高血壓不用煩！記住「一草一茶」，血壓180降100，還能降血脂 http://ezvivi3.com/article/281207.asp

(這根血管連通大腦，最易堵！別等到半身不遂之後才後悔) ....【快來看】│這篇文不錯分享給你看 http://goez1.com/p76713.asp

1.台北振興醫院已引進，萬一哪一天妳的親人或週遭朋友不慎中風了請牢記，趕快送振興醫院急救，不要只是看及存檔，除了存檔也請廣為轉傳，功德 無量！ 2.這個機制大概就是不管你在哪個醫院住院，住院後立即跟振興醫院聯繫，手續辦好後直接轉送振興醫院，（千萬不能辦出院），中風後續復健治療很重要，這個機制是中風醫療復健一條鞭的制度。希望我們都能平安健康喔!

今天聽張博士醫師說，千萬不要喝咖啡，會變胖、 高血壓、 高血脂，易心血管疾病，中風、 心肌梗塞，我反問說，不是一直報導說咖啡可保護心血管，預防心血管疾病。 張醫師說，那是騙人的偏頗報導，商人賄賂學者的詭計，其實咖啡會害死人的毒藥。他反問説說歐美這麼愛喝咖啡，為何他們的心血管疾病死傷慘重，為何台灣人約來越喜歡喝咖啡，我們的心血管疾病卻攀升。 我突然想到，我就是喝了兩年咖啡，越喝越多，結果本來不變的體重一直往上，也中風了，才驚覺自己有高血壓、 高血脂，真的如張醫師所說。 他說他有許多很香的高價咖啡豆丟了不喝後，體重就緩慢降下來，我想到我自己也是如此。 所以千萬不要再和咖啡(咖啡)了！

轉傳 轉傳 各位朋友，底下是真實情況，給您參考： 

昨晚我姐跟我說，前一陣子她的同學在美國確診，後來查出來，她有參加一對美國夫婦的餐會，後來那對夫婦因確診重症都走了，她有痊癒，但有後遺症，她發現最大的後遺症是:她覺得她變笨了，這很玄，無法理解也無法形容，但是是真的。
我姐跟我說，她的同學後來想想，她都都有戴好口罩，也非常注意保持距離，但還是因為跟確診者同一空間一段時間而確診，她想不透，到底從哪裡讓她確診，後來她終於想到了

⋯⋯ 是手機！
她有在餐會中使用手機，手機曝露在充滿病毒的環境中一段時間，然後手機的表面正反面可能就因此佈滿可能的病毒，然後當你去滑手機，或接近臉頰打電話，無論你口罩戴得有多標準，仍然有可能從你的手再去摸口、鼻、眼睛、耳朵而進入人體

 所以，請各位朋友注意，千萬不要在你已經知道危險的公共空間中拿出手機出來滑手機，也請隨身攜帶小瓶酒精隨時消毒手機及手部，更不要在未消毒手部之前就去摸口、鼻、耳、眼等（對，鼻子癢，用手去摸一下鼻子就是這種小動作），或是伸手用上臂的衣䄂去抿臉去擦一下汗，它們都是病毒會入侵人體的動作，切記～

🌷 轉發一篇很有意義的文章 《請收起你的善良》 有一天，有位媽媽去學校接孩子遲到了， 一個販賣人口的騙子， 抓住機會哄騙她的孩子： 哎呀，小朋友， 我東西丟在廁所了， 現在你能不能幫我去找一下。 她是想把孩子引到廁所裡， 好讓同伴下手。 結果她連續問三遍， 這個小孩一直搖頭， 她惱火了：你這孩子， 沒學過什麼叫助人爲樂嗎？ 小孩瞪了他一眼， 跑到老師身邊去了， 人口販子看這個孩子機警， 馬上轉換目標。 沒到十分鐘， 他們騙到另一個小孩， 正當打算開車走人的時候， 被警察抓了正著。 原來這小孩跑到老師身邊， 很篤定地跟老師說， 這幾個人是壞人。 老師半信半疑， 但爲了安全着想， 還是報了警。 結果沒想到， 他們真的是壞人。 老師就問這個小孩， 你怎麼知道他們是壞人的。 小孩子說，媽媽說過， 如果有大人找你幫忙，千萬不要理他， 因爲如果大人遇到解決不了的困難， 一定會尋求成人幫忙， 而不是比他還弱小的孩子幫忙。 成年男子一般不會找孕婦幫忙， 健壯的成年人一般不會讓老人幫忙， 大人一般不會找孩子幫忙， 尋求幫助一定是因爲你比他強， 所以他才找你幫忙。 如果你本就是弱勢， 而強勢的一方反而要你幫忙， 那麼說明他一定另有所圖， 這時候，請務必收起你的善良！ 請把這個小故事發到有家長的群組， 或朋友們的聚會中， 讓更多家長告訴孩子這個道理， 讓孩子丟失的機會減少！ 一定要教孩子先學會保護自己， 再幫助他人！ (T)(H)(A)(N)(K)(Y)(O)(U)

憋了一泡尿,送了一條命,年齡40歲以上的注意了,快把醫生的忠告轉給所有人。 去年春節前夕,60歲的周大爺準備去外地和兒子團聚過年,不幸猝死在途中。 醫生介紹,周大爺是因為憋尿時間長,突然上廁所鬆懈下來,腦神經亢奮,導致心律失常而猝死。 無獨有偶,同樣是春節前,一位李奶奶在超市購物,因憋尿引發大面積腦出血而猝死,身旁扔下一車已經繳過費的黏貨。 只是憋了一泡尿,竟然丟了一條命,憋尿的嚴重性千萬要注意。 醫生提醒,中老年人尤其是有心血管問題的,在任何情況下,一定不要憋尿,因為每一個後果都太嚴重。 通常情況下,成年人每24小時產生的尿量是1000到2000毫升,每天排尿4到5次,每次200至400毫升。 而因種種原因,很多人有尿不解,這樣一憋,就是硬生生把一大包含有淡廢物、尿素、鹽的水憋在膀胱裡,極有可能會引起腦出血和急性心梗導致猝死。 即使倖存,也多留下中風不雨、半身不遂的殘酷後遺症,或陷入植物人狀態。 更可怕的是,關於中老年人憋尿的情況,有關專家特地做了一個調查,結果表明,夜間有尿不解,強忍到早上起床後才上廁所,老年人很多。 十個老年人中,約有四到五個這樣做,真是太危險了,快轉發給身邊的家人朋友,幫助他們避免危險。 醫生建議,出門前可以先去一趟廁所,避免出門找不到衛生間,睡前喝點溫開水,半夜起來排尿之前,在床邊先坐十秒,再站起來。 上完廁所後,再喝點溫開水,哪怕是濕潤一下口腔,千萬不要怕夜尿而不喝水,平時也要適當多運動、多鍛煉,讓心臟功能得到加強。 如果你看到這個視頻,請把醫生的忠告轉到所有群,讓大家都知道偏要的危害,一份轉發,一份功德,你會獲得福報。

憋了一泡尿,送了一條命,年齡40歲以上的注意了,快把醫生的忠告轉給所有人。 去年春節前夕,60歲的周大爺準備去外地和兒子團聚過年,不幸猝死在途中。 醫生介紹,周大爺是因為憋尿時間長,突然上廁所鬆懈下來,腦神經亢奮,導致心律失常而猝死。 無獨有偶,同樣是春節前,一位李奶奶在超市購物因憋尿,引發大面積腦出血而猝死,身旁扔下一車已經繳過費的黏貨。 只是憋了一泡尿,竟然丟了一條命,憋尿的嚴重性千萬要注意。 醫生提醒,中老年人尤其是有心血管問題的,在任何情況下,一定不要憋尿,因為每一個後果都太嚴重。 通常情況下,成年人每24小時產生的尿量是1000-2000毫升,每天排尿4-5次,每次200-400毫升。 而因種種原因,很多人有尿不解,這樣一憋,就是硬生生把一大包含有淡廢物、尿素、鹽的水憋在膀胱裡, 極有可能會引起腦出血和急性心梗導致猝死,即使倖存也多留下中風不雨、半身不遂的殘酷後遺症或陷入植物人狀態。 更可怕的是,關於中老年人憋尿的情況,有關專家特地做了一個調查,結果表明,夜間有尿不解,強忍到早上起床後才上廁所,老年人很多。 10個老年人中,約有4-5個這樣做,真是太危險了,快轉發給身邊的家人朋友,幫助他們避免危險。 醫生建議,出門前可以先去一趟廁所,避免出門找不到衛生間,睡前喝點溫開水,半夜起來排尿之前,在床邊先坐10秒,再站起來。 上完廁所後,再喝點溫開水,哪怕是濕潤下口腔,千萬不要怕夜尿而不喝水,平時也要適當多運動、多鍛煉,讓心臟功能得到加強。 如果你看到這個視頻,請把醫生的忠告轉到所有群,讓大家都知道偏要的危害,一份轉發,一份功德,你會獲得福報。 每個人看到就多一份警惕,轉發提醒,感恩感德。

新陳代謝內分泌科 裴馰醫師 日前報載某位年輕人因病一天服用50幾顆藥，而造成洗腎的情形。此新聞一經刊出，讓門診的很多病友開始擔心自己的藥物是否會「過量」。由於糖尿病是現代病，又是老人病，多多少少多會合併其他的不同疾病，例如高血壓或是膽固醇過高。甚至有些病友會合併糖尿病所引起的併發症。這些疾病，都要服用各式不同的藥物：除了糖尿病外，還有高血壓、膽固醇過高及預防中風的藥物等等，一吃一大把。因此病人都會不禁問我：「我會不會因為藥物吃太多，而引起腎衰竭？」其實，要回答這個問題，並不困難。我們只要先看一下台灣洗腎原因的排行榜，就可以知道這個問題的答案了，若是吃藥吃多了，尤其是西藥，就會洗腎。對照歐美先進國家，他們沒有其他選擇，非得吃「西藥」不可(客觀上無所謂「草藥」)。在這情況之下，應該是這些國家的病友們才容易腎衰竭啊？ 然而，事實上目前台灣洗腎病友的比例，是排行在世界各國前面的！由此可知，只要西藥使用得當，其實不會造成腎臟的損傷。另外，台灣洗腎原因的排行榜第一名是糖尿病，大約十個洗腎的病友們就有四位是因為糖尿病引起，第二名是高血壓，第三名是腎臟發炎，主要的症狀，就是血尿。最後才是因為服藥造成的腎衰竭。由這個「排行榜」可以看出來，其實真正傷腎的原因是高血糖及高血壓。其次，高膽固醇與抽菸對腎臟也很不好。所以，真的要「顧腰子」，就必須要控制好血糖、血壓、膽固醇及戒菸，不可諱疾就醫及怕服藥。血糖藥、血壓藥及膽固醇藥都是必須要服用的。現在因為醫療科技的進步，某些降壓藥不只有降血壓，還會有保護腎臟的功能。雖然罹患上述「三高」疾病，非常無奈，但是若不吃藥的話，腎臟反而會受傷害。 西藥之中是有會「傷腎」的藥物，主要有兩大類。第一大類是消炎止痛藥。這裡指的「發炎」，並不是細菌感染的發炎，而是關節炎的的發炎。這類的消炎止痛藥若是長期吃或是吃太多的話，就會造成腎臟受損。一般人服用的陣痛退燒藥，則沒有這種副作用，可以不用擔心。第二大類會傷腎的藥，則是部分癌症藥物。正是因為西藥特別注重劑量與藥物副作用，因此在使用這類藥物時，醫師都已經有了預先對藥性的瞭解，同時也會採取預防措施，反而不會有問題產生。而中華民國腎臟醫學會特別提醒民眾，真的藥物引起的腎衰竭並不是西藥或是專業中醫師開的中藥，而是草藥、偏方或是來路不明，沒有經過衛生機構認證的藥物。這點一定要請病友們多多注意！千萬不要有錯誤的觀念，該吃藥的時候不吃藥，反而造成腎臟衰竭。

中老年人冷天洗澡注意事項!. 非常感謝這郵件的「始發者」和「轉發者」，對我們太有益，很可能幫我們「逃過一劫」。 因為我們都不年輕，中老年不能粗心大意啊！ 冷天洗澡時的注意事項 ： 1、洗澡前先喝一杯溫熱開水、 (不是燙的)使腹腔溫暖。 這幾天氣溫偏低，千萬要小心，這可是容易中風的季節！ 不要以為中風是老年人的專利。許多40歲左右的中壯年，常常在洗澡前後沒有做好保暖工作，突然在浴室內中風。 2.在冬天一踏出門，冷風一吹來，常常讓人不知不覺縮起身，抵擋寒風。 很多人都知道在戶外要保暖，卻忽略了在室內保暖工作的重要性。 在洗澡前，脫衣服的時候，光溜溜的身體暴露在冷空氣中，這時候非常容易引發中風，好多人都是在浴室或者洗手間暈倒。 醫生說，身體一冷、血管就會收縮，血壓會升高。 進入浴室開始洗澡，體溫快速上升，這時候血壓又會更高，等到身體習慣了水溫，血壓就會開始降低，血壓這樣忽高忽低，非常容易引發中風。所以，要讓身體溫度與室內溫度平衡。 3.善用各種電暖爐，洗澡前15分鐘就開啓電暖爐，溫暖整個空間。 4、轉開蓮蓬頭，讓整間浴室有水蒸氣，浴室溫度也會比較高。 然後用蓮蓬頭衝脖子後方1分鐘，保持體溫，就可以穩定血壓。就算你覺得自己很健康，但是一旦超過40歲，要去洗澡時，浴室溫度保持溫暖很重要。 在寒冷的冬天洗熱水澡最舒服了，浴室溫度保持在25度。 萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興表示，洗澡時脫掉衣服所造成的溫差，有可能讓血管收縮加劇，讓血壓瞬間增高，導致腦出血、中風、腦腫瘤破裂等危機。 天氣會越來越冷。天冷半夜起床上廁所，曾有人因此倒在洗手間中昏迷，也是相同道理。 另外，廖國興說，一名47歲女性沒有高血壓、糖尿病等病史，平日也有規律運動的習慣，不料某天午睡起來洗頭，突然間頭痛欲裂，隨後即昏迷不省人事，送醫後經計算機斷層掃描，顯示為典型蜘蛛網膜下腔出血，之後再進行3D血管攝影術檢查，證實為腦內動脈瘤破裂出血。 由於天氣寒冷，大家在踏進浴室脫衣沐浴時，由於浴室溫度較低，若一下把身上衣物全都脫掉，產生的溫差會讓人的腦部血管劇烈收縮，因此產生病變的風險也隨之增加，尤其是老年人、有高血壓病史、以及有抽煙喝酒習慣的民眾，原本就是腦血管病變的高風險群，更容易在此刻出問題。 廖國興提醒大家，冷天正是腦血管病變的好發季節，民眾在洗澡前的5到10分鐘，可以先放熱水，讓熱水蒸氣提高浴室溫度，待浴室變暖後，再脫掉衣服沐浴，以避免因溫差過大，引發腦血管病變。 如果我們冬季洗澡順序不正確! 每年1.4萬 老人家猝死 。 洗澡順序： 先洗臉，手腳 然後衝身體，最後才洗頭。這樣能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。 根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。 特別是12月、1月期間，溫差過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。若能按順序洗澡，就能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。 40歲以上的人都應該知道洗澡的順序。記住，天冷洗澡時不要先洗頭後洗身體。預防很重要!都記住了嗎。