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  • Rosalind標記此篇為:⭕ 含有正確訊息

    理由

    中醫方面是有此說法的。另外還有推薦廟方,可以看資料來源。

    出處

    https://www.youtube.com/watch?v=IdE_J3n7P_Y
    9 年前
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    2 人回報1 則回應9 年前
  • 晚上喝水竟然這麼多好處,99%的人都不知道!各種病症的人,這樣喝水有助長壽,千萬別錯過了!! 晚飯到早飯之間十幾個小時,加上排泄、皮膚蒸發,人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗,造成血液中的水分減少,對於心血管病人來說,血液的黏稠度變高!  很重要!睡前備一杯水 晚飯到早飯之間十幾個小時,加上排泄、皮膚蒸發,人體很容易缺水!再加上熟睡時出汗,造成血液中的水分減少,對於心血管病人來說,血液的黏稠度變高! 如果不注意補充水分,同時又有高血壓、動脈硬化這些基礎病就很容易發生腦梗塞、心梗等血栓性疾病!!!而後果可想而知~~ 睡前喝一杯水,可以稀釋血液黏稠度,減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發危險。對於糖尿病人來說,保持一定的水分還有利於控制血糖。    那麼怎麼才算喝對水了呢?往下看—— 會喝水,可以分三次! 準備一個能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭!  第1次:臨睡前喝200~300毫升水; 第2次:夜間小便后喝兩三口水,大約100毫升左右; 第3次:晨起再喝300~500毫升。 如果擔心起夜影響睡眠,白天就少量多次喝水,每次100毫升,以保持體內水分,晚上喝水節制。    多喝水不如會喝水!  色斑怎麼喝 清晨一杯涼白開。有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水……到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!    肥胖怎麼喝 餐後半小時喝一些水。醫學專家表示:如果想減輕體重,但又不喝足夠的水,這樣身體的脂肪不能進行代謝,其結果是體重反而增加。你可以在用餐半小時后,喝一些水,加強身體的消化功能,助你維持身材。  感冒怎麼喝 要喝比平時更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿,有利於體溫的調節,還可以促使體內細菌病毒排泄掉。    咳嗽怎麼喝 多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀,要多喝熱水。首先,熱水可以起到稀釋痰液,使痰易於咳出的作用;其次,飲水的增多增加了尿量,可以促進有害物質的排泄;另外呢,還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫,使咳嗽的頻率降低    失眠怎麼喝 喝熱水。熱水的按摩作用是強效的安神劑。  便秘怎麼喝 大口大口地喝水。便秘的成因簡單地講有兩條:一個是體內宿便沒有水分,二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因,日常多飲水。後者的臨時處方是:大口大口地喝上幾口水,吞咽動作快一些,否則水流速度慢,水很容易在胃裡被吸收,產生小便。    煩躁怎麼喝 高頻率喝水。當一個人痛苦煩躁時,腎上腺素就會飆升,但它如同其它毒物一樣也可以排出體外,方法之一就是多喝水。    噁心怎麼喝 用鹽水催吐。有時吃了不好的食物會想吐。遇到這樣的情況,不要害怕嘔吐,因為吐出髒東西可以讓身體舒服很多。準備一杯淡鹽水放在手邊,喝上幾大口,促使污物吐出。吐乾淨以後,可以用鹽水漱口,起到簡單的消炎作用。  心臟病怎麼喝 睡前一杯水。降低血液的粘稠度,預防容易發生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞等。
    1 人回報1 則回應9 年前
  • 三個半分鐘 三個半小時 ​再分享 ​ ​ 一位醫師看到施寄青死亡的新聞後,對大家的提醒 [三個半分鐘 三個半小時] 救人無數 醫生經常強調:「人要注意三個半分鐘,三個半小時。」 『三個半分鐘』不用花一分錢,就可以減少命之徒死亡! ​ ​ 很多人白天還好好的,晚上就死了,常聽到有人會說,昨天我還見過他,怎麼就死了呢? 原因是,夜晚起床上廁所,下床太快了,突然間腦缺血。 ​ ​ 何謂三個半分鐘? 因為我們在遙控心電圖監測時,發現好多人白天心電圖正常,但晚上老是心肌缺血,提前收縮,是什麼原因呢? 因為,突然想起床,起身起得猛了些,一下子血壓過低,導致腦缺血心臟停跳了。 ​ ​ 醫生就提出了三個半分鐘: 1. 醒過來不要馬上起床,在床上躺半分鐘 2. 坐起來後再坐半分鐘 3. 兩條腿垂在床沿又再等半分鐘。 經過這三個半分鐘,不用花一分錢,腦不會缺血,心臟不會驟停,減少不必要的瘁死(突然死亡),不必要的心肌梗塞,不必要的腦中風。 ​ ​ 有一次我演講結束,有位老人大哭,我問他:『你哭什麼呢?』 他非常傷心地說:『唉!我兩年前一個夜晚上廁所,就因起床快了些,起身猛了一點,突然頭暈,結果第二天半身不遂,整整在床上躺了八個月,背上還長了褥瘡。 我要是早知道三個半分鐘,我就不至於受八個月的苦。』 □ ​ ​ 三個半小時,就是: 1.早上起來運動半個小時,打打太極拳、跑跑步(但不要超過三公里),或者進行其他運動,但因人而異運動需適量。 2.中午睡半小時(這是人生理時鐘需要),上班精力特別充沛。老年人更需要補充睡眠,因為晚上老人睡得早,起得早,中午非常需要休息。 3.晚上6時至7時慢步行走半小時,可減少心肌梗塞,高血壓發病率。 40歲以上的人都該看看!並請廣為推廣!
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