魚油鈣片一起吞 容易腹瀉 | 元氣網https://health.udn.com/health/story/6012/861588魚油魚油鈣片一起吞 容易腹瀉 記者林俊良/攝影用途:柔軟血管、穩定血壓、清血脂、改善視力、預防老人失智。副作用:魚油多使用深海魚種,較擔心重金屬問題,適量補充即可。 注意事項:勿與鈣片併用,以免起皂化反應,引起腹瀉、營養下降。專家的話:魚油富含EPA、DHA,有助於增加腦力、改善視力、減輕過敏、改善糖尿病、預防老人失智等疾病。雖然補充魚油很安全,孕婦及小孩都可以服用,但因魚油使用的魚種多屬