https://youtu.be/NnXpe9ooXrA

http://goez3.com/p65635.asp

http://www.thehealthdaily.org/node/36592

大家都説醫生怕.治嗽。小弟清山介绍大家一個治咳嗽的方法。不用發很多錢。也不用看醫生。很多人都有種絲瓜（菜瓜）的。絲瓜抄麻油薑絲。一餐吃一條。我吃两天就好了。它不是密方，是我無意間發現的。我家人跟好幾個朋友吃過都有效。

飯後千萬別立刻刷牙！5錯誤刷牙習慣，蛀牙好不了 https://www.everydayhealth.com.tw/article/11611

中油為大家加油，請大家為台灣加油，搶救全台灣2300萬人的嘴齒，牙周病無痛治療法，呼吸高壓氧，有需要的人，請找各大醫院的高壓氧科.(高雄市，高醫，榮總，長庚，海總，台南奇美)，如果你實在不知道要如何跟高壓氧科醫師說明，為什麼要做高壓氧，就拿手機本文呼伊看，以下的文章為台灣中油公司，大林廠，許廷訓所提供，做高壓氧治療要分三階段，第一週，任何一天先去牙科洗牙，不要跟牙醫談到高壓氧治療的問題，洗好去掛高壓氧科，醫生會要求做x光檢查肺部，會問你是否有鼻竇炎或中耳炎，如有要先治療好，才可以做高壓氧治療，做高壓氧治療不要三天捉魚，二天曬網，時間要先按排好，第二週連續5天治療(高雄海總，治療時間為下午2點到4點，星期六日休息，另外兩次下星期補足)最少要做七次治療，如果症狀嚴重多做幾次，我當初就做9次治療前先看自己的牙肉顏色，與做六次後的色彩是否是粉紅色，這是治療成功的現象https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20091207000016KK03620

吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚！40年資歷牙科醫師教你：最新口腔護理保健術 #LINETODAY https://today.line.me/TW/article/89j0Mz?utm_source=lineshare

(surprise)吃完早餐才刷牙，小心細菌吞下肚 !40年資歷牙醫教你口腔保健術 你都在什麼時候刷牙(!?) 從事口腔治療已超過40年的牙科醫師回答：「早上一起床就刷。」 原因在於人在睡覺時，口腔幾乎都不會分泌唾液。嘴巴裡面會隨著睡眠時間而繁殖出大量的細菌。口腔內的細菌在睡眠中會增殖10倍以上所以請讀者務必先了解，早上一起床就刷牙是避免細菌侵入身體的有效方法。 (loveletter)更多內容 https://goo.gl/XLsGGB

昨天才有人問我😍 今天跟大家分享😇 精油真的不貴，吃西藥才傷身又花錢😢 ————————————— 羞❌女生說不出口的私密問題 😖私密處搔癢好尷尬‼️ 這是非常多女生會遇到的問題！但是女生害羞有時不好意思去看醫生！ 而且有時看完醫生後又時常反覆感染、根本一年四季都無法改善！ 怎麼辦呢？容易感染的原因是什麼呢？ 🔛私密處保養不可輕忽 女性陰道感染常見的因素包括： ♻️私密處長期處於潮濕悶熱狀態 ♻️精神壓力大 ♻️睡眠不足 ♻️抵抗力弱 ♻️常穿緊身牛仔褲或不透氣的合身褲 ♻️習慣使用護墊。 上述可能原因，許多女性們大多有符合1~2項，也因此幾乎每個女性都必定會有感染的經驗，不得不注意保養。 Ⓜ️遠離私密處感染8撇步： 1🔛減少使用護墊，生理期間勤換衛生棉、內褲要清洗乾淨勿晾於浴室中，應在高溫下曬太陽避免潮濕。 🔛可在內褲或衛生棉上滴一滴茶樹精油，不只抗菌還能保持乾爽消除異味！ 2🔛盡量🚫不穿緊身不透氣的褲子，可改穿裙子。 3🔛每天補充足夠的水分，上廁所後在內褲上滴上☘️茶樹，🍄私密處外塗抹椰子油+薰衣草可改善感染防止搔癢症狀！ 4🔛選擇🌳天然的產品清洗或只用溫水沖洗、可以加入茶樹或薰衣草浸泡🛀保持乾燥、用來擦乾的毛巾最好用保衛清潔劑清洗後再使用！ 5🔛浴室裡潮濕容易滋生細菌、使用的浴巾、毛巾除了曬太陽以外都要再用茶樹或保衛消毒！ 6🚫避免使用香料過重的衛生用品，以免引起過敏反應。 7🔛運動過後，要盡快更換衣物並保持身體乾爽。 8🔛平日做好免疫系統的調理、多喝檸檬水、吃3+2保健食品或益生菌！維持健康菌叢，降低病菌感染機率。 😖如果已經感染了！ 是女性最痛苦的時刻😰😰😰 如何使用精油護理改善感染後的破皮不適、有效紓解搔癢的方法： 📍1和2是針對舒緩患處搔癢的方法 1:用玻璃噴瓶裝滿椰子油10ML、薰衣草5滴、茶樹3滴、乳香5滴、每次上廁所後噴在私密處外面像抹乳液一樣的方法輕輕塗抹 2:用屁股坐的進去的盆子 裝滿溫水！切記不能太熱！再滴2滴茶樹，屁股坐進去浸泡3-5分鐘 📍免疫系統下降增加抵抗力的調理 3:脊椎上免疫系統用油 椰子油、乳香、牛至、百里香、保衛複方、芳香調理、檸檬草、馬鬱蘭、香蜂草（黑胡椒或山雞椒）薄荷。以上一道一道每種精油只需1-3滴分層塗抹在脊椎一週1-2次 📍對抗各種細菌感染、天然殺菌的護理 4:下腹部塗抹：椰子油6D打底 乳香2D、肉桂2D、百里香2D、迷迭香2D、茶樹2D、檸檬草2D、薄荷2D 用手掌溫度一道一道分層塗抹直至吸收！ 👉泌尿道感染、尿道發炎、陰道發炎感染、異味、破皮搔癢、所有困擾妹妹的問題！ 💋試試天然安全而且又香香的！涼爽的方式就能讓你立即舒緩！遠離感染！而且平日只要用精油照顧自己，增加自己的免疫力！你會發現自己真的不會再有這個困擾的問題喔！ 真的！因為以前我就是這樣！ 所以要把這麼棒的選擇方法分享給更多的人！ 分享給妳最便宜又天然的護理方式！ 妳們問精油貴嗎？一瓶330滴、每次使用只要1-2滴！算算看可以使用幾次呢？ 每天保養只需花20元！ 心動❤️嗎？分享給所有需要的女性～ 感謝🙏芷釩老師分享

出汗的10大驚人好處！看完我默默把空調關了… 2017-07-07 夏天，很多人恨不得天天躲在“空調房”裡，這就導致了夏天本該是出汗的季節，你卻出不了汗！夏天出汗少，感冒、關節炎、失眠就會找上你，高血壓等慢性病的發病率也是成倍漲…… 夏天多出汗才是最健康的。 出汗的10大驚人好處 1排毒防癌 出汗是最好的排毒防癌方法，這麼說也許你還不相信。研究數據顯示，汗液是體內砷、鎘、鉛、汞等有害物質的排出途徑之一，在汗液中可以檢測到與尿液中濃度相當的重金屬成分，有時濃度甚至會比尿液更高。 2潤膚護膚 夏天人之所以容易大汗淋漓，就是因為外界溫度高，人體為了保持恆溫，就不斷地排汗散熱。而由於出汗的過程是從毛孔中排出汗水，人體表面分泌的油脂和雜物也會一同排出。因此，夏天多流汗也有助於保護體表皮膚的干淨，滋潤皮膚。 3減肥防慢病 另外，出汗還能消耗身體多餘能量，促進脂肪的分解，有一定的減肥作用。身體內、血管內的脂肪少了，自然高血壓、高血脂等慢性病及心血管疾病也會減少、好轉。 4提高免疫力 夏天多出汗還有另一個驚人的好處，那就是提高身體免疫力。很多人為了提高免疫力，經常會吃一些保健品。一些保健品中所含成分不明，有些保健品含激素，反而抑制免疫系統。最好的方式就是科學出汗。長期堅持，免疫力就會增強。 5促進消化 夏天往往會沒食慾，不消化，這時促進消化最好的手段就是通過運動出汗。因為出汗時會加快整個身體的代謝，有助腸道蠕動，改善消化。 6增強記憶力 出汗也會讓人體細胞處於旺盛的狀態，保持精神集中，增強記憶力，讓大腦更有活力。 7穩定血壓 運動出汗有助於擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，從而達到降低血壓的目的。同時，運動出汗加快了血液的循環，有助於消化系統和神經系統調節。所以，預防高血壓除了飲食控制，出汗就是最佳的療養方式。 8保護骨骼 我們都知道，很多人一上了年紀就容易得骨質疏鬆症，是因為體內鈣質流失。那麼，怎樣才能有效防止鈣質的流失呢？一種簡單有效的方式就是運動出汗。出汗有利於鈣質的有效保留，防止體內的鈣質隨尿液排出，能預防骨質疏鬆。 9防止結石 結石的形成主要是體內的磷酸鎂等無機鹽類在體內結晶沉積形成，而出汗能有效排出體內鹽分並保留骨骼中的鈣質。這一生理過程能限製鹽和鈣在腎臟和尿液中堆積起來，而這正是結石的來源。並非巧合，出汗較多的人會喝更多的水，從而也防止了結石的形成。 10預防感冒 出汗實際上有助於抵抗結核病菌和其他危險的病原體。汗液中含有的抗菌(月太)能有效地抵禦病毒、細菌和真菌；它能進入細菌的細胞膜，對其進行分解。2013年發表在《美國國家科學院院刊》上的研究成果表明：皮離蛋白能夠非常有效地對抗結核病菌和其他細菌，這種天然物質比抗生素更為有效。皮離蛋白這種天然的抗生素在微酸性的汗液中能夠被自然激活。 所以，夏天出汗，是上天賦予我們天然的保健方式，該出汗的時候不出汗，醫藥費要花千千萬。夏天，適當走出空調房，讓自己出出汗吧！