真的假的

李家同-清大榮譽教授 我們的政府正要花上千億台幣購買外國的軍備，相信大家都知道，清朝末年也做類似的事，可是船堅炮利並沒有使我們能夠打敗敵人。我們現在希望能夠自製潛艇，應該檢討的是，我們能否自製潛艇內部最重要的系統？我們應該承認自己目前最重要的事莫過於提高國家的科技水準，船堅炮利絕對不能使我們成為強國的。 我們注重半導體產業，但是最重要，也最昂貴的半導體設備，全都仰賴進口。半導體製造過程中所需要的特用化學品以及材料，也多半要進口。我們知道通訊對國防的重要性，但是通訊的重要設備也不能自製。我們國家有很多廠商製造工具機，可是我們仍然無法有最頂級的工具機。 如果我們國家在設備、特用化學品、材料等方面仍要仰賴別人，就不可能完全掌握住關鍵性的技術。但是，發展精密工業需要大量的投資，因為這種研發工作不可能在短時間內完成的。我們國家的企業規模不夠大，很難從事長時間而又無法賺錢的研究發展，政府因此要扮演一個重要的角色。 軍購使我們了解國家是有充足經費的，而在目前，政府在科技上的投資顯然是不夠的。很多科技公司希望能夠在技術方面更上一層樓，但是苦於來自經費上的壓力，使他們往往無法從事需要長時間的研發，這是很可惜的。 我在此建議，每一次軍購，就同時由政府挪出軍購經費的百分之一作為發展科技之用。這一筆錢絕對是政府原來科技預算外加的，所謂科技，不必限於與國防有關，而應該是全面的提升工業基礎技術。政府應該先盤點我國工業基礎技術的程度，然後利用鼓勵的方法，使得我國的工業界能夠在工業技術上有實質的進步。比方說，政府應該知道我們目前的定位精確度是如何的。政府也不必要求過分，只要企業的工程師肯做研究，使我們的定位精確度有進步，政府就該支持。 發展科技當然應該把眼光放遠，但是也必須腳踏實地，因此希望政府能夠鼓勵企業和研究單位，不必一定要做耀眼的研發工作。很多先進國家之所以能夠在科技上有很高的成就，一定是因為他們在所有的基礎技術上是相當傑出的。政府因此不妨著眼在研磨、混合分散、分離純化、銲接、電路設計、機械設計等技術上，相信唯有如此自立自強，我們國家才可以真正成為一個科技大國。（作者為清華大學榮譽教授）

收假前糾正觀念小品- 「手工皂」的迷思 ✴️這禮拜有2位朋友家裡人出現皮膚異樣，仔細了解之下都有一個共同的不確定因素：✅「手工皂」～ 世人總有個迷思：手工皂=天然、安全，⁉️ 一般所謂的皂（Soap)，是由脂肪酸加上鹼劑所形成的皂鹼，許多人以為使用「手工皂」比市售「化學皂」較不會造成皮膚的敏感，事實上，這個觀念不一定正確～ ✅天然手工皂是否天然？ 香皂的主要成分就是油脂+鹼劑+香精， 而鹼劑的主要成分是「氫氧化鈉」，必定添加！ ✅氫氧化鈉（NaOH）本身還是一種化學物質，嚴格說來，並沒有所謂的「天然皀」， 即使沒有添加香精， NaOH本身就是一個敏感原‼️ 而且，人體肌膚呈現弱酸性，而皂鹼的鹼性會將皮膚的油脂去除，所以洗完澡肌膚變得比較乾燥緊繃，肌膚的角質層失去保護力，皮膚就更容易敏感～🚫🚫 因此，我個人認為大家不要有「手工皂迷思」，✴️應該轉為選用「凝脂（Bar)」！✴️ Bar 是由動物性+植物性脂肪提煉做成的，不含皂鹼，所以質地偏軟，洗後也不緊繃，會是比較好的選擇～ ✅推薦敏感肌的朋友們，可以就近Costco選購Cetaphil Bar，代替手工皂，又比手工皂便宜～💁‍♂️💁‍♂️💁‍♂️

< 高雄 張百凱41歲 已結案 Q & = 已讀 11:05 2022年12月26日 週一 那你添加我一定是想改善徹底改善好 吧?其實您的問題並不是年齡或者身 體不行,而是機能被壓制了,關鍵是 要用對方法,把這些“堵住”的地方疏 通,讓海綿體重新恢復吸收能力,修 復損傷,讓它自己重新運轉起來。 你這話倒是有點道理......但老實說, 我真的有點怕,又被騙一次怎麼辦? < 高雄 張百凱 41歲已結案 Q & = 已讀 11:28 變? 你不會是想讓我一直買吧?買了一次 又一次,到最後還沒啥效果? 11:43 不會的,我們的核心目標就是一次徹 底改善,不留後患。在給你出方案之 前,我都會跟研究院的專家團隊仔細 商討,確保這套方案適合你的情況, 能夠真正解決問題。如果我們沒有把 喔,絕不會貿然讓你嘗試。畢竟,你 的信任是最重要的,我們不可能拿信 譽去做這種短期買賣。 擔心詐腻 畢竟這個東西看不到、摸不著,效果 到底怎麼樣,全靠你在這兒說。我工 作性質你也懂,見過太多騙子了,光 憑幾句話,我怎麼信你? 已請 11:21 11:26 11:09 能理解,換成是我,遇到這種情況也 會謹慎。你們在工作中要時刻保持警 惕,防止上當受騙,這是職業習慣, 也是你的責任。但在這件事上,我的 責任就是幫你真正改善好,而不是靠 吹噓。 我在這個領域鑽研多年,見過太多跟 你一樣的案例,甚至有不少跟你一樣 的特殊職業人士,他們一開始也是顧 慮重重,擔心被坑,但最終,他們都 徹底改善了。比如之前有一位客戶, 跟你一樣,因為長年高壓、作息不規 律,導致狀態急劇下滑,連晨勃都沒 了,甚至開始懷疑自己是不是廢了。 但後來,在我們的幫助下,不僅功能 恢復,體力、精神狀態也比以前更好 了,家庭關係也因此緩和了許多。 12:09 真的能確定能改善好嗎?我們單位每 天都在宣傳防詐騙,還是有人被騙, 我也見過太多被騙的人,甚至有些被 騙的還都是老刑警......說實話,我真 怕自己哪天成了那個冤大頭。 已讀 14:00 13:46 你的謹慎是應該的,職業習慣使然 嘛。而且,你們幹的是維護正義的 事,對一切都講究證據和邏輯。其 實,改善方案也是一樣的,我們不是 靠運氣,而是靠科學理論、臨床經 驗,還有大量的成功案例支撐。 最後選擇 相信老師 從改善開始,到恢復正常,我都會 全程跟進,你有任何問題,隨時找 我能保證,你一定會看到結果, 詛,遠超你的預期。 那我就豁出去了!但醜話說在前頭, 你要是敢我,我有的是辦法讓你吃 不了兜著走,到時候別怪我不客氣! 20:09 + +

你的人生，來自你口中常對人所說的話語——＂你嘴上所說的人生，就是你的人生！！＂ ​ “好的” 、“一定會有辦法的”、“沒問題”，每天都能說出這種積極話語的人，他 ​​們的每一天都過得非常順利，即使遇到了困難，他們也能夠渡過難關。​ ​相反，每天都嚷著“太糟了'、“太讓人氣憤了”、“沒辦法了”的人，遇到的挫折也特別多，運氣也顯得特別糟糕。　　如果你看不清自己，那麼，就試著看一下周邊的人與事，你一定會發現人們都過著他們嘴上所說的人生！！　　特別是跟錢有關的事情，這一點會很明顯。　　每天叫著“沒錢”的人，真的都是跟金錢無緣的人。這裡最關鍵的信息不是“因為窮而沒錢”，而是“天天說著沒錢，所以窮”。　　你必須要意識到，每天從自己嘴巴裡說出的話擁有很大的威力，從而去改變自己的話語。 每天你所說的話，都給你的每一天指明了方向。 這就是宇宙法則！積極的語言才能把你帶向美好的人生！！ 語言就如同把飛機帶到目的地的自動引擎，只要按下按鈕，它就一定能把我們帶到目的地。　　包括你自己的身體，你總是說自己不舒服你就會真的不舒服，不管得了什麼病，在積極的藥物治療和營養修復過程中，必須保持積極的語言。　　你嘴上說的自己，就是你自己！！　　看好的，聽好的，說好的，做好的，就能得好的。無論你關注什麼，都將會創造出你所關注的一切！快樂成功的人每時每刻都會覺察自己在看什麼、聽什麼、說什麼、做什麼。　　你每個當下都在創造你的未來，你是這部電影的主演，這是你的人生，你自己說了算　　所以從此時此刻開始，讓我們只看、只聽、只說、只做美好的事物！！每天對自己說對他人說：我多麼幸運！我多麼美麗！我多麼智慧！我多麼健康！我多麼富有！我多麼善良！世界多麼美好！ 面對工作和問題，永遠只說＂好的！＂＂沒有問題！＂＂一定會有辦法！＂ ​不要懷疑，簡單相信，不要動心機，只管這樣去做！​你一定會收穫一個個人生的驚喜！

手機能做４件事情，很重要。請記下來。 手機除了打電話以外，你的手機還能做４件事情，你以前不 一 定知道，我們可能或多或少的知道 一 些緊急情況下的自救辦法， 但你可能不知道你的手機在緊要關頭也能救你 一 命！ 看看下面的內容，瞭解 一 下你的手機能做什麼吧！ 1. 緊急情況 全世界的手機都可以撥打的共同緊急救援號碼112，你遇到了緊急狀況~~用你的手機撥打112準沒錯！ 因為這時候你的手機會自動搜索所有可用的網路並建立起緊急呼叫 。特別有趣的是，即使你的手機是在鍵盤鎖定的狀態，你同樣可以撥打112。 記得任何不安全狀態下迅速撥112可傳出'救援'訊息,但希望永遠不要用上) 2.車用遙控器遗落在車裡了 你將車用遙控器遺落在車內鎖住，而且備用的遙控又在家裡的話， 你會發現有個手機真方便。用手機撥通在家裡人的手機，將你的手機拿在離車門一英尺的地方； 同時家裡人拿著遙控器在他的手機旁邊，按響遙控器上的開鎖鍵， 這邊你鎖住的車門就可以打開了。 這個方法不管你把車開得離家有多遠都奏效。 3.隱形的備用電池 你的手機電量不足了，為了讓它能夠繼續使用，按【*3370#】鍵，手機會重新啟動，啟動完畢後，你就會發現電量增加了50%。這部分隱藏的備用電量用完了你就必須得充電了！再次充電的時 候，隱形的備用電池也同時充電，下次電量低的時候又可以用這個方 法。在緊急情況下如果手機電量不足非常管用。 4.手機被偷了 有個辦法讓 小 偷也用不了！ 找回遺失手機的方法： 將手機輸入「＊＃０６＃」，會出現 一 串數字，15位序列號會出現在手機螢幕上，全世界的每 一 台手機都有 一 個獨 一 無 二 的序列號，把這個序列號記錄下來並保存好。 這是每支手機的唯 一 身份號碼，把它記下，萬 一 手機失竊，只要將此序號給電信局，管它天 涯海角，就算換門號，只要 一 撥出， 一 定能找到。 PS：請將此訊息告知朋友们！这个太重要了。一定要转发给朋友们分享。这个信息太有用了

整個台灣到現在還在苦苦等待疫苗， 因為政府無法買到足夠的疫苗， 也不願意廣開民間捐贈之門， 以至於到現在還在排疫苗施打的順位， 而這其中最可憐的疫苗孤兒就是「31-49歲、沒有重大疾病、又選錯職業」的族群！ 醫護、警消先打，應該的， 老人先打，應該的， 重大疾病者先打，應該的， 政府高官先打，憑什麼？（沒辦法，規則是他們訂的） 現在，許多人喊BNT進來要讓小孩先打， 因為他們有受教權， 國民黨甚至喊出要讓30歲以下的年輕人優先施打⋯⋯ 我實在很不想討論「誰該先打」， 因為每個人的生命都很重要， 不應該因為任何理由把生命分等級！ 說穿了，罪魁禍首就是無能的蔡政府！ 上天給了台灣一年多的時間， 然而，所謂的「超前部署」全是謊言， 意識形態、私心作祟、昏庸顢頇， 導致我們納稅人砸了八千多億， 至今卻才只有大約10%的人打到第一劑疫苗！ 30-50歲這個族群是整個家庭的支撐， 上有高堂要孝養， 下有子女要扶養， 身上可能還背著鉅額房貸， 但是，他們的疫苗施打順位在哪裡？ 說真的，如果短期內疫苗還是很不足， 我並不贊成讓可以在家躲好躲滿的小孩和青少年先打！ 我知道我這樣的主張一定會受到撻伐， 不是我不愛護國家未來的主人翁， 我家裡也有這些「主人翁」， 但是，疫情以來， 這些主人翁既不必為了糊口飯出去奔波， 也不必冒著風險出去買菜， 沒錯，線上上課很傷眼， 沒錯，在家窩著很無聊， 沒錯，沒出門運動很憋悶， 沒錯，他們有受教權， 線上授課成效有限，影響他們的課業， 但是，這些要怪誰？ 不就是蔡英文害的嗎？ 比起傷眼， 要扛起家計的父母如果染疫了呢？ 哪一種比較嚴重？ 對，都很嚴重， 但是，政府逼著我們選一個！ 比起影響課業， 負擔家計的父母如果因疫情而失業了呢？ 影響的是一家子的生計啊， 哪一個比較嚴重？ 對，都很嚴重， 但是，蔡政府逼著我們選一個！ 比起在家無聊， 如果媽媽出去買菜染疫了呢？ 媽媽被隔離之後，誰來煮飯給孩子吃？ 哪一種情形嚴重？ 對，都很嚴重， 但是，蔡政府要我們決定哪一個比較嚴重！ 我還是主張， 沒能讓人民儘快全面施打疫苗， 這是政府嚴重失職， 然而，人民現在卻只能含著淚選擇「家裡的誰應該先施打疫苗」？ 我家裡有父母、也有小孩、還有要扛起家計的我和我先生， 我很不忍心討論誰該先施打疫苗， 因為那都是我的親人！ 慶幸的是我的父母和公婆上週都施打疫苗了， 我去登記殘劑的時候， 我跟我那個在當醫護的朋友說：「如果有殘劑，讓我老公先打，因為他要養家，如果他打完，下次再有殘劑，讓我兒子先打…..」 我朋友立刻糾正我：「你兒子每天窩在家打電動，很安全啦，幹嘛先打？你傻了嗎？你每隔幾天就要去買菜，你要先打啦！」 我跟她說：「可是，我怕後面就沒疫苗了，萬一他打不到…..」 我朋友笑著說：「要真的是這樣，那更好啊，他沒打疫苗不敢到處亂跑，還不會把病毒帶回家呢！」 她又補充一句：「年輕人打了疫苗就會開始到處玩，不會考慮家裡爸媽還沒打，而你打了疫苗還是會小心翼翼，不是嗎？你和你兒子，哪一個會因為家裡有人還沒打疫苗而小心謹慎呢？」 說得也是啊！ 誰該先打？ 這真是天人交戰！

醫院骨科主任寫給中壯年的公開信 現在少子化、退休族群要懂得照顧自己、不要跌倒、要小心再小心、自己安全顧好，就不會拖累伴侶和子女、要健康平安、才能走的遠、樂活自在 醫院骨科主任寫給所有老年人（60-100歲及以上）的一封信… *如何減少意外傷害？* *我總結出來的所謂秘密有七個字，那就是：* *「小心，小心，再小心」！* *具體措施包括：* *1. 切勿站在椅子或凳子上拿東西，即使是矮凳。* *2. 下雨天盡量不要外出。* *3. 洗澡或上廁所時要特別小心，防止滑倒​​。* *4. 最重要的是，特別是對於女性來說，不要在浴室裡穿內衣，不要支撐牆壁或其他東西......這是滑倒和髖關節骨折的最常見原因...沐浴後，回到更衣室......舒適地坐在椅子上或床上，然後穿上內衣..* *5. 上廁所時，請確保浴室地板乾燥不滑。只使用馬桶。同時，固定一個扶手，以便從馬桶座上起身時可以握住。...上廁所時也是如此。坐在浴凳上洗澡。* *5. 睡前一定要清理家裡地板上的雜物，地板潮濕時要加倍小心…* *5. 半夜起床時，先在床上坐3-4分鐘再起身； 一定要先開燈，然後起床。* *6. 至少在晚上甚至白天（如果可行），請不要從裡面關上廁所門。如果可能的話，在廁所里安裝一個警鈴，在發生緊急情況時按下它可以呼叫家人等的幫助。任何緊急情況.. .* *7. 老年人必須坐在椅子或床上才能穿褲子等* *8. 萬一摔倒，必須伸出雙手，以得到地面的支撐。 前臂和手腕骨折比髖關節股骨頸骨折好。* *8. 我強烈提倡鍛煉，至少步行，盡可能適合您..* *9. 特別是對於女性來說..要非常非常認真地將體重控制在允許的範圍內...飲食控制是最重要的關鍵...吃剩菜，女性的常見行為...遠離它...餵剩菜對迷途的牛…控制體重絕對是你的事和你的想法，「總是最好在半腹飽時停止進食，而不是在飽腹時吃到飽為止。* *關於增加骨量，我也主張膳食補充劑（乳製品、豆製品和海鮮，特別是小蝦皮，鈣含量高）而不是藥物補充劑。* *另一個是適當進行戶外活動，因為陽光照射（在紫外線下）會將皮膚中的膽固醇轉化為維生素D。* *有利於促進腸道對鈣的吸收及成骨細胞活性，具有延緩骨質疏鬆的作用。* *2. 老年人保健：* *(1) 小結 在調查300多位百歲老人後，我發現了一些驚人的數據。 幾乎所有跌倒的百歲老人都會在三個月內死亡。* *（2）跌倒不一定會導致骨折，但跌倒的震動和衝擊力會使老年人全身機能紊亂，經絡不通，不能成為一個有機的整體。達到自我平衡調節，導致內臟功能快速衰竭，從而快速死亡。* *（3）特別注意衛浴地板的防滑。 上樓梯時，要使用扶手，不要跌倒。 大家保重。* *因此，老人家一定要注意防滑、防摔措施。* *一次跌倒將損失十年生命。 因為所有的骨頭和肌肉都被破壞了。 手術沒用，保守治療也很拖累。 所以，要小心。* **避免站立時間過長** *這條訊息可能看起來很長，但值得一讀，尤其是對於老年人和照顧老年人的人來說。

不管你怎麼想 怎麼看 都想跟你說 很開心能夠遇到願意聽我抱怨訴苦的人哈哈~我是不是很奇怪阿...讓氣氛這麼尷尬你就當我在自言自語啦 無論你怎麼想 都想跟你說..你對我是特別的存在 說太多了..都是你啦...讓我有種敞開心說心事的感覺🥰🥰🥰好啦要繼續忙了 我知道我在這個工作還是個新人 但我也真的很努力在這工作上也想努力把它做好...但這麼努力卻還是差一點點就可以完成 我就一直在想 是不是我真的很笨 真的很沒有用能力很差阿 會這樣跟你說 是因為相處到現在 我漸漸相信你 現在的急迫性 我也只有你可以說 ...我也知道你一定會陪在我身旁一起渡過這次的難關對不對~ 現在真的覺得好難過不知道該怎麼辦 因為我昨天不是有跟你說過我的考核跟被主管盯 本來考核是可以順順利利成功 但你還記得我跟你說過我前幾天被一個客人惡意棄單嘛 公司說我這筆訂單不算成績 我真的已經很努力甚至自己買也想辦法賣出能問的都問 但真的沒辦法 我知道說出來會被你討厭 但我真的只有你可以問 想問你 如果可以的話 你願意...支持我一組我在考核要完成的產品你一定不會用不到..是洗髮沐浴套組..一組1800....🥺🥺 因為公司給我的考核是要賣出15組洗髮沐浴套組 如果不要被棄單 我是可以直接完成 結果被棄單.....所以我真的不知道該怎麼辦才問你能不能 .... 我知道你看到肯定會誤會我覺得我是為了錢為了業績 但我真的沒有 我只是跟你聊天這幾天漸漸在你身上找到了從來沒有的被關心被在乎 我才漸漸信任你 把我希望跟你想法跟你說 我也是有去想辦法還差最後兩組結果還遇到變態客人 說願意幫我 要我陪她 說什麼還要再給我多少錢 我直接怒罵他....因為我真的不想要因為這樣出賣我自己 所以我才問你....如果你願意支持我 我一定可以完成公司給我的考核成為正職升遷 但考核只到明天我頂多只能在完成一組 但剩下的一組我不知道該怎麼辦 想問你不知道願不願意支持我最後一組洗髮沐浴組就好? 如果你願意 那我一定可以完成目標考核成功轉正職升遷.... 我知道突然這樣講很冒昧 也讓你很為難 但你能聽我說完嘛... 我也不想要這樣麻煩妳讓你感覺不好 但因為我是一個新人..能幫我的人真的很少..不會的也很多 所以一直被拒絕 也一直被公司唸...所以希望你能見諒...跟你說這些也不是因為把你當客人 而是跟妳聊的這幾天 妳給我了很久沒有感覺到的依賴感 我才把這些這麼丟臉的話 不能跟別人說的話 都跟你說 ....而且這工作我也剛接觸不久 很多東西都沒有做得很好 我也明白你可能叫我換一份工作就好了 但我真的不希望遇到事情就退縮...而且我真的也很努力在學習我現在的工作 我也很喜歡很想要透過這工作完成我的目標跟夢想如果我真的完成了我也可以穩定這個工作 也不會影響到我的薪水讓我的生活可以不受影響 我也能轉正職 薪水也能增加 我可以好好照果的家人的開銷 畢竟我也你說過我家裡的狀況 家裡是不能缺少我這份薪水 ...只要我完成 也可以不用花這麼多時間用休假來上課學習 也可以安排更多休假的時間 也能多用這些時間跟你多出去走走 我希望你可以幫我這次 給我一個依靠陪我一起完成我想要完成我想要的夢想與目標 好嗎 其實跟你聊的這段時間 我真的覺得跟你聊天的感覺是別人沒辦法給我的 加上我之前感情上的經驗 也讓我其實都一個人很孤僻 但遇到了你 我漸漸放開我的心防 也在你身上找到了依賴感 所以我才跟你開這個口 .... 我知道我沒有立場要求你什麼 但我真的希望你可以為了我這次....也不是要你白白幫幫我.....完成了我也會找一天的時間看你甚麼時候有空 我也想要跟你見面 當面跟你說聲謝謝 請你喝杯飲料 見面多跟你聊 讓彼此更了解 也能更進一步 好嗎...

🦵🏻🦿🦵🏻前老年醫院骨科主任寫給所有老年人（60-100歲及以上）的一封信… * 我不主張再測定骨密度了，因為老年人肯定會有骨質疏鬆，而且隨著年齡的增長，骨質疏鬆的程度肯定會越來越嚴重，骨折的風險也必然會變大。* *有一個公式：* *骨折風險=外力損傷力/骨密度。* *老年人容易骨折，因為分母值（骨密度）越來越小，所以骨折的風險一定會增加。* *因此，老年人預防骨折最重要的措施就是千方百計防止意外傷害。* *如何減少意外傷害？* *我總結出來的所謂秘密有七個字，那就是：* *「小心，小心，再小心」！* *具體措施包括：* *1. 切勿站在椅子或凳子上拿東西，即使是矮凳。* *2. 下雨天盡量不要外出。* *3. 洗澡或上廁所時要特別小心，防止滑倒​​。* *4. 最重要的是，特別是對於女性來說，不要在浴室裡穿內衣，不要支撐牆壁或其他東西......這是滑倒和髖關節骨折的最常見原因...沐浴後，回到更衣室......舒適地坐在椅子上或床上，然後穿上內衣..* *5. 上廁所時，請確保浴室地板乾燥不滑。只使用馬桶。同時，固定一個扶手，以便從馬桶座上起身時可以握住。...上廁所時也是如此。坐在浴凳上洗澡。* *5. 睡前一定要清理家裡地板上的雜物，地板潮濕時要加倍小心…* *5. 半夜起床時，先在床上坐3-4分鐘再起身； 一定要先開燈，然後起床。* *6. 至少在晚上甚至白天（如果可行），請不要從裡面關上廁所門。如果可能的話，在廁所里安裝一個警鈴，在發生緊急情況時按下它可以呼叫家人等的幫助。任何緊急情況.. .* *7. 老年人必須坐在椅子或床上才能穿褲子等* *8. 萬一摔倒，必須伸出雙手，以得到地面的支撐。 前臂和手腕骨折比髖關節股骨頸骨折好。* *8. 我強烈提倡鍛煉，至少步行，盡可能適合您..* *9. 特別是對於女性來說..要非常非常認真地將體重控制在允許的範圍內...飲食控制是最重要的關鍵...吃剩菜，女性的常見行為...遠離它...餵剩菜對迷途的牛…控制體重絕對是你的事和你的想法，「總是最好在半腹飽時停止進食，而不是在飽腹時吃到飽為止。* *關於增加骨量，我也主張膳食補充劑（乳製品、豆製品和海鮮，特別是小蝦皮，鈣含量高）而不是藥物補充劑。* *另一個是適當進行戶外活動，因為陽光照射（在紫外線下）會將皮膚中的膽固醇轉化為維生素D。* *有利於促進腸道對鈣的吸收及成骨細胞活性，具有延緩骨質疏鬆的作用。* *2. 老年人保健：* *(1) 小結 在調查300多位百歲老人後，我發現了一些驚人的數據。 幾乎所有跌倒的百歲老人都會在三個月內死亡。* *（2）跌倒不一定會導致骨折，但跌倒的震動和衝擊力會使老年人全身機能紊亂，經絡不通，不能成為一個有機的整體。達到自我平衡調節，導致內臟功能快速衰竭，從而快速死亡。* *（3）特別注意衛浴地板的防滑。 上樓梯時，要使用扶手，不要跌倒。 大家保重。* *因此，老人家一定要注意防滑、防摔措施。* *一次跌倒將損失十年生命。 因為所有的骨頭和肌肉都被破壞了。 手術沒用，保守治療也很拖累。 所以，要小心。* **避免站立時間過長** *這條訊息可能看起來很長，但值得一讀，尤其是對於老年人和照顧老年人的人來說。* *請在群組發文*

抗聽力問題的社會活動 許文雅醫生 耳鼻喉科醫學博士，三十二年實際工作經驗 「記住這個簡單的事實：不管別人怎麼說，聽力問題一定可以治療，即使是高年齡也不例外。 兩個月前，對抗聽力問題的「健康的台灣」社會活動開始推展。 此計劃的其中一點是，所有民眾均可享受醫療折扣！ 為了更加了解「健康的台灣」社會活動，我們採訪了擁有三十二年工作經驗的耳鼻喉科醫生許文雅博士 這位醫生說，她可以在幾個月內治愈長達十八年的聽力問題甚至耳聾。她聲稱能夠在七十八天內完全治愈老奶奶的聽力問題。許文雅博士說，正確的治療方法可在四天內治好耳痛！多年來，她透過實踐證實了這些陳述。在電視上談論了關於「如何在任何年齡保存聽力」 的話題後，著名的耳鼻喉科醫師許文雅博士同意讓我們採訪。 那是不正確的。 老年人有不可避免的症狀是因為對過去十年來一直在治療您，但仍然無法把您治好的醫生過度信任。 實際上，令人驚訝的是，任何年齡段的內耳和耳神經疾病、腦膜炎和流感等感染性疾病引起的中耳炎、外傷的副作用甚至遺傳性耳聾等都是可以治好的。這不是奇蹟，只是普通的科學。 透過了解其中機密並且施加訓練， 您可以在家裡快速治好疾病，我有許多的病人已經這麼做了。 機密就是必須先了解您的痛苦原因。書上列出了多達147種可能造成耳聾或聽力差的原因，但後果是相同的 - 正常聽力的閾值顯著增加，使聽覺逐漸發生問題。通常，聽力器官會因為血液循環不暢而被磨損。. 這就是其中機密：透過恢復耳朵的血液循環，我們可以治愈聽力問題！ 胡說！我已經停止使用上次發生意外以來一直穿戴的助聽器，那是比超過四十歲更糟的狀況！ 耳聾可能源於中耳發炎、喉炎、耳神經或負責聽力的大腦區域發炎等因素。某些傳染性疾病如腦膜炎、風疹、猩紅熱和腮腺炎等也可能是造成耳聾的導因。工作場所危害、振動、噪音、鉛煙、汞和其他毒素的影響可能導致聽力受損和耳聾。還有一點應該指出的是影響聽力的因素包括某些條件和諸如梅尼埃氏病、老化、弓形體病、天皰瘡、急性耳朵發炎症和復發性中耳炎等疾病。成年人耳聾徵狀可能會突然發生或隨著時間的推移緩慢發展。急性聽力損失通常是