每次吃飽了,是不是有人會讓你站起來活動一下?很多人認為吃完飯之後站一會兒不會變胖,或者是到處走走對胃好,幫助消化。但其實這是錯誤的。人在飽飯的狀態下,站著已經會增加胃的壓力,很有可能會導致胃下垂。如果你在走動,胃就像一個鞦韆一樣在肚子裡晃來晃去,胃炎和胃下垂的風險就會翻倍增加。所以我們吃完飯坐下來靜靜的休息一會兒最好。因為坐下來可以讓血液更多的集中到胃部,幫助消化吸收,減輕胃部受到的壓力。尤其是本身有胃病的人更應該坐下。
飯後散步，可以助消化還是會胃下垂？|醫療|胃下垂|腸胃蠕動|元氣網https://health.udn.com/health/story/5976/3959617有此一說：有人說飯後二小時內不可以坐著，飯後散步可以幫助消化；也有人說會胃下垂！到底哪種說法對？如果可以散步，是小走個十分鐘就好，