當你知道 Meta（Facebook、Instagram、Threads、WhatsApp、Messenger）正被爆出可能與中共政權有不當資料合作，你就不能再「照舊滑、照舊用」了。

這不是叫你恐慌，也不是要你刪APP（雖然能刪更好），而是～你至少要知道該怎麼做，才能保護你自己。

【你還在用Meta系APP？你應該立刻做的7件事】

1. 關閉「精準廣告追蹤」

Meta會把你在APP內外的行為都拿去分析、賣廣告，甚至推播認知作戰訊息。

→ 到Facebook、Instagram的設定 →「廣告」→ 關閉基於活動的個人化廣告。

2. 禁止APP存取你的位置、麥克風、相機

沒錯，你不講話它也能偷聽。

→ 到手機設定 → 應用程式 → 找到FB/IG/Threads → 關閉麥克風、相機、定位權限。

不該開的，通通關掉。

3. 不要用Meta帳號登入其他網站或APP
你每一次用「FB快速登入」某個網站，都是一次資訊外流的機會。

→ 該改用Email登入的就改，能砍掉第三方登入授權的就砍。

4. 定期清除與撤銷授權

→ 到Facebook或Instagram設定裡，找到「已連接的應用程式與網站」，移除你不再使用的任何東西。

這些都是隱形的資料管道！

5. 設定貼文與帳號隱私權限為「朋友」或「限時」

不要所有貼文預設公開，尤其是位置、家庭、工作。

Threads目前沒有完整的隱私控管，使用時更要提高警覺。

6. 減少個資透露，尤其在留言、貼文中

中共的資訊機器靠的不是你講的「機密」，而是大數據拼圖。

就算只是一句：「我住新店，每天都搭捷運板南線」，也可能拼出你的生活範圍與習慣。

7. 慎選你按讚、追蹤、留言的內容

這些會被記錄，成為你被標籤分類的依據。

→ 要對抗演算法，不是裝死，而是主動「餵」它你想看到的東西，重新掌控你的數位視野。

這不是陰謀論，這是數位生存法則。

當你的裝置是開著的，當你還在滑社群、發限時、用Messenger傳訊息，你就在戰場上。

不是刪掉APP才能保命，而是用得比它更清醒。

不清醒，就會被收割。

不設防，就成了資料肉票。

你不需要完全退出數位世界，但你必須學會自保。

從現在起，立刻檢查你的權限與設定。

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