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翻轉百歲／銀髮族「吃越清淡、越營養不良」 - 康健雜誌 - http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74678&utm_source=line&utm_medium=social&utm_campaign=ipage&from=line

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65歲以上好康報爆😄 旅遊補助資訊 觀光局對老人（65歲以上）旅遊有補助 ，以後你們旅遊老人有1/2以上及2天以上時 ，均可申請補助 ，不拿白不拿 ，何樂而不為 。 65歲以上銀髮族平日旅遊，每人每天補助500元，相關規定： 1.需平日出團、二日遊以上。 2.銀髮族每團需二分之一以上，65歲以上身份證明影本（健保卡）。 3.行程表。 4.團費明細表（網站下載）。 5.補助申請書（網站下載）。 6.保險名冊。 7.每日二點合照相片（表格網站下載）。 8.團體合照肖像權同意書 （網站下載、每人簽名）。 9.拍照者版權同意書 （自製）。 10.旅行社執照、負責人身份證正反面影本。 11.領據（網站下載）。 12.出團30天內申請。 ※其他相關資料以觀光局官網公佈為準。 ※部觀光局洽詢電話02-23491500-8214江小姐

傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。