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核污水已排海
饮食一定要10多吃10少吃
一、10种抗fushe食物多吃:
番茄、黑木耳、洋葱、秋葵
坚果、黑芝麻、西兰花、芥菜
猕猴桃、山楂
二、10种海鲜少吃或不吃:
带鱼、牡蛎、三文鱼、金枪鱼、
龙虾、梭子蟹、秋刀鱼、
鱿鱼、鳕鱼
日常应对核废水
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日本核災廢水排海真的安全嗎？五大問題一次說清 https://www.bbc.com/zhongwen/trad/chinese-news-66774023 【易誤解】防輻射飲食清單？10多吃10少吃？別劃錯重點！毒物科專家詳解 https://tw.news.yahoo.com/%E6%98%93%E8%AA%A4%E8%A7%A3-%E9%98%B2%E8%BC%BB%E5%B0%84%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E6%B8%85%E5%96%AE-10%E5%A4%9A%E5%90%8310%E5%B0%91%E5%90%83-%E5%88%A5%E5%8A%83%E9%8C%AF%E9%87%8D%E9%BB%9E-%E6%AF%92%E7%89%A9%E7%A7%91%E5%B0%88%E5%AE%B6%E8%A9%B3%E8%A7%A3-001300394.html

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    理由

    抗輻射的各種食物因為本身富含抗氧化物，抗氧化物在學理上確實可以減少輻射對身體的損傷，因而被專家們選為所謂的抗輻射飲食清單，但根據毒物科專家表示，抗氧化物能減少身體輻射損傷的概念確實是有學理依據的，但濃度、含量、效果其實尚未有具體實證，民眾與其追逐這些抗輻射飲食，還不如正本清原，避

    出處

    MyGoPen查證2023/9/6
    https://www.mygopen.com/2023/09/food10.html

    【易誤解】防輻射飲食清單？10多吃10少吃？別劃錯重點！毒物科專家詳解

    https://www.mygopen.com/2023/09/food10.html

    網傳「核污水已排海 飲食一定要10多吃10少吃」圖卡，提到包括番茄、洋蔥、綠花椰、奇異果等食物能抗輻射、應該多吃。專家表示，民眾與其忙著吃抗輻射飲食，還不如「源頭管理」，除了每年 2 毫西弗的背景輻射量以外，避免非必要的輻射曝露、並控制在 1 毫西弗以內才是重點，若是擔心相關水產品遭到污染、則能多

    3 年前
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