宋慧喬獨門：這時喝溫檸檬水，清宿便活化體內機能 https://www.everydayhealth.com.tw/article/161

喝檸檬水可以對抗covid19

注意千萬不要再一直喝檸檬水了現在知道還不算太晚 http://ezvivi3.com/article/300650.asp

台北一名40多歲的中年女上班族，聽朋友說檸檬水是「鹼性」的，常喝不但有減肥的功效，還有可以治療胃病、幫助消化等功能，連續喝一個星期，每天照三餐喝一杯「純檸檬水」，幾乎沒有稀釋，結果某天深夜腹部痛到不行，急診後竟是「胃出血」，在加護病房住了近一個月才出院，中間一度差點沒命。 收治這位患者的新光醫院肝膽腸胃科主治醫師朱光恩表示，檸檬水的PH值與胃酸接近，大約都是PH2到3左右，皆屬於酸性，這名中年女聽到朋友說檸檬水屬於「鹼性」一事，完全就是道聽塗說，說是要治療胃病，只會雪上加霜。 朱光恩表示，曾有一位院內的醫師娘也曾聽信喝檸檬水、水果醋可以養生，幾乎天天喝，同樣也喝到胃出血。 朱光恩表示，檸檬水的比例，如果是一罐水只加一片檸檬，對於胃的傷害恐怕沒有這麼大，如果是純的，完全沒有稀釋，對於食道、胃都是極大的傷害，對於檸檬水的迷思，坊間有百百種，像是吃醃漬檸檬皮可以助消化、不喝檸檬水喝檸檬皮水可以解決胃食道逆流等，統統都是「假的」。 朱光恩說，不及時治療反而聽信偏方，特別是把「酸性」的食物誤以為是「鹼性」食物，毫無知識地去相信偏方，肯定會讓身體更加受傷，尤其是檸檬可以治療胃病的這種謬論，不該再以訛傳訛，自己因此受傷就算了，還因此讓別人受傷才是最要不得的。 朱光恩提醒，若是自己不知道的知識，就不該再以訛傳訛，像是從他人嘴裡聽來的偏方，實際上自己也沒有看到證據顯示是有效的，或是自己實驗後自以為「很有效」實際上臨床根本就沒有實證等狀況，都不該再傳播到第三人耳裡，甚至不斷鼓吹他人一定要聽信謠言，這都是「害人」的行為，千萬不要做自以為是善意卻傷害他人的行為。 （圖片來源：jeshoots.com）

溫馨提示 用鹽巴刷牙 用鹽水漱口 嚼時蒜頭 慢嚥口水 多喝檸檬水與吃鹼性食物 多休息與充分睡眠 多運動 少群聚 多洗手 戴口罩

彰化秀傳紀念醫院營養科主任陳燕華表示：目前沒有任何研究證明喝熱檸檬水可以抗癌。 台北馬偕醫院肝膽腸胃科資深醫師王鴻源說：檸檬酸對胃的刺激大，門診曾收治一對老夫婦，每天喝檸檬水喝到胃潰瘍，雙雙掛病號照胃鏡。所以真的不要再傳這樣的謠言了，有的長輩太過於相信反而害了自己的身體。

常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白。據網絡貼文介紹，檸檬有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一種用來殺死癌細胞的神奇水果，它比化療強得多。而且檸檬水並不產生像化療一樣的毒副作用，但它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症，它減慢癌細胞的生長。 更令人吃驚的是，用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞！有空就自己弄點檸檬水來喝，養生又美容！但事實上大多數網友都泡錯了。

李登輝時代從美國進口多少基因改造的食品？尤其是大黃豆，天天早上喝的豆漿！

一位羅同學，分享食用新冠克星的心得~ 大家好~ 分享一下我服用“新冠克星”的心得 我5/14早上發現確診，下午頭很脹，口乾舌燥很不舒服，當天喝大量的檸檬水（3000cc以上），晚餐睡前各吃了2顆“新冠克星”，那天晚上睡眠很差每隔2小時就醒來，又很難入睡，5/15早上起床本來頭很漲隔天比較好一點，我改三餐加睡前各3顆，晚上睡9點多睡到半夜1點多才醒，又繼續睡到5點多，我今天第三天了，我的狀況很好，目前沒有不舒服，我發現吃新冠克星最明顯的是排便非常順暢，我會先含在口裡慢慢融化，再喝水吞下，一會肚子就咕嚕咕嚕叫了。 我除了喝大量檸檬水及1顆綜合維他命還有孩子準備的營養愛心餐點外，就吃新冠克星，沒吃別的（醫生也沒開藥給我） 我目前偶而喉嚨癢，咳一咳 以上是我的分享 祝大家健康

鹼化（alkalizing）你每天喝下肚的水，是讓你邁向健康之路最簡單的方法。根據2015年12月9日刊登在英國《每日郵報》的一篇文章，藉由每天喝溫熱檸檬水（約40~50℃，不可超過60℃，否則維生素C會不見），能夠有效改善你的健康，包括讓皮膚看起來更年輕、增強免疫系統功能，還能幫你減重。 讓我們來看看，鹼性的檸檬水，在西方科學家的眼中，對人體到底有那些功效： 1.超級充電免疫力：維生素C是必需維生素，只能經由飲食來獲得，檸檬富含大量維生素C，可以增強免疫細胞的活性，這也就是為什麼維生素C缺乏時，病原侵襲人體的機率就會提高，也因此更容易生病及感冒的原因。 2.讓皮膚變年輕：維生素C亦具有抗氧化功效，有助於對抗損傷皮膚的自由基、紫外線、各種污染物和毒素等。維生素C也是重要的輔酶，可以促進體內膠原蛋白（collagen）的合成，幫助皮膚抵抗皺紋等老化現象。而膠原蛋白也是血管壁的重要組成，所以長期缺乏維生素C，血管壁的結構受損，就容易導致心血管的疾病。 3.有助減重：檸檬含有柚皮素、橙皮素、橘皮素等柑橘類黃酮素，可以促進胰島素敏感性、抑制發炎，同時檸檬可以增加新陳代謝的速率、降低血液和肝臟中膽固醇的含量、減少脂肪合成，進而達到減重功效。 4.維持鹼性體質：健康正常人血液的酸鹼值（pH值）介於7.35到7.45之間，屬於「弱鹼性」，人體血液一旦超出這個範圍，無論過低或是過高，體內的生化反應皆無法正常進行，因此身體會死命地將pH值維持在弱鹼性，各器官功能才得以正常運作。而腎臟便擔負著調節血液酸鹼值功能的重要角色，鹼性的檸檬水，可以減輕腎臟的負擔，就能讓腎臟輕鬆發揮調節體內pH值的功能。 5.清潔消化道：檸檬水有助於清潔腸道及消化道，幫助沖刷掉附著在消化道及腸壁的毒素。 6.幫助肝腎解毒作用：檸檬皮（包括綠色及白色部分）中含有檸檬酸烯及檸檬苦素等植化素，可以提供強化肝臟中解毒酵素的能力，幫助毒素稀釋，便於從血液中將有害物質過濾及排出體外。 7.讓你活力充沛，不感覺疲倦：你是否曾經在睡眠充足的情況下，還是感覺很疲倦？那就有可能是貧血的症狀，檸檬中豐富的維生素C是幫助我們抵抗貧血必不可或缺的要素，因為它可以促進飲食中鐵質的吸收。 8.癌症剋星：曾有文獻指出，檸檬苦素及黃酮類能夠抑制包括白血病、子宮頸癌、乳腺癌和肝癌等癌細胞的生長。黃酮類中一種稱為柚皮素的成分，具有幫助DNA修復損傷的功能，所以檸檬可以透過柚皮素來預防細胞癌變。此外，檸檬皮內含大量多酚類成分，具有強力抗氧化效果，有助於消除身體裡的自由基，並減低罹患癌症的風險。 9.降血壓功效：檸檬還富含一種重要的礦物質--鉀，可以幫助大腦運作，並保持血壓平穩。 10.維持口氣清新：檸檬水的溫和抗菌作用，可以避免牙齦發炎導致的牙周病造成的口臭。 雖然檸檬的好處多多，但是潘老師在這裡還是要提醒腸胃道比較敏感的讀者，不要空腹喝檸檬水，也不要喝太酸的檸檬水，因為檸檬酸會刺激胃壁黏膜，導致胃酸分泌增加，所以如果喝檸檬水會覺得胃不舒服的人，還是不要胃空空的時候飲用，若是喝到胃痛，就得不償失囉! 檸檬水該怎麼泡？ 步驟1：將檸檬洗淨、對半切片 將新鮮檸檬洗淨，對半切成片狀，一次只需要半顆檸檬。因為檸檬皮綠色部分含有精油成分，會讓腸胃敏感的人覺得不適，但是檸檬皮內白色部分也富含許多營養素，所以只要削掉最外面一層薄薄的綠皮、保留果皮與果肉間白色的部分即可。如果願意留一點綠皮亦可，但有些苦，不要全留。 步驟2：注入溫熱水 將裝有半顆切片檸檬的杯中，注入250~300毫升左右、40~50℃的溫熱水。 步驟3：均勻攪拌 用湯匙均勻攪拌，如果怕酸，可以再多加水稀釋，但是不要再另外加糖。如果真不喜歡喝，可加些許蜂蜜，千萬不可加太多，不加最好。