類的咬耳朵，據 Bolton 說是 Mulvaney 所為，但是誰知道呢？古今中外一樣，宮廷鬥爭永遠是精彩戲碼。Mulvaney 也厲害，現在外放愛爾蘭做特使，遠離權鬥核子武器範圍。 國安顧問該扮演什麼角色？ 整體而言，我對於美國的國家安全體制，是高度肯定的。有兩個案例：1）Bolton 草擬的 cyberspace 攻防作業要點，由川普簽署。對於網路攻擊美國的行動，不但偵測，而且回擊。我認為這非常值得台灣參考。我不很了解，網攻如果來自臨時的設備，回撃要怎麼做？2）Bolton 的角色扮演相當稱職，國際經驗與視野豐富，專業判斷頗為到位。整本書中，他沒有任何議題分析我持不同判斷。我認為台灣的國家安全會議，遜色多了。 Bolton 知道如何抓緊組織、如何善用常任文官幕僚。Bolton 也有精闢的戰略視野，不會陷在傳統官僚體系的框架裏。美/中對峙能夠打成今天的局面，Bolton 絕對居首功。他離開之後到 2020 年 11 月大選前，希望 1 歲或 11 歲的男孩，不要鬧事才好。

作者：陳真醫師 黨外時，如果有人跟我說，你拋頭顱灑熱血所從事的所謂民主運動及台獨運動，背後其實是美國在操盤，民主為名，台獨為實，旨在反中，旨在確保兩岸的持續敵對與分離，如果當時有人跟我這麼說，我是不會信的。這麼簡單的一個事實，而我居然在十多年之後，來到海外，才終於恍然大悟，明白自己過去的單純 (或說愚蠢)，若要說不後悔不自責是騙人的。付出青春血淚，乃至家破人亡，到頭來卻發現，原來這一切只是某種龐大政治操作的一著棋；你的犧牲與努力，只是造就無數齷齪文人與政客，對社會大眾卻反而造成傷害。單純的個人善意，反倒成為一種邪惡的工具。我常想，我是不是應該(像達賴的哥哥那樣)也來寫個懺悔錄或現形記，給可悲歷史再添一筆。 在英國十年，在西方的各種反戰運動或社會運動中，除了我和學姐外，很少有華人 (更沒有台灣人)，因此經常顯得目標顯著。每當有西方人走近想問我問題，我差不多就能預知他打算問我些什麼了，不外就是問我為何台灣如此心甘情願充當美國走狗。曾經有個支持反戰的英國女生，從我嘴裏聽到我對中共的批評，驚訝地對著蒼天一連大聲吶喊了 why？why？why？三個 why字，彷彿我的愚蠢讓她心碎了似的。一開始，我不太能理解，為何西方反戰人士總是支持中國，甚至往往對之充滿好感。後來我逐漸明白並且相信也許他們才是對的，至少，在相對意義上來說，美國 vs.中國，一善一惡，對比極為明顯。你當然不需要二擇一，但你沒有理由只見中國之秋毫，卻不見美國之輿薪。 當然，"挺中抗美" 這樣一種認知與聲音，在西方世界依然是極少數，整個話語權仍然完全掌握在西方媒體手裏，翻雲覆雨，任意顛倒黑白。 應該差不多是1998年吧，剛到英國的頭兩年，有個英國老師在課堂上稱讚美國發動第一次波斯灣戰爭、修理海珊云云。我表示異議，發言反駁，他很驚訝，立即很智障卻自以為幽默地告訴全班同學說我一定是每天閱讀海珊發行的 "伊拉克日報"，被海珊騙了。這樣一種智障的聲音，始終才是所謂 "輿論" 主流。這世界其實就像個大電視，"電視" 告訴世人世界長什麼樣，它就長什麼樣，很少人能逃脫這樣一種鋪天蓋地、無孔不入、無日無之的洗腦。 最近不是有個 BBC 的白癡女記者叫 Laura Kuenssberg嗎 (照片在此：http://www.storm.mg/article/69924)，在歡迎習近平訪英的記者會上，非常傲慢地質問英國首相卡麥隆說：「如果你是昨天剛失業的鋼鐵業員工，看見中國主席乘坐皇家馬車前往白廳，你做何感想？為了促進我們與中國的商貿利益，這是值得的嗎？」類似這類沒有大腦的蠢話，卻是這個世界的主流 "輿論"。這種蠢話如果說得通，這種大帽子如果能成立，豈不是可以套用在所有國家所有社會的所有事物上。這樣一個毫無認知能力的蠢蛋，卻以擔任記者維生，你自然能想像她會寫出何種品質的所謂報導。 這個女記者罵完英國首相還不夠，接著就去罵習近平，罵說：「你為什麼會認為英國大眾會樂於跟中國這樣一個不民主、不透明、且人權紀錄極差的國家有更密切的商業往來？」看了這一幕，聽到這樣一種蠢話，你也只能無語問蒼天，畢竟蠢話不管多麼蠢，不管多麼違反基本事實，一旦透過綿綿密密無日無之的洗腦，成為一種主流論述，它便會以這樣一種 "蠢者無敵" 的大無畏傲慢姿態展現，就好像那個嘲笑說我一定每天閱讀伊拉克日報的老師那樣。我相信他們的真心，相信他們的善意，但真心善意仍然還是需要大腦與基本理性做支撐，愚蠢話語並不會因為出發點之良善而成為智慧；謠言也不會因為訴說者之真心相信而成為事實。 中國崛起以來，不曾侵略它國，不曾派出一兵一卒，不曾發射一彈一炮，所謂影響力之擴張，無非就是提供各國經援，協助開發民生設施，鑿井開路，建水庫設電廠，方便以後大家互相往來做生意。然而，英國和美國卻不是這樣，半個多世紀來，不斷在世界各地燒殺擄掠殺害數千萬生命。惡行不奇怪，奇怪的是：人們居然完全看不見血流成河，卻能看見一點皮毛之傷，並且為之 "義憤填膺"？ 對於這位女記者的智障質問，習近平回答得蠻好，於我心有戚戚焉。他說：跟其他國家一樣，中國也很重視人權議題，但中方堅持結合「人權的普遍性原則和中國的實際情況」，採取一條「適合中國國情的人權發展道路」。習近平並表示，中國已準備好與英國及其他國家共同合作，面對人權議題，「人權保障沒有最好，只有更好，任何國家都需要不斷加強及改進人權工作。」 今年四月，過去長期擔任達賴特使的達賴的哥哥嘉樂頓珠，出版了回憶錄 "The Untold Story of My Struggle for Tibet"。嘉樂頓珠說，他 "一生中最大的悔恨" 就是跟美國中情局合作，接受來自中情局的各種援助及代為訓練西藏武裝人員與游擊隊。中情局為藏人設立的武裝訓練基地，最初選在印巴邊境附近，後來轉移到尼泊爾木斯塘及美國科羅拉多等地；接受訓練後的大批西藏武裝份子，透過美國的協助，潛入西藏發動攻擊，並且從中奪取中共一些重要情報給美國。 多年之後，嘉樂頓珠才知道自己上當，並且自認因此錯失西藏問題和平解決的最佳時機。他說，美國事實上不但絲毫無意於減緩西藏與中國之間的緊張關係，反倒盡力擴大之，目的無非就是要藉此傷害中國。嘉樂頓珠說，問題是，傷害了中國的同時，也傷害了西藏；唯一獲利的是從中翻雲覆雨的美國。嘉樂頓珠還強調，美國提供給藏人的各種武器從來都不是美國製，他認為這是因為美國不願留下任何暗中協助藏人進行武裝組織與攻擊的證據。 對於這整個經過，達賴的哥哥嘉樂頓珠是這麼說的： “終我一生，只有一件可堪悔恨之事：那就是與中情局發生關聯。最初，我真的相信，美國人想要幫助我們為獨立而戰，最後我意識到，事情並非如此單純，這只是我的一廂情願。中情局的目標從來都不是西藏獨立，事實上，我不認為美國真的想施以援手，他們只是想引起衝突，用西藏人來製造中國和印度之間的誤解與不和。最終他們成功了，1962年的中印邊境戰爭就是一場悲劇。” “我們與中情局的合作，惹惱了中國人，給了他們進行大規模鎮壓的藉口。結果是，數萬西藏人因此而死。”“我與美國中情局的關係，沈甸甸地壓在我心上，我已經保持了幾十年的沈默，但是現在我必須說出真相。我們與中情局的合作是錯誤的。我們不應當收取中情局的援助。如果我們不與中情局合作，如果我們不貪圖中情局所給予的那些極為有限的好處，中共就沒有藉口殺掉那麽多西藏人。我們與中情局的合作，導致了那麽多無辜者的死亡。他們殺死的不僅是我們的人民，同時也試圖扼殺我們的文化。我與中情局一起完成的那些事，促成了西藏文化的徹底毀滅。這給我帶來了巨大痛苦，在許多年裏使我備受困擾。我不能忘卻這一切，我是有罪的。這是我一生最大的悔恨。" 美國的這類作為，不斷反覆施行至今，在世界各地以所謂民主自由及人權為藉口，盡一切力量挑起血腥動亂與衝突，藉以顛覆、攻擊乃至入侵與佔領所有不聽話或敵對的各國政權；方法之一就是藉著提供經援與武器給所謂反對勢力，藉以挑起各種抗爭與動亂，從中坐收漁利。毫無疑問，今天要不是中共國力強大，整個大陸早已成為伊拉克及阿富汗那般的血腥人間煉獄，八國聯軍及軍閥割據和大饑荒等等恐怖歷史，老早重演。 我常想，今天我若是中共領導人，面對這樣一個無惡不作、無所不用其極、信奉極端暴力與恐怖主義的美國政府，用盡一切手段想在中國製造動亂與分裂，我有可能不實施某種鎮壓或管制嗎？恐怕不可能。除非我想讓整個中國十幾億人民陷於水火、墮入猶如伊拉克、敘利亞、利比亞及阿富汗等等等等等那樣一種永不見天日的人間煉獄。這就好像當美國以大量金錢和各種先進武器支援敘利亞所謂熱愛自由與民主的武裝勢力，四處在敘利亞製造動亂時，你做為一個敘利亞領導人，有可能啥事也不做而任其四處破壞、任其壯大嗎？ 時至今日，應該不會再有人稱讚美國發動侵略伊拉克戰爭了吧？應該也不會有人相信什麼海珊擁有大規模毀滅武器準備毀滅人類的鬼話。而且恰恰相反，這幾年來許多機密文件紛紛清楚地顯示：美國不但不是因為 "懷疑" 海珊 "可能擁有" 大規模毀滅武器而入侵伊拉克，而是因為美國 "確切知道" 海珊根本沒有任何大規模毀滅武器，所以才肆無忌憚地派出地面部隊入侵佔領伊拉克。 邪惡之事，總是出之以冠冕堂皇光鮮亮麗之名。例如，隨手舉個例好了。美國從事這一切齷齪勾當的偉大說詞之一就是透過所謂民主輸出與人權輸出。美國有個 "假民營真官方" 的所謂人權機構就叫做 "美國國家民主輸出基金會" (National Endowment for Democracy，縮寫：NED，一般翻譯做美國民主基金會)，它是美國中情局底下一個負責顛覆與攻擊敵對政權或製造各種所謂 "民主抗爭" 的經援單位。在兩岸三地方面，凡是反中反華者，都是他們所要表揚與鉅額金錢贊助的對象，包括法輪功及王丹等一票所謂民運人士，獎勵他們繼續打擊中國，捍衛所謂民主自由。台灣方面，扁嫂吳淑珍也曾經是美國民主基金會2002年的獲獎者，獎勵她對所謂民主與人權所做出的巨大貢獻。 前一陣子，由屠圖、華勒沙和達賴以及那位強烈支持以色列、布希還曾在書中表揚說是因為受到他的鼓動與催促因此才決定發動伊拉克戰爭的 Elie Wiesel等12名諾貝爾和平獎得主領軍，針對習近平的出訪各國，聯名發表一封給歐巴馬的公開信。這些在政治上向來一點都不清純卻總是故做清純中立狀的和平獎得主，在信裏熱切地央請歐巴馬，懇請他做為同樣是諾貝爾和平獎得主，做為一個捍衛人權與民主的世界領袖，務必義無反顧地出面譴責習近平，務必發起緊急救援，要求釋放 (只不過被判幾年徒刑的) 劉曉波，否則中國將會以為他們可以繼續傷害人權而不會受到世人制裁。信件大意如此，非常無恥。 西方媒體毫無例外地一致刊登了這條 "大" 新聞。起初看到這新聞時，我原本以為這些什麼碗糕和平獎得主只是腦袋不清，心眼並不壞。(可是，這些人，長期參與政治如此之深，有可能 "單純" 得像個三歲小孩嗎？) 後來看到運作發起這封聯名公開信的所謂 "人權團體"叫做 Freedom Now，我才知道這不但不是腦袋不清，而是老謀深算、心機極深的一種政治動作。 這些事，說來滿紙污穢，實在很不想談。政治之陰暗複雜，難以三言兩語說清。 還記得發生在去年奈及利亞的博科聖地 (Boko Haram) 綁架事件嗎？數百名女學生被武裝份子衝入校園抓走，充當性奴隸販賣。面對選舉，奈及利亞總統Goodluck Jonathan為了改善形象，竟然偷偷摸摸和美國華盛頓一家公關公司叫做 Levick 以及一家提供法律服務的所謂 "人權公司" 叫做Perseus Strategies，簽下大約四千多萬台幣的合約；合約內容表明將協助奈及利亞政府 "在國際與國內媒體上，改變對其不利的論述"，同時 "促進其政府運作之民主與透明"。 這是不是很好笑，我偷偷摸摸花大錢買通公關公司，請他幫我在國內外媒體塑造美好形象，消除對我不利之輿論，幫我的政府變得更透明更民主。 Perseus Strategies 的老闆是誰呢，是歐巴馬的一個金主叫做Jared Genser，Jared Genser是誰呢？就是所謂人權組織Freedom Now的創辦者，也就是這次這12位諾貝爾和平獎得主砲轟習近平的聯名信的策畫人。這位 Jared Genser很有生意頭腦，他以及他的所謂人權組織向來毫不諱言地表明，聲援所謂政治犯必須具有高度附加價值，能見度要夠，殺傷力要大，好處要多；劉曉波及翁山蘇姬等人，就是在這樣一種 "具有高度附加價值" 的思維下所挑選出來的聲援對象。所謂人權、民主與自由等等，背後目的不外就是政治鬥爭與利益；而且，連人權都能搞成一種投資，搞成一家國際大公司來經營，真是不簡單。 我只是要說，政治之複雜與陰暗，遠遠不是媒體或政客及其一票走狗與幫凶們所呈現的那樣冠冕堂皇，光鮮亮麗。平常生活中詐騙集團的騙術往往日新月異，推陳出新，令人防不勝防；不過只是為了一點蠅頭小利，人家詐騙集團尚且如此用心複雜，更何況是具有億億萬萬倍暴利的政治事務與權力。掛的全是漂亮羊頭，賣的卻是狗肉。 還記得英國真實世界的007-- "睹注之刀" (Stakeknife)嗎？ 本名叫 Freddie Scappaticci ，十多年前我曾寫過幾篇文字談他。在他的真實身份曝光之前，二、三十年來，此人一直被英國政府廣為描繪成殺人魔頭，所謂恐怖組織 "愛爾蘭共和軍" (IRA)的軍事首領，曾經一手策畫英國境內半數以上的恐怖攻擊事件，至少四十幾名英國警察和士兵遭其殺害，數百人傷殘。後來，因為英國情治單位內部發生私人爭執，有人憤而報復，他的真實身份才被揭穿，原來他是英國在IRA臥底的情治人員，足足臥底了25年，代號就叫做賭注之刀，在英國政府的允許下，策畫無數恐怖攻擊事件，也因為表現如此 "優異"，戰功彪炳，一路攀昇到IRA的領導階層。 我對政治真是很無言，知一百，知一萬，卻僅能說其一。我若有一絲寫小說的衝動，其實不需要什麼想像力，只要稍微就地取材，恐怕就能寫出不可思議的爾虞我詐與物慾橫流。遠的不說，光從島內一片綠油油的政治勢力幾乎無日無之的各種無恥陰暗作為，就能看見一種普及於世、擅於操弄的政治文化。島內如此，島外亦然。政治之陰暗與複雜，實難想像，但卻往往以天使般、救世主般的清新理想主義者形象出現。 比方說，上述這位所謂人權組織 "Freedom Now" 的創辦人 Jared Genser，在美國政界相當具有影響力，他在2011年更是大力鼓吹軍事侵略利比亞，原因當然又說是為了人權，為了民主自由。被強迫 "民主輸入" 的利比亞，如今就跟伊拉克、阿富汗及敘利亞一樣，陷入恐怖內戰，屍橫遍野，宛如人間煉獄。 寫這麼多，你會憤怒嗎？我看不會。會憤怒的人請舉手。我看鳳毛鱗角，少之又少。憤怒猶不可得，更不用說因此捨身奉獻。 紀伯倫曾如此說道： "就像一片孤葉，不會未經整棵大樹的默許就枯黃；為惡者胡作非為的背後，並非沒有眾人潛藏的允諾。" 說穿了，我們都是幫凶。當然我也是，差別也許只是在於我可能稍微比一般人有點病識感，知道自己是幫凶。常覺得這樣活著很窩囊，很不應該，但我該怎麼活才像樣？

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德國人壽命越來越長，原因竟然是這樣。記下來，長10歲！ 全球人均壽命：71.4 歲， 中國人均壽命：76.1 歲， 德國人均壽命：81 歲！ 德國的人均壽命整整超越全球人均壽命 10 歲！ 2016 年 5 月份，世界衛生組織在日內瓦發佈的《2016世界衛生統計》報告顯示，德國人均壽命再創新高！ 德國人長壽的 10 大秘訣： 一、每天站比坐多，啤酒之鄉沒有啤酒肚！ 德國是啤酒之鄉，但這裡中年人的啤酒肚卻在逐年減少。都說腰圍決定壽命，德國人的腰圍數據卻是逐年在好轉，這是因為德國的中流砥柱們工作時候：站比坐多。 1、站著辦公： 在德國，一些備受腰椎病困擾的辦公族，開始嘗試「站立式辦公」。這樣有利於緩解腰椎不適的症狀。 2、站著開會： 德國的一些企業會選擇站著開會，設定一個 20 分鐘的鬧鐘。 圍成一圈熱烈的進行頭腦風暴，鬧鈴結束後就結束會議。這樣既解決了開會時間長廢話多的問題，也讓久坐的辦公族們可以活動活動身體，以免疲倦。  3、站著上課： 德國有的小學會站著上課，他們的桌子比課桌高很多。老師認為，這種上課方式可以提高孩子們的學習興趣，對肥胖的孩子還能起到減肥的作用。站著上課非常健康，而且不容易犯睏，注意力也能更集中。   二、愛大蒜，一日三餐都吃！ 大蒜既可調味，還能防病健身，被譽為「天然抗生素」。在德國，幾乎人人都愛吃大蒜，甚至還有很多人會一日三餐吃大蒜。 據統計，德國人吃大蒜的年消耗量在 8000 噸以上。大蒜餐館、大蒜專賣店等「蒜字號」商店更是林立在德國的街頭巷尾。德國人還把普通的大蒜玩出了美食花樣：如把蒜泥放進麵包里，用蒜頭炸魚，喝蒜泥酒等。連飯後的蛋糕、冰淇淋也都有大蒜的味兒。世界上最古老的「大蒜節」和首家「大蒜研究所」也誕生在這裡。大蒜研究所的哥特林博士介紹：大蒜中含有 400 多種有益身體健康的物質，如果有人想活到 90 歲，大蒜應當是他食物的基本組成部分。 三、果汁節食，幫助細胞更新！ 國家期刊《健身科學》雜誌發表過一則這樣的消息：德國人的長壽還有賴於他們還發明的一種「果汁節食法」。顧名思義，「果汁節食法」就是以傳統果汁來代替進食。德國人認為：人體疾病和衰老的主要原因是因為細胞代謝失去協調。所以，老化的細胞必須盡快排泄。 而「果汁節食法」就能夠加快衰竭細胞的排泄，有效地產生新的細胞。此外，「果汁節食法」還能夠將體內廢物和毒素排出體外。其豐富的維生素、酵素、礦物質能夠由血液吸收，維持組織間和細胞間的生化以及礦物質平衡。 四、散步，人人都愛的長壽法！ 德國人喜歡運動，對於老年人而言，散步可以稱得上是他們的傳統愛好。尤其是每周日的午餐後，更是德國老人的「散步日」，德國人認為：散步可以緩解工作的緊張和精神的疲乏，還能促使血管彈性的增加。特別是腿部的持續運動，讓血液更多的回流到心臟， 能夠改善血液循環、提高心臟工作效率。現代醫學也認為，散步能維持人體的鈣平衡，保護骨骼的健康。散步有助於氧化體內多餘的脂肪。德國總理默克爾女士就是一位「散步愛好者」。2006 年默克爾首次訪華的時候，溫總理就曾專門陪同她到北京菖蒲河公園散步……如今，默克爾已經超越了中國女性的退休年齡，但是身體狀況依然很好。不得不說，是散步使她的身體和思維得到了充分的休息和高度的集中。 五、吃魚，每週五必須吃！ 相傳，德國人到星期五，無論公司食堂還是大中小學食堂，無論飯店餐館還是尋常百姓家，主菜都是魚。這是為什麼呢？耶穌基督在星期五受難，為紀念耶穌，教徒們每個星期五都不吃肉。在西方，魚是不屬於肉類的，星期五不吃肉，可以吃魚。 魚類蛋白富含蛋氨酸和牛磺酸，有助於降低高血壓，而魚油富含不飽和脂肪酸，也有降壓作用。 的確，吃太多紅肉對身體健康有害無益，現在越來越多的人更加願意選擇吃魚來平衡。而德國人信仰中的星期五「強制」吃魚，也成為一種全民飲食習慣。 六、嚴格遵醫囑，不隨意買藥吃！ 在吃藥上，我們真該好好學學德國人。中國人現在腎臟疾病增多的原因之一，就是自己濫用藥。 而德國人從來不隨意買藥吃，即便服藥也嚴格地遵照醫生指導。「藥是三分毒」在德國也適用，他們只會在不得不用藥時才用，錯用、濫用藥物都是非常危險的。當我們毫不自知地吃保健品、非合理地濫用藥物時，無形間可能就會帶來肝損傷、腎損傷。 七、心態好，不比吃穿，不貸款買房！ 德國人平日的吃飯、穿衣戴帽都很隨意，不會攀比，也不會去貸款買房子，雖然並不是買不起。 其實，德國的工作壓力也很大，但他們常對自己的生活滿意。不想背負沈重的貸款負擔，很多人乾脆一生都租房子住。積極心態獲得的兩大報酬，就是心理健康和身體健康。 從某種意義上說，心態決定健康。當人的精神狀態樂觀歡快時，機體內的多種生理過程變得活躍。此時，防禦功能也發揮得比較充分。當免疫功能增強時，自然就不容易受到疾病的侵犯。 八、不服老，退休了也不閒著！ 德國老人不服老，許多人主動延後退休，德國人實際退休年齡平均是 63 歲。他們還熱心公益，在德國街頭，一些老年人專門為外國人指路，為盲人讀報。就這樣，他們找到了樂子，生活由此而充實幸福。退休是另一種新生活的起點，可以自由安排時間，做自己想做的事。你可以重拾年輕時未完成的夢想。可以用畫筆、相機、打字，把自己的生活展現出來，享受退休後的「第二青春」。   九、愛喝牛奶，不缺鈣、精神好！ 事實上，沒有一個國家的人們像德國人那麼愛喝牛奶。德國人每年要喝掉約85公斤的牛奶，堪稱世界之最。他們從小就喝下大量牛奶，連做菜也放牛奶。類似我們中國的勾芡，所以德國人似乎都不缺鈣。牛奶營養價值很高，除含有蛋白質外，還含有脂肪、糖、鈣、磷等許多營養成分。孩子喝了長個子，大人喝了能健骨。一般來說，成人一天喝300～500毫升牛奶為宜。德國人早餐種類不多，但保持了最簡單的營養搭配——牛奶加蜂蜜。簡單的陽光早餐，賦予德國人一天好精神。 十、懂休息，休息日絕不加班！ 德國人的工作態度一絲不苟，但他們也相信持續工作不休息，工作效率必定變差。因此德國人非常重視休閒生活。在德國，加班的人一般都是外國人。對德國人而言，休息是神聖不可侵犯的領域，週末時間絕對要留給自己。很少有人會在週末工作，更不可能利用週末去應付客戶。即使再熱衷工作的人，也深信唯有充分休息才能徹底充電、恢復活力。如果沒有急事，他們平日的晚上七點鐘以後和週末、假日，都不會打電話到別人家。 德國人的長壽的10條金律，簡單卻值得我們學習！