很有趣的［地球的數據］ 把地球的 70億人，濃縮為 100人 。 現在地球的人口，已經有 70多億了，雖然統計學能告訴我們人口的數量、分布、種族等信息，但因為數量實在太大，對大多數人來說，其實沒什麽意義！ 因此有人製作了這組有趣的統計報告， 把世界上的 70億人想像成 100人， 然後各種百分比的統計資料，看起來就有點意思了！ 統計資料看起來是這樣的： 11人在歐洲， 5人在北美洲， 9人在南美洲， 15人在非洲， 60人在亞洲！ 49人生活在鄉下， 51人生活在城市。 12人講中文！ 5人講西班牙語， 5人講英語， 3人講阿拉伯語， 3人講印度語， 3人講孟加拉國語， 3人講葡萄牙語， 2人講俄羅斯語， 2人講日語， 還有62人各講一種語言。 77人有自己的住所， 23人沒有居住的地方。 21人營養過剩， 63人能吃飽飯， 15人營養不夠， 1人吃了上頓沒下頓。 48人每天的生活費， 不到10元人民幣。 87人能有幹凈的飲用水， 13人要麽缺水， 要麽水源受到汙染！ 75個人有自己的手機， 25個人沒有。 30人能上網， 70人沒有條件上網。 7個人能接受大學教育， 93人沒有上過大學。 83個人能識字， 17人是文盲。 33人是基督徒， 22人是穆斯林， 14人是印度教徒， 7人是佛教徒， 12人信仰其他宗教， 還有12人沒有宗教信仰。 26人不到 14歲， 66人在 15-64歲之間， 8人超過 65歲。 男人有50個，女人有50個。 看完這組數據， 假如你 能上網，有手機，上過大學， 你還有什麽理由抱怨？ 世界上 100個人中，能活過超過 65歲的， 只有 8個人！ 如果你已超過65歲了，知足吧！學習感恩，珍惜生活把握當下吧，你已經是人類中的佼佼者了。

在合群中活出有意義的人生目標 小學同學群組中，老朋友分享一張圖片，上面寫著：長壽專家林海峰去世，享年51歲，不吃甜食，不吃肉食，不吃方便麵，不吃油炸食品，不熬夜，過於注重養生，營養不良的專家把自己活活給整死了！ 上網查詢才知： 提倡自然養生的中國大陸養生專家林海峰是：中國營養健康網董事長、陽光森林生物科技有限公司董事長、中國保健科技學會醫藥保健研究會理事、中國保健食品協會健康專業委員、中國長壽專家組營養專家，“養生專家”的頭銜並沒有讓他比別人長壽，反而不幸於2019年11月11日（雙十一）逝世，享年51歲。 這則信息不知大家有什麼看法？個人認為“死生有命，富貴在天”，人的壽命是上帝所賜，想養也養不出來，因此我們常說：沒有人知道意外和明天哪一個會先來！我們無法增加生命的長度，卻可以提升生命的厚度。 在一般人的認知中，想要獲得長壽就必須運動鍛鍊、戒菸戒酒，但世界各國的心理學家經過20多年的研究發現“長壽與否和菸酒、運動無關”。 心理學家發現最重要的長壽秘訣有二： 1.樂觀+良好的人際關係：長壽因素中心理平衡佔50%，合理膳食佔25%，其他因素佔25%。樂觀且有良好人際關係的人，他們隨時保持心情愉快；人一快樂，大腦就會分泌“多巴胺”等異性激素，讓人心緒放鬆，使人體的各種機能相互協調平衡，進而促進身心健康。走出憂鬱之後，個人的體驗是“感恩、知足的心是快樂、健康的泉源”。 2.生活有目標：想要保持良好的心理狀態，一定要有生活目標，因為目標能激發活力，有目標的人一定會比沒有目標的人更長壽，因為如果你生活沒有目標，那麼，死亡將會成為你唯一的目標。勤於用腦的人，腦血管會經常處於舒展的狀態，使大腦不至於過早衰老。在生活中若能找到屬於自己的生活目標，無論是大目標或甚至旅遊、登山的小目標，只要能保持樂觀平衡快樂的心情，這樣“身體才會健康，壽命才會更長”。 事實上，有許多的養生專家都是在做事業，做生意賺大錢，賣許多連自己都不知道是否有效的養生保健食品，也許某些人用了有效，但是每個人的體質及生活習慣不一樣，豈能都保證有效呢？ 個人近年來一直鼓勵自己要過“快樂、利他、分享”的生活，也期望每個人都能在生活中保持心情愉快的常想“我能為他人做什麼”，若有好東西，一定要和好朋友分享，期盼大家都能活出“健康快樂、幸福美滿的人生。 聖經彌迦書6：8說：世人哪，耶和華已指示你何為善。他向你所要的是什麼呢？只要你行公義，好憐憫，存謙卑的心，與你的神同行。 約伯記22：21說：你要認識神，就得平安；福氣也必臨到你。 詹俊裕寫於 20220708

喔⋯ 你已經被通緝了。 因你的罪行嚴重！ 第一條：對朋友太好。 第二條：義氣。 第三條：心地善良。 第四條：純真貼心。 本庭宣判： 罰你／妳做我一輩子的好友。 不准有第二句話，沒得上訴 退庭～～ 「傳給你的麻吉們， 讓他／她們在這時溫馨一下吧！」 有傳回來的話～ 表示你／妳還把我當麻吉。 沒回傳～ 表示你不把我當朋友。 你一生一世， 如果你真心的Love一個人， 請把這條訊息傳給17個朋友， 也包括我在內！ 如果有三個人回你， 你的願望將在12/25日紫色聖誕節實現。 很靈喔ㄏ_ㄏ 今天是朋友節 把這封信息發給你的朋友 1人 你會孤單一世 10人 有人向你告白 20人你的愛人會喜歡上你 30人 你會幸福快樂 50人 你的願望會實現 記得，是發给你的朋友 請先不要看答案喔 ！ 測驗妳(你)自己！ 不可以偷看答案 不然會不準 而且願望不會實現！ 1.以下這三種動物 哪一樣是你最喜愛的？ (a)貓 (b)鳥 (c)狗 2.你最喜愛什麼顏色？ (a)粉紅色 (b)白色 (c)黑色 3.列舉一個與你同性別的人之名字。 4.列舉一個與你相反性別的人之名字。 5.你比較喜歡山還是海？ 6.你喜歡日出，還是日落？ 7.由1至10中，你最喜歡哪個數字？ 8.你最喜歡什麼植物？ (a)紅玫瑰 (b)蕨類植物 (c)已經枯萎的植物 9.你最喜歡哪個季節？ (a)春季 (b)冬季 (c)夏季 10.默許兩個願望 許好了嗎？看答案吧！ 1.(解答) (a)貓：你最愛你自己 (b)鳥：你喜歡聽你自己的談話 (c)狗：你把別人看得比自己還重 2.(解答) (a)粉紅色：你是豪放派的人 (b)白色：你是正統派的人。 (c)黑色：你是生活在邊緣的人 3.(解答) 他／她是你的幸運之星 4.(解答) 你將與他／她成為非常非常親密的朋友 5.(解答) (a)山：會早婚 (b)海：會晚婚 6.(解答) (a)日出：你是一個似早晨的人，且你會得到更多的任務完成。 (b)日落：你是一個浪漫的人，且你那緩慢地迷戀的時候到了。 7.(解答) 你所選出來的號碼，代表你在找到真命天子之前，談過的戀愛次數。 8.(解答) (a)紅玫瑰：你的生活是完美的，可是有時候會多剌而令人苦惱。 (b)蕨類植物：你的生活將是可預言的，且會穩健平安。 (c)已經枯萎的植物：你是一個有病的人，生活如一灘死水。 9.(解答) (a)春季：你是一個無法自拔的浪漫主義者。 (b)冬季：你是一個堅持善良的人 (c)夏季：你是一個對任何事情皆坦率的人。 10.(解答) 如果你將此頁發給： (a)一個人：你的第一個願望將會實現。 (b)五個人：你的兩個願望皆會實現。 (c)十個人或是更多的人，那兩個願望將會在兩天內實現 。 你有 45 分鐘的時間！（很準哦！）

一輩子的老寶,我只要把你延到80歲,我拿你一輩子的錢,我就不用還了,我就不用還了,這個就是老寶的龐斯騙局。 教練,什麼是N拋青年? 如果老寶沒有倒,老寶沒有倒閉的話,第一個條件,你只要淘貨膨脹,就像你看這兩年物價漲多少,只有兩年的時間哦,對不對? 未來等著你的就是以現在的物價,我們的退休金的生活大概就是一個月3000塊到5000塊,你覺得你有辦法生活嗎? 3000塊到5000塊,而且只繳了一輩子的退休薪給政府,繳了一輩子的退休薪給政府,但是我品質就是3000塊到5000塊的生活品質,這是第一點。 第二點,如果政府沒有倒,現在老寶一直在說老寶要破產了,對嗎?前提是老寶要不倒。第三點,老寶可以延遲你退休的時間,勞工保險就是這麼下流的一個。 等於說我還不出來的時候,我就可以告訴我的人民說,我們現在人民啊,大家健康狀況很好,所以我們要把你從65歲退休,變成68歲退休,到時候就變成70歲退休,到時候就變成80歲退休,平均壽命也大概80歲左右,等於說你繳了一輩子的老寶,然後我只要把你延到80歲,我拿你一輩子的錢,我就不用還了,就不用還了。 這個就是老寶的螃蟹片局,所以為什麼現在很多人都在說老寶是一個螃蟹片局?一陣子才有一個新聞,老寶去年虧了多少錢?就是虧了幾千億,老寶基金賠掉,拿人民的錢這樣把它燒掉。 在韓國已經沒有辦法透過努力實現階級的跨越,如果老爸是在政府裡面工作,你的未來的兒子,你的子孫一定也是政治人物,就是階級互換,又產生了一個詞叫恩拋親年,就是除了買車買房跟結婚工作的升遷,也放棄了,跟朋友的一些社交也放棄了。 台灣未來也是啦,我們的退休金你也不要想要我們能靠什麼勞健保的退休金正常生活啦。 你們要自定自強啊! 這次《牛教練不了解》只能下次見,掰!

心理學家和田秀樹出版了一本名為《80歲的牆》的書。該書一出版，銷售量就突破50萬冊，成為當時最暢銷的書。如果銷量維持下去，該書的銷量將突破100萬冊，成為日本年度最暢銷的書籍。 61歲的和田博士是一位專門研究老年精神疾病的醫生。他將80歲老人「幸福」生活的秘訣濃縮為44句話，如下： 1. 堅持行走。 2. 生氣時深呼吸。 3. 適量運動，避免身體僵硬。 4. 夏天吹冷氣時多喝水。 5. 尿布有助於活動。 6. 咀嚼越多，大腦和身體就越活躍。 7. 記憶力下降並非因為年齡，而是因為缺乏用腦。 8. 無需服用過多藥物。 9. 無需不必要地降低血壓和血糖。 10. 獨處並非孤獨，而是安然度過時光。 11. 懶惰並不可恥。 12. 無需花錢考駕照（日本正在進行老年人返還駕照的活動）。 13. 做你喜歡的事，不要做你不喜歡的事。 14. 即使到了老年，自然的慾望依然存在。 15. 無論如何，不要總是待在家裡。 16. 吃你喜歡吃的東西，輕度肥胖比較好。 17. 做任何事都要謹慎。 18. 不要和你不喜歡的人交往。 19. 不要一直看電視。 20. 與其與疾病抗爭，不如學會與疾病共存。 21. 「車子到山前，路自現」－這是老年人幸福的秘訣。 22. 吃新鮮水果和沙拉。 23. 洗澡時間不應超過10分鐘。 24. 如果睡不著，不要強迫自己。 25. 快樂的活動能促進大腦活動。 26. 說出你的感受，不要想太多。 27. 盡快找一位「家庭醫生」。 28. 不要過度耐心或強求；做個「大膽的老人」也不錯。 29. 有時候改變主意也沒關係。 30. 在人生的最後階段，癡呆症是上帝的恩賜。 31. 如果你停止學習，你就會變老。 32. 不要渴望名利；你擁有的已經足夠。 33. 純真屬於老年人。 34. 越是困難的事情，越是有趣。 35. 曬太陽能帶來快樂。 36. 做有益於他人的事。 37. 悠閒地度過今天。 38. 渴望是長壽的關鍵。 39. 快樂地生活。 40. 呼吸順暢。 41. 人生的原則掌握在自己手中。 42. 平靜地接受一切。 43. 快樂的人受人喜愛。 44. 微笑帶來好運。 *請務必與所有老年青年分享。謝謝*

好文細品味 1. (Unimpressed)(Oh Hey) 有人問余光中： 李敖天天找你碴， 你從不回應， 這是為什麼？ 余沉吟片刻， 答：天天罵我， 說明他生活中不能沒有我； 而我不搭理， 證明我的生活中可以沒有他。 2. (Bored)(Confounded) 有人問畢卡索： 你的畫， 怎麼看不懂啊？ 畢卡索說： 聽過鳥叫嗎？聽過。 好聽嗎？好聽。 你聽得懂嗎? 3. (bored) 被恨的人沒有痛苦， 恨人的人卻終將遍體鱗傷。 所以，絕不去恨人。 4.(shocked)(wimpering) 緣分是本書， 翻得不經意會錯過， 讀得太認真會流淚。 5. (argument) 不同傻子爭辯， 否則就搞不清誰是傻子了。 6. (bronze medal)(silver medal)(gold medal)(brain explosion) 學歷是銅牌， 能力是銀牌， 人脈是金牌， 思維是王牌。 7.(brain) 成功的人不是贏在起點， 而是贏在轉折點。 8. (currency exchange)(euro money) 錢有兩種： 花掉的是錢，是財產； 沒花掉的是紙，是遺產。 9.(Girl Selfie)(bank) 長得那麼美那麼帥氣， 自己卻不知道， 這就是氣質； 那麼有錢那麼有才華， 別人卻不知道， 這就是修養。 10. (mad)(sick (mask)􏿿 把脾氣拿出來， 那叫本能； 把脾氣壓下去， 那叫本事。 11. (lifting)(#1 cup) 簡單的事重複做， 你就是專家； 重複的事用心做， 你就是贏家。 12. (high five)(pinkyswear) 人之所以會心累， 就是常常徘徊在堅持和放棄之間， 舉棋不定。 13. (cuddle heart (him)) 有時候， 雖然能想明白， 但心還是接受不了。 14. (hug) 一個人最幸福的時刻， 就是找對了人， 他包容你的不足， 並愛著你的一切。 15. (flirty face) 心結如果真的打不開， 你就給它繫成個花樣， 其實生活就是這樣。 16.(Pope)(Detective) 誰走進你的生命， 是由命運決定； 誰停留在你生命中， 卻是由你自己決定。 17. (Bored 2)(Bindi Girl)(Hare Krishna) 不解釋的，才叫從容。 不執著的，才叫看破。 不完美的，才叫人生。 18.(Suspicious Face)(Smile) 有一天你會明白， 善良比聰明更難。 聰明是一種天賦， 而善良是一種選擇。 19. (Third World Problems)(Asian Girl Pose 3) 讓你難過的事情，有一天， 你一定能笑著說出來。 20. (grandma)(grandpa) 我羡慕的不是如膠似漆的情侶， 而是攙扶到老的夫婦。 21. (peace house) 不埋怨誰， 不嘲笑誰， 也不羡慕誰， 陽光下燦爛， 風雨中奔跑， 做自己的夢， 走自己的路。 改變自己人生的人永遠是自己。 傳給有福氣的朋友閱讀。

請聽專家怎麼說: 核桃產地，沒出過什麼天才； 蟲草產地，沒出過什麼壽星； 東北人把人參當蘿蔔吃，醫院裡也是人滿為患。 內蒙人、山東人，天天往死裡喝大酒，平均壽命也很長。 長壽沒有秘訣，喜歡什麼就吃什麼，想做什麼就做什麼。人生很短，何必委屈自己。 -對健康，有這麼一說： ''適合的就是最好的。'' 即： 大道無道，大養無養。自我理解，自我把控。 “取精華，去糟粕，不刻意，莫放任”。 -關於吃油、吃肉問題，絕不能一概而論。 如果你是體力勞動者或活動很多，儘管吃肉。 如果你很少活動，又是腦力勞動者，少吃點肥肉，少吃點油炒菜，可能是對的，但還是要吃些肉， 比如瘦肉，牛肉，兔肉，魚肉之類。 -關於鍛煉問題， 如果您老了，不一定要多走路、多鍛煉。北大哲學系有一篇文章，那些哲學系教授們都不大愛運動， 有些一坐就是幾十年，除上班下班從家裡到辦公室外（家也在校園裡），幾乎沒有其它運動， 但多數能夠活到90歲以上。 -關於生活習慣， 廣西《玉林晚報》搞過一個“萬歲活動”（訪問調查100個、100歲以上老人，即一萬歲）。國家級一些生物學家、營養學家、醫學家也參加了調查，時間半年之久，調查長壽規律，結果沒有結論。因為被調查者有愛動的，有不愛動的，有一輩子不幹活的，有一輩子幹重體力勞動的；有愛喝酒，愛抽煙的，有從來不喝酒，抽煙的；有愛吃肉的，有一輩子不吃肉、光吃素的；有一輩子愛罵人，脾氣很壞的；有一輩子不愛吭聲，只做善事的；有家裡災難不斷的，有家庭一輩子和諧順利的；有一輩子沒結婚的，也有結了三四次婚的；有一輩子沒生育的，也有生了7、8個孩子的；有吃得特別鹹的，也有吃得特別淡的.........各種情況都有。結論：沒有什麼共性的長壽規律。只是平均女性比男性活得長一些（女性100歲以上多一些）。 最後結論，大道無道，順其自然。 關於吃葷吃素， 你適應哪種就哪種，不要刻意安排多吃少吃。牧區老百姓每人每年600斤肉都不夠吃（他們基本上不吃一粒糧食），有的漢人一年連10斤肉都吃不到，他們活的歲數差別不大，不過牧民身體確實棒，力氣夠大。 -關於吃補品問題， 應該說沒有什麼食物有特補效果。比如現在宣傳的枸杞子，在寧夏，看到那裡的小孩秋天成口袋滿把枸杞子當零食吃，也就是說那裡的孩子和大人吃枸杞子比現在那些希望大補的人吃得多得多，也不見得寧夏人多活多少年，健康好多少。 又如，現在說吃核桃益腦、聰明。河北、河南、山西、貴州，核桃多了去了！山西人一冬天淨敲核桃吃了。這些地方的人比其它地方人聰明一些嗎？進清華、北大的學生多了嗎？沒有！ 又比如蟲草，過去貴州黔西那裡的蟲草幾十元一斤，街上有好多“蟲草燜雞店”，領導來了，往往點“蟲草燉雞”吃（最初10根蟲草一隻雞，燉好才20元）。賣蟲草的說，他們到處收購，雲南、西藏、青海都是常去的，也自己采。有些蟲草斷了、碎了，不好賣，他們經常燉雞、燉肉自己吃。我們沒見賣蟲草的哪個身體好一些，壽命長一些。 吃含礬油條的比不吃油條的不見得命短，不見得愛得癌症。 吃含鉛的皮蛋不見得比不吃的活得短。 江蘇、浙江人愛吃醃菜，一年四季天天吃，不見得易得癌症，壽命反而要比其他地區人活得長。 總之，你適應哪種生活，哪種習慣，哪種嗜好，而且沒覺 得有什麼不適，那就是你的生活標準，就是科學的生活方式。 因為，適者生存！ 你愛吃什麼，想吃什麼了，說明你身體裡已經缺少什麼了，你就趕緊的吃吧，放心的吃吧，但是要適量啊！我對營養保健之類一竅不通，但以上專家肺腑之言，言簡意賅，深入淺出，還是很有說服力的。 簡單講，人生如夢，只要不長期過度自我摧殘身體，怎麼舒服怎麼過，那裡快活那裡去，不要白首回頭空遺憾。

讀完這 8 集，沈思良久，受益匪淺，值得共用珍藏！ 第 1 集 浙江杭州靈隱寺內有這樣一副對聯： “人生哪能多如意，萬事只求半稱心”。 對聯語言樸實，卻富含哲理。 這種“半稱心”的生活和知足常樂、隨遇而安的心態，被林語堂先生稱為“中國人所發現的最健全的生活理想”。 “半稱心”不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧。 自古人生最忌滿，半貧半富半自安； 半命半天半機遇，半取半舍半行善； 半聾半啞半糊塗，半智半愚半聖賢； 半人半我半自在，半醒半醉半神仙； 半親半愛半苦樂，半俗半禪半隨緣； 人生一半在於我，另外一半聽自然。 第 2 集 看了那麽多的《人生寄語》，孰不知僅用四個漢字即可明瞭整個人生：尖、斌、卡、引： “尖”字，能大能小， “斌”字，能文能武， “卡”字，能上能下， “引”字，能屈能伸。 正可謂： 人的一生雖複雜，四字簡單又明白。 能大能小明世態；能文能武乃英才；能上能下淡名利；能屈能伸福自來。 第 3 集 1. 什麽叫幸福？ 白天有說有笑，晚上睡個好覺。 2. 什麽叫智慧？ 安排的事能做好，沒安排的事能想到。 3. 什麽叫情商？ 說話讓人喜歡，做事讓人感動，做人讓人想念。 4. 什麽叫正能量？ 給人希望，給人方向，給人力量，給人智慧，給人自信，給人快樂。 第 4 集 心態不同，人生的境遇便會天差地別。 快樂，就是在平淡中窺見了神奇；幸福，就是於平淡中嘗出了真味。 快樂不是生活的賜予，而是心的領悟；幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。 只有甘於平淡，不爭，不執著，不計較，才能感受到更多幸福。 第 5 集 家，是講愛的地方，不可講理； 家，是放鬆的地方，不可吵鬧； 家，是安心的歸宿，不可囂張； 家，是感情的寄託，不可欺騙。 家要溫暖，而不是冷言冷臉； 家要陪伴，而不是親人離散。 第 6 集 生活不要安排得太滿，人生不要設計得太擠。 不管做什麽，都要給自己留點空間，好讓自己可以從容轉身。 留一點好處讓別人占，留一點道路讓別人走，留一點時間讓自己思考。 任何時候都要記得給人生留點餘地，得到時不自喜，失去時不抑鬱，得失之間淡定從容。 第 7 集 人之所以煩惱，在於記憶； 人之所以心累，在於徘徊； 人之所以前行，在於感恩； 人之所以快樂，在於豁達； 人之所以成熟，在於看透； 人之所以放棄，在於選擇； 人之所以寬容，在於理解； 人之所以為人，在於感情； 人之所以充實，在於過程； 人之所以成功，在於勤奮； 人之所以幸福，在於知足。 第 8 集 ˙養生不能馬上讓你年輕 10 歲，而是過 10 年後，你身邊和周圍的人都老了 10 歲，而你還仍然是今天的樣子。 ˙養生不能馬上讓你的病痊癒，而是過 10 年後，你身邊的人或許都漸漸離去，而你還是今天的樣子。 ˙養生不能馬上讓你發財致富，而是 10 年後，身邊的人都為治病破產到處借錢的時候，你卻衣食無憂逍遙自在。 退休的同學、同事、朋友們，記住這 8 點，堅持 50 年，我們每一個人都能夠快樂似神仙！ 😁😄😁😄😁

我們這一代 Line男 和 Line女 的感言，頗有同感，大家共賞。 今天 我們這一輩 已經 六十 和 七十多歲的人了。 說生命過半，毫無懸念； 說餘生還長，不可預算！ 也許 百年 不止百歲、或許 明天就是百年。 對個人來說，已度過了漫長 超過 一甲子； 對歷史而言，只是飄過了一絲雪花的瞬間！ 我們這一群同齡人，曾有過理想、作過美夢，也經歷過飢餓、嘗試過苦難... 兒時有過 “樓上 樓下、電燈 電話、三轉 一響、西裝革履”的期盼... 大了 也享受過 電視、呼叫器、電腦、手機 的社會進步過程； 幾十年間，上天（飛機）、入地（地鐵），超越了 歷代 帝王的待遇... 隱身（網絡）、亮像（視頻）糾結了 千古神仙 聖賢 的智商！ 從當年 騎自行車出門的美感、到如今 駕駛汽車、乘飛機出遊的平常； 從 漂洋過海的 環球旅行、到曠世縹緲的虛無網游； 我們這一輩，人生經歷跨越了 幾千年、生活品質超過了 無數代！ 而如今，從 作兒孫 到了當祖輩，從童音 朗朗到了 白髮蒼蒼... 從 打籃球 跳皮筋、到了太極拳 練氣功... 我們 漸漸老了，我們將走向永恆！ 但是，我們值得了，我們該知足了！ 我們這一輩，沒有經歷 兵荒馬亂 的戰爭、流離顛沛的逃亡、國破家亡的痛泣、妻離子散的悲傷！ 國有不平，我們基本生活無憂； 世有不公，我們安全逍遙自由！ 雖也辛勞，卻是為了兒孫！ 雖有苦衷，總還對得起人生！ 雖經磨難 卻能劫後餘生！ 我們要 ... 放飛夢想、 撫平心情、 笑看世界、 樂對人生！ 特別是，我們還搭上了 科技發展的 末班車， 我們 賴來 賴去 健康快樂每一天，我們 搞網購、新奇物品 送身邊， 我們 搞團購、吃住打折很隨便，我們常聚會 同學 同事 朋友 樂翻天！ 知足吧！知足就常樂； 知足吧！知足就幸福； 知足吧！三十、四十年次 的朋友們！ 保住好身體 愛護好自己、幸福地生活、健康快樂永遠伴隨你！ 這篇文章 寫得很好，好像就是 你我的一生。

* a no s o o n o I a * 病感失認症，一種暫時性的健忘，由記憶與阿爾茨海默病研究所(IMMA)的法國教授布魯諾·多爾所著， La Pitié-Salpêtrière巴黎醫院 他以一種相當令人安心的方式談論這個問題: “如果有人意識到他的記憶問題，他就沒有阿爾茨海默氏症。” 1. 我忘記了家庭的名字… 2. 我不記得我把東西放在哪裏了。 60歲以上的人經常抱怨自己缺乏記憶力。 “信息總是在大腦中，缺少的是‘處理器’。” 這是“病感失認症”或暫時性遺忘。 在60歲及以上的人羣中，有一半的人有一些症狀是由於年齡而不是疾病引起的。 最常見的情況是: -忘記一個人的名字， -走進房子裏的一個房間，卻不記得我們爲什麼要去那裏 -對電影名或演員的空白記憶， 浪費時間去找我們的眼鏡和鑰匙…… 60歲之後，大多數人都會有這樣的困難，這表明這不是一種疾病，而是由於歲月流逝而形成的一種特徵。 很多人都擔心這些疏忽，因此，以下聲明的重要性: “那些意識到自己健忘的人並沒有嚴重的記憶問題。 “那些患有記憶疾病或阿爾茨海默氏症的人，並不知道發生了什麼。” IMMA主任Bruno Dubois教授向大多數擔心自己疏忽的人保證: “我們對記憶喪失的抱怨越多，就越不可能患上記憶病。” 現在來做個神經學測試 只用你的眼睛! 1-在下表中找到C ! OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOCOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO 2-如果你已經找到了C， 然後在下表中找出6。 999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999969999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999999 3-現在在下表中找出N。 注意，這有點難! MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMNMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM 如果你順利通過了這三個測試: -你可以取消每年一次的神經科門診。 -你的大腦狀態很好! -你和阿爾茨海默病一點關係都沒有。 所以，把這個分享給你60歲以上的朋友，可以讓他們安心。