身為臺灣人，這篇文章要認真看認真分享。臺灣是寶島，我們每個人都要好好愛它珍惜它保護它，讓全世界的臺灣人都引以為傲~~~ 若有人問你：「台灣 3,000公尺以上的高山有幾座？」大部分的人會回答10~100座不等。 當他聽到答案是268座時，都會驚訝覺得：「不可能，沒有人告訴過我，電視或報章雜誌也都未曾看到過。」 這也難怪，因為荷蘭.明鄭.清帝國都沒有統治過台灣廣大的.超過一半的山地，即使日本也是到1915年才統治包括高山的整個台灣。 日本之後的國民政府並沒有宣揚台灣山地的廣大，反而一再強調台灣是「彈丸之地」，即使到現在還是有雜誌書籍形容台灣很美，是蝴蝶的故鄉，或說台灣像是前途不定的風中之葉。 這些種種原因都讓大家不易知道台灣單單 3,000公尺以上的高山就有268座，是世界少有的。 這麼高大的山與森林不去觀察與思考，偏偏只想到蝴蝶與落葉，當然沒有辦法感受到台灣的神奇美妙。 日本的富士山高 3,776公尺，聞名全世界，但是日本全國 3,000公尺以上的高山只有十餘座；英國有高地，但實際上 3,000公尺以上的高山完全沒有；電影魔戒全景在紐西蘭拍攝，片中的高山雪景讓全球觀眾著迷，然而紐西蘭的最高峰Cook山高 3,744公尺，全國高過 3,000公尺的高山共20餘座。 這樣比較大家就會了解台灣268的偉大了! 台灣268不但高大，夏天還會開滿遍地花朵，非常美麗，很多是台灣特有的種類。此時站上台灣的屋頂，可以說是藍天不斷，高山連綿，花彩繽紛。 冬天的台灣268，很多有可能下雪，讓身在亞熱帶的台灣人民可以賞雪，親自品嚐高山白雪的滋味。 為什麼要提倡台灣268 ? 因為她能讓台灣人民看到真正的台灣，高大又美麗的台灣。讓台灣人民除了認真.聰明.善良以外，能夠每天像台灣268一樣，充滿自信。 台灣百岳山脈景觀 本輯係記錄台灣 3,000公尺以上高山、湖泊共140多張之美景。拍攝技術一流，取景優美；設有自動翻頁及文字說明選擇！ https://picasaweb.google.com/103347542292749582834/Taiwan3000m#slideshow/5467635095055025282

這篇太值得看了！一定要讀千遍也不厭倦；有益您健康！ 香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 :(cinema) 《人……只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康》，就能遠離~癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 【脾】一定要健康。如果有病，就先恢復脾的功能。 每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的50％，一定要養成這個習慣。 [雜糧]就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，【脾好肝就好】。 【脾在造血】，一天有兩個重要的時間就是子時24:00和午時12:00，所以~你該休息的時候一定要休息。 現在的人，大部分都是【肝不好】，為什麼不好??? 【晚睡、吃油炸的東西，壞脾氣】，這三個正是肝的三大剋星。 【油包肝】，吃油的東西，油把整個肝包住了，肝的功能就完全喪失了！ 所以說：我們不要吃得太油膩！ (!)(!)當我們身體感覺不適的時候，此時是[疾病]正在糾正人的[過失]，用身體的痛苦提醒管教我們。 有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？ 你身體纖維素攝取量完全不足。 【萬病之源>都是從你的大腸不能正常排泄開始】 如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒你了!!! 為什麼???? 因為5~7:00就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上9:00睡。 因為你的大腸早上6~7:00的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了！ 你一天要上幾次廁所才夠？ 請記住： 如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘。 兩、三天上一次廁所，這個叫中度便秘。 一天上一次廁所，叫輕度便秘。 【食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素】 因為毒素沒有排出去，我們的【大腸壁就會吸收這個毒素】，吸收以後，透過【門靜脈又送回肝臟】，造成肝臟虧損，這個問題就很嚴重了!!! 【肝不好，跟大腸有直接關聯】，只要大腸乾淨通順，肝就會好，《免疫系統》也跟著恢復。 而且【送到心臟的血都是乾淨的】，所以什麼病都不容易罹患。 ＊當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累。 ＊表示你的肝功能已經出現問題了，『血已經沒有辦法回流到肝！』 你身體健康靠的是什麼??? 【睡眠的時間>脾去收集血液>送到肝臟去解毒】>>> 解毒以後>乾淨的血液送到心臟去>心臟再送到全身。 就能獲得營養，就能獲得健康。 ^^很不幸的是；現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。 只有一個辦法最【養脾】，五穀最養脾，可是現代人的身體為什麼都這麼差!!身體這麼多病!? 因為都不吃五穀雜糧，而是吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯。 所以你要吃造物主：原創的食物，一定要吃五穀雜糧。 原始的雜糧，比如糙米等。 【恢復四大功能】 永遠離開病苦！ 用心多看幾次！ 好好照顧自己！ 如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。 當大部分人都在關注你飛得高不高時！ 只有少部分人關心你飛得累不累，這就是~真情。 再忙，也要照顧好自己!!以免關心的人擔心!!! ＊少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。 ＊白天多喝水，晚上少喝。 一天不喝多於兩杯的咖啡。 ＊少吃油多的食物，最佳睡眠為晚上10:00至早上6:00。 ＊晚上5:00後，少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 ＊不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥，忌立刻躺下。 ＊睡眠不足八小時人會變笨，午睡習慣的人不易老。 ＊手機電池剩一格時，不要打電話，剩一格時輻射是平時的一千倍。 ＊【要用左耳接電話，用右耳會直接傷害到大腦】 新概念：一切以健康為中心。 二個基本點：遇事瀟灑一點！看世事糊塗一點！ 三個忘記：忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 四個擁有： 無論你有多弱或多強！一定要： 擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋友， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。 五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗條。 六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能睏了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查，不能老了再後悔。 看了這篇後，煩請轉發給每一個您珍惜的人……

< 謝豪平已改善 Q & = < 楊照忠/已改善 < 祝廷業/已改善 顧彬/已改善 7/18(五) 2024年8月3日六 2023年7月21日五 2022年7月20日三 已讀 老師我剛開始很害怕網路上的東西 9:28 換炮友蠻勤快的嘛,這都第幾個了? 11:51 擼了不知道多久 夠堅挺的 也做了很久的心理建設 9:28 壓根不相信還有變大的可能性 9:28 但想想還是不甘心 9:28 我都記不清啦 11:55 手都要酸麻啦 這麼多年第一次這麼暢快 13:43 不過每次看到都還是會有點震驚 11:55 已讀 11:58 被震驚的不止你一個。 本來想著20多天改善好就夠快了 沒想到這才十幾天就已經到這種效果 13:43 真的不希望這輩子都背負短小的命運 9:28 老師你看是不是很誇張? 12:01 11:16 所以我才決定豁出去了 9:29 老婆看到都傻眼 說變超大 神奇! 11:16 現在對我態度跟之前好太多 晚上都要我抱著她睡耶 掰不開的那種 11:17 已讀 11:20 看來你有好好滿足你老婆哦~ 13:43 有喔 11:22 9:29 不過也是老師的方法夠頂 12:01 現在又給我一個大驚喜 13:44 已讀 12:04 每個顧客朋友改善後都覺得難以置信,能幫助到 這麼多男性重振雄風老師也很高興呢。 體力也超頂 又大抽插又快! 13:44 才幫我到這樣 朋友看到我的大雞雞還以為是人工造的覺得很扯 11:22 9:29 可以喔,這大屌這麽頂!比之前又大了不少。 還是一起去游泳親眼看到才相信 9:30 前面老師跟我解釋蠻多對我情況也夠清楚 雖然我是很堅信老師說的啦 但是親眼看到有效果時還是會超激動 11:22 已讀 很正常呀,大部分人都是視覺性動物,如果不是 親眼所見都會質疑的喔!就好像你之前也是做了 很久的內心活動,才選擇給自己一次改變的機 會,結果也沒有辜負你呢。 000 已讀 13:47 已讀 12:06 三伏天調養再合適不過了,時間跟效果都會有明 顯的提升。 13:47 已讀 11:25 嗯嗯,你這幾年過的老師都懂,不過現在改善好 了,你也可以好好去享受。 老師好有大愛,方法效果是真的很讚~ 12:06 老師真是幫了我一個大忙 9:33 13:49 + +

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🎯這篇太值得看了，祝大家身體永遠健康！ 香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫 : ⛄《人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。 脾，一定要健康。 如果有病，就先恢復脾的功能。每天三餐，五穀雜糧一定要佔總飲食的 50％，一定要養成這個習慣。 🍚雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之後，脾好肝就好。 🕙脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。 😎現在的人，大部分都是肝不好，為什麼不好？ 🌜晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大剋星。 🐷油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。 🚶當我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 🚽每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什麼？ 🍃你身體纖維素攝取量完全不足。 🍄萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。 🍼如果你的大腸很好，那你早上應該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什麼？ 🍌因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什麼我們告訴癌症病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。 💩你一天要上幾次廁所才夠？ 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。 🚴食物進入體內十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。 💝肝不好跟大腸有直接關聯，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，所以什麼病都不容易罹患。 😴當一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經出現問題了，血已經沒有辦法回流到肝！ 💪你身體健康靠的是什麼？ 💤睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以後，乾淨的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養，就能獲得健康。 💨很不幸的是，現代很多人脾已經先出現問題，脾本身就不收集血液。只有一個辦法最養脾，五穀最養脾，可是現代身體為什麼都這麼差，身體這麼多病？ 🍗因為都不吃五穀雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又吃白米飯，所以你要吃造物主原創的食物，一定要吃五穀雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。 ⛳恢復四大功能，永遠離開病苦! 😍用心多看幾次！好好照顧自己！》 這週是世界好友週，如果你願意，請把這條資訊發給你所有的好朋友 。 😉也包括我 ⋯⋯ 看有多少人會回發給你。 👬當大部分人都在關注你飛得高不高時，只有少部分人關心你飛得累不累，這就是 友情。 👯再忙，也要照顧好自己， 朋友雖不常聯繫，卻一直 惦念。 👕天涼時記著多穿衣！ ❤世界好友快樂！ ☕少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包，遠離正在充電的電源。 ☕白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多於兩杯的咖啡。 🍔少吃油多的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點 🍸晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 💊不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。 ⛺睡眠不足八小時人會變笨，。午睡習慣的人不易老。 📲手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。 👂要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。 👍2021新概念 一個中心：一切以健康為中心。 ✌兩個基本點： 遇事瀟灑一點， 看世事糊塗一點。 🙌三個忘記： 忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 👉四個擁有： 無論你有多弱或多強，一定要: 擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 ， 擁有向上的事業， 擁有溫暖的住所。 👊五個要： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗 👌六個不能： 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能睏了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再後悔。 😎看到了，發給每一個你珍惜的朋友.😎

巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 今天要跟大家介紹一個意料之外的東西,叫巧克力。大家印象中巧克力是甜的,可能會蛀牙。巧克力吃了可能會變胖,可能血糖會變高。 在根據人體試驗的結果,這些以上的印象都是錯誤的。巧克力可以阻斷牙菌般的形成。巧克力本身可以降低胰島素抗性,它可以降低血糖。巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。 所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 更有趣的是,它對於三高都有幫助性的效果,譬如說它可以幫助降血壓。研究從降3毫米恐縮降到10毫米恐縮不等,降血脂,它可以降低腫膽固醇降低壞的膽固醇。 它因為可以抑制胰島素的抗性,所以被發現它可以幫助我們控制血糖。 那因為它控制了三高之後,緊接著進一步研究就發現,它可以保護心臟。建橋大學那個10萬個人的追蹤研究,中繼分析,它發現它可以讓心臟病發作的機會大幅度的降低,中風機會降低40%。 同時,它不但是被動的保護腦袋不要中風壞掉,它也可以主動的幫助你腦袋的運算能力。 老人家常常吃巧克力,被報告說它的運算能力跟記憶力比較好。 它不只是一個單純的對抗阿茲罕摩針,因為它對年輕人的運算能力、記憶力也有幫助。 所以在很多名校的福利社裡面,還有賣一堆的巧克力。 所以巧克力本身可以幫助大腦,是從多方面的,防止血管堵塞,同時增加你的運算能力等等的問題。 到最後,因為它可以保護我們的口腔黏膜,避免口腔黏膜產生一些基因毒性的問題,包括細胞核變兩個變多個等等的問題。 而且到六個月的時候,幾乎把口腔黏膜所有異常都抹平掉了。 所以如果家裡有常常不得不,或者是戒不掉檳榔跟菸的人,可以考慮用常常吃巧克力來防護它,避免說真正的產生口腔癌。 那口腔癌是一個很難產生的疾病,損毀溶岩等等的問題。 來去台灣又是世界第一,所以能預防的方法,真的藉不掉菸只好採取其他方法來處理它。 巧克力的引起青春痘被認為是介入型研究發現它是5G之癱。 所以大家也給青春期的小朋友吃巧克力,只要不是那種都不是糖的巧克力,真正是黑巧克力的話,它也不會造成所謂的青春痘痘這個問題。 那最後呢,大概我一天吃12克的黑巧克力,70%。 當然我也知道很多聽眾朋友甚至吃90%、80%的,不過我會覺得這樣子啦,因為我們取一個平衡點。 那研究大部分都只做到70%,就認為是很好的黑巧克力了。 那再高的話恐怕很多人也不是很能接受,因為它苦得越高啦。 大家能得到健康好處,可是我也不要誠意過高,讓大家吃不下去,搞得跟吃藥一樣。 巧克力好處就在這裡啊,它明明對健康有益,可是基本上它是快樂的。 它不像吃藥,吃得大家愁眉苦臉的。 那巧克力最主要的問題是咖啡因,所以你量不能一天吃一兩百克,那個就跟我的計量就差十倍哦,大概對大家都不好。 那巧克力買的時候只要注意它沒有農藥,沒有個格跟銅金屬的過量的話,那它就是一個很好的安全的健康食品。

巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 今天要跟大家介紹一個意料之外的東西叫巧克力。大家印象中巧克力是甜的,可能會蛀牙。巧克力吃了可能會變胖,可能血糖會變高。 在根據人體試驗的結果,這些以上的印象都是錯誤的。巧克力可以阻斷牙菌般的形成。巧克力本身可以降低胰島素抗性,它可以降低血糖。 巧克力本身也可以幫助減肥,改善血管內皮的功能。所以它基本上並不是大家想像中跟其他甜食是一樣的東西,它是完全相反的東西。 更有趣的是,它對於三高都有幫助性的效果。譬如說它可以幫助降血壓,研究從降3毫米孔數降到10毫米孔數不等。降血脂,它可以降低腫膽固醇降低壞的膽固醇。 它因為可以抑制胰島素的抗性,所以被發現它可以幫助我們控制血糖。因為它控制了三高之後,緊接著進一步研究就發現它可以保護心臟。 建橋大學那個10萬個人的追蹤研究中繼分析,他發現它可以讓心臟病發作的機會大幅度的降低,中風機會降低40%。 同時它不但是被動的保護腦袋不要中風壞掉,它也可以主動的幫助你腦袋的運算能力。 老人家常常吃巧克力被報告說他的運算能力跟記憶力比較好。 它不只是一個單純的對抗,而且很謀生,因為它對年輕人的運算能力、記憶力也有幫助。 所以在很多名校的福利社裡面還有賣一堆的巧克力。 所以巧克力本身可以幫助大腦是從多方面的防止血管阻塞,同時增加你的運算能力等等的問題。 到最後因為它可以保護我們的口腔黏膜,避免口腔黏膜產生一些基因毒性的問題,包括細胞核變兩個變多個等等的問題。 而且到六個月的時候幾乎把口腔黏膜所有異常都抹平掉了。 所以如果家裡有常常不得不或者是戒不掉檳榔跟菸的人,可以考慮用常常吃巧克力來防護它,避免說真正的產生口腔癌。 口腔癌是一個很難產生的疾病,損毀溶岩等等的問題。 來去台灣又是世界第一,所以能預防的方法,真的戒不掉菸只好採取其他方法來處理它。 巧克力的引起青春痘被認為是介入型研究發現它是5G之癱。 所以大家也給青春期的小朋友吃巧克力,只要不是那種都是糖的巧克力,真正是黑巧克力的話,它也不會造成所謂的青春痘痘這個問題。 那最後呢,大概我一天吃12克的黑巧克力,70%。 當然我也知道很多聽眾朋友甚至吃90%、80%的,不過我會覺得這樣子啦,因為我們取一個平衡點。 那研究大部分都只做到70,就認為是很好的黑巧克力了。 那再高的話恐怕很多人也不是很能接受,因為它苦得越高啦。 大家能得到健康好處,可是我也不要誠意過高,讓大家吃不下去,搞得跟吃藥一樣。 巧克力好處就在這裡啊,它明明對健康有益,可是基本上它是快樂的。 它不像吃藥,吃得大家愁眉苦臉。 那巧克力最主要的問題是咖啡因,所以你量不能一天吃一兩百克,那個就跟我的劑量就差十倍哦,大概對大家都不好。 那巧克力買的時候只要注意它沒有農藥,沒有個格跟銅金屬的過量的話,那它就是一個很好的安全的健康食品。

Subject: 侯文詠歐遊雜記 我雖然看過，但再看一次還是笑得眼淚都流出來了！ (提醒) 記得...笑小聲一點 侯文詠歐遊雜記 (20030906) 朱自清曾寫過膾炙人口的歐遊雜記。 不過以下這篇是一個太太口述的親身經歷。 我記得我和我先生第一次出國就參加去歐洲的旅行團。 有一個早上旅行團沒有安排行程，我告訴我先生說好不容易到了歐洲， 待在飯店太浪費了，我們一定要安排一些行程。 我先生被我吵得沒有辦法，只好硬著頭皮到飯店的櫃台去看看。 沒退休前我先生在家裡每天都收聽空中英文教學，我以為他的程度多厲害， 沒想到一到櫃台根本一竅不通。 最後我們只好隨便挑選了最便宜，並且有巴士來飯店接送的行程。 我記得櫃台的人一邊收錢一邊呼嚕呼嚕地跟我先生在比手畫腳些什麼， 我先生根本聽不懂就猛點頭，回頭自信滿滿地告訴我： 「管他的，去了再說。」 巴士把我們送到目的地，交代回程的時間地點之後就離開了。 一下車只看見一座覆蓋著白雪的山頭，還有纜車來來去去，跟簡介上的照片都不一樣。 「大概因為是冬天的緣故吧，」我先生說：「反正跟著人群走就對了。」 我們穿越遊客中心來到了纜車入口，這才發現原來所有的人都要坐纜車上山。 耐心地排了將近二十分鐘，等到快輪到我們上纜車時，我忽然感到尿急，想上廁所。 我先生不耐煩地說：「妳什麼時候不尿急，快排到了妳才尿急？」 我沒好氣地說：「我又不是故意的。」 「上頭一定有廁所，」他用一種鄙視的表情說：「妳可不可以稍忍耐一下？」 想起來就很氣，我根本不應該聽他的話的。 等我們搭纜車到了山頭才發現山上根本沒有廁所， 這裡是給人滑雪的地方，大部分的人都是直接滑下山去的。 我們決定折返遊客中心上廁所。 不幸的是，下山的纜車入口也擠滿排隊的人潮。 一看到這個情況，我再也憋不住了，開始和我先生大吵特吵。 終於 先生受不了了，帶我到一個較偏僻的角落， 讓我背向山坡，他就站在前面掩護，順便替我把風。 老實說，我很不願意這樣，可是情況實在太緊急了。 我拉下褲子開始方便，忽然一陣刺骨的冷風吹過來， 我正要大叫時，人已經往後栽，屁股插進雪地，倒退著往山下滑了。 好幾次我幾乎撞到滑雪的人，可是我的速度愈來愈快，一點都無法控制。 還沒到山下，我早嚇昏過去。 等我醒來時，我先生還在山頭上，直昇機已經來了。 我想我的屁股大概凍壞了，可是我慌亂得忘了叫痛。 臨上飛機前我一直嚷著：「我先生，還在上面排隊坐纜車。」 糟糕的是沒有人聽得懂我在說什麼。 醫生幫我塗藥包紮好之後，把我送到急診室趴在病床上等候。 我愈等愈擔心，人生地不熟，言語不通，偏偏我先生又不來。 幸好這時隔壁床送來一個病人。 我一聽他哎喲哎喲地叫就知道他會說中文。 我心想，總算有個對象可以說話了。 「你怎麼了？」我問他。 「骨折。」 「怎麼會骨折？」 「說了你一定不信，剛剛滑雪，看到有人光著屁股，還是倒退著滑雪， 一不小心就跌成了這樣，這些歐洲人實在很會搞笑…… 」 他問我：「你呢？怎麼會躺在這裡？」 我？就在我啞口無言時，我先生終於趕到了。 看到我先生時我真是百感交集，眼淚都快流出來了。 可惜他一定以為在歐洲沒人聽得懂中文，一衝進急診室就氣急敗壞地對我嚷著： 「我叫你蹲在那裡小便，可沒叫你用屁股當雪撬，表演特技滑下山去！」

所有人都得感謝川普，尤其台灣人？川普扒了賴清德的褲子，讓台灣人徹底醒了；也扒了美國人褲子，讓全世界看清了？島內作家楊渡今天發文寫道:“川普讓我們知道，台灣不是一顆棋子，因為上不了交易的台面，最多算是一隻待宰的雞。喔不，這只待宰的雞，其實已經被拔光了毛，剩下的肉也不多了。”“川普讓我們看見，強者不需要朋友，只需要小弟。看看您的朋友圈，本來以為是結盟，後來才知道都是小弟。加拿大、巴拿馬、英法德意，統統拿來踩腳底。 《下面是楊渡這篇《謝謝您，川普先生！》美文的完整內容—— 謝謝您，川普先生！您非常勇敢地脫下了美國的外衣，讓我們看到美國真正的肌肉，勇猛強壯，腰間別著一隻機關槍和藍波刀，以及隨時在旁邊吆喝的一群兄弟。誰敢不聽話，就往死裡打。大哥變流氓，原來長這樣。 謝謝您，川普先生！讓我們看見美國男人長這樣。以前我們都以為美國是文青掛的，知識分子，娘娘腔，世界是平的，性別是用來跨越的，男人是用來寫BL的，女人用來當蕾絲邊的。現在我們看到美國真男人，拜金拜銀拜樓宇，拜權拜勢拜陽具，拜倒美女石榴裙，就是不拜登，還要搞死拜登。 謝謝您，川普先生！您體力十足的國會演講，足足講了100分鐘，滿場的掌聲不斷，據說為了起立鼓掌，國會議員們坐下站起來連續了幾十次，腰酸背痛，但他們的體力、腿力都因此變好了。這是讓美國再次偉大，一定要的。 謝謝您，川普先生！讓我們看見，強者不需要朋友，只需要小弟。看看您的朋友圈，本來以為是結盟，後來才知道都是小弟。加拿大、巴拿馬、英法德意，統統拿來踩腳底。有些看不懂戲的，還在一邊吆喝，最後才發現連小弟都不是，只能站旁邊看戲。 謝謝您，川普先生！讓我們終於看見，台灣在世界的位置，像您桌子上，一隻鋼筆的筆尖，甚至是筆尖上面寫下來的字，字上面的小數點。如果不是台積電，恐怕您也不會看見。但我們多麽希望您不要看見，讓我們生存，像一個不被看見的小數點。 謝謝您，川普先生！您是如此的坦率英明，毫不隱晦地，把台灣的處境顯示給我們看。您那麼細心，對付烏克蘭的每一道手續，都像是慢動作，慢慢凌遲她，就是為了給我們上寶貴的一課。您清清楚楚說明，她手上已經沒有牌了，快快投降。她所有的一切，最後都被您剝光光，甚至於連她子孫的財產、國土的每一寸土地，還有未來子孫所流的每一滴血汗，您都可以分一半，都得拿來孝敬您。為了這孝心，美國人才會給一點看顧。 謝謝您，川普先生！您是如此周到，如此真誠的利己主義者，讓我們看到真相，讓我們不再被民進黨欺騙。他說我們是棋手，不是棋子。但您用烏克蘭苦心教導，讓我們知道，台灣不是一顆棋子，因為上不了交易的台面。最多算是一隻待宰的雞。喔不，這隻待宰的雞，其實已經被拔光了毛，剩下的肉也不多了。要不，“台雞電”那只肥雞，早已飛去您家。 謝謝您，川普先生！您不只脫掉了外套，連那些小弟的外衣也一起扒了。全世界的顏色革命，大部分是國際開發總署的業績，在世界各地養了眾多小弟，幫著美國人起義。美國為世界的動亂貢獻良多，中東、埃及、前蘇聯加盟國，還有台灣。您是如此坦誠，幫他們脫下外衣，讓所有人看清楚，原來那些反共兮兮、大喊不能疑美的文青，背後都是美國的資金。台灣民主實驗室、事實查核中心，原來都是大哥的小弟。真是失敬！ 謝謝您，川普先生。您也讓世界看清楚，小弟不上道的後果。看看澤倫斯基不聽話，馬上斷軍援，導彈導航電子設備都無法操作。您把烏克蘭扒光光，教一個不聽話的小弟，孤伶伶光溜溜，站在戰場等死。您也教給了我們，為什麽中國要開發北斗衛星。沒有自己的衛星，等於沒有眼睛，那是比盲目更可怕的要命。 謝謝您，川普先生。您讓我重新開了眼，知道偽君子與真小人的界限，看清楚赤裸裸的世界。很多人，現在才知道是美國臥底；很多革命，原來是美國的設計；很多戰爭，原來是美國來挑起。世界格局，重新排列。 謝謝您，川普先生！人生難得，重新開眼，向您致敬！

揭秘免疫系統驚人真相，值得收藏多看幾遍。 本文作者為陳昭妃博士，著名美國華裔科學家，「營養免疫學」的創始人。1997年，她榮獲「美國十大傑出青年獎」，是59年來首位獲此殊榮的華人，也是獲此獎項唯一的女性。讀懂本文，價值千金！ 我舉個通俗的例子：這裡有一堆垃圾，有垃圾的地方自然會有蒼蠅，但這並不表示說，是蒼蠅製造了垃圾。而以前我們認為蒼蠅就是病因，然後趕快發明一種化學武器出來，將蒼蠅消滅掉；殺死蒼蠅以後，垃圾里又跑出蚊子，我們又趕快把蚊子消滅掉；之後，垃圾里又跑出蟑螂，殺死蟑螂，垃圾里又會跑出老鼠，總而言之，是永無止境的。因為真正的原因並不在於蒼蠅、蚊子，而在於這堆垃圾。得到健康的關鍵是要把垃圾消滅掉。所以現在的科學家開始研究基礎免疫學。 免疫系統涉及不計其數的細胞、特殊物質及器官之間的高度紛繁複雜的相互作用。它隨時處於戰備狀態，能夠預防疾病，並能明確地知道應該什麼時候、在哪裡、怎樣採取適當行動摧毀入侵的物質，而不會傷害人體其他細胞。任何藥物也無法取代人體內與生俱來的、兼具防禦和修復雙重功能的免疫系統。 認識我們的免疫系統 免疫系統最重要的功能是清除體內各種垃圾。舉個例子，紅細胞的壽命只有120天，之後，就會死去變成垃圾，這就需要自身的免疫系統把它清除。 第二大功能，就是抵御疾病。科學家認為，免疫功能是獲得健康的一把鑰匙。當垃圾里產生蚊子時，蚊子就會到處飛，但是如果沒有垃圾的話，它是無法繁殖下去的。換言之，病毒、細菌或骯臟的東西侵入人體，如果人的抵抗能力強，它就沒有辦法繁殖下去。 我曾受邀於美國最大的一個醫學研究機構。在和科學家們一起討論的時候，得到一個統一的結論，99％的疾病都和免疫系統失調有關。當然有的疾病和免疫系統疾病無關，如基因、遺傳類的疾病。以前，我們對免疫學沒有這麼重視，一直認為還是化學藥物的作用比較強，治病效果比較明顯。有人會說，既然免疫系統這樣強，為什麼還要用化學藥品呢？事實上，免疫系統的功能本身是很強的，但正是由於化學藥品的副作用而使免疫系統的功能下降。我曾經做過10年的癌症研究，看到許多被醫生宣佈只有兩三個星期可以活的病人，過了幾年以後，又回來找我們，奇妙的是，我們居然已經發現不到任何癌細胞的存在。這種藥物無法治癒的疾病，我們的自身免疫系統卻會將其治癒，這就證明，自身的免疫力是比化學藥品要強的。 過去，我們沒有認識到化學藥品的副作用會那麼大。到了如今，美國醫學會不得不警告所有醫學人員：醫生的責任不在於開藥單，而在於其指導的職責，他有責任告訴病人藥品進入人體後，會有什麼樣的功能，會帶來什麼樣的副作用。90％的感冒是由病毒引起的，但人們往往習慣向醫生索要僅有抗菌作用的抗生素。所以美國醫學會發出通知，醫生不可以隨意給病人開抗生素，除非已做過實驗檢查，證實其感冒是由細菌引起的。醫生如果違反這一規定的話，其行醫資格可能被吊銷。 據美國醫學統計報告，美國每年有960萬人因為服用化學藥品而必須住院；每年有2.8萬人因服用一種心臟病藥而死於心臟病；每年有3300人因為吃了治關節炎的藥物而死亡（而原來人們想不出關節炎和死亡有什麼關係）；每年有16.3萬人因藥物的副作用而導致大腦記憶力衰退；有3.8萬人得了老年痴呆症；有2.8萬人因藥品而導致骨質酥鬆症。總而言之，這個統計結果還是非常保守的，有很多醫院不在調查之列，實際情況只會更為嚴重。 從微觀角度來看免疫系統，自身的免疫系統就像一個軍隊，裡面有空軍、海軍、陸軍各類軍人，一旦有敵人侵入身體，就會將其消滅掉。 在免疫系統里幾個最重要的器官 骨髓生產各類血細胞。從骨髓里產生的細胞，會被送到胸腺里。 胸腺就像一個訓練營，兒童時期，沒有訓練出足夠的軍隊，所以很容易胸腺腫大。當人慢慢長大以後，訓練出一批「軍人」後，胸腺慢慢萎縮下來，但並不表示它沒有功能了。 扁桃腺也是免疫系統的一部分，不應輕意地被割掉。 脾臟裡面有很多V細胞，產生各類抗體。當人感冒或小孩注射疫苗以後，脾臟會稍微地腫大，這是很自然的現象，它是在拼命地生成武器來抵御外來的敵人。 淋巴就像一個過濾器，將所有的敵人集中起來，然後免疫細胞就會將其消滅。所以，感冒時淋巴摸起來會硬硬的，這說明身體里的免疫系統正在打仗，感冒過後，就會自然而然軟下去了。 盲腸是免疫系統很重要的一部分，抵抗下腹部各種各樣的感染。 血液里的白細胞都是免疫細胞。白細胞分為兩大類，第一類稱為T細胞，另一類稱為V細胞。V細胞功能在於產生各種抗體，而這相當於軍隊裡的武器、子彈。有戰爭，就會有死亡的軍人，就必須將死亡的細胞清除。這就需要依賴我們胸腺訓練出來的一批細胞。 對「死亡之吻」的研究 我在研究癌症的過程中，並沒有發現任何的藥物、化療、電療能夠真正治療癌症。化療只是賭博，成功率在1％左右，用作化療的藥品無法識別哪一個細胞是癌細胞，哪一個細胞是身體里的好細胞。所以我最終放棄研究這些化學藥品，而轉向研究免疫細胞中一個被稱為「死亡之吻」的細胞。這個細胞一接觸癌細胞，癌細胞就破裂了，被消滅掉了。 免疫學是一門非常年輕的科學，是有待研究的科學。沒有任何一種化學藥物能夠代替免疫系統，也不可以用化學藥物來刺激免疫系統，否則可能會造成各種副作用。既然不能用化學藥品來提升免疫系統，那麼只能依靠「營養」。 人體的三道防線 免疫器官對人體至關重要 免疫學是一門新學科。在美國，我是第一批的免疫學家，在這之前根本就沒有人學習免疫學，對免疫的瞭解僅限於各種疫苗而已。但如今免疫學已經變成一門很受重視的學科了。舉幾個例子，在1960年以前，我們甚至不知道胸腺的功能，認為胸腺是一個沒有用的器官。而根據後來的跟蹤調查發現，所有胸腺被毀的人都得了癌症，因為他們喪失了最重要的免疫器官；現在很多人認為扁桃體沒有用，就把它割了；有些人在做手術時，順便將盲腸割掉了，認為可以預防盲腸炎。可是您知道嗎？盲腸是由免疫細胞充塞而成的，能夠抵抗各類的感染。如果有人認為可以用摘掉某些器官的方法來預防疾病的話，那麼是否可以用割掉心臟的方法來預防心臟病呢？實際上，如果您的免疫系統不工作的話，您只有24小時可以活。 營養來自於完整的食物 談到營養，每一個人對營養的定義是不一樣的。我有一位很要好的女朋友，她每天給她的兒子兩個雞蛋，兩個雞腿，兩杯牛奶，如果兒子沒有吃下這些東西，她會很著急。我問她，為什麼要給孩子吃這麼多肉類呢？她說，因為孩子身體不好，別人一感冒，他就感冒，別人一咳嗽，他就咳嗽。我對她說，肉類並不代表營養。當人們吃到很多肉類，身體里就會產生荷爾蒙，整個免疫系統就會下降。在美國，以前小學里有一個食品金字塔量表，它把最重要的營養划為肉類、牛奶製品，如今，這個量表已經被禁用了。研究發現這種教導導致今天美國各種癌症、心臟病不斷地上升。 關於牛奶的問題。牛奶和人奶是完全不一樣的蛋白質，人類只能消化50％的牛奶蛋白質，消化吸收90％的母奶蛋白質。有一部分人喝牛奶會肚子痛，喝母奶則不，因為其蛋白質不同。一隻小牛生下來以後大約90磅，而兩年以後大約成長到1000磅；人生下來是8磅，而十幾年才成長到100多磅。換言之，我們是屬於不同種類的，所需的營養也是不一樣的。牛奶里含有很多的荷爾蒙，它可以刺激小牛快速地成長，但這種荷爾蒙到孩子身體裡面，會產生不同的效果。現在已有研究表明，牛奶會阻止小孩大腦的發育。 關於咖啡的問題。兩種咖啡，一種沒有咖啡因，一種有，喝哪一種好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因為它會加速中樞神經系統的刺激，也有實驗報告表明，它會製造皺紋；但是沒有咖啡因的咖啡更不能喝，因為將咖啡因從咖啡中提取出來需要一種化學藥品，而這種藥品是致癌藥品，美國衛生局已禁止使用了。所以，問題並不在於咖啡因的好壞，而在於咖啡因是如何被提取的。同理，我們不是說維生素不好，而關鍵在於維生素是如何提取出來的。 維生素與營養的關係 芬蘭政府曾做過一個世界最大的維生素實驗，可以說是比較公正的實驗，出資4300萬美元，總共2.9萬人參與被試，長達5-8年時間。分為兩組，一組是吸煙的人，讓他們每天吃維生素A和維生素E；另外一組的人員什麼都沒有吃。過了5年、8年，吃維生素A和維生素E的這組人員死於癌症的比例要比另一組高出18％。更重要的一點，吃維生素E的人得心臟病、死於心臟病的人要高出另一組50％。當科學家聽到這個消息的時候，真是很羞愧。一直以來，所有科研工作者在小型實驗裡面得到的結論，都是維生素E可以防止血管硬化，防止心臟病，這麼大的實驗，為什麼會得出一個相反結論呢？ 美國的衛生局研究報告表明，當維生素C存在於橘子等整體時，被稱為抗氧化劑，能防止心臟病、癌症。當維生素C離開橘子後，能製造上億的自由基，相反會造成心臟病、癌症。對於這個問題，我把它看得很簡單。我認為，橘子是自然生成的，維生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。我們根本沒有能力創造一個橘子或蕃茄出來。蕃茄裡面含有一萬多種營養素，這些營養素是什麼我們都還搞不清楚，哪裡來的智慧和權力對大眾說，裡面最重要的是維生素呢？所以一個完整的食品才代表著真正的營養。 美國衛生局希望把所有的維生素製品列為藥品，不讓人們隨意在市場上買到。服用維生素不當會帶來很多副作用。美國有3萬多兒童，因服用維生素而出現中毒的現象。小孩吃下過量的維生素，血液里的鐵質就會上升，就比較容易得癌症；過食維生素E會造成關節炎；過食維生素D會造成肝功能的損傷。 結論 一個人經過化療，免疫系統需要一年的時間才能恢復正常，但給他比較有營養的植物的話，免疫系統6個月以後就恢復正常了。一系列的研究報告表明，免疫系統和植物營養是分不開的。 人的健康不是一天就會得到，疾病也是一樣。要得癌症也很不容易，人體里必須有100多種錯誤，才會產生一個癌細胞。我們的生命就像一棵小樹，需要精心地澆灌、呵護才會茁壯起來。這裡，我談三點重要的結論： 第一，營養。完整的植物，多種類的植物，代表著營養。人如果比較喜歡吃蔬果，少吃肉類，就會比較健康。美國現在提倡素食的漢堡，就是這個道理。 第二，保持一種很平靜的心情。因為一旦有壓力或生氣、緊張，半小時以內身體免疫功能就會下降。 第三，適當的運動和休息。很激烈的運動對身體是絕對沒有好處的。奧林匹克的運動模式是自我犧牲的一種表現。適當地休息，免疫系統在白天會比較弱一點，晚上的時候才做修補工作。舉個例子，兩個學生一個在運動讀書，一個在睡覺，旁邊有人咳嗽，哪個有可能被感染呢？當然是那個又運動又讀書的學生。 我希望大家都能把這樣的智慧帶給自己的親戚、朋友，共同創造一個更美好，更健康的明天。 （源自：慧眼看天下）