美國科學家最新發現：意念影響你的健康！ 美國的大衛·霍金斯博士是一位醫生，在美國很有名， 他醫治了很多來自世界各地的病人。 他研究發現：“人的意念振動頻率如果在200以上就不生病。” 大衛·霍金斯發現，凡是生病的人一般都用負面的意念， 他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人， 不斷指責別人過程當中就消減自己很大的能量。 這些意念的振動頻率低於200。這些人容易得很多不同的疾病。 振動頻率不同人的表現有哪些

🔶 請為南美洲的聖徒禱告 * 來自厄瓜多爾和哥倫比亞的聖徒的交通 * 朱利奧弟兄，下午好，向您和您的家人致以問候。神保佑你。哥倫比亞的所有弟兄都一樣。還有所有的召會。 願神憐憫。願我們主耶穌基督的寶血使他們遠離一切邪惡和危險。 在厄瓜多爾，我們正遭受這種病毒的折磨。一間召會有100多人病了，三人死亡( Iglesia Milagros )。目前，已有35個弟兄姐妹患病，有2個姐妹死亡 (瓜亞基爾召會)。吉米和納爾遜在厄瓜多爾為基督作工，生病了。政府所做的報告確實將整個國家的情況降到最低。每天只有瓜亞基爾的這裡有50至100人死亡。現在人們不知道該如何處理房屋中的屍體，因為已經過去了4至6天。現在他們還沒有把他們帶出房屋。 一切都在這裡崩潰了。整個醫療體系崩潰了，您在藥房買不到任何藥物來幫助治療。醫院找不到氧氣瓶。或者，如果可以獲得它們，但它們將非常昂貴。 弟兄，這裏正在蔓延。在接下來的兩週裏，最糟糕的時刻還沒有到來。他們說它將在那個時候達到頂峰。我們真的不知道會發生什麼。有很多病倒的弟兄。瓜亞基爾市和整個國家的苦難，痛苦和痛苦不堪。但是受影響最大的城市是瓜亞基爾。這裡有成千上萬的病人。每天供應都枯竭，甚至食物都快用完了。看來這將持續很長時間。 就是說，我們懇求我們所有的弟兄姐妹們代禱，以便神用他有力的手來制止這種病毒。他可以制止這種大流行，以便我們真正安息一下。只有神才能通過禱告做到這一點。我們要求所有人祈禱。許多弟兄姐妹的信仰動搖了。我們每天都在互聯網上鼓勵他們，並向厄瓜多爾的所有召會發送信息或有力的話。 我們沒有停止過所有的服事與聚會及傳福音。 但是...但是有很多苦難。弟兄姐妹，我們在受苦。我們正在受苦。在這一考驗的時刻，只有神支持和支持我們。願神保佑並保護您，弟兄姐妹們不會停止為我們祈禱！祝福和擁抱。擁抱哥倫比亞所有心愛的聖徒和所有召會。耶穌是我們的主。 為聖徒在厄瓜多爾和哥倫比亞的弟兄姐妹以及這兩個國家的人民祈禱。

人生的苦是很多人無知的結果，不願意接受新資訊，不給自己機會只有困在痛苦之中。 親愛的朋友們～～ 我是一個醫生但是在醫療體系那麽久了，常常有一種聲音困擾著我，醫生到底是救人的志業？還是害人的職業？ 當一個病人沒了呼吸，沒了心跳，在醫院裏經由醫護人員的搶救後恢復了心跳與呼吸，但也因為到達醫院前已經缺氧過久所以搶救後雖然恢復心跳與呼吸但也只是個～植物人。醫生救了他嗎？醫生害了他嗎？ 當一個病人因某種原因需要洗腎，經由醫師安排從一個星期洗腎一次慢慢變成一個星期洗腎兩次⋯⋯三次⋯⋯變成天天都需要洗腎，是醫師將病人治好病了？還是醫師將病人越治越嚴重了？ 慢性病又為何要一直拿藥吃且吃不能停呢？ 成幾何時，每位醫師拿到醫師證書時都以為自己是上帝派來的天使，一次又一次的在閻王手中將病人搶救回來，但經過日積月累的搶救後，茫然了。醫生到底是救人的志業？還是害人的職業？ 2018/6/28初次接觸到purtier 造成我內心深處的激盪，為什麼傳統醫學那麽多的困擾卻在口服幹細胞裡找回健康。為什麼愛滋病經過了四十幾年醫學界藥物界聯手研究卻無法找到解藥？拜幹細胞療法愛滋病患目前已經成功治癒三個案例。內心的激動無法用筆墨形容。 在38團隊林金瑩大哥的指導下我深深體會到力匯人的愛心，耐心與信心，在此願將餘生造福更多更多更多的普世大眾。 你想獲得健康～我給你（妳），你想獲得財富我幫你（妳）。任何會議～你在，我在。任何活動～你不在，我依然在。夥伴們我等著你來超越我，證明你自己絕對能夠，只要你想要你絕對能。我一定要走這一條路，讓我也看到你的決心，我將全力以赴的協助你走出美好的未來。我們共同給人健康、給人青春、給人美麗、給人快樂、給人財富，共創富而有愛的大家庭（族）。 Mark 2019/05/05

武漢肺炎異於流感！免疫學權威張南驥一張圖說明 武漢肺炎國際疫情越演越烈，不過近日有一種說法是「武漢肺炎和流感差不多」，對此前陽明大學微生物免疫研究所教授張南驥並不認同，他指出，新型冠狀病毒的疾病特徵是就有異於先前的SARS及MERS，又如何可與基因完全不同之流感病毒相提並論。 曾任馬偕醫學院學務長的教授張南驥表示，造成武漢肺炎的新型冠狀病毒屬於RNA(+)病毒，很容易在宿中突變，而且人一旦感染之後，就很難痊癒，眾多待救援的病患，就足以癱瘓掉一個城市、甚至一個國家，因此別誤以為武漢肺炎「好像也沒有真的殺死很多人」，就認為它沒有流感的致死人數多，而不足為懼；其實它跟流感絕對不是同一回事。 張南驥特別畫出了武漢肺炎以及流感的疾病曲線示意圖： 武漢肺炎的確診人數曲線是「向上移動」，龐大患病人口會拖垮醫療單位 張南驥指出，截至目前為止，全世界已經有近六萬多名武漢肺炎的患者，當鐘型曲線上升的時候，死亡人數就會隨著增加，所以現在死亡人數已經到1368多人了。 「可是你會發現，最嚴重的問題是復原人數一直很少，僅累積有幾千人，但是已經4個多禮拜過去了，中間生病狀態持續救治中的人數依然是五萬多人，我們並不知道這個時間還會拖到多久。」 這些人都可能需用到呼吸器、甚至葉克膜；先不論呼吸器，單是患病人基數那麼大，可想見連床位都會不夠，怎麼能受到細心的治療？張南驥指出：「台北市如果病例因社群感染突然增多，就必會像武漢那樣、讓整個城市癱瘓，我們很難想像武漢現在急迫的狀況。」 張南驥強調，病程最嚴重的事情，就是病人都卡在「生病」的狀態，除了病人自己非常痛苦，所需要的人力、醫療開銷極大。就像武漢現在加蓋了兩家醫院，甚至出動了軍隊，工廠也都停工了。「還有最難解的是『恐慌』，生病的人恐慌、照顧的人恐慌，恐慌下使得大家急著搶物資、搶口罩。」 流感來得快、去得快，比較不會留下永久傷害 接下來張南驥分析流感病程之可能的鐘型線條，流感的總得病數字高，雖致死率較低，仍奪去相當多性命。只要短短二個星期，幾乎所有中間患病的人，都會向右移動，變成完全康復的狀態。 「我們之所以沒什麼感覺，就是因為疾病在個人身上來去速度快，短短 2 個星期後，患者就恢復健康，重返工作崗位。痊癒人數之曲線是會向右移動，而不是像武漢肺炎停滯不前。」張南驥指出。 他感慨指出，雖然說是為了要安定民心、避免造成恐慌，但醫師們也不能口口聲聲稱武漢肺炎跟流感差不多，「單看對岸那麼多城市如上海、北京、廣州全都封城了，就知道其嚴重性非比尋常。」 張南驥表示，現在還不知道這個疾病未來是否能夠完全痊癒，如果疫情拖久了，死亡人數一直上升，後果也是很嚴重的。另外，冠狀病毒的感染對於身體會有永久的傷害，肺部只要發炎過，一定會留下跟一輩子的痕跡，不像流感不太會有後遺症。因此，張南驥呼籲，絕對不能小看武漢肺炎。 文/林以璿 圖/阿巫 https://heho.com.tw/archives/67956

一位北醫畢業目前在紐約當住院醫師的張銘凱醫師寫照顧COVID-19經驗，寫得非常棒，跟大家分享這篇文章： [經驗分享] 我在紐約市的公立醫院擔任內科住院醫師即將完訓，七月開始會做美國感染科次專訓練。目前紐約災情慘重，我所在醫院確診加疑似病人就超過一百人，我這段其間都在顧ICU因此對於重症COVID的照顧也算有心得，我至少照顧過超過20位以上之住院病人，因為在ICU的關係大部分病人都插管，到目前為止，我應該比許多台灣醫生有武漢新冠肺炎治療之實戰經驗。因為台灣目前防疫做的非常好，多半輕症或無症狀隔離，但是我們隨時要準備如果已經是社區流行，那作為醫生該如何care這些病人，因此做個簡單的分享與教學，所以講解的對象應該是以臨床第一線之醫師或NP為主。但我要說很多evidence都不斷更新，以下是盡量有所依據的臨床處理方式，reference就不一一列舉，有些我可能覺得是一般臨床工作者應有的基本概念也許就沒有多加說明，如造成閱讀上不順暢，也請多多包涵。 #流病學:相信台灣臨床醫生現在非常仰賴旅遊史畢竟沒有大規模社區感染，但是我要提醒的是如果有天已經大流行，旅遊史可能不是那麼重要了，懷疑就該驗。美國之前CDC一直很在意旅遊史而不隨意驗，結果後來發現根本大流行已經來不及了。在大爆發之前，可能會有一個空窗期就是很多原本我們以為低感染風險而沒有驗到的人，他們其實已經可能被感染。此外年輕人或沒有病史病人也非常多，這是在過去醫院前所未見的。在美國輕症就算陽性也不會住院讓他們回家，所以我所看到是真正的病人，我們已經擴充非常多病房了，但是病人真的很多，感染力真的很強要小心！至今我們已經有三個住院醫師中獎了。 #臨床表現:除了發燒咳等呼吸道症狀，還常有拉肚子等GI症狀，我要特別提醒很多病人會有"味覺失調或消失"的症狀，這不是鼻塞引起的味覺降低。很多文獻少提味覺問題，但是一定要注意，這可能是一個sign就該檢驗。此外有些病人會表達胸痛，不一定就是很嚴重的myocarditis，就純粹是無法解釋的胸痛，但還是會建議驗一下CPK/Trop。這個病毒的潛伏期根據我看到的paper，大概平均是五天多，當然最長可能兩個禮拜，不過我現在講的是一個常態分佈的結果，你要算到最嚴苛標準，也許就兩個禮拜，但是平均還是五天多，所以你如果有接觸史，過了一個禮拜還是沒發病，你大概就safe了。 #抽血:CBC(不一定會leukocytosis，反而容易lymphocytopenia and or thrombocytopenia), 常transaminitis(GOT/GPT高)。我們會大概三天監測一次Ferritin, ESR/CRP, LDH, D-dimer來觀察對藥物反應。基本blood culture, HIV, urine Legionella/strep pneumonia最好也住院時驗一下排除其他問題。 #影像:CXR bilateral infiltrations。相信大家一定常常不知道病人什麼問題但是看到CXR有點白白髒髒就當肺炎收進來打抗生素住院(其實可能根本不明顯)。我要說的是這些COVID住院病人，不會只是CXR微微白白髒髒，而是一看就是明顯兩側蔓延，在我住院醫師期間真的從來沒有看到那麼多CXR都是長這個樣子的，現在我幾乎可以看到CXR就診斷。至於CT chest雖然比較清楚，但是我認為不需要，因為大部分CXR就很明顯了，加上抽血上述markers等等就算PCR還沒有等到就可以很有把握診斷了。安排CT chest只會讓醫院感控暴露風險(因為機器要大消毒，浪費時間也可能使真正需要CT的人沒辦法照到) #氧氣治療方面:如果有SOB or hypoxia，當然要監測O2 sat.一開始nasal cannula, simple mask 下一個nonrebreather mask，中間不要試BiPAP/CPAP/High flow NC你就要early intubation了！因為BiPAP等會有把病毒釋放出來空氣傳播的風險。而且COVID病人desaturation or decompensation進展真的非常快！sat keep不住就要early intubation。另外不要使用neubulizer等會霧化的藥物治療，如需支氣管闊張劑可以用MDI手壓的pump。另外ARDS常用的臥趴姿勢prone position效果感覺非常好，病人一prone血氧真的會稍微提升，有些病人甚至沒有被插管的，血氧稍微差一點的我們就會叫他趕快趴著!還真的很有用。很多插管病人我們也會給他prone，我看討論串好像台灣不是很喜歡prone因為很耗費護理師人力，不過至少我在我們醫院我看到是一大早三個主治醫師就一起合力把病人翻姿勢，其實美國醫師工作也是很辛苦的。 #藥物治療: 1.我知道很多診所喜歡開類固醇給"感冒"的病人，但是絕對要避免因為類固醇有延長viral shedding的副作用，之前在MERS等病人的研究也是類固醇壞處大於好處，因此使用類固醇除非是有其indication才用(例如septic shock等等)。 2.高劑量Statin似乎有研究對防止病毒結合有幫助，因此如果LFT, CK允許可以考慮使用(lipitor 40 or 80, etc)。 3.Litonavir愛滋病藥物nejm已經發表確定沒用。 4.在美國我們幾乎每個病人都會給hydroxychloroquine(400mg bid for a day, then 200mg bid for 4 days)會影響lysosome fusion抑制病毒, 使用藥物前一定要EKG，如果QTc>500就不要用。我們醫院現在不加azithromycin了因為兩個一起用會延長QTc就有致死案例。對於法國研究Hydroxychloroquine+azithro很好但是我保持樂觀態度，那個研究病人量很少(n=21)，而且我實際臨床經驗覺得幫助好像有限，但是因為in vitro研究有效，我們還是會給病人就是了！ COVID似乎會跟其他呼吸道病毒一起co-infection所以還是要驗一下flu, 但是如果flu negative也不需要給tamiflu因為對covid無效。除了病毒還常bacterial superinfection，所以我們幾乎還是會給抗細菌抗生素，macrolide or levofloxacin擔心prolong QT所以我們醫院現在給doxycycline。記得驗一下Urine Legionella因為跟covid一樣都常有GI症狀。 5.Remdesivir在美國第一個case就是靠這個治好的，各國都在臨床試驗中，我個人很看好，我們醫院也要開始實驗這個了... 6.日本藥favipiravir聽說也很成功但是因為我在美國比較不熟。 7.很多COVID病人為什麼這麼sick，明明年輕人卻full blown ARDS比老人更嚴重，因為很多是cytokine release syndrome的關係。所以IL-6 inhibitor如tocilizumab or sarilumab本來治rheumatoid arthritis的生物製劑或許也有用。現階段也還在臨床試驗中，可以抽血IL-6監測。聽說MGH用tocilizumab，而我的醫院也要開始臨床試驗sarilumab #Code status：COVID大部分還是胸腔性疾病，很多就是插管呼吸器ARDS mode來治療，因此插管是很重要的環節。但是有些運氣不是很好的病人，多重器官衰竭等等突然coded需要CPR的情況，這對醫療團隊來說是暴露極高風險甚至多半可能徒勞。我認為有必要一開始就要跟病人談好DNR，這不代表就要DNI，該插管還是要插管，但是真的不幸心跳停止等，要量力而為。 #醫院管理：至少在紐約我們的物資設備都輸台灣很多也嚴重不足，不過也許可以給台灣要是不幸疫情大爆發做個借鏡。現在醫院幾乎都是COVID病人，也不可能一人一間病房了，因此直接把COVID病人直接放在同一間房間，反正都得病了也不怕被感染了。不過還是建議最好病房的門是有窗戶的至少從外面看進去可以知道病人好不好，而且就我剛剛所說，病人原本可能好好的就突然血氧掉非常喘需要趕快插管，每個住院病人真的像未爆彈。另外ICU病人因為常常有很多pump點滴，護理師要一直進出隔離房不方便穿脫PPE，可以考慮直接把pump放在房間外面，點滴線延長出去就好，這樣如果護理師要調sedation or pressors等等就可以不用進入房間更改設定。 #國家防疫：現階段台灣防疫做很好，還在containment的階段，就是把最有可能的人抓出來隔離，但是對於平均每個個案的隔離成本很高，國家也很不容易控制，目前台灣有兩百多的個案，但是某天要是慢慢累積好幾百個病人甚至破千，我們也許就要調整策略，因為把全部只要是陽性的病人都抓到醫院關那是不可能的，台灣沒有那麼多的醫療能量，也不能這樣浪費，而且輕症染病的病人，要多久PCR會轉陰性，我還沒看到研究統計出來，應該也很少人會做這樣研究，因為很少國家會像台灣如此嚴格標準檢疫隔離的，就好像今天得influenza A，如果不太嚴重也是讓病人回家，病癒就是病癒，一般醫師也不會再重複flu swab；同樣如果有C.diff病人，把PO Vanc的療程吃完沒有再拉肚子，你也是當作好了不會再去驗糞便。個人覺得台灣可以把輕症病人平均多久時間PCR轉陰性做個統計發表研究。我最近看了世界著名病毒學專家何大一博士的專訪([https://www.caltech.edu/about/news/tip-iceberg-virologist-david-ho-bs-74-speaks-about-covid-19?fbclid=IwAR1XVnPHq82gD97Y2Y06FkIFzAtNNfopnMgqa98fHAwX7WHzHGyBVbnZlIQ](https://www.caltech.edu/about/news/tip-iceberg-virologist-david-ho-bs-74-speaks-about-covid-19?fbclid=IwAR1XVnPHq82gD97Y2Y06FkIFzAtNNfopnMgqa98fHAwX7WHzHGyBVbnZlIQ)) 個人覺得這篇寫得不錯，裡面他就有寫到目前也不知道陽性的病人過多久後才不會有傳染力，他說猜測大概三週。至於已經得過COVID的病人之後會不會再重複感染，他是覺得應該是不會，也就是現在所有的防疫工作，就是在爭取時間讓疫苗可以製造出來讓群體都可以有保護效果。現階段幾乎的國家都大爆發，就不可能像台灣還在containment的防疫階段，因為你要假設所有人都有可能是病人，那能做的就是#緩和曲線了flatten the curve，我覺得這個概念相當重要 ，基本上就是拖延戰術，減少不必要的社交和聚集，要social distancing，不必要的商業活動要停止，電影院酒吧夜店要關，餐廳只能外帶等等，這可以避免加速接觸感染，讓病人增加量不要達這麼快一下超出醫療能負荷的數量避免醫療崩壞，很多國家都在這麼做了，目前聽起來表現比較好的國家像是南韓，雖然他們一開始防疫沒有做好導致非常多人得病，但是經過大規模檢驗，還有避免出門要待在家等等，目前疫情也有和緩的趨勢，算是亡羊補牢，也不是不行。台灣目前表現全球數一數二，但是我們總是要做最壞的準備跟打算。 #後記：沒想到一下就寫這麼多，這算是我第一線醫療工作者的紀實與經驗分享，目前紐約疫情雖然已嚴重崩壞，但實際上還只是開始而已不見緩和。不過美國參戰之後相信會有更多醫學研究與臨床治療準則可以參考，實際上也不完全是壞事。你問我會不會怕我每天也是提心吊膽的，都很怕生病，每天都要很注意自己的身體狀態，但偏偏美國住院醫師工時非常長(週休一日而已也沒有PM off)又不斷把我們明明不是在病房rotate的時候抓來上班取消我們的門診等等，我都盡量多休息有時間就睡覺保持免疫力。現在在醫院其實也是看到很多恐慌的面孔，我們醫院是公立醫院，平常病人多為社會最底層的人，吸毒的、遊民的、酗酒的，總之各種問題台灣一個比較健康的社會大概很難想像是一個怎麼樣的場所。不過最近因為COVID病人大爆發，我發現很多可能社會上的一般人或中產階級，他們可能是警察、可能是清潔工、就某天感染病毒生病了，這時候醫護站起來照顧他們治療他們，讓他們免於恐懼，這是作為醫學生涯也算比較榮光的時候，因為我們平常的訓練，就在這時候派上用場，也算是找到一點點行醫的意義跟價值。可以平安地活著其實就很好。目前台灣社會可以安全的生活著也真的很好。

台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才 37 歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！ 臨床上有太多太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。 肝癌的預防要好，但台大早年推動肝癌防治，但最後仍是死於肝癌的許子秋署長最令人印象...，另外還有病理界頗負盛名的林文教授、醫界耆老杜教授，以及台大內科醫師、醫學院內科博士班的學生KK，均因罹患肝癌宣告不治． 肝病防治學術基金會執行長、台大醫院內科教授許金川指出，近十幾年來，隨著小型肝癌的研究，臨床上才確定肝臟好壞並不能全然仰賴GOT、GPT數值，但醫學發展至此，觀念竟依然如故。 許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；曾有一位 醫師也是誤信GOT、GPT，結果只幫他岳父監測數值，後來這位岳父大人還是得了肝癌！ 台大這位年輕醫師，係因右上腹不舒服，自行用超音波探頭檢查才發現腫瘤。 許金川說，肝臟本身並沒有什麼神經，因此常常在得肝癌已經很大了才會發現，但卻為時太晚；這也是肝癌為何如此難以治療的最大原因。 在台灣，每天有30人死於肝病，肝臟疾病已是威脅國人健康的最大殺手，在肝病常識有限下，許醫師感嘆，有太多人都是被無知給害死的。 日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎 80%的肝臟都「吃」掉了。 病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」? 病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。 許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT會跑出來，導致血液裡的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。 因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。 另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。 肝的致命傷原因如下： 1 .晚睡晚起為最大致命傷。 2.早上不排便。 3.暴飲暴食。 4 .不吃早餐→透支體力而不自知。 5 .服用藥物過度。 6 .防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 7 .不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 8 .不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 9 .錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。 1 0.急躁。 要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。 原因： 晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 凌晨1-3點 膽的排毒亦同。 凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9 、 10點吃都比不吃好。

♦️吃素讓身心更輕鬆、避災難 　 清海無上師以英文講於美國紐約哥倫比亞大學 1989.11.04（影帶編號#102b） 問：請多解釋一下為何會有共業？因為他們以前都有罪，所以現在才受苦嗎？ 答：沒有人是無辜的，我並不是責備任何人，這些都是學習的功課，學習是很痛苦的，一旦你覺醒了，你對事情便會有不同的看法，你知道那全都是功課而已。 看看我們為了維持這個百年壽命的身體，每天都在大屠殺，有多少生命，多少魚、蝦、雞、豬、牛必須因此而犧牲？如果沒有戰爭、沒有苦難、沒有疾病，如何化解這些能量？我們所做的每件事都記錄在天地間，沒有一件會被漏掉，它們只能由不同的能量來化解它，由不同的行動取代，而不會消失。例如，水蒸氣經由水的形態而成為冰，如果你想讓冰消失，你必須用太陽光照射，藉由燈光、火光或是加熱，才能讓它再變成氣體。如果我們不停的殺生、大量屠殺，所有那些受苦的動物們也有意識、念力和憎恨的力量，牠們發出的憎恨及恐懼的氣氛，將會凝聚成很大的能量，散佈在大氣層中，一旦這種能量累積太多時，就會造成大災難。 在這物質宇宙中，我們所用的每件事物都必須付出代價，因此所有明師才都強調要素食。動物有生命，植物也有生命，但植物代價較小，就像你只賺一百元卻想花二百元，那當然會負債，會有麻煩。如果你儘量買便宜的東西，而且用最小的花費來滿足自己的生活，那你就不用擔心負債。因此我們選擇吃素，吃水果和堅果，吃這些東西比較沒有業障，因為它們裡面的意識較小。如果你從樹上採幾個堅果，樹上仍然有好多堅果，可以再長出成千棵樹，它們不會死掉。如果你摘一朵花或一把蔬菜，從摘掉的地方會長出更多花果蔬菜出來，從這一點我們知道素食較少傷害，代價較少。 ♦️藉打坐以消業障  
清海無上師以英文講於美國科羅拉多州 1993.04.10 （影帶編號#350） 問：痛苦和疾病是現世業障的果報嗎？如果是的話，我們要如何洗清業障呢？ 答：我們只有忍受它來清付業障，因為現在要反轉因果之輪已經太遲了。但是可以藉開悟來緩和，將痛苦減到最小。藉著明師的印心及引導，天天打坐，沐浴在天父圓滿的力量之中，可以將很多不好的情況減到最低。 　 ♦️疾病也是一種提醒 　 清海無上師以英文講於美國華盛頓特區喬治城大學 1993.04.14（影帶編號#352） 問：瘧疾、愛滋病等傳染病的目的何在？人類尋求治療這些疾病的努力是否有違大自然？ 答：即使找到了治療這些疾病的方法，還是會再衍生出其他疾病。只有當我們了解到必須信靠上帝、信靠我們內邊的萬能力量，唯有當人們了解那個能治癒所有疾病的偉大力量就在自己裡面，而我們應該依靠這股力量時，所有的疾病才會消失。這些疾病都是警告我們應該回歸上帝。 ♦️大變動是一種提升力 　 清海無上師以英文講於蘇格蘭愛丁堡 1999.06.05（影帶編號#648） 問：您認為我們的時代將有變動嗎？特別是從1985年到2010年，會有全球性的大變動嗎？ 答：是的，這是一種提昇力。每當大量的靈性能量聚集在一起或是特別濃密時，就會有一股比平常更強的催促力。特別是這個星球正處於比較動盪不安的時期，或是較多天災人禍的時候，上帝的恩典更是當務之急。因為情勢所需，有更多人在祈求上帝的恩典，越多人誠心祈禱，上帝的恩典越會降臨在這個星球上。 http://magazine.godsdirectcontact.net/chinese_t/144/a-1.htm！ 🌏無上師電視台網址🌏 http://suprememastertv.com/ch1/

讀了多年書，不如讀懂這50句話！ 1. 蜘蛛： 能坐享其成，靠的就是那張關係網 。 2. 蝦： 大紅之日，便是大悲之時 。 3. 天秤： 誰多给一點，就偏向誰 。 4. 瀑布： 因居高臨下，才口若懸河 。 5. 鋸子： 伶牙俐齒，專做離間行為 。 6. 氣球： 只要被人一吹，便飄飄然了 。 7. 鐘錶： 可以回到起點，却已不是昨天 。 8. 核桃： 没有華麗的外表，却有充實的大腦 。 9. 指南針： 思想穩定，東西再好也不被誘惑 。 10. 花瓶： 外表再漂亮，也掩不住内心空虚 。 11. 你永遠都不會知道：明天和無常，哪個會先來！ 12. 人生短短數十載，最要緊是滿足自己，不是討好他人。 13. 鐵飯碗的真實含義： 不是在一個地方吃一輩子飯，而是一輩子到哪兒都有飯吃 。 14. 真壞人並不可怕，可怕的是假好人。 15. 被恨的人，是没有痛苦的；去恨的人，却是傷痕累累 。 16. 人之所以活的累，是因為： 放不下架子， 撕不掉面子， 解不開情結 。 17. 小時候，幸福是很簡單的事；長大了，簡單是很幸福的事！ 18. 婚姻不是1+1=2，而是0.5+0.5=1。 即兩人各削一半自己的個性和缺點， 然後凑合在一起才完整 。 19. 夫妻倆過日子要像一双筷子： A. 誰也離不開誰； B. 什麼酸甜苦辣都能一起嚐 。 20. 面對生活： 要有「最好的準備，最壞的打算」。 21. 所謂門檻： 過去了就是門，没過去就成了檻 。 22. 這世上有三樣東西是别人偷不走的： 一. 吃進胃裡的食物， 二. 藏在心中的夢想， 三. 讀進大腦的書籍 。 23. 人要有三平心態：平和.平穩.平衡 。 對自己要從容，對朋友要寬容，對很多事情都要包容，這樣才能活的較開心 。 24. 人生的第一個青春是上天給你的； 而第二個的青春是靠自己努力的 。 25. 一個人的快樂， 不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少 。 26. 昨天是一張廢棄了的支票，明天是一筆尚未到期的存款， 只有今天是你可以支配的現金 。 27. 揮不去的是記憶，留不住的是年華，拎不起的是失落，放不下的是情感，輸不起的是尊嚴 。 28. 父母想念子女如長流水；子女想念父母像樹尾風，風吹一下，葉就動一下，風不吹動，樹葉就不動 。 29. 世上有兩件事不能等：一. 孝順 。二. 行善 。 30. 生氣是拿别人做錯的事來懲罰自己。 31. 凡是小事都要大聲說，凡是大事都要小聲說 。 32. 勢不可使用盡，福不可享受盡，便宜不可 佔盡，聰明不可用盡 。 33. 權力是暫時的，財產是後人的，健康是自己的 。 34. 身安不如心安，屋寬不如心寬 。 35. 人生不能事事盡人意，但求問心無愧我心安 。 36. 想掙錢的人不少，能掙到的人不多。有本事的人掙錢都難，一般的人要掙錢更難 。 37. 錢像水一樣，没有一點會渴死，多了會被淹死 。 38. 治學要耐得住寂寞，做人須經得起風雨 。 39. 用最少的悔恨面對過往，用最少的浪費面對現在，用最多的希望面對未來 。 40. 愛情之酒，兩個人喝是甘露， 三個人喝是酸醋，隨便喝便中毒 。 41. 人活一世，親情，友情，愛情 。 三者缺一，已為遺憾；三者缺二，實在可憐；三者全無，生不如死 。 42. 超過别人一點點，别人就會嫉妒你；超過别人一大截，别人就會羡慕你。 43. 全部可以交易的是市場，不能全部交易的是社會 。 44. 十種健康生活方式： 少食肉，晒太陽， 雨中行，常唱歌， 飯後息，挺起胸， 静坐思，天倫樂， 步當車，行善事 。 45. 是非天天有，不聽自然無 。 46. 兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛。 47. 在成長中成熟，在成熟中衰老 。 順應自然，笑待人生 。不要早熟，不要早衰 。 48. 何謂『福，祿，壽，喜』？ 平安是福，清心乃祿，寡慾為壽，知足得喜 。 49. 超越死亡三原則： 不要尋死，不要怕死，不要等死 。 50. 超越生老病苦三原則： 活得快樂，病得健康，老得有希望。 非常有哲理的50句話，讀後令人受益匪淺！

今天 妳和妳的家人還在忍受腰椎間盤膨出、突出、脫出、椎管狹窄、骨質增生、腰椎側彎、頸椎壓迫神經等，引起的腿部疼痛麻木的痛苦嗎？如果妳和妳的家人正在忍受這些骨病折磨的話我給妳推薦一個簡單有用的調理辦法，這是我和5000多位骨友的親身見證神奇療法，教妳少走冤枉路，不花冤枉錢，花三分鍾看完，讓頑固的骨痛壓迫徹底遠離妳!現在妳花了3分鍾看這篇文章可能徹底改變妳多年久治不愈的骨病折磨，相信妳以後一定會感激我的！ 自從去年秋天，已經至少有15個朋友問我是怎麽好的了，有的是自己疼，有的是替家人問，沒想到腰椎病現在這麽普遍！今天我想來寫這個帖子，把我看腰椎的過程介紹給大家，希望可以幫助更多人少走彎路，盡早擺脫腰椎病的折磨！ 我叫張鵬，今年58歲，出租司機，職業原因，常年久坐，經常感覺腰痠背疼,腿麻。35歲那年就查出有腰突，那時候年輕，沒當回事，疼了就吃點藥，疼狠了就去按摩、牽引。後來也做過烤電、正骨，都只是暫時緩解，過後還疼。可能就是因爲一直沒得到有效調理，我的腰椎問題越來越嚴重，後來不光腰很疼、痠麻、發困，屁股也疼，小腿也開始發麻發涼。有時候走路，感覺腳底板發麻，像踩著棉花一樣，甚至有時候坐一天再站起來都感覺不到腳的存在。 2015年8月，有一天我開了四五個小時車以後，又搬了兩箱水果上樓，一個不小心閃了腰，當時腰真是鑽心的疼，趕緊去了醫院，一檢查才知道我的腰椎問題已經非常嚴重了：腰椎間盤3/4膨出，4/5節膨出，黃韌帶增厚，椎管狹窄，腰5骶1膨出並輕度突出，還有什麽椎間小關節退變。當時建議我手術。但要在骨頭上動刀，我很猶豫，就四處打聽能不能做手術，打聽的結果就像開頭說的，大家都不建議手術，風險大、受罪且不說，關鍵腰椎病是慢性病，靠動刀子根本就好不了，而且我才五十歲，萬一癱瘓了，上有老下有小怎麽辦！ 後來我就開始了長達幾年的治療生涯，到處打聽，去過很多家知名的醫院，住院理療每次都是一兩個月，打針、吃藥、輸液、理療、針灸、牽引，該用的方法都用了，結果是越來越嚴重，斷斷續續的在床上還躺了幾個月，簡直就是個廢人了，後來我才知道這些理療原來都是沒用的，只會花錢又受罪，現在回想起來那幾年就像一場噩夢一樣讓我痛苦不堪 ！！ 可能是2019年我走貴人運，也可能是人生病什麽時候能好都是有定數的，我這個人信佛！總之後來能有這麽好的結果，真的是機緣巧合！ 有一天一個病友給我推薦了一個骨病調理中醫師，據說他們那個貼敷方法出自祖傳200多年秘方，調理好很多人，在當地很有名氣。其實當時我不太相信，後來還是抱著一絲希望和試一試的心理，添加了客服LINE號，跟客服敘說了我的癥狀，客服說我的癥狀是比較常見的典型腰椎突出膨出壓迫神經，導致腰酸背痛腿腳麻的，客服說我的病情很對癥，是可以調理好的，我就讓客服給我寄了2個療程，按照客服給我指導的穴位貼敷，沒想到敷上這個小小的膏藥，也讓我看到了人生的希望；剛貼上幾天，就感覺腰部疼痛感減輕，下肢的疼痛麻木感也有所減少，有股熱流在腰間蠕動，像經絡被打通的感覺，真的太不可思議了，用到了10天左右，就感覺每天腰腿都是輕松的，腰椎和腿也沒有痛疼麻木的現象了，很舒服，走路走遠點也不累，客服告訴我這個時候處於調理的關鍵時機，要趁熱打鐵，堅持按療程來調理，這樣才能更好的遠離腰突，才不會反復，我又讓客服給我寄了2個療程，堅持用完以後到現在都沒有復發過，真的讓我對客服感激不盡，感謝他們有這個膏藥，不僅幫我解除了痛苦，免遭手術風險，現在開出租開十幾個小時都沒問題！ 今天我把我的經曆分享出來，一是想讓有骨病問題的朋友少走彎路，二是出于感激之情，順帶給客服做個宣傳。如果妳或妳的朋友家人有頸椎、腰椎、關節等方面的困擾，都可以直接免費咨詢。以上內容由本人親身經歷，完全真實！ 李氏康骨健（中醫理療館）。 祖傳秘方傳承200多年，濟世救人，本草閣漢方藥館第六代繼承人，榮獲《世界傳統醫學名醫獎》，《世界中醫藥學會聯合會》編委之一，專業調理各種骨科類疾病，包含頸椎病，腰椎病，骨質增生，膝關節疾病，行醫50余年， 患者遍布台湾，日本，新加坡，東南亞十幾個國家，其中不乏很多名人前來問診咨詢。由於每日前來咨詢的人絡繹不絕，客服目前只開通了線上問診。

陳文茜前幾天因肺腺癌開刀治療，依然非常堅強的面對人生，前陣子她在美國的表嫂分享給她以下內容，未知出處，她只po文說到： 下列是非常有意思的50句話，我覺得自己讀了六十年書， 還真不如讀懂這些話。轉傳給大家，多多分享 ： 1、蜘蛛： 能坐享其成， 靠的就是那張關係網。 2、蝦： 大紅之日， 便是大悲之時。 3、天平： 誰多給一點， 就偏向誰。 4、瀑布： 因居高臨下， 才口若懸河。 5、鋸子： 伶牙俐齒， 專做離間行為。 6、氣球： 只要被人一吹， 便飄飄然了。 7、鐘錶： 可以回到起點， 卻已不是昨天。 8、核桃： 沒有華麗的外表， 卻有充實的大腦。 9、指南針： 思想穩定， 東西再好也不被誘惑。 10、花瓶： 外表再漂亮， 也掩不住內心的空虛。 11、 你永遠都不會知道， 明天和意外， 哪個會先來！ 12、 人生短短數十載， 最要緊是滿足自己， 不是討好他人。 13、 鐵飯碗的真實含義不是在一個地方吃一輩子飯， 而是一輩子到哪兒都有飯吃。 14、 真壞人並不可怕， 可怕的是假好人。 15、 被恨的人， 是沒有痛苦的； 去恨的人， 卻是傷痕累累。 16、 人之所以活的累， 是因為放不下架子， 拿不開面子， 解不開情結。 17、 小時候， 幸福是很簡單的事； 長大了， 簡單是很幸福的事！ 18、 婚姻不是1+1=2， 而是0.5+0.5=1。 即，兩人各削去一半自己的個性和缺點， 然後湊合在一起才完整。 19、 夫妻倆過日子要像一雙筷子： 一是誰也離不開誰； 二是什麼酸甜苦辣都能一起嘗。 20、 面對生活，要有最好的準備和最壞的打算。 21、 所謂門檻， 過去了就是門， 沒過去就成了檻。 22、 這世上有三樣東西是別人搶不走的： 一是吃進胃的食物， 二是藏在心中的夢想， 三是讀進大腦的書。 23、 人要有三平心態： 平和、平穩、平衡。 對自己要從容， 對朋友要寬容， 對很多事情要包容， 這樣才能活的開心。 24、 人生的第一個青春是上帝給的； 第二個的青春是靠自己努力的。 25、 一個人的快樂， 不是因為他擁有多少， 而是因為他計較的少。 26、 昨天是一張廢棄了的支票， 明天是一筆尚未到期的存款， 只有今天是你可以支配的現金。 27、 揮不去的是記憶， 留不住的是年華， 拎不起的是失落， 放不下的是情感， 輸不起的是尊嚴。 28、 父母想念子女就像流水一樣，一直在流； 而子女想念父母就像風吹樹葉，風吹一下，就動一下，風不吹，就不動。 29、 世上有兩件事不能等：一、孝順。二、行善。 30、 生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。 31、 凡是小事都要大聲說， 凡是大事都要小聲說。 32、 勢不可使盡， 福不可享盡， 便宜不可佔盡， 聰明不可用盡。 33、 權力是暫時的， 財產是後人的， 健康是自己的。 34、 身安不如心安， 屋寬不如心寬。 35、 人生不能事事盡如人意，但求無愧我心。 36、 想掙錢的人不少， 能掙到錢的人不多。 有本事的人掙錢都難， 一般的人掙錢更難。 37、 錢像水一樣， 沒有會渴死， 多了會淹死。 38、 治學要耐得住寂寞， 做人須經得起風雨。 39、 用最少的悔恨面對過往，用最少的浪費面對現在，用最多的希望面對未來。 40、 愛情之酒， 兩個人喝是甘露， 三個人喝是酸醋， 隨便喝便會中毒。 41、 人活一世， 親情、友情、愛情三者缺一，已為遺憾； 三者缺二，實在可憐； 三者全無，生不如死。 42、 超過別人一點點， 別人就會嫉妒你； 超過別人一大截， 別人就會羨慕你。 43、 全部可以交易的是市場，不能全部交易的是社會。 44、 十種健康生活方式： 少食肉，曬太陽， 雨中行，常唱歌， 飯後息，挺起胸， 靜坐思，天倫樂， 步當車，行善事。 45、 是非天天有， 不聽自然無。 46、 兒孫自有兒孫福， 莫為兒孫做遠憂。 47、 在成長中成熟， 在成熟中衰老。 順應自然，笑待人生。 不要早熟，也不要早衰。 48、 平安是幸， 知足是福， 清心是祿， 寡欲是壽。 49、 超越死亡三原則： 不要尋死、 不要怕死、 不要等死。 50、 超越生老病苦三原則： 活得自如、 病得快樂、 老得自然。 這50句話非常有哲理， 讀後受益非淺！金玉良言、受用無盡！