十個壞習慣, 會慢慢偷走你的命.. 第一名.不運動。 第二名.蹺二郎腿。 第三名.如廁划手機。 第四名.剛睡醒立刻下床。 第五名.連續用電腦二小時以上。 第六名.彎腰搬重物。 第七名.用力排便。 第八名.喝水太少。 第九名.喜吃燙食。 第十名.喝過量的咖啡或茶。 10個養生之道⋯⋯ 1.早起喝溫水，到老不後悔。 2.早上吃生薑，身康體又強。 3.飯前一碗湯，不必開藥方。 4.多喝一點醋，沒空上藥鋪。 5.平時多吃蒜，老來到處逛。 6.每天五蔬果，老人賽小伙。 7.天天一身汗，醫生不用看。 8.有空勤拍打，健康你我他 9.睡前按按腳，湧泉三陰交。 10.時時多唱唱，永遠像18。 季節交替 關心您，祝福 舊朋新友 永遠健康, 天天都快活～