日本名醫30年…，原地小跑步體操，七天讓血管回春 https://letsshare.cc/archives/5536 簡單又省錢，讓健康100分

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國際醜聞！國恥！國恥！ 英國 LSE 正式否認蔡英文有提交論文！ https://richardsonreports.wordpress.com/⋯s-not-submitted-says-university-library/ 結尾講沒有博士學位可以當縂統，沒人格的人不能當領導的人。國恥！請先進用力傳！

專家判定「魚療足浴」太危險該禁！警告顧客：你可能感染上一位客人的愛滋病 http://water01.stream/r/QD4Pp

原地小跑步體操，瘋迷全日本； 7日血管回春，每日3次每次1分鐘。 https://letsshare.cc/archives/5536 皮膚鬆弛、腿腳不靈便、內臟功能衰退、記性變差……血管一旦出現老化，不管處在哪個年齡，都會出現這些全身的衰老症狀。 請看…… 不用花一分錢，不用非要出去鍛煉，就能養護血管！ 快把這個幫助血管「返老還童」的方法，告訴更多朋友，每天3分鐘，逆轉血管年齡！

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http://www.gondola.taipei/ct.asp?xItem=278295329&ctNode=65096&mp=122033 #桃園小人國 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：未滿12歲只要399元 http://www.woc.com.tw/tw/html/news/show.aspx?num=480 #桃園大溪花海農場 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入園,並贈遊戲體驗券1張 http://www.tasheeblmn.com.tw/edcontent_d.php?lang=tw&tb=2&id=236 #新竹六福村 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：全民兒童價499元,12歲以下現場購票加贈動物微型積木 http://www1.leofoo.com.tw/village/News_view.aspx?id=2851 #新竹小叮噹科學主題樂園 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：4月壽星及未滿3歲兒童免費入園/全民享兒童價320元 http://www.ding-dong.com.tw/htmlc/news/index.aspx?page=1&kind=A #苗栗火炎山溫泉度假村 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：親子免費入園(未帶兒童者250元) http://www.hyspkn.com.tw/page/news/show.aspx?num=44 #苗栗西湖渡假村 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：國小以下購票入園送生態拼圖 https://www.facebook.com/westlake.com.tw/photos/a.10150686998155479.443226.186643465478/10154932060815479/?type=3&comment_id=10154942816545479&reply_comment_id=10154949487570479&comment_tracking=%7B%22tn%22%3A%22R1%22%7D #台中麗寶樂園 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：全民兒童價490元(加贈園遊抵用券1張)/2人星光票299元 http://www.lihpaoland.com.tw/event-detail.php?id=658 #台中科博館 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下免門票 http://cal.nmns.edu.tw/NMNS_Cal/Detail_Ann.aspx?ANID=12166 #台中九二一地震教育園區 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下免門票 http://cal.nmns.edu.tw/NMNS_Cal/Detail_Ann.aspx?ANID=12166 #台中心之芳庭 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：65歲以上及8歲以下免費入園 http://www.moncoeur.com.tw/news2_view.php?news_id=226 #台中東勢林場遊樂區 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：國小六年級以下(12歲以下)兒童入園門票優惠160元 https://www.facebook.com/tsfa.firefly/posts/1475758752468674 #南投車籠埔斷層保存園區 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下免門票 http://cal.nmns.edu.tw/NMNS_Cal/Detail_Ann.aspx?ANID=12166 #南投鳳凰谷鳥園 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下免門票 http://cal.nmns.edu.tw/NMNS_Cal/Detail_Ann.aspx?ANID=12166 #彰化就是愛荔枝樂園 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入園 http://www.alicegarden.com.tw/page/news/show.aspx?num=99 #彰化溪湖鐵道文化園區 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：免費招待全國國小以下兒童搭乘「戀戀五分車」 http://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #雲林劍湖山世界 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：身份證號碼有3、2、1即享優惠(同一個號碼重複不列入計算) 對中1碼 399元/對中2碼 299元/對中3碼享超級優惠價30元 https://www.facebook.com/janfusun0/photos/a.420785171424.206608.349775646424/10154986524201425/?type=3&theater #嘉義蒜頭蔗埕糖廠文化園區 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：招待6歲以下兒童免費搭乘五分車/國小以下兒童優惠50元搭乘 http://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #台南頑皮世界 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：購買幼童票或學童票(3~12歲)可獲得抽獎券 https://www.facebook.com/WanpiWorldSafariZoo/photos/a.243709129009916.57383.243689205678575/1265611353486350/?type=3&theater #台南江南渡假村 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入園(每位兒童須搭配一名買票成人) http://www.chiensan.com.tw/page.asp?id={4D40DC35-1650-4A63-90E5-24D08AC60AFB} #台南走馬瀨農場 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入場 https://www.facebook.com/tsoumalai/photos/a.389187394441251.109973.376981315661859/1667401699953141/?type=3&theater #台南國立台灣歷史博物館 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下兒童免票優惠 http://www.nmth.gov.tw/information_239_60406.html #台南南瀛天文館 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：親子同行者12歲以下兒童享有天文展示館、星象劇場免費參觀及積木特展團購券票價優惠 http://www.taea.tn.edu.tw/News.aspx?9def25ae-ba34-47b6-9311-8173fcb256b4 #台南十鼓仁糖文創園區 優惠期間：4/3(一)當日 優惠內容：兒童200元優待票，5歲以下及110公分以下免費 http://www.tendrum-cultrue.com.tw/news_detail.php?nID=502 #台南虎頭埤風景區 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：國小以下學童免費入園，拍照打卡送茶葉蛋一顆 http://www.twtainan.net/zh-tw/Event/NewsDetail/2899/兒童節遊樂趣-台南連假三套玩法 #台南雙春濱海遊憩區 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下學童免費入園 http://www.twtainan.net/zh-tw/Event/NewsDetail/2899/兒童節遊樂趣-台南連假三套玩法 #台南鴨莊休閒農場 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：12歲以下兒童免費入園 https://www.facebook.com/DuckFarm/posts/1356646667691147 #台南烏樹林糖廠文化園區 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：免費招待全國國小以下兒童搭乘「戀戀五分車」 hhttp://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #台南新營糖廠鐵道文化園區 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：免費招待全國國小以下兒童搭乘「戀戀五分車」 http://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #高雄義大世界 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童只要1元(須搭配一名成人於現場售票亭購買原價全票) http://www.edathemepark.com.tw/Website/newsPage.aspx?news_id=591 #高雄國立科學工藝博物館 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：學齡前(6歲以下)兒童免費/未滿12歲兒童享50元優惠門票 http://tobewithyou.tw520.info/tobe03.html #高雄壽山動物園 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入園 https://www.facebook.com/ShouShanZoo/posts/1309710809065854 #高雄台糖花卉農園中心 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：免費招待12歲以下兒童搭乘「戀戀五分車」 http://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #高雄台灣糖業博物館 優惠期間：4/4(二)當日 優惠內容：免費招待12歲以下兒童搭乘「戀戀五分車」 http://www.taisugar.com.tw/chinese/News_detail.aspx?p=1&n=10017&s=6495 #屏東國立海洋生物博物館 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：滿6歲以上至12歲以下兒童，只要購票入海生館，當日門票可直接升級為海洋卡兒童卡 海洋卡卡友可享本人一年內無限次數入館參觀，及參與館內體驗活動9折優惠。 http://www.nmmba.gov.tw/News_Content.aspx?n=8929A8F90C63BDDF&sms=AEA52654EE0F64A5&s=37EEC3793C98FA90 #台東國立臺灣史前文化博物館 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費參觀 https://www.facebook.com/NMPrehistory/photos/a.216798135006054.61540.207168065969061/1492598367426018/?type=3&theater #花蓮遠雄海洋公園 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下250元/花蓮鄉親250元 http://www.farglory-oceanpark.com.tw/index.php?site=1&page_id=30&ids=867 http://www.farglory-oceanpark.com.tw/index.php?site=1&page_id=30&ids=866 #花蓮兆豐農場 優惠期間：4/1(六)~4/4(二) 優惠內容：12歲以下兒童免費入園 http://www.skcf.com.tw/form10.php?pid=5&menuid=3&id=134

是否到了該少用或不再用臉書的時候了？深思！ 分享用戶資料 臉書洩個資給中企 http://www.taiwandaily.net/gp2.aspx?_p=kSF1c9zU9HR42v1Yy4x9rGiG65Rks5jP 臉書週二證實，包含手機大廠華為、聯想都是他們簽訂數據共享協議的對象　允許它們能取用用戶資料

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有關幫助血管健康的運動(exclamation)簡單，快速 聽說過踏步甩手操嗎？每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕9歲 日本名醫池谷敏郎，以他行醫多年的經驗發明出了一套「踏步甩手操」，不僅內容簡單，而且一天只要花3分鐘，就可以降低血管年齡，有效預防心血. http://www.everydayhealth.com.tw/article/9397

降低血糖妙方 同樣吃一碗米飯，有的人血糖飆升，有的人卻穩如泰山。 美國斯坦福大學研究發現，控糖根本不需要苦哈哈地節食吃藥，其實只要每天三分鐘就能讓血糖波動減少75%。 斯坦福大學「血糖革命」研究裡顛覆認知的四個控糖秘訣如下： 第一，也是門檻最低的：早餐要鹹，不要甜！早餐吃對了，血糖能穩穩當當地撐到中午。 斯坦福研究發現，鹹味的早餐，比如雞蛋蘸醬油、牛油果配鹽，能夠提高胰島素的敏感性，而甜味的早餐會讓血糖像過山車一樣大起大落。同時每口飯多嚼10秒，餐後血糖能降9%，相當於給血糖踩剎車了，所以早餐千萬不要狼吞虎嚥。 第二，吃飯前先喝15毫升的醋+水，大概就是三瓶蓋。自然醫學的研究裡已經被證實的，它能夠抑制澱粉酶大約30%的活性。 簡單說，就像是給血糖裝了一個小閥門，讓米飯、麵條分解成葡萄糖的速度變慢。關鍵是成本幾乎為零，家家戶戶都能做，大家一定要試一下。 第三，不管吃什麼，先讓蔬菜當「防彈衣」。吃飯時，先吃200克的綠葉菜。 東京大學實驗證明，這能讓餐後血糖峰值直降75%。蔬菜裡的膳食纖維會在腸壁形成保護膜，就像是給血管鋪了一層減速帶。 因此要記得先吃蔬菜，再吃主食，這個順序是很關鍵的。 第四，最後重點來了：飯後10分鐘散步100步，肌肉的葡萄糖海綿效應比跑步一小時還強。 哈佛醫學院的實驗顯示，這種微運動能讓血糖曲線下面積減少46%。