魚油魚油鈣片一起吞 容易腹瀉 記者林俊良／攝影用途：柔軟血管、穩定血壓、清血脂、改善視力、預防老人失智。副作用：魚油多使用深海魚種，較擔心重金屬問題，適量補充即可。 注意事項：勿與鈣片併用，以免起皂化反應，引起腹瀉、營養下降。專家的話：魚油富含EPA、DHA，有助於增加腦力、改善視力、減輕過敏、改善糖尿病、預防老人失智等疾病。雖然補充魚油很安全，孕婦及小孩都可以服用，但因魚油使用的魚種多屬